就寝中のマスク、朝まで外れない方はいらっしゃいますか?

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トピ主のみ1

おじゃこ

こんにちは。
私は唇の乾燥がひどくて、一時良くなってもすぐにカサカサになって、皮がむけてしまいます。オリーブオイルのリップクリーム、ワセリン等、良いと言われる物は色々と試しましたが根本的に良くならないみたいで常にカサカサです。口紅も塗らないようにしていますが、駄目です。日中はもう諦め気味です。

そこで夜の唇のケアなんですが、マスクをして眠ると加湿になって、唇にも咽喉にも良いと聞きました。試してみたのですが、朝起きるとマスクが枕元に落ちています・・・。使い捨てのもの数種類、フィット感を謳ったもの、布製、シルク製、腹巻のような形状に耳をひっかける穴が開いてるもの、スカーフを泥棒のように巻く、等どれも駄目でした。起床時、頭が枕に乗っているので、そこまで寝相は悪くないと思います(寝言といびきはすごいそうです)。

就寝中、マスクをしている方がおられたらお聞きしたいです。どうやったら朝までつけていられるんでしょうか?

ユーザーID:7045374682

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  • 慣れ?ですかねぇ

    私も最初の数か月は、起床時にマスクが外れてました。半年も過ぎた頃になると、朝までマスクをしているようになりました。
    夫いわく、最初の頃はマスクを通りすがり自身が外していたとのことでした。無意識に違和感を感じていたのかもしれません。
    トピ主さんもしばらくは辛抱してみて下さい。

    ユーザーID:8280742787

  • ほおに貼るタイプのものはいかがでしょう

    風邪でのどが痛い時などにマスクをして寝ています。だいたい朝までつけて寝られます。選んでいるのは息苦しくない、耳にかけるひもがゆったりして痛くならないもの(顔が大きいのでその辺よく吟味しています)。

    一番気に入ってるのは、マスクにポケットがついていてそこにぬれフィルターというのを入れるものです。トピ主さんもご存じかも。一箱三枚で、就寝用と書いてある通りのどや口周りがしっとりして、息が楽にできます。1枚100円以上するのでここぞと言うときに使っています。

    これと同じメーカーで、耳に近い位置の頬にピタッと貼るタイプのものが出ています。私はまだ試したことはないのですが、ひもで耳に引っかけるものより取れにくいのではと思います。お試しになってみてはいかがでしょうか。ただやはり単価が高いので毎日するのはもったいないかなあという気はします。

    ユーザーID:4780433279

  • 年中マスクしています

    私の場合は鼻と喉の乾燥を防ぐためにしています。

    どんなマスクでもだいたい朝まで外れませんが、

    夏場は暑くて途中で外してしまう事もあります。

    トピ主も、寝相云々ではなくて、無意識のうちに自分で外しているのでは?

    イビキがすごいとの事なので、マスクをして寝ると呼吸がしづらくて

    苦しいのではないですか?鼻が悪いのでしょうか?

    唇の乾燥とイビキには何か関係が有りそうな気がします。

    イビキをかいている時って、口が開いていますしね。

    ユーザーID:3013649766

  • マスク以前に

    うちの姉が同じく唇カサカサで乾きが激しく病院に行った所膠原病の一種でした。
    今は細かい検査をしています。
    主さんも一度病院に行かれれみては如何ですか?

    ユーザーID:7364025002

  • 身体の一部です。

    私は、鼻炎があるので、寝るときの寝室のほこりや乾燥がよくないらしく
    咳が出るので、マスクで寝てます。
    朝までしていられるし、身体の一部になってて、起きて朝食の用意をしているとき、味見しようとして、マスクをしているのを忘れ、マスク越しに
    つまんだおかずをぐいっとあててしまうほどです。(笑)

    でも、今の時期の暑さには、夜中にやはり暑くてマスクをはずしてしまうこと
    たまにありますよ。

    もう少し涼しくなってからマスクを試して、マスクの温かさに慣れていくのはどうでしょう?

    ユーザーID:3930308588

  • 外れないかな

    私は喘息持ちなので乾燥する季節だけマスクをして寝ます。
    大抵は朝まで外れません。
    多分ですが、外れる時は無意識に自分の手で外しているんだと思います。
    息苦しいとかでしょうか。
    私も唇が乾燥しやすいですが、ワセリンかニベアの青缶が最強だと思っています。(笑)

    ユーザーID:8593878293

  • ヘアピンを使おう

    耳にかける部分をヘアピンで髪の毛に留めてしまうと外れません。
    お試しあれ。

    ユーザーID:6742496987

  • かれこれ2年ぐらい

    布製のマスクをして寝ています。
    特に何をしてるわけでもありませんが、殆ど外れていたことがありません。
    アドバイスにならなくてごめんなさい。

    ユーザーID:9740289200

  • マスクは諦める

    テープにしてみてはいかがでしょうか。
    トピ主さんの唇の荒れは口呼吸が原因の可能性大ですね。
    口呼吸用のテープが市販されていますよ。
    私は普通に100均の医療用テープの中側にラップを張ったのを
    口に貼って寝ています。

    本当は口呼吸改善のために、口輪筋を鍛えるストレッチや
    「あいうべ体操」などをするのが良いんですがなかなか・・

    あともし口呼吸を改善しても万が一唇の荒れが改善しなかった場合
    歯磨きの成分が原因のこともありますから
    心当たりがあるならそちらも検討してみて下さい。

    ユーザーID:6378796222

  • はずれませんが…

    普通の不織布の使い捨てマスクでも朝までしたまま寝られますが、
    寝ている間のことですからねぇ…どうしたらと言われても難しいです。
    ただ主さんの場合、いびきが気になりますね。
    鼻が悪いとかはないですか?
    マスクをしていると息苦しくて無意識にはずしてしまうとか。
    あとは私の場合ですが、風邪やアレルギーでマスクをしている時、
    鼻が詰まって口呼吸になっていると、鼻呼吸の時よりもマスクの中が暑く感じて不快です。

    寝相は悪くないそうですし、マスクの形状関係なくはずれてしまうなら
    まずいびき対策からしてみてはいかがでしょう。

    唇の乾燥に関しては私は詳しくないですが、そちらの方で合う方法があればいいですね。

    ユーザーID:0581573061

  • 口だけ

    先日まで喉をやられており、マスクをして寝ていました。

    鼻から顎までマスクをしていると、口の周りが息で湿って息苦しくなります。
    もしかしたら寝ている時、それが苦痛で外してしまっているのかもしれませんね。

    私はマスクの目的が喉の乾燥予防なので、マスクの布を鼻までかけずに口だけあてています。
    その分首までマスクの布がかかり、それもまた息苦しいので
    マスクを外側に向けて半分に折り曲げて、口だけを覆うようなサイズにして付けています。

    これで翌朝まで外れた事はありません。乾燥も防げて、マスクの役割を果たしています。

    もしそれでも翌朝外れているという事でしたら、
    睡眠中にご自身が無意識で外していると思うので、防ぎ用がないと思います。

    ユーザーID:0172042873

  • 自分で取っちゃう説

     無意識に苦しいとか鬱陶しいで外してませんか?

    ユーザーID:6528464741

  • おやすみマスク

    冬になると喉の乾燥が激しくて、何とかしたいためにマスクをつけ始めました。

    初めは給食マスクをしてました。
    息苦しく何度も寝ている間に外してしまいましたが、工夫して、鼻に掛からないようにマスクをつけると若干楽になりました。


    色々悩んでいたところ、デパートでおやすみマスクとなるものを見付け、2千円で高かったですが買ってみました。(ネットでも売ってますよ。)


    そしたら、かなり大きなつくりで鼻から下を覆う感じで、鼻の部分には金具が付いて、耳の紐も調節できます。


    かなり使いやすく、持ち運び用のケースも付いてます、洗えるので追加で購入して、3枚を使いまわしてます。

    ユーザーID:2715606410

  • 寝相は悪い方と思う

    結構、寝返りは多い方だと思うのですが、外れたことはありません。

    寝苦しければ、鼻呼吸はできる位置でとありますが、鼻もマスクにかぶせて寝ています。

    鼻をマスクから外して寝てみたらどうですか?
    また、子供用・女性用のマスクにしています?

    ユーザーID:4908744117

  • UVカットのリップを是非

    うちの夫がそうなのですが、就寝中のマスクが外れているのはご自身ではぎ取っておられるかも。

    そこでマスクは諦めて、UVカットを謳っているリップをオススメします。
    長年、私も唇の乾燥とシミに悩まされていましたが、UVカットのリップを使いだして改善されました。

    リップはこまめに塗り直す必要がありますが、私は効果がありました。
    シミや乾燥の原因は紫外線だったようです。
    お肌のファンデーションと同じで、口紅も塗らないより塗った方が唇を紫外線から守ってくれるのではと思います。

    ユーザーID:0136284100

  • やはり 慣れでしょうか

    10数年前 オペレーターの仕事をしている時 声がでないと辛いので マスクをして寝るようになり かれこれ 15年以上 今では マスクなしでは 寝られません。

    私は 昨年から 喘息を発病し 24時間体制で咳がでます 就寝中も咳が出ますが マスクをしたまま 咳をしていますよ。

    ほかの方のレスにもありますが 寝るとき マスクは体の一部。

    とりあえず 半年 1年と 気長につきあってみてください。

    必ず マスクと一体化できると思います。

    ユーザーID:8562229986

  • 枕が高すぎるのでは?

    いびきもあるならば寝ている間、呼吸がしにくくなるのかも。
    枕が高すぎませんか?
    肩と頭の高さに差がでると喉が詰まって呼吸しにくくなりす。枕をなしにするか、枕するなら、肩まで枕にのせて気道をあけるようにするといいです。
    私は喘息のため、マスクは必須ですが、ユニ・チャームの超立体だと息苦しくないので朝まで外れることはありません。

    ユーザーID:0173941604

  • トピ主です

    皆様、ありがとうございます。
    鼻をマスクから出して眠ってみたところ、朝起きてもマスクが外れていませんでした!外れないようにとピッタリなものにしたのが裏目に出ていたとは・・・。自分で外しているとは、皆様に教えて頂くまで気づきませんでした。
    病気のことを心配してくださった方もいらして、感謝いたします。先月、健康診断を受けたのですが、その結果によると問題ないようです。
    UVリップも購入しました。自分の知らないマスクの情報などもありましたので、参考にさせていただきます。
    枕や口呼吸のことなども、改善していこうと思います。いびきも良くないですよね。
    ご返答いただきました皆様、本当にありがとうございました。

    ユーザーID:7045374682

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