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45〜55才の女性の方、日々やる気は起きてますか?

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心や体の悩み

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  • そうかなあ

    50歳前後で、それまで片手間に勉強していた語学に本腰を入れました。
    そのまま、大学と大学院まで突っ走って、パートで授業料を稼ぎながら、若い学生に混じって勉強してました。
    更年期障害はあるにはありましたが、そんなことで悩んでる「暇」がありませんでした。
    だって、若者の記憶力についていくの、それはそれはたいへんだったから。

    気がついたら、更年期などは過ぎ去っていました。

    運動もしています。ずっとテニスをしていて、クラブ対抗の試合にも出ています。
    大学院を卒業してからは、別の勉強をしています。それも、もうすぐ試験を受けるのでがんばっています。これが仕事につなげられたらいいな、と思っています。平均寿命まで20年以上あるので、しっかり働きたいです。

    子供たちが小さい頃が、いろいろたいへんで、一番くたびれてたかな。今は、最高に元気です。
    今も子供のことは心配ですけれど、自分は自分の人生を頑張って生きよう、と思っています。

    ユーザーID:9158226216

  • 歩いてみよう。

    アラフィフです。ここ数年持病の緊張型頭痛が酷くてずっと漢方を飲んでいます。更年期外来も
    頭痛外来も行って色々検査しましたが、原因究明には至りませんでした。
    肩こり・頭痛・耳鳴り・・ストレスも直結しています。

    子供も受験もだし思春期で難しいし、家計も苦しいし大変なのですが、趣味も友人も多く、
    仕事も楽しいです。でも何せちょっとした要因で頭痛・・・。うんざりでした。

    でも最近やっと涼しくなってきたのをきっかけに、通勤帰り一駅分歩いてみたら頭スッキリ
    です。できる限り歩こうと思います。家でストレッチしたりしても余り良くならなかったのに、
    歩くのが一番いいのかも。

    この年齢、ずっと動かないと筋力・体力・知力劣化していく一方だと思います。努力を
    しないと今まであったものが維持できなくなるんだと思います。高齢の方が腕をしっかり振って
    歩いているのを見る事がありますが、本当に努力しないと人間の身体は維持できないのかも。

    家の中だと、弱い自分に負けてだらだらとスマホやPCを見て時間ばかり過ぎてしまいます。

    帽子を被って、歩きやすい格好で、まずは30分早めに歩いてみてはいかがでしょうか?
    慣れたら時間を増やして。

    ブログと語学、どちらもその先に自分を突き動かす好奇心がないと続かなくないですか?
    ひとまず義務的に楽しく思えないのに無理するのはやめて、歩くといいと思います。
    ジムとか習い事は人に会うから面倒だと思うけど、歩くなら1人ですもん。

    脳が少しずつ動きだすと思いますよ!!

    ユーザーID:9874162189

  • 更年期の意味

    若い時から老年期にはっきり入るその端境期にあるので老年期より元気がなくて普通です、特に頑張っていた人ほどです。
    ハゲか白髪かというともともと薄毛の人はショックでしょうが、骨密度とか、老いるところは人により様々です。女は、徒党を組み、年上になるほど意地悪なので、年上の人とちかずきすぎないことちかずいてきても距離をとること、男も同じです、妬みもあります、老いると切れやすくなるといいますあまり以前のように深く長く付き合うのは危険なのです年よりは脳が老いてきれたりしやすいのです。妬みそねみはきつい人もいて若い時の様にはいかないのが人です。灰になっても女は女、信用してはいけないのです。
    ウイッグが嫌なら帽子やスカーフも頭に巻きお洒落をして、(化粧しなくても)、鏡を見てニコッと笑って自分を容認してください。いま仕事が忙しくないほうがいいのです。
    あなたはついているのです。具合悪くてホルモン治療したりする人さえるいるし大病も患う人もいるので八割から五割でいいのですまた老年期になれば元気になれます、63歳くらいかな、女は7の倍数の年で老いていき(男は8の倍数の年で老いていき)体調不良もおこすので、一度数えてみてください。2x7=初潮、3x7、4x7,5x7,6x7,7x7=閉経、7x8,7x9...いつまでも若くいられないのです。いまはゆうつな時期なのです。気楽にしてください。血圧も低かったのがバラバラになったり色々なのです。睡眠も満足にとれなかったり次の日には寝れますからね、病気ではないので気楽にのんびり老年期になるまではゆっくりいきましょう。良いときも悪い時もあると言うか、年を取るには次のステージにいくのにワンクッションもツーックッションもあったりするのです。心も体もです、。人間ドックや歯の検査でもしてのんびりゆっくり確かめて地に足をつけて進んでください。素敵な笑顔は若さに勝るかも?

    ユーザーID:6665678878

  • すべてが落ち着き始めました

    結婚してから20数年、家族中心で家庭に、仕事に精一杯頑張ってきましたが、数年前に鬱になり、最近になってやっと落ち着きを取り戻し始めました。

    これまでの夫の行動がすべてモラハラだったと気づいてから、夫婦仲は冷めきって、まだまだ問題は山積してますが、私個人としては精神的にスッキリして、自分でもその違いに驚くほど前向きになってます。時機到来とでもいうんでしょうか。

    自分の好きなことを考えたんですが、なかなか思い当たらず、人のために何かすることが好きなんだということに気付き、ボランティアを始めたら交友関係が広がり、思いもかけぬところからいろいろお声がかかって、忙しいけれど楽しいです。

    鬱の頃はこの世から自然消滅したいと思い続けていたけれど、そういう気持ちもなくなりました。これから何年生きるか分からないけれど、積極的に人と社会と関わっていこうと思います。

    ユーザーID:4330245221

  • 50歳過ぎました。

    気力がなく朝から疲れています。
    要介護3の実母と同居。
    父は他界。
    夫は自営です。
    子供は独立して今は3人家族。

    毎朝5時に母の部屋へ蒸しタオルを持っていき体を拭いて着替えの手伝い。
    ポータブルトイレの洗浄・・

    6時に朝ごはん。

    週数回は午前中のみのデイサービスに行ってくれるので8時半までに準備してお迎えのバス待ち。
    12時すぎにバスで帰ってくるまでに3人分の昼食作り。

    介護歴は3年半を超えましたが要介護度が増してきてだんだん私自身疲れてきました。

    縫い物が趣味なのでいろいろな布地は在庫がたくさんあるのですがミシンをかけるのも今は面倒です。

    母の介護と掃除と洗濯と食事を作ることで1日が終わります。
    最低限のことしかやる気が出ません。

    そんな中で私が一番自分らしくなることができるのが飼い犬の柴ワンコとの散歩の時間です。

    このまま年をとるのかな・・

    ユーザーID:3939000575

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  • 体の変化を受け入れて。ここまでお疲れ様でしたと焦らずに!

    50歳専業主婦です。49歳から生理周期が狂うようになりました。
    同時期に私は定期的にどこかに通う趣味が全部しんどくなりました。

    家で着替えていけるウォーキングはほぼ毎日します。教室に行くのはしんどいけれど英語学習も海外の方たちとネットで知り合い、英語でのメールのやりとりの中でしていますし、気力がない中で続けていけることを探して続けています。

    美術展に行く趣味も同じ趣味の人と前は一緒に行きましたが、今は体調いい日に一人で行き、買った作品の絵葉書を美術好き仲間に送るだけ。マイペース!
    ブログと語学学習なら、より好きで楽しい方ひとつにしたら、できないできないと焦らなくなります。私も休憩中の趣味はあります。楽になりました。
    私は気力だけでなく、恐ろしいほど記憶力がなくなり、語学は何度もやめようと思いましたが、英語のみにしぼり韓国語・中国語・ドイツ語はあきらめ。

    家事はある程度やれていないとイライラの元なので最優先。趣味は体調と相談で。

    そして寝る時間をとにかく早くしました。これが一番効果のあった健康法かも。
    健康的な食べ方にも、以前より注意しています。
    気力はなくても体のメンテナンスはしましょう。きっとやっただけ楽になります。喝はいれませんがココだけは大事でしょう。
    ここまで、結構振り回されてきた女性ホルモンの変化の最終ラウンドかなと思います。もう開き直りましょう!



    旅行は一番遠くてもフライト5時間までかも。若い頃に欧米へ出かけておいてよかった。実は若い頃は国内旅行あまりしてません。
    その時どきの楽しみ方はあります。最近はキッチン付きの宿の広い部屋でのんびり、近場のアジアや国内旅行が好きです。忙しい観光・食べ歩きは程ほど。

    おかげさまで今や子供も大学生、ローンもない。気楽に行こうと思います。
    きっと更年期が終われば、またそれなりに楽しい生活が待っていると思います。

    ユーザーID:9792355333

  • 46歳、子なしです。

    みなさんの投稿をみて少し勇気づけられました。
    私もみなさんと同じような現象です。

    父が亡くなったことをいいわけに、派遣のフルタイムを離れ、家でできるとことをと生活してきましたが、みなさんと同じように気力がわきません。

    更年期障害は主さんのタイトルどおりの年齢でなる人が多いようですが、二人に一人くらいなんだそうです。
    私も一瞬疑いましたが違うと思います。それをいいわけにはできないと感じる自分がいます。

    気づくと夕方…はかなりあるあるなので、私の場合、一週間で必ずやることを割り振りました。
    子どもでもできるようなノルマです。

    例えば月曜日はトイレ掃除と洗面台掃除とか水曜日はお風呂掃除とか。
    先にやることをやってしまうとそのあとぐったりしていても罪悪感が少し薄れます。
    近頃は週2回、あわせて8時間だけ働くようにもなりました。

    それでも相変わらずそれ以上のことをしようとは思えず、自分でも悶々とした日々を過ごしています。
    打破したいのですが、きっかけがなかなか見つかりません。

    たぶんもっと生産性のあることがしたいんだと思います。

    ユーザーID:2960620741

  • 自分がおかしいのかと思ってました

    私も全く同じで週末はひたすらゴロゴロしています。
    家事もやるきが起きなく、ひたすらゴロゴロです。

    幸い夫がマメなので、家事などをこまめに
    してくれているので、助かっていますが、
    このトピを見るまで、自分がおかしいのかと
    思っていました。

    フルで仕事をしていますが、
    仕事もやる気が出ないし、仕事についていけない気が
    して、一人取り残されているような気さえします。
    情緒不安でもあると思います。

    でも、他の方のレスを見て
    みんな同じなんだと安心しました。

    やる気が無いときは何もしなくて
    いいと思います。やる気が出た時に
    やりましょうよ!!

    ユーザーID:6470683056

  • 分かります。

    48歳です。私もまだ更年期のような症状はありません。

    高校生の子ども1人のひとり親で、フルタイム勤務の傍ら
    洋服や雑貨を製作し販売しています。

    マーケットなどのイベントが入れば出勤前と帰宅後、
    週末は朝8時頃から夜10時までミシン仕事で、
    そんなときは今日の仕事と考えていた以上にこなせたりもしますが、
    普段は2つやろうと思っていても1つでおしまい。
    ワンピースとブラウス1着ずつ!と意気込んでいても、どちらか仕上げると
    プツンと糸が切れてしまうような感じです。

    子どもの学校では役員をしており、行事のあるときには
    いろいろと準備や雑務があり、それを想像するとイベントへの
    応募さえも躊躇してしまいます。
    約1ヶ月、全自由時間を使えばこなせないことはないです。
    若いときはもっと無理が出来ていましたが、今は想像するだけで
    しんどくなります。

    イベント1日で大卒新入社員の初任給ぐらい収入があり、
    今年は子どもが受験でお金がかかる、、
    分かっていても、応募出来ないのです。
    ゆるゆるとネットで販売になってしまいます。

    仏語学習の再開や、ミシンだけでなく編み物や刺繍もしてみたい、
    アンティークの買い付けに南仏に行ってみたい、
    パンやお菓子作りも好きで教室に通ったことがありましたが、最近は全然です。

    体力や時間が追いつかない感じです。
    子どもはもう目を離せない時期はとっくに過ぎましたが、今週末は保護者会、
    文化祭行事も月末に控えていて、その資料作りに追われています。

    子どもが大学生になれば(なれればですが)少しは時間出来るでしょうか。

    克服とは言えませんが、2つのうち1つが出来れば良しとしてしまっています。
    何か別の用事をして、自分に言い訳することもなくなりました(呆)

    ユーザーID:9944650047

  • こ、こわい〜。

    50歳、独身、未婚、子無し。
    生理が始まったのも9歳と早く。
    筋腫や卵巣嚢腫もありながら、まだ閉経せず。
    みなさんの更年期障害のお話を見ているととても怖いです。

    ホットフラッシュは多分45歳くらいから自覚あり。
    生理はやっと最近、あれ?先月無かったもしかして?でも、それからは
    毎月有り。
    仕事はストレスいっぱいですが、こどもの頃からの夢だった仕事につき、
    海外生活も20年を超えました。年収もそれなりにあるので、老後の事も考えつつ
    好きなように生きてはいます。

    でも、最近はすごーーーく友人や、知人の言葉に敏感で、カチンとくると聞き流せない、
    許せない。しかも、「はいはい、あなたはそういう事を人に言うから自分に返ってくるのですよ。」
    「自業自得」みたいに前にはそこまで思わなかったのに、
    すごーーく腹黒いというか、湧き上がる自分の思い、感情に戸惑っております。
    一人なので仕事をしないと生きていけないのに、正にホルモンの状態によって、
    無気力になったり、社会人になって12時間以上労働が当たり前でできたのに、
    できなくなったらどうしよう〜と思います。

    きちんと自分を俯瞰して見ながら、対処していけたらな〜と不安ながら思っています。
    トピ主様、ほか同世代の皆様、無理をしないように、ゆっくりいきましょうね。

    ユーザーID:4455691017

  • いやーん私も同じ

    アラフィフのフリーランス、既婚、大きな子供がいます。

    みなさん結構似たような感じですね??ちょっと安心しちゃった。

    トピ主さんと同じように仕事は減ってきていて、なんとかしなきゃなあと思うけど、たまに仕事のHPを更新するだけです。
    今更営業もなーって。
    どんどん新しい人が出てきて、なんとなく自分なんか、もう用済みなのかなって思うこともあります。目新しくないから。

    仕事の手は早く、だいたい午前中の集中できる頭がはっきりした時間で終わらせちゃいます。
    仕事が途切れると不安です。でも、何か新しいことを始める気力もないの。去年は大口の仕事があったので忙しかったけど今年は暇です。

    午後はダラダラネットサーフィンや読書で過ごしていて、とっても無為な時間です。
    これをどうにかしたい。
    お金も足りないし、バイトにでも出ようかな。。。

    一人でうちにこもっているのも飽き飽きで、人と話す機会も欲しいし
    働けば働いた分お金が入るのもいいなあ。
    自分の本業のギャラは後から提示されることが多く、定期的な仕事以外は月々の収入も予測立たず不安定。それにもうんざりです。

    新しいことしなきゃと思うけど、日々の暮らしでもう手一杯な感じです。
    でも午後は無駄に過ごしてんですよね。
    なんとかしなきゃと思うけど、やる気出ないの。
    これも更年期なんでしょうか。

    ユーザーID:8297021003

  • 同じ同じ

    私も同じことで悩んでおりました!

    元気、やる気がなくなってきたのは半年ほど前からでしょうか…。
    1年前は早起きをしてジョギングしたり、休みの日はいかに有効に使おうかとワクワクしていたのに、今は早く目が覚めても起きられず、休みの日は家でのんびりしていたい…。
    いつもなんとなくだるくて、眠くて、頭も体も働きが鈍くなった気がします。

    あと、長年使ってきた手の関節が腱鞘炎なのか神経痛なのか、違和感を感じます。体を動かしていないからストレッチやヨガをやってみようと思っているのですが、新しいことを始めるのも面倒なのよね…。

    ひどい低血圧っていうのも体が動かない原因かもなー。

    ユーザーID:9728349727

  • トピ主です

    トピ主のトピ主です。
    9/4アラフィフさんまで読ませていただきました。

    たくさんのレスひとつひとつ丁寧に読ませていただいています。
    お気に入り登録が1000を超えて多いことに驚いています。
    やはりこの世代はそういう時期なんでしょうかね。

    更年期という言葉はあまり好きではないですが、ようはやっぱり年をとってきてるってことなんですね。

    生理がなくなる頃に本当にあっちこっちガタがきてしまいました。肩、腰、膝、目、そして自律神経と。
    以前は美容に大変興味があってマッサージやパックにも余念がなかったのですが、だんだん…。

    先日3年ぶりに新しいアイシャドウを買ったらものすごくウキウキしました。そして、ああ、30代の頃ってこんな感じだったなぁ私、と思い出しました。

    今度婦人科へいってホルモン値を調べてもらうことにしました。
    ホルモン補充療法も視野にいれてみたいです。費用との相談になりますが。

    引き続き、共感、アドバイス、叱咤、なんでもいただければ嬉しいです。

    ユーザーID:0667483540

  • トピ主のコメント(2件)全て見る
  • 今は休むと腹をくくる

    いやぁ まるでわたし(笑)

    5年前までずっと勤務や在宅でほぼ休みなく働いていましたが
    仕事が減った時期もあり他にやりたいこともなく
    人付き合いも苦手なのでだらだら過ごしていました。
    でも47歳で乳がんと診断され、えらい忙しくなりました(笑)
    今は薬を飲んでいるだけで元気です。
    治療をきっかけに専業主婦になり夫とふたりです。

    ある見方によっては
    わたしはたまたま病気を理由にできます。
    健康だと罪悪感でますよね。わかります。
    病気になる前はそうでしたから。

    でも、病気になって思いますが、
    この年代は休めるなら休むべきときなのではないかなと。
    仕事や趣味に没頭できさえすれば充実というわけではない
    と思います。

    私は仕事にかまけて
    料理、掃除、睡眠という健康に大事なことを
    おろそかにしていていました。
    別にそれを後悔しているわけではありません。
    それはそれでよかった。
    で、今はのんびりしながら、できる範囲で家事と睡眠だけは
    おさえるようにしています。
    趣味や仕事、勉強はむしろやりません。
    仕事はほんとうに困ったらなんでもする覚悟です
    その日のために少しでも健康貯金をすることが
    いまの自分には必要かなと

    今健康な人だって同じですよ。
    この場を借りますが 本当に癌など大病にかかりやすい
    年代ですから 時間のあるうちに健康対策だけはやってくださいね
    癌になるとめっちゃ忙しくなります(笑)が検査も治療もしんどいしお金も
    信じられないくらい飛んでいきます
    保険の見直しや食生活の改善はやっても損はないと思います
    病気が判明する直前まで無策でえらいことになった
    わたしのようにならないでくださいね

    やりたいことはそのうち おりてくる と信じています(笑)
    休むときは休み、健康を見直して下さいね。

    ユーザーID:3903958620

  • 私も一緒

    昔は5分刻みで動けていたのに

    ゲームはしませんが
    老眼始まると読書をしなくなったり
    人付き合いも面倒なのです

    全てにおいて生き方が雑になりました

    病院には行きませんが
    更年期という自覚を持つことから
    始めないと

    自身に甘えてるわけではないのだけれど
    体と脳の指令がうまくいかないのです

    とりあえず、ある程度の事をこなしたら
    ひたすらだらだら過ごしてます

    終わらせる事には
    5分ではなく10分かかっても
    いいのだからと、思えば少し楽になりました

    だって
    10代と50代を比較する体力も経験も
    異なりますものね

    少しだけ自身は衰えたなと正直に脳に記憶
    させる事から私は始めようかと思います

    お互い、頑張ろうね

    ユーザーID:1944765561

  • 多分更年期

    私も重い方ではなかったですが、その時期何故か「イライラ」してました。
    抜けたら「ああ、あれは所謂更年期だったんだ」と思いました。
    知人女性は「60歳になったらなんだかすっきりした」と言ってました。
    そもそも美人さんだったので、そのくらいの年齢になればいろいろな浮き世のしがらみからも抜けられるのかもしれません。

    ユーザーID:5348493066

  • 56歳

    人と会うのが以前から好きではなかったけど、一部の仕事をやめて、ほとんど他人との接点がなくなりました。にこちゃんさんのおっしゃる7×8歳だけど閉経はまだだし白髪もないのはそのせい?

    ユーザーID:0110016734

  • 寝不足もいけないみたい

    フリーランスの兼業主婦です。

    このトピすごく参考になっています。ありがとうございます。

    そうか。やっぱり運動しなくてはと思い、水泳ならば好きなので明日はプールにでも行こうかと思いましたが、
    仕事がはかどらなかったので寝たのが午前3時。

    結局睡眠時間が4時間になってしまったのでプールはやめよう。せめて歩こうと思い、負荷がかかる坂道を歩きました。

    でも、結局昨日は1日だめでした。
    家事はしましたが、仕事が全くはかどりませんでした。

    考えてみれば、運動以前に睡眠をちゃんととることが必要だったようで。
    若い頃は睡眠時間に関係なく頑張れたものですが、アラフィフはまずは睡眠ありきですね。

    今日は週末なので長めに寝ました。

    頑張ろう!

    ユーザーID:2558807487

  • 若い頃より元気かも

    下の子が幼児でフルタイムで会社勤めしていた時が一番疲れていました。
    これではいけない、と数年前からジム通いしていますが50代になって仕事が在宅になった瞬間夫が海外転勤になり、直後はこんなに夫に頼ってたんだ〜〜と愕然としました。
    しばらく寂しかったですが、何でも自分でやって動くうちに体力もつきましたね〜〜。
    仕事は途切れず、もっと働けと社長に言われるくらいなので恵まれていると思います。
    今は稼いで遊んで運動してご飯作って晩酌して、と毎日が充実しています。

    体力がないと、遊ぶ気力が出ませんよね。
    筋肉をつけないと疲れやすいし、動いて疲れてしっかり食べて(でも太らない)しっかり眠る、で更年期の実感はありません。教育費の終わりが見えてきたので、高い化粧品や美容外科でのお手入れ、ブランドバッグなどにも目がいくようになりちょこちょこ無駄使いするようになりました。子供達も大きいので、土日働いて平日休んで友達と旅行行ったり、もできるようになりました。
    行動範囲が広がって選択肢も増えて、年を取っていくことも悪くないと思えるようになりました。

    ユーザーID:0333017560

  • 自分に腹立つ

    52歳
    更年期治療始めて1年経ちます
    ホルモン補充療法です
    症状は軽減されましたが
    疲れやすくてヤル気がでなくて…
    とにかく出不精になりました
    出掛けると疲れるんだもん
    仕事だけは休まず行ってます
    休日が続くと意味なく不安に襲われる
    更年期が終わったら元気になるんでしょうか?
    誰か教えてほしいです

    ユーザーID:8436113722

  • みんなが通る

    私も47歳です。
    家族のために大黒柱やってます。
    疲れやすく、週末はグッタリですが、
    鞭打って、家事や子どもの世話をしています。
    自分の時間、欲しいけどないですね。

    更年期って、ホルモン療法でかなり
    改善されるみたいですよ。
    グダグダ言ってる間に、行った方が時間を無駄にしなくて
    いいと思いますが。

    あとは、外で働くことをお勧めします。
    家だと自分を甘やかすので、
    コンビニパートとかで、日常、人に接する仕事に
    つけば、おしゃれや清潔感に気をつけますよ。

    ユーザーID:8554085817

  • 休憩中

    私も参加させて下さい。

    私の母親は半年ほど閉経に伴い、やる気のない状態が続いただけだったそうなのですが、
    私は彼此3年目です。子宮を摘出したせいもあるのかも知れません。
    トピ牛さん同様、ホットフラッシュはありませんが、首コリ、肩コリに伴う頭痛が
    悩みの種です。集中力に欠けるため捗らない日もありますが、家事は何とか出来ています。
     
    体調不良を愚痴られても嫌だろうし、気を使わせてしまうのも申し訳ない。
    日によって体調も異なるため約束も気が進まず、人付き合いも今はお休み中です。 

    人の噂話や粗探しだけが生き甲斐の知人は、聴くに堪えられなくなり疎遠にしました。

    男女問わず45〜55くらいの時期に体調を崩したり、病気をしたりしていた親戚や知人らが、
    今は落ち着いてパワーアップしているので、今は自分を甘やかしましょう。

    そうは言っても元気が出ずに落ち込んだりするのですが。 

    ユーザーID:6380844135

  • なんてタイムリー

    54才、まさに今 そんな体調・気分です。
    今年の夏前頃からだるくてなにもやる気が起きません。
    こんな雨ばっかりのお天気だからか?と思っていたけどそれにしてもダル過ぎ。

    そしてつい最近、とうとう40年続いた月のモノが終わりそう・・。
    あ〜これのせいか、やはり更年期?
    何年か耐えたら復活するんだろうか?
    60くらいの女性の皆さん、元気ですよね。
    早くああなりたい。

    ユーザーID:4483483521

  • 楽になってきた

    40代半ばから何だかダラダラ感がありましたね。
    それでも40代の時は仕事も頑張って、それなりに楽しくやりがいがあって
    過ごしておりました。

    50歳になって閉経してからが本当に辛かったです。
    震災の月から突然ピタッと止まってしまいました。

    やる気がない。
    家は汚くなり、主人に文句を言われる。
    見過ごす、やり過ごすことが出来ず、言わなくてもいい事を言ってしまう。
    意味もなく不安、虚しい。
    夜中に眼が覚める。
    ぶくぶくと太っていく。などなど。

    50後半になり、少し楽になってきましたが
    後遺症?のせいで、かなり太ってしまいました。

    ダイエットをしていますが、頑張って頑張って、2週間でやっと1キロ減りました。
    年をとったら、本当に痩せにくくなりました。
    更年期が辛くても、太る体質の人は要注意です。

    年配の方から
    更年期が終わったら、老年期なのよと言われ、それも辛いなと思いました。

    更年期は本当に辛いとは思いますが、自分にあった治療法を見つけて
    楽しい事を積極的にやってみてはいかがでしょうか。

    老いは、あっという間にやってきます。

    ユーザーID:3632666071

  • 少し早いのかも。。

    44歳ですが参加させて下さい。

    もともとすごく汗をかく体質なのですが、
    今年の夏はちょっと動くと頭から汗が流れてきて
    床にポタポタと垂れてしまうほどで、これは尋常ではない。
    いったいどうしたんだろうと思っていましたが
    どうやら更年期のホットフラッシュっていうやつみたいです。
    最近は少し涼しくなってきたので、いくらかマシですが、
    寝るときはアイスノンを使用しています。
    とにかく顔周りが暑く、のぼせてしまい
    いつも頭に汗をかいている状態です。
    他にも頭痛、睡眠不足、背中・肩の痛み等に悩まされています。
    怒りっぽくなったり、イライラしたりもします。
    友達に話すとまだ更年期には早いよーと言われるのですが、
    個人差がありますもんね。
    これくらいの程度で、とも思いますが、
    まずは相談のために婦人科を予約しました。

    思い返せば40歳になり、それまで正確だった生理が不順になりました。
    数ヶ月来ないこともザラに。
    それから立て続いて身内に不幸があり、現在は少し落ち着いたので、
    緊張の糸が切れて更年期の症状が出ているのかなぁという気がします。

    子供もまだ小学生なので、無理をしないようにゆっくり動いています。
    1日2回の犬の散歩が唯一の運動です。
    「いろいろと出来なくて情けない」と自分を責めないことにしています。

    早く始まった分、早く終わるのではと期待しながら毎日を過ごしています。
    私は専業主婦ですが、働いている方たちは本当に凄いと思います。
    どうか無理をなさらぬよう、休むときは休んでくださいね。
    お互いに穏やかに年を重ねていきましょう。
    このトピ、とても勇気づけられます。

    ユーザーID:6425351268

  • 多分暇だからですね

    仕事忙しいとやる気があるとかないとか言ってられないから。

    どんなに体きつくても目の前に仕事が山積していれば
    やらざるを得ない。

    50代は毎日夜の二時まで仕事やってました。
    12月は一か月ベッドに寝た事がない程で、作業机に突っ伏して
    仮眠して乗り切った事もあります。

    暇だからやる気が出ないのだと思います。

    私は橋本病ですが病気による影響もありません。

    60代になって流石に前ほどの忙しさはなくなりましたが、
    その分を趣味のスポーツに時間をかけるようになりました。

    自分を甘やかそうとすれば理由なんていくらでもありますよ。

    ユーザーID:6794088716

  • 今月50歳になりました。

    既婚、子供なしです。

    こんなにもたくさん共感できる方がいるとは、私もちょっと楽になりました。
    今のアラフィフは、バブル世代なので、男女ともエネルギッシュな人が多い気がします。
    なので、なおさら私はダメだな...って思ってました。

    私の場合は、10年ほど前に子宮全摘したので、突然更年期がやってくる感じでした。
    それでも、2、3年前まではホルモン補充療法をしていたので、だいぶマシでしたが、もういいかなって思って少しずつ止めてから、さらに更年期が進んだ感じがします。

    派遣で時短の仕事をしていますが、子供もいないのに、家事との両立はキツイです。
    でも、主人が、仕事も家事も無理しない程度でいいよと言ってくれるので助かってます。

    時間を無駄にしたな...って思う日が多くなりましたが、それでも、のんびり暮らしています。

    喝なんかいらないかもですよ。

    PS.
    ここにレスした人たちと座談会とかしたい。

    ユーザーID:5125284517

  • そういう時期だと割り切るしかない

    「忙しくて更年期なんて感じてる暇なかった」って言ってる人達はラッキーだったんです。
    本当にひどい人は入院したり、寝込んだり、仕事も辞めめざるをえないような状況になりますからね。

    ホットフラッシュなんていうのは楽な方の症状だと思います。
    鬱から自殺しちゃったりする人もいるわけですから。

    やる気が起きないっていうのも鬱状態の軽いもの、あるいはなりかけです。

    体の訴えを聞いて、休むことも必要だと思います。

    私も寝込んだり、食べられなかったりしました。
    子どもがまだ小さいので(40代で産んだ)、起き上がれないなんて言ってる場合ではなかったけど、どうしようもなかった。
    夫も、仕事休んで私の介護しなきゃいけなかったし。

    夜も寝られず、痛みで唸るしか出来なかったので、仕事どころではなく、死の恐怖と戦ってました。

    それ以前は毎日運動し、食べ物にも気を使い、血液検査等の数値も医者に褒められる程良かったのに、いきなり来ました。

    今は一応痛みと共存しつつ、医者にかかりながらもなんとか普通の生活をしてますが、体調が悪い日は起き上がれず、何もする気が起きないので、そういう時は何もしません。
    1日ベッドに横になってまず

    そういう時期なので仕方ないと思ってます。

    ユーザーID:9967167785

  • なんとかやっています・・・

    51歳、既婚女性です。パートではありますが働いています。
    やる気はおきません。なんとかやっていますが・・・
    仕事では気を張って自分の責任はこなしていますが
    気が回らない?自分の事で精一杯、失敗がないように頑張るのみです。
    職場の代表的な人が、悪い人ではないけど
    気も体も「丈夫」な人で、弱い人の気持ちを受け入れない感じの人なので・・・
    (〜〜の時でも私はがんばれた!あなたは何故出来ないの?って感じです)
    職場の代表さんは既婚女性ですが、
    仕事一筋で家事育児はしてこなかったそうです(本人談)。
    そういう人なので、家事育児(私は育児が一段落していますが)がある人を
    いまいち理解できないようです。
    仕事仲間の人達は良い人たちばかりで助け合っています。

    家事は家族に甘えて最低限しか出来てません。ごめんなさい・・・
    自分のやりたいことは見つけられないままです。そういう余裕がない感じ。
    更年期?この「気持ち」的な問題がそうなのかな?他はないです。
    体調に気をつけてボチボチいきましょう。

    ユーザーID:2409070903

  • のんびり過ごしたい51才の女性です

    1日があっという間におわり、夜が来るのがはや〜く感じます。 このところ体温が37゜前後と高くなり顔も汗が吹き出すことも! 自分では、更年期症状で閉経へ順調に進んでると思って、のんびり過ごすよう心掛けてます 渇はいれないでありのままに1日が早いわねと考えたりしてるうちに、いい方法が思いつきますよ!

    ユーザーID:2895821232

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