分からない

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こはる

健康


現在20歳の、女です。
何度か
バイトや社員で雇ってもらい
勤めては、辞めてを、
何回か繰り返してきました。


何かの不安からか、
急な過食をしてしまい
何日も続きます。
太る太らない。は
特に意識していないのですが
過食後、憂鬱感と無気力になり
絶望的になります。
それの繰り返しで
お仕事を辞めてきました。


毎回なるので
それが不安でご飯はなるべく
食べないようにしています。
体に悪いと自分でも思うけれど、
後を考えると口にしたくないです。


非嘔吐過食が4年前に分かって、
それと同時くらいから、
今起こっているのが
現実なのか現実じゃないのか、
私の気持ちはどこにあるのか、
無感情、無関心、になる事が多く
よく分からなくなります。


良くない状態と
分かっておきながら、
バイトを昨日から始めてしまいました。
親にはやっぱり元気な姿を
見せたいし、家計は支えたい。
と、思ったからです。

でも
今日の休みで
また発症してしまい、
その状態が今来ています。

どうしたらいいか分からなく
なってしまっています。
親に打ち明けようと思いますが
残念な顔を想像したり、
怒られたり怒鳴られたり、
態度や目に出たりするのが怖いです。

自立していない自分は
理解しています。
何度も挫折してしまいました。
どうしたら良いのでしょうか。

ユーザーID:5531369892

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  • お辛いですね

    まだお若いので、焦って働く必要はありません。
    まずは過食症状を緩和しましょう。
    病院には行っていますか?
    虫歯と同じで、多くの病状は専門医にしか治せません。
    お辛いのなら、現代医学の力を借りましょう。
    トピ主さんはラッキーですよ。
    何が原因で憂鬱になっているのかわかりやすいんだから。
    あとは治療に踏み出すだけです。

    仕事については、治療がひと段落してからでも遅くないです。

    ユーザーID:7303628356

  • 経験あります

    私も非嘔吐過食をしてしまうことがあります。
    だからと言って全部が同じわけではないですが、いろいろ調べてわかったことを少し。

    過食と生理周期に関係はないですか。
    私はいつからか生理前によく過食をしてしまいます。
    ホルモンバランスが崩れることが影響していると思っています。
    そしてホルモンの影響はメンタルにもきます。
    そのころはとてもマイナス思考で誰にも会いたくなくなるし、仕事も手につきません。
    仕事は辞めたくなるし消えたくなる時もあります。
    でも生理が終わる頃になると別人のように元気になります。
    原因がホルモンだということがわかるだけでも楽になりました。

    あと私はADHD要素があり、衝動を抑えるのが苦手です。
    それも関係しているのではないかと思っています。

    また、体が栄養不足だと体が危機感を感じて過食してしまう傾向があるらしいです。
    食べたくなるものによって足りてない栄養素がわかるとか。
    なので普段は低カロリーでもいいからたくさんの栄養素を取るように心がけたら少しは改善するかもしれません。
    ビタミン、ミネラル、タンパク質は必要だと思います。

    もし親御さんに打ち明け辛いのならばまずは病院に行ってみてはいかがでしょうか。
    私自身はまだ行ったことがありませんが、治療によって楽になるかもしれません。
    また、親御さんに打ち明けて驚かれてしまうかもしれませんが、優しい親御さんならば娘がこんな状態ならば心配してくれるのでは?
    何度もがんばってきたのだから甘えてみてもいいと思います。
    自分ではどうしようもない時はとにかく誰かに頼ってみていいと思いますよ。
    少しでも良くなりますように。

    ユーザーID:2150634103

  • 実家を出て自立することを目標にしては

    親に怒鳴られたり するのですか?
    その不安症などは、親が要因かもしれませんね。
    実家を出ようとは思わないのですか?

    実家にいれば、仕事がなくても生きられるので、辞めやすいのも原因かと。
    人間は、楽な方を選ぶものです。
    今は良くても、それでは生きていけないから、自分で苦労をしてでも、生きていく力をつけていくのです。

    20歳ということは高卒?
    高卒でも立派な人はたくさんいますよ。


    世界は広いのです。
    まだ20歳なら、いくらでもやり直せます。


    まずは、実家を出て自立することを目標にしては。
    親の配下にいたままでは、貴方は、ずっとそのままです。
    親の顔色を伺って生きても何も楽しくありません。
    親も貴方に自立してほしいけど、過食症や精神的に弱く、自分で生きていけないだろうから、追い出すことができない…と持て余しているのかも。

    貴方はまだ子供なんですね、精神的に。
    これじゃいけないとわかっているけど、抜け出せないでいる。
    外の世界が怖い。

    そんな知人がいたな。
    でも彼は一人暮らしだったので、お金が無くなって外で働き始めたら、案外、責任感も強くて長続きし、体も鍛えて逞しくなりました。
    本当に死ぬかも という状況になれば、動かざるを得ません。


    不幸を抜け出すのは、結局自分でやるしかないのです。
    もう大人なんですから。

    無料の職業訓練など受けたらいいと思います。きっかけになるかも。ハロワで聞いてみましょう。

    ユーザーID:5775946748

  • 病院へ

    親を安心させる前に、自分を元気に
    させてあげる方が先です。

    摂食障害は、考えても治りません。

    最初は勇気のいる行動ですが、
    病院へ行って自分をいたわりましょう。

    ユーザーID:0787424886

  • 治療が必要

    自分では何故だかわからない不安。
    わからないのだから、あなた一人ではどうすることもできません。
    そういった事を専門に勉強をした専門家が世の中にはいますから、是非、助けてもらって下さい。
    風邪を引いたら、お医者さんに行くように、心が不安定になったら、それを助けてくれる専門家に頼るんです。

    できれば、カウンセラーがいいと思うのだけれど。
    ネットで検索すると、たくさん出てきますから、あなたの症状に強そうなカウンセラーさんと連絡をとってみたらどうでしょう。
    相性が合えば、きっとラクにしてくれると思う。
    親に心配をかけたくないから、自分の辛さを言えないというその気持ちも含めて、治療が必要だと思います。

    心療内科という病院もありますけど、たまに薬だけ出して、話を聞かない医者もいますので、気をつけてね。薬づけが一番怖いですから。

    ユーザーID:8826501794

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