聴覚過敏です。職場で耳栓をしたい。

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心や体の悩み

みみみ

アラフォーの専門職です。

・電話のベルは聞き逃さず
・男性の大きい声と、子供のような甲高い声はシャットアウト
・できれば、肌色など目立たない色

という耳栓は無いでしょうか?
また、聴覚過敏の症状をお持ちの方は
オフィスでどのように過ごされているでしょうか。
教えて下さい。

昨年転職したのですが
隣のチームが、年齢層が低いせいか
私語が多いです。

ここ数週間
そこのチームが忙しく
ワイガヤ的な打ち合わせも多いので
常に何か話しています。

職場は殆ど男性ですが
そのチームに一人、アニメ声のよく通る声の女性がいて
私語も多い方なので
私には苦痛です。

・あえて、その私語の仲間に入る
・作業部屋にこもる(特定業務のための部屋。但し不必要に占有してる人もいる。)
などやってみたのですが
いつでも使える対応策ではありません。

私は一旦集中が始まれば、かなり高い集中力を維持できるタイプですが
その状態になるまで、あるいはふと集中が途切れたとき
耳に入る会話が、雑音ではなくて意味のはっきりした言葉として頭に入って来るので
頭がごちゃごちゃしてきてとても辛いです。

もともとメンタルが落ちた時や疲れたときに聴覚過敏になりがちで
夏に上司が替わったり、他人のせいで仕事が致命的に遅れたり、職場で失恋したり…など落ち込むこと続いており、それから鬱っぽいのですが、音のストレスが拍車をかけています。

ただでさえ私を弄る人(他の部署の年下女性)がいて嫌なので
できればあまり変だと思われない方法でなんとかしたいんですが…。
仕事に集中するのを最優先にしたいと思います。

ユーザーID:9560961189

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  • シリコン耳栓

    有名なのでご存知かもしれませんが
    「Macks Pillow Soft シリコン耳栓」という製品があります。

    耳の中に入れるのではなく、粘土のようなシリコンを自分の耳に会わせる様に変形して
    蓋をするような耳栓です。

    MOLDEXのようなしっかり耳に入れるタイプに比べると遮音性は劣りますが
    外に飛び出さないので目立たない製品です。

    ユーザーID:6638784571

  • 聴力検査をしましたか?

    >耳に入る会話が、雑音ではなくて意味のはっきりした言葉として頭に入って来るので
    頭がごちゃごちゃしてきてとても辛いです。

    まずは、耳鼻科で、オージオメーターによる聴力検査を受けましょう。低周波から高周波まで、どの周波数で何デシベルかというデータを出してもらって、ホントに聴力過敏なのかどうか確かめましょう。
    それが判明すれば、どういう周波数を遮る耳栓が良いのか、わかると思います。

    しかし、

    >もともとメンタルが落ちた時や疲れたときに聴覚過敏になりがちで

    ということから推測するに、聴覚とは関係なく、メンタルだけの問題のようでもありますね。
    その場合は、メンタルを専門とする病院へ行きましょう。

    ユーザーID:9108394870

  • わかります

    私もです。音で疲れてしまいます。
    聴覚過敏、というのは初めて知りましたが。
    昔、成田空港の出発ロビーで、同行者の手荷物に
    入っている髭剃りの電源がオンになっているのが
    聞こえたことがあるくらいの地獄耳です。
    共鳴のいい事務所で、声の大きい人が数人いる
    会社で仕事していた日々は本当にしんどかったです。
    事務仕事なのに毎日ヘトヘトでした。
    今の会社でも、以前の席では両脇に人がいて
    隅の席にいる課長の声が大きく、電話も独り言も
    多くてうるさく、全然集中できませんでした。
    定時中は仕事しているフリで、本当にやらなければ
    いけない仕事は、定時後にやる感じでしたが
    それはそれで自己嫌悪になり、ストレスでした。
    今は角席で、隣の人も静か、後ろの席もも外出や
    出張者が多いので、なんとかなっています。
    でも今週中に席替えで、またあの課長と同じシマになるので
    すごく憂鬱です・・・。
    解決策じゃなくてごめんなさい。

    ユーザーID:5980350518

  • 電話はランプとバイブレーションに

    耳線よりはヘッドホンのほうが良いと思います。
    電話はPHSならバイブレーションにできないでしょうか。光と振動を活用したほうが良いと思います。

    ユーザーID:6582140006

  • レス下さった皆さんありがとうございます1

    イナーシャさん>
    モレックス情報はたくさん見つかる中で
    Macks Pillow Soft はしりませんでした。
    モレックスは購入して使い始めてますが
    遮音性が高過ぎて困ってました。大きくて痛いし。
    情報頂き助かります。

    勝手難聴さん>
    お名前は私に対する揶揄なんでしょうか…。

    相談内容を言い換えるなら
    「いますぐ職場の騒音を気にせず仕事をできるようになりたい」
    です。
    メンタルの病院はどこも大体予約制で
    私の近所では1カ月待ちです。
    さらに診察してすぐに軽快な気分になるというものでもなく
    音が日々のストレスであるのは変わりません。

    また、ケガの治療で数ヶ月通院しており
    今は耳鼻科に行く時間的余裕も無いのです。
    (平日に通院できる範囲に無いです)

    「甲高い子供のような声」
    「大きめの男性の話し声」
    がキツイ訳で、周波数もググれば大体検討がつきますし…
    すみません。

    ユーザーID:9560961189

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  • レス下さった皆さんありがとうございます2

    セピアさん>
    私も、大人数の飲み会などで騒がしい中でも
    誰かの携帯に電話が掛かってくると
    いち早く気がついたりします。
    転職時の健康診断で測りましたが
    聴力がすごく良い訳でもないようです。
    駅くらいに大勢の人がいると逆に平気で
    ここ数日出張に行っていたので気持ちは楽でした。

    鈴蘭さん>
    デスクに最寄りの電話は固定式です。
    それにはランプはあるのでなんとかなりそうです。

    ノイズキャンセルのイヤホンを持ってますが
    それを仕事中に使うには
    上司に事情を説明して許可を取らないと職場の空気的にマズイです。
    (音楽聴きながら仕事できる環境じゃないので)
    議事録を取るためにイヤホン使う人はいるんですが、毎日、一日中となると目についてしまいます。

    仕事に支障がある以上は、事情を話すべきかもしれないですが…。
    私が、上司の期待するペースで仕事ができておらず
    ToDoリストを上司の方で作られて渡されたりしているため
    これ以上面倒な部下だと思われたくないんです。
    (私を弄る女子社員と上司は仲が良いんで、影で何を言われるか…)

    でも、耳栓を常用するのは耳に良くないらしいので
    長い目で見て仕事に障ると思うと、やはり迷うところです。

    ユーザーID:9560961189

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