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人間が嫌いすぎるのですがどうすればいいでしょうか。

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家族・友人・人間関係

カンナ

私は神経質で、他人の行動がすぐ目についてしまうというか、イライラしてしまうんです。

例えば
・咀嚼音
・鼻歌
・大きな笑い声
・くしゃみ、咳

などは嫌う方はそれなりにいらっしゃると思うのですが、

・電車などで隣に座られる
・近くに人の気配を感じるor足音が聞こえる。
・体が触れる、人の体温

なども鳥肌がたってしまうほど嫌いです。生活するのにとても不便です。
毎朝家族の咀嚼音(母がだいぶひどい)でイライラして家を出て、電車でも不快感、学校でも人の気配や足音、笑い声で不快感。

これらはどうしたら治る、もしくは気にならなくなるでしょうか。

ユーザーID:0854778165

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  • レスします

    ミソフォニア病かな?
    音嫌悪症といって、脳神経障害の一つです。

    原因となるきっかけは、脳感覚野、聴覚野が鋭くなってしまうそうです。

    一番の対処法は、原因となる物を避ける。
    電車には乗らないで、ひたすら自転車や徒歩など。

    神経伝達の専門外来とかなら、はっきり診断が出来たりすると思います。

    ユーザーID:3279029951

  • 自分だって人間

    自分だけが特別な存在。
    ないしは、
    自分だけが劣っている。
    と思わないことです。

    ユーザーID:8654303778

  • 他人は変えられない

    改善したいと思うなら、自分の考えを変えるしかないです。

    相手のいいところを見つけて、好きになるとか。

    とはいえ私自身も、人間といると疲れやすいほうです。イライラもあるし、変に気をつかって疲れます。

    トピ主様は学生さんですか?
    私は10代の頃、「とりあえず20歳までは、人付き合い頑張ろう」と決めてました。SNSやってみたり。

    で、いまは必要最低限の人としか連絡とってません。旦那とは仲良くなれましたが、親戚づきあいもそこそこに、1人でのーんびりしてます。

    頑張ってみるのもアリ、無理しないのもアリですよ。
    お互いうまくやりましょう(笑)

    ユーザーID:0004704975

  • 職人気質

    精神的に落ちていたり、聴覚が感受性が敏感だとそうなるかも。長所だと思って受け入れたら今より気にならなくなります。まさに職人タイプなので腐らず新たな道を切り開いて下さい。

    ユーザーID:2251406750

  • 移住する

    人口密度の高い地域にお住まいであるが故のお悩みだと思います。
    私は人口密度の低い地域に住んでいます。

    ・電車…使わない。自転車かマイカー。
    ・人の気配&足音…ほぼない。
    ・体が触れる、体温…皆無。

    学校ではさすがに人がいるけど、通勤通学で他人と距離が近すぎて困ることなどありません。
    そもそも歩道に歩行者がほぼいないし。
    自転車や自動車で他人と体が触れることなんかあり得ないし。

    人が少ない地域で独り暮らしをすれば、他人の気配による苦痛は激減すると思います。
    試しに人口の少ない県に行ってみてください。
    いろんなストレスから解放されますから。

    ユーザーID:0519128392

  • ヘッドフォンとイヤフォンと耳栓

    自宅では防音効果のあるヘッドフォン、外出時や職場の食堂などでは音楽を流してイヤフォン、夜寝る時は耳栓をしてます。
    聞こえないだけでもずいぶん気楽になります。

    ユーザーID:5186595252

  • 人口の少ない所へ引っ越しましょう

    >電車などで隣に座られる
    >近くに人の気配を感じるor足音が聞こえる。
    >体が触れる、人の体温
    >なども鳥肌がたってしまうほど嫌いです。

    これはかなりの重症ですね。
    そのままの生活パターンで解決できる方法があると思いますか?

    >生活するのにとても不便です

    現在不便なら、あなたが快適な場所へ引っ越せばいいのです。
    ついでに職も変えて。

    とりあえずものすごく人口が少なくて
    家と家の距離も遠いような地域に引っ越しましょう。

    誰かに会いたくても簡単には会えず、
    触れ合うこともできないような過疎の地域は
    日本にたくさんあると思います。

    冬の間は深い雪に閉ざされる地域とか、ありますよね。

    そうすれば電車に乗る必要もないし、
    人の足音も聞こえません。

    なんと快適でしょう!(笑)

    職は、個人で何かを作る自営業をすれば?
    物を作る職人とか。
    まあ年齢にもよるし、いまからそれが可能かどうかは分かりませんが。

    めったに人と会わないような職業もあるはずですよ。

    ユーザーID:7791080957

  • 家を出て

    独りで暮らしてみてください。

    神経質な人なのだとは思うけど何でもかんでも嫌で人も嫌いとなると
    自分のことを人に頼るのも嫌でしょう。

    ここで返信している私たちも人なんですけどね。

    ユーザーID:6648425790

  • ひとりになりましょう

    今は学生なのでまだダメでしょうけれども、社会人になったら、家を出て独り暮らしをして、仕事は倉庫内でもくもくひとり作業、などの人と接触しないものにするといいでしょう。
    通勤は公共交通機関を使わない、徒歩か自転車で通えるところで。
    多分、その人間嫌いは一生治りません。
    私はもう54年生きてますが、ずーっと人間が嫌いです。
    大嫌いです。
    多分これからも。

    ユーザーID:6046406956

  • 大人になればある程度治る

    若さゆえの自己中心的な考え・傲慢さからだと思います。
    でもそれって若者ならではの特権ですからねー。
    とはいえ色々イライラして大変ですよね。

    私も昔は総毛立った猫のようでしたが、大人になったら
    だいぶ落ち着いてきました。
    お互い様だなあとか、まいっかと思うようになってきました。

    とりあえず一人暮らしと時差出勤のできる職場を目指すのが
    良いと思います。

    ユーザーID:5024047504

  • 「人が嫌い」なのに何故「人に聞く」の?

    思わず突っ込んでしまいました

    あなたが在宅ワーク、内職をすれば良いだけ
    資格を取ってでもやんなさい

    以上

    ユーザーID:8118222856

  • 職人タイプです

    感覚器の感受性がつよいのです。
    センサーが強ければ、みをまもるため、ストレス元である人間をつい嫌悪し、避けたくなるもやむを得ません。
    ひなどりも群れているばかりですと野生の筋力を磨かず、カラスに襲われてしまいます。
    あなたの才能を是非とも伸ばしていってください期待してます。

    ユーザーID:2251406750

  • 猫を飼いなさい

    猫を飼いなさい。
    あなたの症状は猫にそっくりです。
    もしかしたら私同様、猫人間かもしれません。
    治す必要はありません。

    ユーザーID:3754615647

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