適応障害の再発? それとも?

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心や体の悩み

そらまめ

 こんにちは、40代主婦です。
20年前、知らない土地への引っ越し、義両親との同居(今はしてません)
旦那の度重なる浮気、モラハラ発言で抗うつ剤が必要になりましたが、10年前位に完全に家庭内別居状態になり、薬を止められたので 完治だ!と
思っていたのですが、末っ子の受験(希望が県外なので家をでる予定です)が近づき 急に吐き気、食欲不振で10日で3キロ痩せてしまいました。

考えると、ここ10年…身体的な症状こそほとんどでてなかったものの いつも子供が巣立ち 独りになったらどうしようという不安は常にありました。
旦那からの人格否定や金銭的な威圧 まだ怖いです。
考えると家も荒れて 人を呼べない状態です。こんな状態で完治したと思ってたなんて

子供に依存して、逃げていただけだったのかもしれません。

頭では理解出来るのですが、やはり早めに病院に行った方がよいでしょうか?

ユーザーID:9446930942

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  • ありがとうございます。

    レスありがとうございます。 
    まずは体調を戻すために 病院に行きます。
    以前通っていた病院は カウンセリング等がほとんどなく
    症状をきいて薬を処方 そんな感じの病院だったので 違う病院を探しています。

    認知行動療法、調べてみると著書も沢山でているようなので読んでみます。

    今は家で仕事をしているので 給料はお小遣い程度です。
    体調をみながら 外で働く準備を始めます。

    頭で考えては 不安感を抱える 悪循環を断たなければ
    病院に行って回復しても再発、治療を繰り返す。

    まずは出来る範囲で  と 家を片付け始めました。

    子供の受験に影響が出る事だけは避けないとダメなので
    少しずつ 少しずつですが 前に進みます。

    文章にしてみると 自分を冷静にみられますね。
    (まとまりのない文章ですが)

    すぐに変わるのは難しいかもしれませんが
    今、自分が出来る事、やるべき事をやってみます。

    ユーザーID:9446930942

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