皆さん、こむらがえりになった経験はありませんか!
わたしは、ふくらはぎから、爪先にかけて、布団の中で、寝返りをした時とか、足を伸ばしたりした時に、つります。
片足だけの時もあるし、両足がいっぺんにくる時もあります。
あとは、車の運転中に、アクセルを踏んでる最中にもくる時があります。
とにかく、痛い(泣)
どうやったら、早くおさまりますかね。
親指を引っ張るとか聞いた事がありますが何か良い方法や予防法ってありますでしょうか…また、今夜も突っ張ったらとビクビクしながら、布団に入ります(汗)
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