本当にうつ病なの?

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心や体の悩み

ぼっち

40歳後半の独身です。
親が亡くなり、その後なかなか元気が出ず、精神科をすすめられ現在、通院中です。もう一年近くになります。
親の介護で三年ほど仕事も離れ、何人かの友達とも自然消滅。
現在、全くの一人です。
一日中寝てばかりですが、受診や必要な時は起きれますし、洗濯掃除なども最低限はこなします。
知り合いのところで短時間週一でアルバイトしてますが、接客です。
元々吃音があり、あまり話さない事が原因か、わかりませんが、ひどく症状が出てきてしまい、なんとかごまかしてます。もっと時間を増やす話しもありましたが、毎朝起きる自信と吃音もあり、断っているうちに新しく人も増やされたので、現在も短時間のままです。
半年ほどして主治医から週二してはすすめられて、もう少し増やしたいとお願いしましたが今はいいとのこでした。

元々、考えすぎる性格と几帳面さはありましたが、
果たして、食べてるし最低限の生活できてるのにうつ病なのでしょうか?
先生にお聞きしましたら、ひどい人は入院でボッチさんのような方が通院なのですよ。
とのこと。
無理にでもフルで働いたら、なにも考えられないほど動いたら治るのではとも思います。
寝てばかりで、ダメ人間みたいで辛いです。
元気の自分がわからないし、怠け者みたいです。
一人旅や映画が好きでしたが今は興味あるが、行きたくはないです。
充分に介護や看とりができなかった自分に罪悪感があります。周囲がよく頑張ったねなどと言われると心苦しく罪に感じてます。
しかし、このような気持ちは持たれる方が多いとも聞き、やはり私はうつ病ではないのかとも思います。

まとまらないわかりにく文章ですみません。

ユーザーID:4070564269

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  • 歩ける?

    寝るのをやめて歩いてみて下さい。
    それで一気に気力が戻ってきた人を知っています。
    その人も鬱病と診断されていたけれど。

    彼女曰く「寝たら駄目みたい」って言ってましたよ。
    昼間横になりたくなったら、思い切って歩いてみましょう。
    ただ何も考えずに歩ける、緑のある公園のような場所、ないですか?

    ユーザーID:5246571158

  • その質問は主治医に

    主治医の言葉で満足できないなら
    他の医師に診断頼んでもいいけど

    寝たきり以外は病気じゃないとでもお思いですか。
    外来の診療所には、たくさん患者がいます
    フルタイムで働いてても病気の人はいます

    ただの怠けと言われれば
    フルで仕事できて治ると思いますか
    できるなら
    もうそうしているでしょう

    日常生活にも支障があるのに

    考えるのはやめて
    できることだけやればいいと思います

    お大事に

    ユーザーID:8047217883

  • 鬱病歴4年目でわかること

    医師の診断は鬱病なんですよね?

    私も鬱病です
    トピ主さんと違い、働くこともできないよろしくない状態です

    トピ主さんは、働きに行けることができるだけ羨ましいなと思いました

    さて、鬱病じゃないのではに関しては
    自己判断は危険です

    私の場合ですが、日常生活においては、ゆっくりなら何とかなる状態です
    軽度の時には買い出しに行きます
    天候や季節の変わり目、強風、雨天であっけなく寝たきり状態です

    良いときは好きな趣味を頑張ったりもできますが
    必ず反動が来ます

    つまり、鬱病の人は、ありとあらゆるストレスに対する耐性が低いため
    好きな事であれども、無理を重ねたら
    良好だったものが、あっけなく崩壊します

    頑張りたいのは私もよくわかりますが
    雇用する側の事も考えると、少し時間をかけたほうが良いのでは?
    と思いました

    自分を追い込んで悪化させても自分も苦しいし
    雇用する側も迷惑では?と思います

    鬱病って辛いです
    そして治療も長くかかる病気です
    気長に生きることをお勧めします

     

    ユーザーID:8219693770

  • 仕事を変えては?

    吃音がありあまり話さないのなら接客業ではなく、
    単純な作業労働の仕事に転職してはどうでしょうか?

    知り合いの方も好意であなたを雇ってくれているのだと
    思いますが、接客が苦手な人には
    何日も働いてもらうのはちょっと…と思っているのかもしれません。

    几帳面できちんと通院のために起きられるし
    家事もできるので
    うつといっても今はだいぶよくなっているのだと思います。
    精神障害者の方向けの仕事を探してくれるところもあります。

    ご自分にあった仕事を見つけてください。

    ユーザーID:5018127632

  • 無責任なことは言えませんが…

    私も以前軽度の鬱で心療内科に通ったことがあるのですが、初期症状を投薬で抑えられたのはかなり良かったです。
    でも、通院を続けるうちに薬の副作用や費用の負担などが逆に精神的に辛くなってきて、自己判断で通院をやめました。

    その代り、民間療法を徹底的に研究しました。
    (以前はそんなことをする気にならなかったけど、症状が少し良くなったからできたのでしょうね)
    まずはサプリメント。
    気持ちを落ち着かせる、セントジョーンズワートやフラワーレメディ、あとホルモンバランスを整えるイソフラボンやプラセンタ。
    色々使ってみて、これらをその時の症状によって使い分けられるようになりました。
    あと前のレスにもありますが、歩くことはかなり有効です。
    働く、ではなく、散歩、をおすすめします。
    これは私がお世話になっている民間カウンセラーさんも言ってました。

    そう、あと↑の民間カウンセラーさん。かなり合う人が見つかって、月に一度くらいお願いしてます。
    電話カウンセリングの方なのですが、対面と比べて低料金なので助かります。

    私もそうですが、真面目だったり几帳面な人がうつになりやすいんですよね。
    そしてそういう人って、通院を続けることが精神ダメージになることもあると思います。
    トピ主さんがまさにそうかなと。

    ここに書き込んだら少し気持ちがスッとしませんでしたか?
    誰かに自分の気持ちを伝えるだけで効果があると聞いたことがあります。
    気軽に受けられる電話カウンセリングはかなりおすすめですよ。

    どれも誰にでも当てはまる治療法ってわけではないので無責任に通院をやめろとは言えませんが、少しずつ色々試してみてください。

    ユーザーID:9146732561

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  • 起きていられるのならば

    起きていられる時間が長いのならば、ポイント的なバイトを増やしてはいかがでしょうか。
    今でしたら郵便局が短期間のバイトを募集しているでしょう。
    吃音が気になるのならば、接客ではない業種がいいと思います。
    無理せずぼちぼち動き始めてください。

    ユーザーID:2204640217

  • 鬱病歴15年です

    クスリや通院なしで、トピ主さんのような状態なのが普通の人。
    通院して、やっとその程度なのが鬱病の人です。

    食べるのと最低限の生活ができない人、自殺したくなる人が重症で、入院することもあります。
    通院したら、食事と最低限の生活だけはできるというなら、外来患者。

    無理にでもフルで働いたら、あっという間に体調を崩して入院レベルまで落ちます。
    それで過去に何回か失職しました。

    現在は、パートで無理をしないので、周囲からは普通の人と思われていますが、通院は続けています。

    ユーザーID:7110366630

  • ありがとございます

    ボッチです。
    皆さん、レスありがとうございます。

    皆さんのレスから主治医に今の気持ちを正直に話しました。
    又、レスに書かれていたように、ここで書くことで楽になりました。
    急がずゆっくりしていこうと思えました。
    歩くのも頑張ってみようと思います。
    しかし、私は出掛けるなら準備と家を最低限でも片付けないと出かけられず、変に几帳面なのもよくないように思ってます。
    ちょっこぶらりと、行けるように頑張ってみます。
    まとめたレスで失礼します。

    ユーザーID:4070564269

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