執着心と独占欲を消したい

失恋したら髪を切る。旅行に行く。
これって、昔から言われてるだけあって効果ありますよ。

内面を変えようとして努力するのもモチロン大事。

でも、同じように、外面を変える事にも絶大な効果があります。

髪型、化粧、洋服、香水、今までの古い自分から脱皮して全部変えたら別人になれます。

旅行をして環境をガラリと変えるのも効果的。

何故前の恋がダメになったのか、ちゃんとトピ主さんは考えて学習しようとしているのは偉いと思います。

彼氏さんは、最初はトピ主さんをお姫様扱いしてくれていたんですね。なのにトピ主さんは、きっとそのお姫様扱いを自分には分不相応だと思って断ったのでしょう。彼は好意を拒否されて悲しかったでしょうね。

彼は自分だけのお姫様を得て自分も王子様になりたかっただけなんじゃないかな。

なのに好きな人がお姫様じゃなくて王子に従う使用人になってしまった。

使用人を使うご主人じゃ、ヒーローにはなれないから。

恋愛関係は二人がともに主人公です。

今度は、お姫様の役を頑張って努めてね。

その為に、洋服や髪型やメイクをちょっとお姫様風に変えてみて、いつ新しい王子様がきてもいいように準備してみましょうよ。

形から入るのって、とても大事ですよ。

彼を恨むんじゃなくて、自分で選んだ使用人役に相応しい扱いを受けただけだと考えてみては。貴女がちゃんとお姫様役を受け入れて言いたい事を言って対等に彼を王子様扱いしていれば、ちゃんと彼もそのままお姫様扱いしてくれてたはず。

今度はぜひ素敵なお姫様役を引き受けられるよう、前向きにトライしてみて欲しいです。

ユーザーID：4073072413

自助グループに通ったり自分を本気で変えようと努力しているところ、とても立派だと思います。
是非頑張って欲しい。

まだ2か月ほどしか経っていないんでしょう？
依存していたと自覚できるほどなのに、その程度の月日ではそうそう簡単にスッキリはしませんよ。
もっと続けて下さい、そういった思考から脱却できる場に自分を置いて。カウンセリングを受け続けるのもいい。

辛いのは当たり前。心のリハビリ期ですからね。
半年、一年かけてゆっくり変わっていけると信じて。
一人でいたり暇な時間があったりすると、どうしても過去に思考は戻るもの。
そしてどうでもいい事をぐるぐる考えてしまう。

その状態を少しでもなくすことも必要。
応援しています。

ユーザーID：8398616869

>元彼が一時的にお姫様扱いしてくれたことが忘れられず、また一気に落とされたことで、またあの感覚を味合わないと、この自己否定感は埋まらないと思っているような気がします


恋愛とか　個人の欠乏を埋める道具ではないと思うのです。

　異常に恋愛に執着する人とか、一人でいられない人って
「個人的問題」を相手に投影し、依存する苦しい恋愛をしている
ケースが多いです。

　別に一人でも良いけど、この人といる方が楽しい…恋愛とは
そんなもんですよ。お互いに 満たされた気分でいられない
付き合いは毒にしかなりません。
　
　あなたは　自分の問題が良く分かっておられるのに、
「彼しか　その問題（あなたの個人的問題）を解決できない」と思っている。

　そして、その意識が「依存」だという事も分かっています。

　あなたは良くいる「ムシの良い女子」だと思いますよ。
「ちゃんと自立していないから、誰かのチヤホヤが無いと
自分に自信が持てない」ただの甘ったれなんです。

　自助グループに行くほど 深刻な問題でもないし
ほんの少し「問題のほとんどは自分自身の中にあり、それは他人が解決する
義務もなければ、普通の他人に解決出来る事ではない」と自覚を持てば
良いだけでは。

　バッサリ振られたんなら　さっぱりしたもんでしょ。
開き直って 自分の力で生きてみて下さい。

　恋愛ごときを　ウダウダ人のせいにしていたら
気付いたころには　芸の無いおばさんになってるよ。

とりあえず、　
明日の朝から　早起きして乾布摩擦でもしたらどうですか？

　

ユーザーID：0431212957

私も全く同じ様な状況にいるのでレスしました。辛いですよね。

私もかなりの恋愛依存、そのために執着がものすごいです。それほど相手を愛していたかと言われるとそうではありません。自分でも、相手を使って(というかその恋愛している状況を使って）自分の満たされない不安感、弱さ、自信のなさを埋めているだけだと頭では理解しています。だからお姫様扱いされた時には自信をつけてくれる、だから恋愛に依存してしまうんですね。それで失恋すると一気に自分を否定されたように感じて、恋愛する前より自信がなくなってしまう。これの繰り返しです。ちょっとドラッグ依存に似ている気がします。

名指しで申し訳ありませんが、レイコップ様のレスがぐさりと心に刺さりました。まさにその通りです。個人的問題を相手に投影して依存する苦しい恋愛をしているという実感があります。

お互いに他人を使って自分に自信を持つのではなく、一人でも楽しい、自信の持てる女性になるよう頑張りましょう！

ユーザーID：6740069439