疲れが取れない。

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心や体の悩み

疲れ

見てくださってありがとうございます。

3年ほど前に結婚した共働きの妻です。子供はありません。
結婚してからというもの慢性疲労が取れなくなってしまいました。
夫も協力的であり、なぜここまで疲れるのか疑問を感じています。
しいて言うなら2時間になった通勤時間…?
昔はそれなりに行動力があり、仕事もバリバリやっていただけに、今の状況がとてもつらいです。
何科で見ていただいたらよいか、助言いただけると嬉しいです。

34歳(女)

・一日中体が重い
特に朝。30分前後寝坊することもある。
帰りの電車ではぐったりして立ち上がれないぐらい寝込む。
朝は電車で座れないと、疲れすぎて周囲にイライラしてしまう。

・筋力が異常に落ちた
見た目はそこまで変わっていないが、体脂肪率が30%を超え、ちょっと走ると息切れと動悸で吐きそうになる。
運動していないはずの次の日に原因不明の筋肉痛になる。
(週に二回ぐらい)

・コレステロールが上昇
悪玉・両性と高脂血症と診断されるようになった。
(しかしクリニックなどに行っても問題ないと言われる)

・太りやすい
気を付けてあまり食べないようにしてもすぐに体重が増える。
(白米は一日に1膳程度。朝は抜き)

・寝汗
ぐっしょりと寝汗をかくことが多くなり、枕元にはタオルを置いている

・肩こり
肩が凝りすぎてカバンを肩にかけられなくなる

・抜け毛
・生理不順
・生理痛・生理中の貧血・乳腺炎
・目のクマ
・物忘れがひどい
・頭がくらくらする
・寝つきが悪い
・急な動悸
・職場でイライラすることが多くなった
・性欲ほぼ無し(もともと…?)
・昔のような積極性がなくなった

アドバイスを頂けると本当に助かります。
総合的な知見から診断してくれる病院などがあれば
そちらも知りたいです。よろしくお願いします…。

ユーザーID:4967392496

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  • こんにちは

    しんどいですよね。

    私も若い頃から不定期で、疲れさんのような症状があり、とても、しんどい思いで暮らしてました。

    30才頃、たまたま、病院の検査で橋本病とわかりました。
    まさに、あてはまる症状ばかりでした。
    しかし、薬はでますが、完治はありません。
    上手くつきあいたいものです。

    甲状腺の専門病院で検査をしてみてはどうでしょう。

    ユーザーID:7219508867

  • しかたがない

    34歳って若いですね、毎日同じライフを繰り返して、ストレスが大層積み重なってきたと思う
    新友にぶちまけたら

    ユーザーID:7322565201

  • 加齢と通勤時間による疲労

    通勤時間は往復二時間でしょうか?
    片道二時間なら間違いなく疲れます。学生の時、片道二時間かけて通ってましたが、本当に疲れました。
    往復ならそんなもん…と思いますが、フルタイムで往復二時間、残業も少しあるだけで私も疲れましたので、加齢と共にこたえてるんだと思います。


    体重は加齢で代謝が落ちたのが原因です。周りの女友達見てても、出産もしても、してなくても、半数は28歳ぐらいから太りだし、30歳過ぎた今は、未婚でもおばさん化してる子と、華奢体型維持の二極化してます。トピ主は太るタイプだったんですよ。これは運動しかないです。それでも、年々落ちなくなると思いますが…。だから、脂肪吸引とかあるんですよ。多分。

    様々な症状は疲労でホルモンバランスが崩れてるのではと思いました。
    私は産後、そんな感じで倒れました。あと、ダイエット気味だから栄養不足で余計に体が悲鳴あげてるんだと思います。
    私はドラッグストアで売ってる若い人向けの命の母を飲んで具合がよくなりました。他にも漢方、試しに飲むのもいいと思います。あと、ハーブティー。百貨店に行けば必ず売ってます。ハーブ系のお店にもお茶おいてること多いです。
    あと、マルチビタミンのサプリ。健康的な食事をして、栄養補給にサプリ。ドラッグストアで1000円もあれば買えます。
    太るの嫌かもしれないけど、きちんとお肉、野菜、ご飯と食べること。休みの日は10時や12時まで寝ていいから、起きたらウォーキング。無理しないでダラダラしたり、映画借りて見てみたり。
    これからの季節、旦那様と手つないで日差し浴びながら歩くだけで、なんとなく癒されると思います。動物カフェに行ったり、触ってみたりとかも。

    加齢と共に、疲れが出てると思うので、仕方ないなぁと思って、休み休み生きるのがいいと思います。お大事に。

    ユーザーID:6279722645

  • 更年期かな

    婦人科へ行ってみては?

    ちょっと早いけど、そういう方もいるようですし。女性ホルモンの量を調べてもらっては?

    それから通勤時間2時間は尋常ではないですね。長生きしたければやめた方がいいと思います。

    ユーザーID:7266022466

  • 異常な疲れ

    異常な疲れ、なら橋本病とか?
    甲状腺機能低下症です。

    私の母が、40歳頃から異常な疲れ
    顔、手足のむくみに悩み出し
    結局、橋本病とわかったのが60歳頃でした。
    大して食べないのに、コレステロール値も高いです。
    今は、薬の服用だけで元気にしています。

    橋本病の人、多いですよ!
    他に異常な疲れといえば、膠原病の友達も
    立っていられない疲れ、と言ってました。

    その辺りで、ネットで調べて
    病院探してみてはいかがですか?

    ユーザーID:3822096243

  • 心や体の悩みランキング

    一覧
  • 甲状腺ホルモンは大丈夫?

    甲状腺の機能が低下すると、似たような症状が起こります。
    一度病院で甲状腺ホルモンの検査した方がいいですよ。

    ユーザーID:7204273672

  • 毎日辛いですね

    34歳との事ですが、もうストレスで若年性の更年期障害なんじゃないですか?
    血圧はどうですか?
    下半身は寒いのに、上半身、特に首から上などカッカしませんか?
    結婚して環境が変わったり、仕事でストレスフルだったり、通勤が負担だったりが原因なんじゃないんでしょうかね

    一度婦人科にいってみてはどうでしょうか

    ユーザーID:8094266183

  • 隠れ貧血では?

    職場の健康診断などで血液検査は行われていますか?
    もし、されていないようでしたら一度病院でされることをお勧めします。

    検査項目によくあるヘモグロビンではなく、フェリチンの数値に着目してくださいね。

    この数値が低いと
    ・慢性的な疲労感
    ・なかなか眠れない
    ・肌荒れ
    ・気分の落ち込み、鬱
    ・イライラする
    ・風邪をひきやすくなった、または治りにくい
    ・立ちくらみ
    ・めまい
    ・ぼーっとして集中力が低下する
    等の症状が出るようです。

    鉄剤を処方してもらい数ヶ月飲めば症状が改善されるかもしれませんよ。

    ユーザーID:2826298142

  • ひとつ思い当たります

    ビタミンDが欠乏している可能性はありませんか?
    ネットで症状を検索してみてください。

    早く原因が見つかるといいですね。

    ユーザーID:6741959099

  • 感謝

    みなさま、
    親身に書き込んでくださりありがとうございました。
    橋本病という病気を調べてみましたが、
    ひどい冷え性ということもあり、症状がピッタリ当てはまります。

    年齢のこともあると思いますが、30代にしてはバランスが乱れすぎの気もしますので、
    一度ホルモンバランスを調べてもらおうかなと思いました。

    健康診断ではフェリチンという値については書いてありませんでした。
    隠れ貧血の可能性もあるのですね。
    ビタミンD不足でも筋力低下が見られるのですね。
    マルチビタミン・鉄のサプリを飲んでいますが、
    栄養バランス気をつけてみます。

    皆様貴重なアドバイスをありがとうございました。

    ユーザーID:5545931756

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