アラフィフの皆さん、体調いいですか?

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  • レスありがとうございます。

    トピ主です。しばらくしんどい日々が続いてました。この気持ちのいい春の季節に何故か毎年一番寝込んでいる気がします。

    レスを下さった方々、有難うございます。同じような不調で悩んでいらっしゃる方が多くて、一緒に頑張ろうという気持ちになりました。漢方も試してみようと思います。

    レスを読んで一番思い当たったのは運動不足です。日々の家事で結構動いているので運動した気持ちになっていたのですが、こんなのは全然動いたうちに入りませんね…。長年の不調で体力が完全になくなっていて、一度しゃがんだら何かにつかまらないと立てないくらい筋肉なくなってます。体も硬く、ヨガのポーズは最初に座るところから出来ません。

    趣味を楽しめば、というアドバイスもありますが、私の趣味は洋裁や切り絵や読書で、まったく動かないものばかり。こういうのもいけないのかも知れません。

    ここ何週間か夜中に5回くらいトイレに起きる、パジャマがびっしょりになるほどの寝汗などでろくに眠れません。花粉症なのか、顔や手の皮がヒラヒラとむけ、今まで使っていた化粧品も急に合わなくなりました。大好きだったコーヒーを飲むとすぐに胃痛、アイスクリームを食べれば下痢、ピリ辛の物を食べると腹痛。気晴らしにショッピングに行けば眩暈と息切れで早々に帰宅する始末です。

    もう本当に泣きたいくらいですが、だましだまし更年期を乗り切って、50代は元気に過ごすことを目標に頑張ります!

    ユーザーID:8614897448

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