助けてください(嘔吐恐怖症)

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心や体の悩み

はる

16歳女子です。
嘔吐恐怖症を克服する方法を教えてください。
毎日死にたくなる程悩んでいます。

ユーザーID:8062794176

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  • なにか原因があったのかも?

    初めまして。

    毎日死にたくなる…ということは嘔吐恐怖症になるきっかけが何かありましたか?もしかしたらそこが吐きたくない原因かもしれません。

    私は嘔吐恐怖症ではありませんが、他人の目で見える場所(道端や吐くのに相応しくない場所)での嘔吐はかなり気持ち悪いと思います。

    しかし自分自身で気持ち悪いと思ってトイレ等で吐いたらとてもスッキリしますし、吐いてよかったと思うときがあります。
    こういうのは吐いて気分が良いと自分に思い込ませることが一番なのかもしれません。

    ユーザーID:5462320951

  • 分かります!私もです!歴24年です。

    私はこのことで、すごく悩み、いろんなことを考えて克服出来ないか頑張りましたが、最近マシになってきました。でも、やっぱり少しでも気持ち悪いと、パニック障害になりますし、動悸が止まらなくなり、吐くことが怖くてしょうがないです。人生の中で吐いてしまったのは、二回だけですけど、最初の嘔吐がかなり酷くて、何回も吐いてしまって、そこでは、結構我慢出来るかも?と思っていたんですが、体の弱い私は2回目小学5年生のころ、誰にも助けてもらえなく、家でも、きょうだいからイジメられていたので、嘔吐中に誰かからイジメられないか、という恐怖と、すごく気持ち悪かったのを覚えていまして、そこで、もうこんな思い嫌だ!と思い、嘔吐恐怖症になってしまいました。この恐怖症のおかげで、結婚もダメにしてますし、この恐怖症のせいで、社会人になった時にたまに体が偉いときはまた嘔吐するんじゃないかと思い、休んだりしたら、上司から社会人としての自覚が足りない!と言われて、おまえに何が分かるんだという気持ちと、何故みんな平気なんだろうと、不思議です。

    ユーザーID:7722588528

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