アシュタンガヨガしてる人

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美容・ファッション・ダイエット

はなこ

アシュタンガヨガしてる人、続けてる方
柔軟性、体幹やバランス、筋力など変化を教えてください。
わたしは後屈を深めるにあたり、胸を柔らかくかつ使えるようになりたくてはじめました。
胸は使えるようになりますか?

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