イライラ解消法を教えてください！(駄)

ひたすら編んで編んで編みまくる！！
ふと気づけば「あら！こんなに編めたわ！！」の達成感でスッキリ。
（根を詰めすぎると眼精疲労と肩こりに襲われますけど）
オードリーの若林さんのエッセイで「ネガティブに効果的なのはポジティブ思考では無く何かに没頭する事」とあったのですが、まさにその通りでした。

トピ主さんもお書きになってる子供向けアニメも良いですよね。
前は妖怪ウォッチのコマさんに癒やされ、今はハグっとプリキュアに癒やされてます。

酸味の少ない、程よい甘さとコク！苦過ぎない…コーヒー豆を手動で挽き、丁寧にいれる。

とっておきの『マカロン』『タルト』『GODIVAチョコ』。

AmazonプライムDVD『こねこのチー』を観ながら…‥…癒されます。

手動ミルを買い、美味しい豆を見つけたので。
猫を飼ったら、仕草が可愛くて…‥アニメのシリーズにもハマりました。

こするべし！こするべし！こするべしーーー！！

私はイライラしてきたら「あ〜私、今、イライラしてる」って冷静に自分を見つめる。

何にイライラしているんだろう。あ〜○○がうまくいかないからだ、と分析する。
考えて解決できることは解決の道筋を探る。他人のことなど考えても解決できないなとなったら、考えても仕方ない、とまず割り切る。

そして一時的に頭からそのことを追い出すために、本を片手にカフェか飲み屋さん。
自分とは違う世界で生きる主人公に夢中になって店を出るころには、スッキリです。

苦労話をたくさん聞くでしょうか？！
やっぱりそこからはっとして気付いたり、（まだ恵まれてるなとか）があると思います。発言小町を見たりして（笑)。

もおぉ！どうしょうもない〜となったら

お気に入りのお風呂グッズを持って
近所のスパに直行です（一応温泉あり）

頭と身体を洗いまくったら
心ゆくまで寝湯に浸かってボワ〜と露天風呂から空を見ます

お湯に浸かってる時って考えようとしても何も考えられませんからね♪
気持ちいいな〜か、何食べよっか〜位　笑

で、上がったらぐ〜っとビール！
好きなつまみ！ごはん！

仕上げに　もいちどゆっくり浸かってから帰ります
帰り道、イライラはどこかへ消えています

もちろん平日をねらって、夜だと安いプランがあるのでひとり満喫です

友達に会って、楽しい話をして大笑いするのが一番スッキリします。
愚痴るにしても、おもしろおかしく笑い話にする。

家に帰る頃には「ま、いっか！」って気になってます。

家事が好きなので、掃除、整理整頓、部屋の模様替え、
庭の手入れ（剪定は疲れるけど特にスッキリ）、料理（下準備）。
あとは愛犬に付き合ってもらってとにかく散歩しまくる！
親友とのお喋りも気晴らしになるけど、毎回は迷惑になるので遠慮しつつ適度に。

結局、普段の生活習慣をしていると、もういいや！って割り切れるみたいです。笑