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155cm38kgって 携帯からの書き込み

ka
2018年9月14日 11:01

ガリガリなんでしょうか?
20歳女です。私はもともと155cm43kgで、ダイエット目的でジムに通い始め食生活は特に変えず半年で5kg落としました。現在38kgです。
自分では普通〜まあまあ細身な方くらいだと思ってるんですが、彼氏や親からはガリガリ、病的だと言われます。
美容体重やシンデレラ体重などは置いておいて、皆さん女性が「細い」「華奢」という印象を持つ155cmの体重を教えて下さい。
よろしくお願いします。

ユーザーID:1658320891  


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タイトル 投稿者 更新時間
ガリガリのイメージですね
マイレージ
2018年9月14日 12:25

155cmだと42〜3キロくらいがいいんじゃないんですかね。
筋肉がついていたら45キロくらいでもいいかも。それでもひきしまっているのでカッコいい身体だと思います。

なのでダイエットが何故必要だったの?という感じ。
38キロは痩せすぎ。
それじゃあ洋服着てもどうなんだろうなあ。手足はひょろひょろ、お尻もぺったんこなんじゃない?

近くにいる人の意見は聞いた方がいいですよ。

ユーザーID:3482544484
元々の体型
月子
2018年9月14日 13:22

元々の体型155cm43kgで華奢でかわいいかなと思います。

さすがに155cm38kgは周りが言う通り、ガリガリで病的です。華奢でかわいいといより貧相に見えます。

ユーザーID:7796499759
病的まではいかないけど
はい
2018年9月14日 13:34

同じくらいです。
市販の服がぶかぶかで苦労してますので
一般からいったら細身なんでしょうね。
お尻とかけっこうムチっとした質感?なので
病的とかは言われたことないですね。。

ユーザーID:9680667170
42kg
極上ぷりん
2018年9月14日 13:45

155cmの42kgで細く見えない理由があるとすれば骨太か肉の付き方。
態度がデカいと実際の大きさより大きい印象になる。

体重が軽いから細く見えるのではなく
身体の筋肉の付き方で細身に見える。

ジム系だと
外側の筋肉がついて華奢に見えず細マッチョに。

華奢や細身に見せたいなら
バレエ・ヨガなどの筋肉作りがおすすめ。

38kgだと細く綺麗に見せる肉が無い状態だろう。

成人になっての30kg台は小学生に見えていればまだマシな方だが
老化・老けて見えるので要注意。

ユーザーID:5907982473
156cmで43kg。人様からは細いよね、と言われます
どうだろね
2018年9月14日 13:54

私のデータはタイトルの通りです。
お腹周りも63cmはあるので、自分としては、少し細いかなと思うくらいです。

トピ主様を実際に見ていませんが、データで判断すると、やせすぎて痛々しい感じを受けますね。

ユーザーID:4542573966
45から50キロ
mira
2018年9月14日 14:09

見た目と体重はぴったり連携してはいません。同じような普通体型でも50キロの人と45キロの人がいます。

それでも155cm,43キロと聞けば細いと思うし、40キロ以下だと「健康に問題はないのか。」と心配します。150cmくらいで40キロを切っている人を知っていて、その人はどうしても太れないらしいのですが、体力も筋力もなくて疲れやすく、見た目もひ弱そうです。

ユーザーID:8249264319
病的です。
渋柿
2018年9月14日 14:16

何故そこまで体重を落とす必要が有るのか意味が分かりません。
解る事は、子供も産め無い体重だという事、
病気になっても体力が持たない体重で重症化します。

メンタルヘルスに相当に問題あると思います。
診療内科を受診した方が良いと思います。

ユーザーID:5733075918
小学生の末娘と同じですね。
まざ〜
2018年9月14日 14:21

現在、小学生の末娘が
155cm 38kgです。

何でもよく食べ、牛乳がぶ飲み、おやつに乳製品好き。
落着きがなく、幼児時代からピョコピョコ跳んで跳ねる様な歩き方で
エコー写真で医者に「骨格が細い」認定をされ、
安産でしたが2600gと小ぶりで生まれました。元気よく。

よく食べて運動量も多いせいか 身長はグングン(特に脚の伸び具合が憎い程。幼稚園まで短足だった。)体重は停滞。

ブラを買ってくれとせがまれ購入しましたが、内心、どこにつける?

でも まあ身長は高めですが、お嬢さん、脚が長いわね〜ですが。顔も小さく幼く、まだまだ子供らしい体型です。

155cm 38kg…背の高い小学生高学年女子のイメージかなあ。

大昔 祖母から聞いたことがあるのですが
身長が156cm(祖母時の平均?祖母は160台)以下の方は
内臓の重さからも「身長ー100」は必要。
もしモデルになりたいとでも「ー105」

164cm以上で身長ー110〜120(但し首・脚が長い人)になるそうで。
祖母論によるとトピ主さんは身長164cm以上が必要になるので、
何かのご病気かも知れません。

大事になる前に 是非 病院で検査を。

拒食症で亡くなった元母の同級生(身長が低い)が20歳頃、そんなもので
一旦 治療は効いた、だったそうなんですが其の後すぐ訃報を
聞いたそうです。
是非 病院へ。

ユーザーID:8188536606
見た目と体重は違うが、43kgでも十分細い
bon
2018年9月14日 14:39

>「細い」「華奢」という印象を持つ155cmの体重を教えて
といわれても、その人の骨格や筋肉量・骨量で違うので、単純に体重だけを聞きたいトピ主さんに違和感を覚えています。

>美容体重やシンデレラ体重などは置いておいて
ということは、散々ネットで調べ、人からも「細い」と言われたが、まだ自分に自信が持てず満足していないということですよね?

病気です。
きっと骨がスカスカ。骨粗鬆症まっしぐらですね。妊娠も難しいかも。

食生活は変えずということですが、家族や彼氏さんと同じ物をたべていないのでしょ?
自分だけご飯派食べずおかずをちょっとつつくだけとか、生野菜しか食べないとかしてたんじゃないですか?

彼氏さんと家族を作る夢がないのだったら、思う存分痩せてあなたの思う「華奢」になればいいとおもいます。でも、将来に何らかの夢があるのなら、今すぐ体重計に乗るのを止めましょう!

ユーザーID:0134665960
42〜44kg
ki
2018年9月14日 14:51

特に筋肉質でなければ42〜44kgくらいが「細い」「華奢」。
それ以下になると「華奢」ではなく「貧弱」。
貧弱の領域になると、何を着ても決まらず全くおしゃれになれない。
あなたはそもそもが155cmと小柄なんだから、さらに貧弱になるとホントに似合う服装がなくなっていると思う。
なんで分かるかって?
それは、私がその「チビで貧弱」だからだよ!!!
周りのチビで貧弱を見てみなさい。
おしゃれなヤツは誰ひとりいないでしょう。

ユーザーID:0153035695
ダイエットしなくて良かったのでは
ねね
2018年9月14日 15:19

155センチならば43kgで『細い』『華奢』だと思います。
38kgは病的です。私もご両親や彼と同じ感覚です。

ユーザーID:4900431969
ガリガリ
せら
2018年9月14日 15:55

155センチで38キロはヤバいレベルのガリガリだと思います。
申し訳ないけど数値だけなら拒食症を疑います。

細いなぁと思うのは40キロ半ば位かな。
50キロ前半なら普通。

ユーザーID:7950384534
同じく155cmです
佐々
2018年9月14日 16:06

私は43kgです。
ちょうどいいかなと思っています。

姉がいて同じ身長です。体型も同じ。その姉が病気になり治ったのですが、体重が41kgになりました。病後の姉を見て、(ダメだ。絶対ダメだ。42kg未満になってはいけない!!)と決心しました。
ガリガリです。みっともないにもほどがある。

私は下限を42kgと決めています。

あなたも自分t同程度の人を実際に見て見ると良い。
どれだけみっともないか良くわかります。

ユーザーID:2295272974
同じ身長です。
155cm
2018年9月14日 16:24

こんにちは。
身長155cm、体重45kgの30代後半です。

10代〜30代前半までは、周囲から「細いor普通」の体型と言われ、かつ自分も活動しやすい体重は42〜43kgでした。
45kg以上になると体が重く、座るとお腹のお肉を感じるようになります。

トピ主さんは38kgですか。
それだとたしかに痩せすぎのように思います。
私は42kgを切った時に「頬がこけて不健康そうに見える」とよく言われました。

トピ主さんはジムに通われているんですよね。
脂肪より筋肉のほうが重いので、もしかしたら脂肪だけが落ちて体重が減ったのではなく、脂肪減少と同時に筋肉もやせ細って体重が落ちたのかもしれませんよ。
筋肉をつけるにはそれなりの食事が必要ですし。

話がそれましたが、私が155cmの女性を華奢だ・細いと思う体重は、41〜43kgでしょうか。
でも細いとか華奢という見た目の問題は、体重だけでは何とも言えないですからね〜。
少なくとも「華奢・細い」と「ガリガリ・病的」は全然違うと思います。
前者は健康的で、ただ余分な脂肪がついていない・骨格も細い。
後者は不健康そうで、必要な脂肪まで削げ落ちている。
こんなイメージです。

ユーザーID:3932980993
細すぎますよぉ〜
にゃあ
2018年9月14日 16:29

同じ身長です。
その私が授乳痩せしたときの数字が43kgで、周囲に「大丈夫?」と心配されました。実際、ちょっと不健康だったなと…。
ま、今はプラス5kgになっちゃって(48kg)、今度はもう少し減らさなきゃと焦ってますけど。笑

個人的に一番体調がよく、見た目のバランスも良いなと思うのは44〜45kgの範囲です。

155cmで38kg…もちろん人によるとは思いますけど、数字だけ聞くと、見た目以前に体力のほうが心配になりますね。
すぐ風邪ひいたりとかすぐ疲れたりとか、そういうことがなければ別にいいのですけれど。

ユーザーID:5704489544
「内容」にもよると思いますが・・・
野次馬
2018年9月14日 16:31

・・・155cm女性で「華奢」という印象は40kg代前半でしょうか。
40kg代後半で普通、50kg前半でやや肉付きがよいって感じ。

155cmで38kgは痩せすぎという印象です。
特に体調に問題がないなら別にいいとは思いますが、
ジムで落としたということはトピ主さんは筋肉質のはず。
それなのに38kgしかないの? なんかちょっと心配な感じ。

ユーザーID:9241206297
私も以前、その位でした。
2018年9月14日 16:35

156cmで、ずーっと38キロ。
高校から大学位までは、太れませんでした。
皆には、ガリガリとか、骨皮スジ子と言われていました。

本人は普通だと思っていたのですがね。
でも今思えば、やはり痩せすぎだったと思います。

今は、44キロになって、やっと標準のイメージが付きました。
でも最近ジムに行き出して、内臓脂肪が減ったらしく、42〜43キロになっています。

ジムではおじさん達に「痩せているねぇ〜」と言われてしまいます。
やはり、もう少し脂肪と筋肉を付けて、45キロくらいになって、健康に見える様にしようかなと思っています。

ユーザーID:2362154285
うん。ガリガリだと思う。
nari
2018年9月14日 16:39

159cm42Kの知人は見た目ガリガリです。
彼女を見たすべての人がそう言います。
皆、直接本人には「ガリガリ」とは言いません。
「細くて羨ましいわ」と言います。
社交辞令大好き日本人なんで。

155cmなら45Kで普通、せめてトピ主の元の体重43Kで充分細く見えると思います。
20歳ならいろんなタイプの服も楽しめると思います。
細すぎるとSサイズの服でもダブついてしまい直しが必要になります。
そのままでは美しく着こなせません。

身内に病的とまで言われるのなら、通りすがりの他人が見たら拒食を疑う細さなのでしょう。

問題はトピ主がそれに気づいていないということです。

食生活は変えていないとありますが、元の食事が少なすぎる事はありませんか?
標準的な量の食事を摂っていても体質的に太れない人もいますので一概には言えませんが。

ユーザーID:1473806005
それだけじゃはかれない
ももぞう
2018年9月14日 17:07

私は身長154cmです。
20歳の頃就職した時点で体重47kg、服のサイズ7号、ウェストは60cm前後でした。
見た目は細い。
その後、胃を悪くして1週間で4kg痩せました。痩せても体力が落ちたわけじゃなく、普通に働けました。しかし、会社の人から言われたのは「折れそう」「今にも死にそう」「大丈夫?」でした。当時ウェストは56cmになっていました。
トピ主さんのダイエット前と身長、体重はほぼ同じですよ。
多分20歳の女性は47kgあると細いとは感じないでしょうけれど、それで私はかなり細いんですよ。

体重だけではプロポーションとか体脂肪率とか筋肉量とかは比較できません。
ただ、その身長で38kgは「何を考えてるんだ?」ってレベルです。危ないです。婦人科の医師だったら叱ってると思います。まあ、美しくはないですよね。

ユーザーID:2651586352
私と足して割ったらちょうどいいかも?
西日本住み
2018年9月14日 18:45

トピ主さんこんにちは。

155センチで現在57キロです。

私は太りすぎですねー、明らかに。




そんな私も、20代の頃は46から47キロ台でした。今そのころの写真を見ると、「ほっそ!」と思いますが、当時はもっと華奢にもっとスマートになりたくて、お菓子我慢してみたり、フィットネスに通ったりしていましたね。

ユーザーID:5151274792
50キロぐらい。もっと多くても綺麗。
マシュマロン
2018年9月14日 19:15

骨格や顔立ちによって印象は変わりますが
身長155cm、50キロ位なら「細い」「華奢」という印象です。
(それ以上あっても良いかも。)

身長155cm、38キロでは明らかに「ガリガリ」です。
もともと日本人は体が薄くて華奢ですから、痩せ過ぎると胸やお尻が平らになってしまいます。
女性らしい美しさを削ぎ落としてまで、体重を落としたい理由は何でしょうか?

ユーザーID:2354806454
かなりガリガリでしょう
チカ
2018年9月14日 20:39

私が154cmで47kgで、7号サイズです。でも、ジムで本格的に筋トレしているので、かなり筋肉がついて締まっています。
私で7号、あなたは着る服ありますか?子供服では?
脂肪はもちろん、筋肉もないのでは?骨と皮?なぜ、そこまでしてそんなに魅力のない体型になりたいのですか?
155cmなら45kgで十分細いです。ちゃんと筋肉付けることができたら、綺麗な体型でしょうね。

ユーザーID:3876650587
ガリガリですね
ねね
2018年9月14日 22:48

155センチなら40キロは切らないほうがいいと思います。
私は20代前半の頃156センチで42〜43キロでしたが、
周りから痩せすぎだと言われていました。

私の感覚だとその身長だと20代で45キロくらいがちょうどいいと思っていますが、
今の人は皆細いので、もっと細くなりたがるのでしょうか。

それにしても40は切らないほうがいいですよ。
骨があたって痛くないですか?
私は痛かったですね。

30代だと50キロくらいでもいいと思ってます。
ちょっとふくよかな感じのほうが魅力的なんですけどね。

ユーザーID:7257590634
周りの意見は正しいと思う。
40代 
2018年9月14日 22:53

単純に数字だけ聞いても、ガリガリだなーって印象を受けます。
周りに病的と言われるくらいなら増やした方がいいと思う。
以前の体重でも痩せている方だと思います。

私は154cm、44〜45kg前後ですが、
それでも痩せてるとか言われたりしますよ。
特に年齢と共にやつれて見えてきたりしますから、
トピ主さんも今後は気を付けていかれた方がいいかも。

ユーザーID:6157383301
いや・・・
sora
2018年9月14日 23:05

>155cm43kgで、ダイエット目的でジムに通い始め

うん、もうこの時点でおかしいと思う。

私も155センチですが・・いろいろ大変で42キロの頃、友だちに「痩せすぎだよ。心配。もっと食べて・・」って言われましたよ。
42キロでも痩せすぎな感じです。
私的にベストなのは46〜8キロくらいかなと思っています。
痩せてる方で46キロ、48キロまで許容範囲。
その若さなら48キロくらいあっても全然健康的です。
46キロはないとガリガリだと思いますよ。
38キロって・・・
あり得ない細さ、拒食症か?って思われてると思います。

ユーザーID:4310114682
拒食症になるよ
暇人
2018年9月15日 0:13

周りの意見大切にしたほうがいいですよ。
自分がまだまだ痩せたいと思うのなら、ご自由にとしかいいようがないですが、これからどうされたいんですか?
小柄ですから38キロならギリギリ見れるかもしれないけど、それ以上痩せると危険ですよ。ここのレスを見てピンとこないなら、拒食症の人の画像見てみましょう。
まともな感覚ならそれ以上痩せようと思わないはず

ユーザーID:7714173016
お大事に
デブアラフォー
2018年9月15日 3:47

156センチ60キロの私が言うのもなんですが。
これぐらいの身長なら50キロぐらいが普通じゃないでしょうか。確かBMI22のちょうどいい体重は53キロぐらいです。私は身長は大して変わらず、中1で既に41キロ、高1で50キロあったのでなんとも言えませんが、52キロぐらいがベストだった気がします。50キロ割ると少しフラフラしました。華奢と言えるのは45キロまででしょう。それ以下だと不健康に思います。

今の私も不健康(子供2人産んだのを差っ引いてもデブ)ですがね。
あなたももう少し身体をいたわった方が良いかなと思いますよ。太らない体質というなら病院に行って相談するのも手です。

ユーザーID:3890922332
見え方にもよるのかな…
wheel
2018年9月15日 10:00

難しいですよね。

というのも、がりがりですか?という質問にたいして、見た目がそうである場合とない場合があるから。骨太だったり、骨格の形とか、顔の肉が落ちず体重の割にふくよかに見えているとか、数値以外に考慮する点があるからです。でもトピさんの数値から考えると、痩せている側に入ると思います。

トピさんがジムに通って落とした体重は、落とす脂肪や筋肉があったということだと思います。

ここで質問。
38kgになって、何か体調が変化しましたか?貧血になるとか、体力がなくなったとか、食欲がないとか、拒食症になったとか、生理はきちんとありますか、筋肉量はありますか?

もし体調に異変があり気になるなら医師と相談されると良いかもしれません。できれば女性医師の方が、同じ女性同士解りあえると思います。それに、まだ20代なら、お子さんも望んでいることでしょう?母体に十分な栄養がないと赤ちゃんにも影響があると思います。


私は156センチ43kgですが、実は健康診断や巷で適正と言われている体重はその体重+10kgほど。個人的には53kgはあまりにも重すぎると思いますが…(笑)

数年前まで43kgに保っていたのですが、この3年間で3キロ増えたので46kgとなりました。まだ適正体重ではないですよね。でも体が重くて、特に階段の上りが辛くなってしまいました。(笑)で、パーソナルジムで3キロ落として自分の心地よい体重である43kgに戻しました。体重が戻ったので体調良いですよ!階段も苦になりません。(笑)

素人&個人的見解ですが、自分の体調が良いと感じる体重も重要なんじゃないかなと思います。

とりあえず、ここで何か良いヒントが見つかると良いですね。

ユーザーID:4532387649
華奢かどうかは骨格次第
kokko
2018年9月15日 10:11

骨が細くなければどんなに痩せても華奢にはなれません。
骨太な場合、痩せるとゴツゴツと関節が目立って華奢を飛ばして一気にガリガリという印象になります。

ユーザーID:5989571130
体脂肪率は?
通りすがり
2018年9月15日 10:22

体脂肪率はどのくらいですか?

私は同じくらいの身長ですが
48キロでも顔が小さく上半身が細いせいか
ガリガリと言われてました。

要するにやせて見えるかどうかは、
顔つきとか服の問題なので
体重はそこまでこだわらなくていいと思います。

あんまり痩せると病気になったとき
大変なことになりますよ。
太るのが怖いという精神状態なら、
一度カウンセリングを受けたほうがいいんじゃないでしょうか。

ユーザーID:1679917719
ダイエットする必要はなかった
匿名
2018年9月15日 10:22

前の体重キープのままでダイエットする必要あったのかな?
私の印象ですと前の体重のままで十分「細い」「華奢」です。

私の友人は体重が落ちやすい体質で油断すると30kg台になってしまうのを
なんとか40kg台キープしている苦労人ですが細くて羨ましい。
30Kgだと風邪を引きやすくなり周囲の目も病的扱いで怖いとのこと。
一年中長袖、長ズボンで腕や脚が細すぎて出せないのが悩みだそうです。

ユーザーID:7751149347
ちょっと華奢かなー
ももこ
2018年9月15日 11:18

155センチだと40キロで細いと思います。
38キロだと華奢とかガリガリ的な印象かも知れません。

でも身長と体重だけではわからない部分もあります。

私はバレエを習っているので、トピ主さんの体重はうらやましいです。
体重だけだと軽いけれど、背が低いのでちょうどいいかも。

ユーザーID:9295108940
155cm37kgまでいきました
明日は晴れ
2018年9月15日 11:38

19歳から1年間で、155センチ48Kgから11Kg落ちました。

食事制限と運動で面白いように痩せていき、体調もすこぶる良く、夜遅くまでバイトしたり勉強で徹夜してもへっちゃらだったなぁ。

当時の写真が1枚だけ残っていますが、今見ると骸骨が服を着てる感じでおぞましいです。
周囲にはこう映っていたのか。。。と結構ショッキングな、今風に言うと閲覧注意写真です。

体調は良かったのですが生理が止まりました。
お尻のお肉がなく骨盤が浮き上がっていたので床に座れないし、坐骨あたりに痣が常にありました。
背骨もくっきり、両腕は血管がくっきり浮かびあがり、なぜかその状態に喜びさえ感じていました。

あれから25年。

155センチ43キロ。自他ともに認めるアスリート体系です。
かなり筋肉が付いており、腹筋は割れてます。

ただねぇ。

子供ができませんでした。
色々お金も時間もかけて頑張りましたが、とうとう授かることができずもう間もなく閉経を迎えます。

子供を持てない気持ちはトピ主さんには今は分からないでしょうね。当時私がそうでした。

貴女の人生なので自由に生きてもらって構いませんが、そのままいけばやがて足の裏の筋肉も落ちて歩けなくなりますよ。

ユーザーID:2997040960
私も155cmです。
派遣歴21年
2018年9月15日 12:52

私自身の話ですみません。
10代後半から36歳頃まで
身長155cm、体重46〜48kgでしたが、
わたしはそれがベストでした。

たまに42kgぐらいに落ちたら、
体力もなくなり、すぐ風邪ひいてました。


痩せすぎると、身体に支障をきたします。
したいこともできなくなりますよ。

40kg台にのせたほうがいいんじゃない?

ユーザーID:3642253964
年齢によって違う
まるこ
2018年9月15日 13:46

現在155cm40-41kgです。
二十歳ならば、43Kg位が「華奢だねー」という位だと思います。
肌にハリもあるし、ガリガリには見えないと思います。

アラフィフの私は20代の時から20年以上、43kg前後でした。
年とともに貧相に見えます。
更に、ここ数か月心労が重なって40Kgを切ってしまいました。
自分でもさすがに痩せすぎだと思います。
少しずつ回復していますが、なかなか増えませんね。45Kg位になりたいなぁ。

華奢に見えるのは、体重だけじゃありません。体型が関係あります。
体重だけにこだわらないでね。

ユーザーID:5473901480
BMIは22が標準体重
比呂
2018年9月15日 14:16

WHO世界保健機構では、標準体重をBMI22と定めています。

貴女の場合155cmなので、
1.55×1.55×22=52.8kg

スリム体型で
1.55×1.55×20=48kg

モデル体型で
1.55×1.55×18.5=44.4kg

1.55×1.55×18=43.2kg
これ以下の体重では、モデルはステージに立てません。(フランス、イタリアなど)

もともとの体重でも痩せ過ぎ

ユーザーID:9405059326
トピ主です。携帯からの書き込み
ka(トピ主)
2018年9月15日 15:21

皆さん意見ありがとうございます。

身長体重だけじゃわからないと言われましたので記載します。
ウエスト55cm 体脂肪は18% 服のサイズSかXS
バストDの60 です。

拒食症なの?というご意見ありましたが、

朝 食パン2枚とチーズ バナナ1本 牛乳 サラダ
昼 ランチでパスタなど もしくはサンドイッチ
夜 サラダ スープ フルーツ

など割と食べています。カロリーとしては1500kcal程度かと。

155cm38kgはやはりガリガリだということがわかりました。
しかし155cm43kgだと結構私自身ムチッとしてしまう感じがして、(周りは細いと言いますが)質問しました。

何とか40kg程度までは太ろうと思います。
ありがとうございました。

ユーザーID:1658320891
少し逸脱しています
おぢさん
2018年9月15日 17:06

成人女性の30kg台はガリガリというより
「細い」「華奢」というより、病的な印象さえ持ちます。

155cm43kgという体形でダイエットを必要と感じることは
拒食症の入り口に立っていませんか。
多くの拒食症の人は周りの人が十分スリムだよと言っても
まだまだとダイエットをやめないそうです。

多くの男性は女性が理想体重と思っているシルエットより
少し肉付きのあるほうがきれいだと思ってますよ。

ユーザーID:8504063228
BMIからすると痩せすぎですが・・・
la
2018年9月15日 20:39

体重だけ聞くとものすごい華奢なイメージですが、
実際のところは体型にもよると思います。
トピ主さんはいかがでしょうか。

私は154cmで、現在41kgですが、そんなに華奢な感じではないです。
(30年前からずっと体重はそれほど変わりません。)
3号のボトムスが入るので骨格は小さい方だとは思うのですが、
肉付きが良いので、ガリガリというイメージは全くないです。
ふくらはぎには筋肉がしっかりついていて太いですし、
二の腕や太ももなんかもお肉がムチムチしています。
(このあたりは絶対に痩せない部分なのです。)
子供からも、気持ちいい〜〜とぷにぷに触られます。

先日の健康診断ではBMIが16台だったので、びっくりしましたが、
超ガリガリ体型の夫はBMI17台なので、
「俺より細いなんてびっくり!」と本気で驚いていました。
「でも全然そんな風に見えないよね〜」とも・・・。

一時、仕事が忙しかった時に39kgまで落ちたことがありますけれど、
ストレスで顔はげっそりしていたかもしれませんが、
体型はたいして印象は変わらなかったです。
ただ、靴がぶかぶかになりました。

体質や体型にもよるかと思いますので、一概には言えませんが、
無理に減らすのは健康上よくないでしょうね。
近しい方々からの忠告はしっかりと受け止めた方が良いのではないでしょうか。
トピ主さんのことを心から心配なさっていらっしゃるでしょうから。

疲れやすくなったり、集中力が切れやすくなったりされていませんか?
健康で、一切何も問題ないようでしたら、大丈夫かとは思いますが、
まだお若いのでこれから妊娠出産もあることでしょうし、
無理なダイエットは将来後悔のもとになりかねません。
間食は不要ですが、栄養だけはしっかりとってくださいね。

ユーザーID:3612839890
はい、おかしいです
ポット
2018年9月15日 22:23

介護してる83歳の義母と一緒の体重だなーと。
介護なので当然裸も見ますが、はっきり言って骨と皮です。
同じ体重で義母よりも身長がプラス10cmあるから、貴女も同じかもっとひどいんじゃないかなと思います。
貴女はまだ若いから、肌が多少張っているでしょうが、健康的とは言いがたいですね。

ユーザーID:3963248143
ベストです
ねこ
2018年9月15日 22:55

多分みなさん驚かれると思うのですが、子供の頃から痩せている私にとっては
38kgがベスト体重です。
中年になったら少しお肉が付きだしたのですがお腹周りだけついてしまいました。
そして身体が重いです。
もちろん標準と比べたら痩せすぎではあるんですが少し落としたいです。

見た目じゃなく、その人にとってベストな体重ってありますよ。

急に痩せて38kgなら心配ですけど、昔から痩せていれば仕方ないですよね。
無理して太ることも出来ないし、太ったとしてもお腹周りだけだと思います。

トピ主さんが体が楽だなと思う体重でいいんじゃないかな。

ユーザーID:5862127127
私は153cm
とおりすがり
2018年9月15日 22:58

同じ20代前半で、一番痩せてる時で42kgでした
今考えると拒食症気味で、もうフラフラだった…
で、友人たちにも「大丈夫?!」と心配されるレベル

ただ、母親含め周囲は、単純に数字だけなら
150〜154cmなら、30kg台だよね
というイメージがあったらしい
当時よく言われました
「えっ?そんなにあるの?36kgくらいかと思った!」って
死ぬわ…

170cmのモデルさんも47kgくらいに見えるけど、
実際は50kg後半あったりするからね
数字に振り回されてると、年取ってから後悔すると思う

ユーザーID:6805290192
筋肉をつけよう
らん
2018年9月16日 1:38

おそらく脂肪を落としただけで痩せているのでしょう。
トレーナーに指導してもらって、筋肉をつければカッコよくなりますよ。

ユーザーID:3956161934
友人の話ですが
おせっかい
2018年9月16日 2:44

私が155センチ、友人は私よりやや小さいので152から153センチくらいかと思います。
高校生の頃、失恋した友人がゲッソリ痩せて体重を聞いたら39キロでした。30キロ台って小学生だよねやばいよねと本人も心配しており、一緒にカツ丼を食べたりパフェを食べたりしました。

大学生になってから久しぶりに会ったら小柄で細見ながらもメリハリがある体型になっていました。あれから5キロちょっと増えたんだよと言っていました。なので華奢さと女性らしさを併せ持つ体型なら45キロくらいが理想かと思います。メリハリなくただ細いだけでの体型を目指すとしても42キロくらいは欲しいかな。。もちろん筋肉量によって体重はずいぶん変わりますので、50キロくらいでも引き締まった美しい体型の方もいると思います。

ちなみに155センチ、万年運動不足の私は50キロくらいのときは標準(Mサイズがぴったり着られる)体型でしたが産後激太りし今は60キロ近いです。ぽっちゃりはとっくの昔に追い越してしまい明らかに太っています。
小さい子がいてジムは通えないので家で筋トレをはじめました。

主さんと足して二で割りたい!

ユーザーID:9103946689
身長と体重だけではわからない
似てます!
2018年9月16日 3:23

154・38kgです。
ダイエットしたわけでもなく胃下垂でもなくこれが適性体重です。
見た目も痩せさらばえてどうのこうのって感じではありません。
なので、ガリガリ、骨と皮、不健康、
など決めつけのレスが多いのはちょっと違和感ありですね。

主さんのご質問ですが、身長と体重だけではわからないものです。
脂肪の38kgと筋肉の38kgって肉の分量が違うので。
したがって、身長に対してどのくらいの体重なら・・・?
とのお尋ねですが正しく答えられる人は少ないと思いますよ。
結局世間の標準体重や自分の体験で回答するほか無く
ガリガリだとかコメントしてしまう人の気持ちもある意味わかります。
(ただ50kg台が普通っていうのはどうかなと思うけど)
ジムにはまだ通われてますか?
こういうところで聞くよりも主さんを知ってる人に聞くのが一番だと思うので
ジムのトレーナーさんなどに相談して考えたほうがいいと思います。

ユーザーID:6998216641
155-43は普通。155-38は痩せている。
新月
2018年9月16日 5:37



155-43は、痩せてるとも太っているとも言わないと思います。
20歳女性が、155-43で『私は痩せている』と言ったら、そりゃ変です。でも太り過ぎということもあり得ず、ごく普通の女の子のスタイルでしょう。

155-38は、外見的に『(かなり)痩せている』と見えるレベルです。その自分が好きであれば、38-40でキープすればいいんじゃないですか?
病的とまでは思いません。安定して、健康であれば。

最も重要なことは、すでに書いている人がいますが、摂食障害にならないことです。
厳しいダイエットでの急な減量は、摂食障害の危険が大きい。
半年で5kg減量なら危険なペースではなかったし(一カ月に5%以上落とすと危険)、食事制限はあまりしなかったということであれば摂食障害のリスクはそれほどではないと思われますが、これ以上は減量は目指さないことです。
摂食障害になると、美容どころではなくなり、これから人生でいちばん楽しい20代を棒に振る危険があります。
これ以上痩せようとは絶対に考えないこと。

ユーザーID:6574196170
きれいに見えていないのは確実
おばさん
2018年9月16日 7:07

男っていうのは
グラビアアイドルの、データを信じているところがありますから
トピ主さんぐらいの身長で、50キロ以上だと、デブと勘違いする場合がありますが
彼に病的だといわれているのなら、あなたはきれいにみえていないのです

華奢や、細く見えるって、数字じゃないんですよ
骨格、服装、頭身
見える部分の脂肪のつき方などが重要です

ユーザーID:9708146742
ガリガリではないですか
こぶた
2018年9月16日 14:46

同じく155センチですが、若い時は45キロくらいで、細すぎと言われたこともありました。
その後、結婚、出産、食べ過ぎで70キロくらいになってしまいました。
ジムに通って一年ほどで55キロくらいになりました。体脂肪率は34%から17%へ。
55キロと重いですが、筋肉量が標準よりかなり多めです。そして骨太ですが、服のサイズは7号です。
体重は重いのに、結婚前の服がゆるゆるです。

これで体重を気にするより、体の中身を気にするようになりました。筋肉がついたので、疲れにくいし
この体重ですが、体を重く感じません。
トピ主さんの場合、体重を増やして、筋トレを重点的にやられてみては?

ユーザーID:6625850923
筋肉がつきづらいのかも?
あいら
2018年9月16日 16:23

ジムに通って、元々細いのに、そこまで落ちるとは、
脂肪より重い筋肉がつきづらいのかもしれませんね…。

タンパク質を今よりかなり多くとるか、プロテイン飲むしか無いかも。
ジムのトレーナーさんに相談するといいですよ!

筋肉つけるのは良い事ですから!
筋肉は裏切らない!(笑)

155cm 38kg
細い…細すぎです。

また、BMIが18以下なら危険です。
女性ホルモンの分泌も減るので…。
がんばってセクシー体重に戻して下さいね!

ユーザーID:6058427419
慌てないで
ニセコ医者
2018年9月16日 19:29

数字だけで痩せすぎとかガリガリとかのレスが殆どですが、人間の健康体重には大きなバラツキがあり、統計的に言えば偏差値の両端に居るから異常かと言えば、そんな事はありませんので素人の言葉に騙されないように。

現在の体重38キロで摂取カロリーが1500、ジムなどで負荷のかかる運動をしていて筋肉量が多く代謝が活発だと、食べても太らないけれど現状でも生理不順や消化器系の疾患、睡眠障害や循環器系の異常もないなら、外見的に物凄く痩せていても貴方の体重は正常です。

無理に太る必要はなく、少し不足している蛋白質の摂取を標準的な量にした上で自然に収束する重さがあるはずです。
急激に増減させると体調不良を引き起こすので、年単位の取り組みで緩やかに調整すれば良いです。

アドバイスとしては運動負荷が過大すぎないか、その点だけはジムのトレーナーとよく相談してください。但し、相談前にかかりつけ医で血液検査を一通りして、病気が無いことが前提です。

ユーザーID:9547824711
健康診断は?生理は順調ですか?
のり巻き
2018年9月16日 20:17

太れないとか骨格など体型は遺伝的な要素もあるので健康ならいい。

低体重の影響で怖いのは無月経(無排卵)です、大丈夫ですか?
最低年1回の健康診断は受けていると思います。体重以外は問題なしですか?血液検査では貧血やアルブミンで栄養状態が分かります。

女性なら多少は胸もないと寂しいと思いますが。

ユーザーID:1052181093
ビックリです
通りすがり
2018年9月16日 20:58

その身長と体重で体脂肪が18%もあるんですね。筋トレせず、食事内容もタンパク質がほとんどない、筋肉がなく脂肪があるのがよく分ります。だって、身長はあなたとあまり変わらない、私の体重は8kgもあなたより重いのに、あなたと体脂肪が同じ(かなり運動して食事内容もタンパク質多くとっています)。。
質の悪いダイエットは、結果が本当に良くないのがよく分かりました。

ユーザーID:3876650587
骨格によるのかな
るびん
2018年9月16日 23:02

友達で155cm39kgの子がいます。
元々の骨格が華奢で顔もすごく小さいので、適度な肉付きがありますがこの体重だそう。
ご飯は人一倍食べる子で、痩せすぎとか不健康な感じは全くありません。
人によると思うので数字だけでは何とも。
ガッシリした骨格の人ならガリガリに痩せてんだろうな〜と思います。

ユーザーID:9029351269
162cm 46kg
sasa
2018年9月17日 9:34

ダイエットなどはしておらず体質です。

上記の体重だと太ももなどはプルプルとしたままですが、大体の人には痩せすぎ、華奢と言われます。

自分の体って至近距離から見るから、人に言われる程、痩せているように思えないですよね。

トピ主さんはもう少しタンパク質をとった方がいいと思います。

夜はフルーツより鶏肉とかお豆腐とかお魚とか、体を作るものをしっかりとってください。

ユーザーID:8081820630
38〜43
冷凍トマト
2018年9月17日 16:33

遠い昔、156センチ38キロでした。
スタイルの良い健康的な細さで、まさにボンキュッボンでした。胸は自慢のFのサイズでした。
155センチ55キロの女子を「平均体型」と言う男性からはガリガリと言われましたけど、女性の憧れの体型でしたよ。当時は。

体重って不思議なもので、42キロでもお腹が出てぽっちゃりしていた時もあれば、47キロで引き締まった細い体だったこともあります。
友人の話を聞いても、見た目から体重ってわからないものだと思います。細くて筋肉がなくてもなぜか体重が多かったり色々ですね。

そんな経験から38キロで普通〜まぁまぁ細いも納得します。155センチなら38キロ〜45キロが細いと呼ばれる幅に入りやすそうなイメージがあります。

ユーザーID:7039483208
生理ちゃんとあります?
だらりん
2018年9月18日 10:17

後で子どもできなかったって泣くかもしれないよ。

ユーザーID:4201073817
問題ない
みけ
2018年9月18日 16:26

私は154センチです。

25歳で出産するまで一番身軽に動けた体重が38キロでした。

胸もあったし、細いけどガリガリではなかったです。
ただウェストは56cm位で、お直しをしないと履けるスカートはありませんでした。

私はたぶん骨が細いんだと思います。
ダイエットをしたわけではなく、よく食べてましたけど。
ただ、便秘症だったので下剤は常用していました。

あれから20年ほど経ち、今は42〜43キロですが全体的にむっちりとお肉が付きました。

ユーザーID:5894543648
トピ主さんのご両親と、彼の言葉のみが真実。
ボン、キュボラ
2018年9月19日 10:34

156cmの身長で38Kgの体重では「ガリガリ」でしょう。
厚いパッドで盛ったワイヤー入りブラならEカップFカップを装え、ご本人の気分は「ボン、キュ、ボン」ですが
実際はそうなっていない(周りにはそう見えていない)のが事実です。

トピ主さんを実際に見ている人達の意見をちゃんと聞いてください。
彼が「ガリガリ、病的」と言うのですから実際に痩せ過ぎなんです。
美しい体型を目指して体重を増やしてください。

ユーザーID:9995604734
体型に口出しできるのは医者だけ。
Akky
2018年9月21日 15:40

生理不順だったり、他の女性よりも体力が劣っているという実感はありますか。すぐに疲れるとか体調を崩しやすいとか。

それと学校か会社で毎年、健診がありますよね。その時、何か言われましたか。

……何もありませんか。良かったですね。だったら、あなたの体はあなた一人のもの。他人にどうこう言われる筋合いはありません。ガリガリだろうがポチャポチャだろうがご自由に。

ユーザーID:9371938888
参考に、体重40kg未満は高1女子の3%程度
びまい
2018年10月26日 23:04

中央値は50kg程度なので痩せすぎですね
身長も高1女子の中央値の157cmに近いですし

ユーザーID:1695202756
私よりガリガリだ
骨皮筋衛門
2018年10月28日 13:38

>155cm38kgって

よく生きていられますねぇ。

私は最も軽量なとき170cm48kgでしたが、体力が無くて風に吹き飛ばされそうになるしタイヘンでした!
今は59kgで体力に溢れています(笑)。

ユーザーID:0346267445
病的でしょうね。
バナナ魚
2018年10月29日 10:10

154cmですが、以前ある事で悩んで38kgまで体重が減った事がありました。
その頃、久しぶりに会った友人からは「幽霊みたい」と言われましたよ。
どこもかしこもガリガリで、自分でも無惨だな、って思ってましたね。
その身長だと、48〜50kgが妥当でしょう。
まあご本人がそれで満足、というのならそのままでいいんじゃないでしょうか?
ただ、人から見たらガリガリで無惨な姿だと感じる人が多いのでは?
魅力的には見えないでしょうね。

ユーザーID:3331339814
そんなに気にしなくても…携帯からの書き込み
はるた
2018年10月30日 22:04

35歳160センチで40キロです
子供3人産んでます

昔からこの体重で、ガリガリとか痩せすぎとかよく言われましたけど健康です
風邪もひかないインフルエンザに罹ったこともなく、貧血などもありません

太れ太れガリガリ!!ってシツコイ方は常にいましたが、そういう方に限って膨よかなんですよね〜妬み?

ユーザーID:1737230850
見た目がすべてです。道行く人の体重はわかりません。
とっぷり
2018年10月31日 11:41

例えば、肩あたりの筋肉が肥大していたり、骨格上の癖で肩を上げていたり
して、首が縮まっていると、とたんにがっしり体型に見えてきます。

そのほかにもいろいろな条件があって、身長と体重だけでは「印象」を
言いにくいです。

主さんの体型への印象は、実際に主さんを目視している親しい人物から
「ガリガリ」「病的」という印象を持っていると、はっきりと言われている
わけです。
ここで主さんの身長体重を書き込んでいただかなくても、決して「華奢」
などという言葉で表す細さではないことはわかります。


これは、主さんの美容の問題ではありません。
精神的な問題ですよ。

まだお若い主さんが、ダイエット目的でジムに通い始めたきっかけはなんで
しょうか?
筋肉の付き方の癖や骨格にコンプレックスがあって、痩せることでそれが
解消すると思ったのでしょうか?
何かの媒体で、細身の女性に感銘を受けたのでしょうか?

体重の数値にこだわらずに、何かほかに向き合うものがありませんか?
数字から、達成感や満足感を得ていて、何か勘違いをしていませんか?

>美容体重やシンデレラ体重などは置いておいて、皆さん女性が「細い」
>「華奢」という印象を持つ155cmの体重を教えて下さい。

自分が実際に見た感じがすべてです。
何キロだからっていうのは、思いません。

ユーザーID:2097904675
メインの料理がない
uma
2018年10月31日 14:50

>朝 食パン2枚とチーズ バナナ1本 牛乳 サラダ
>昼 ランチでパスタなど もしくはサンドイッチ
>夜 サラダ スープ フルーツ

すべてメインのない軽食メニューばかりで炭水化物過多と栄養が偏っています

たんぱく質と野菜をきちんと摂った方がいいと思いますよ

ユーザーID:3215300154
155cm43kgから「痩せてきれいに」なるのは幻想
傍流
2018年10月31日 21:16

>私はもともと155cm43kgで、ダイエット目的で

そもそも,脂肪を筋肉に置き換える目的ならわかりますが,ここでの「ダイエット」とは単に「体重を減らしたい」ということでしょう? それで「細い」「華奢」と言われたいと。

まあ,そのような価値観が蔓延していることは知っていますが,健康的でも魅力的でもないと思います。と言っても,柳に風でしょうが…

ユーザーID:0437274817
そもそもの発想が
ハロン
2018年11月1日 17:24

一般的に155センチ38キロは十分にガリガリ、だいじょうぶ?のイメージですが、人はそれぞれ、その体重身長で元気て問題無い人もいるかもしれないし、トピ主さんも「しっかり食べて健康で何も問題無いけど昔からこんな感じ。体質だろうな」というならよいだろうが、「155センチで43キロ」というまったくダイエットの必要が無い状態で「ダイエットを目指した」ということ自体に違和感を覚えます。

155センチで43キロの時、誰かにふくよかなんて言われました?
多分、誰に聞いてもその状態で「スリム」と言われていたのでは。

だのにそこからさらに体重を落とす?

その発想自体があまりに異常なスリム志向で不健全な印象、そして実際、そこから5キロも痩せてガリガリ状態で、親や彼も「病的」と言うのだと思います。

外見も発想も病的と思えるのではと。

まあ、他人はそう思っても口にはしないけど親や彼氏だからこそ本当のことが言えるのでしょう。

身近にいて貴女のことをよく知り貴女を大切に思っている人達が、「ダイエット目的でジムに行って5キロも落ちたなんて頑張ったね、よかったね!」と祝福してくれるどころか「病的」だと言っている。
これが全てではと。

「元々こんな体重で元気」というのとは違うと思います。

だいじょうぶかなあ。

彼氏だって「魅力的になった」と言わずに「病的になってる」と言ってるんですよ。そんな減量に価値はあるのか。

ユーザーID:5122180737
同じ身長携帯からの書き込み
もも
2018年11月1日 19:54

私も155センチですが45キロです。
自分では一番ベストな体重だと思ってます。
今でも周りから十分細いと言ってもらえるので、これ以上痩せる必要は無いかなと思います。
これ以上痩せると、病気にかかりやすくなりますからね。

ユーザーID:3130757307
せめて元の体重に戻した方がいい
レイラ
2018年11月2日 0:00

155センチ43キロなら、痩せているけれど「病的」と言うほどでもないです。
38キロではガリガリ、病的と言われるのは当然です。(実際にそうなので。)
痩せている = カワイイ、綺麗 と勘違いしている人も居ますが、
実際はふくよかで女性らしいほうが美しいのです。
ガリガリに痩せている女性に対して誰も妬んだりしません。心配はしますけどね。

ユーザーID:2970237880
ビックリぽち
世話好き
2018年11月4日 11:54

ええー

生理ありますか?
とかレスしている人が多くてビックリ

私はトピ主さんより身長があって体重はすこし少ないですが
生理もふつうにありますし
お肉も炭水化物も食べて特にダイエットせず
昔からこの体型です
服はインポートの、なんというか縦長のシルエットのものなら
大抵シックリきます

身長体重だけで不健康と決めつけるみたいな人が多くて
ビックリです。

ユーザーID:9650908634
びっくり。。。
rara
2018年11月6日 15:00

身長155cm体重38kgは痩せ過ぎです。
「決めつけ」などでなく、トピ主様は実際に痩せ過ぎなので
家族や恋人に「ガリガリ」「病的」と言われているのです。
元の体重43kgでも痩せ過ぎなのに、「ダイエット目的」でジムに行くという考えにビックリです。
体重をきちんと増やして、美しくなってください。

ユーザーID:5452328189
栄養不足著しい
2018年11月8日 0:15

栄養士です。
食事内容拝見しました
タンパク質、ビタミン特にB群、ミネラルが全く足りません
「病的」と言われるのは、体型に加えてその食事内容もだと思います。

ユーザーID:8673856512
 
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