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発言小町

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友人が適応障害で休職しています。 携帯からの書き込み

ハンバーグ
2019年1月4日 22:15

はじめまして。
私の友人が適応障害で休職しています。

とても、心配なのですが
一切連絡がとれない状態が数ヶ月つづいています。
わたしが、不調のときは、気にかけてくれたりする優しい人で
わたしも、何か出来ることがあれば
力になりたいと思うのです
2週間くらいごとに、LINEで一言メールを送るのですが
まったく反応がない日がつづいています。

本を読み、勉強をしています。

原因が職場や、人間関係と考えると
同じ職場であるわたしからの連絡は、
仕事を思い出す切っ掛けにもなるのなら

連絡も控えた方がよいのか

なにもしないことがいいのか
と巡らしています。


相手が望んでもいないことを
押し付けたいのではありません。

いつも気にかけてくれていた友人に
出来ることがあるのなら探したいのです。

なにもないのかもしれません。

既読にもならないことが答えなのかもしれません。

こちらには
経験者の方や、周囲にいらっしゃる方が
ご覧になっているのかと思い

トピック作成致しました。

ぶしつけで申し訳ございません。

症状のある最中、どのような事を
お考えでしたか?

まわりの方はどのように接していらっしゃいましたか?



どうか、ご意見お聞かせください。

よろしくお願い致します。

ユーザーID:3372414959  


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タイトル 投稿者 更新時間
続ける
かなこ
2019年1月4日 22:52

心を閉ざし続けないと自分が保てない時がありました。
そういうときは、何も考える余裕はありません。
外部と接する気力もないから、ラインは見れないかも。
でも、少し元気になって、意識が外に向いてきた時、友人の思いやりはとてもありがたいものでした。
あまり相手を追い詰めないように、たわいもないことでいいと思うので、今まで通りラインを送り続けてほしいなと思いました。

ユーザーID:8724235994
既読にならないことが答え
ぽぽ
2019年1月4日 23:31

わかっているじゃないですか。

適応障害の元が、職場なら、職場を思い出したくないのでしょう。メールをみるのも辛いのだと思います。
トピ主さんのお心遣いは良かれと思ってでしょうが、しばらく連絡を止めて、
落ち着いたら連絡を待ってるね。というメールを送り最後にしましょう。

ほっといてくれるのがありがたいことがあります。

ユーザーID:9622735614
そっと見守る携帯からの書き込み
にこさん
2019年1月4日 23:53

私の旦那も会社で頑張りすぎて適応障害になり、1ヶ月休職しました。
家では普通でしたが、休職中は会社の事務関係がダンナとのパイプ役で必要最低限の接触と連絡のみしてくれました。
1ヶ月休職ですが、会社に内緒で私の実家でアルバイトしたり、やってみたかった皮財布を作りにいったりしてました。
一緒に遊びにいったり楽しみました。
しっかり療養して、1ヶ月後には仕事に復帰できました。
お友達の方を心配する気持ちはわかりますか,
また、体調がよくなったら、ご飯食べにいこうねーくらいでそっとしておいてください。

ユーザーID:1060856578
駄目
ラベンダー
2019年1月5日 1:40

同じ職場なんですね。連絡はやめたほうがいいと思う。
あなたの気持ちはわかりますが、あなたも書いているとおり、同じ職場というのがネック。

基本、適応障害の治療は「その症状を発した場所から離れること」が治療の第一と言われています。
あなたからの連絡はまさに、その適応できなかった問題の根源を思い起こさせることになるので逆効果。

辛いでしょうけど、そっとしておいてあげるのがいい。
「元気になったらまた連絡してね」と一言だけ送ったら何もしないことです。

ユーザーID:3270874403
何もしない
nee
2019年1月5日 7:27

適応障害の理由で人と触れたくないのがあると思うので、そっとしておくしかないと思います。心配なのは分かるけど(自分で安心したいだけなので)、普通に健康で暮らす周りの人たちとは離れたいのだと思います。

適応障害ではないけど20年来の友人が成人子供の悩みで何十年も苦しんでいて、その相談も何回もされていて差しさわりの無い言葉(言葉選びにも気を遣わなければならないくらいの友人)で助言をしていたのですが、それにも限界もあり私も何度も相談されるのも嫌な気もしていました。顔には出していませんが、やはり価値観違いだろうと思う(私はポジティブで友人は完全ネガティブ)事に、友人が気付いたんでしょう、自分から離れていきました。
私もたまにはランチ連絡しても返信も無いです。
それで良いと思っています。
事情があるのだと思うのでそっとしておくしかないと思っています。

ユーザーID:8001466572
見守りましょう。
そら
2019年1月5日 11:12

相手は心の病気なのですから、
連絡がとれない時はそっとして置けばよいのではないでしょうか。

既読にもならないということは、開く気力もないのかもしれないです。

そうした時にメッセージがいくつもはいるのは、辛いと思いますよ?


何かしてあげたい、という気持ちはわかりますが、そうした時は押しつけのようにも思います。良くはありませんよね。
最初にそのように言ってあるのでしょうから、反応のない時はそっと見守っているのがよいのではありませんか?

必要な方なら、あるいは、それに対応できる状態なら、相手は黙っていないで反応があると思いますよ?
お身内の方や、もっと親しい方もいらっしゃいますよね?お任せしましょう。

時々、そっとメッセージを入れてみるくらいにしましょう。

ユーザーID:1481145328
連絡取りたくないのよね
ABC
2019年1月5日 12:25

そんな時期もあります。
どんな内容か分からないから誰からのメッセージも読めない。
こちらはいつでも連絡可能だよ、と
連絡したくなった時に連絡できる相手がいるのは心強い。
今はそっとしておいて。
そのうちに連絡きますよ。

よくある対処法は当人もとっくに知っているし
病気の辛さは本人以外分からないので
余計なことは、たとえ励ますつもりでも、迷惑な場合がある。

ユーザーID:3112030983
ひたすら待つ!
いそじオバサン
2019年1月5日 19:13

家族が経験者です。
もしご友人のためになりたいのでしたら、ひたすら待ってあげてください。

メッセージは週1じゃ多いかも。どうしても送りたいなら、半年に1回でいいと思います。(職場の近況には触れないで)
今は返事が来てないんですから、連絡が歓迎されてないと思った方が自然です。

どっちにしろ、数か月じゃまだ治らないと思います。

「心が適応できない」症状、それが適応障害なので…短期間に劇的に適応できるようにはなりません。(できる人なら、そもそも休むほどの病気にならない)

私の家族は、環境を変えたら数か月で治りました。
もし職場が原因でしたら復帰は相当工夫しないと…。
原因は一つとは限らないし、本当のところは本人に聞いてみないとわかりませんけどね。

ユーザーID:7092777118
職場で酷い扱いを受けて、適応障害になった経験があります
誰にも尊厳はある
2019年1月5日 19:30

その後無事?クビになりましたが、
酷い扱いを受けていた私を気遣ってくれていた優しい同僚が連絡をくれました。
が、あの職場のことを頭の片隅に思い出すだけで非常に辛く
返事をすることができませんでした。
申し訳なく思っていますが、あの職場に関連することを思い出すのも堪えられなかった。

多分、そのお友達は、私と同じような感じなのではないでしょうか。

ユーザーID:5366113319
かなこ 様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月5日 21:47

コメントありがとうございます。

実は
ある経験者の友人から同じ事を言われました。
かなこ様のコメントがとてもうれしいです。

皆様のコメントにもあるような
ご意見もございます。
こればかりは、それぞれの気持ちですから
かなこ様のように思ってくれる事、そうでない
事もあるかと思います。

ありがとうございます。

しっかり考えていきたいとおもいます。

ユーザーID:3372414959
ぽぽ 様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月5日 21:53

ぽぽ 様

貴重なご意見ありがとうございます。

本当に、友人にとって何が良いのか
考えて向き合っていきたいとおもいます。

お聞かせくださって、本当にうれしいです。

ユーザーID:3372414959
そっとしてあげて
南西
2019年1月6日 0:31

原因が職場であれば、同僚からの連絡は控えてください。
私も仕事が趣味という人間ですが、2年前、大好きな仕事をさせてもらえないというパワハラに遭い職場を離れました。
同僚からの連絡も、仕事に関連することも、情報が入ることが辛かった時期でした。
励まそうとしてくれているのか、資格を取るとか、今、このような仕事をしているなどの連絡は正直辛かったです。
何度かはそのような連絡をくれる方にも、応援や感想などの返信をしていましたが、疲弊していくことに気が付きブロックしました。

心配をしてくれていることも、元気付けようとしてくれていることも分かっていましたが、その情報が自分を焦らせ疲弊してしまいます。
トピ主様の暖かいお気持ちは届いているので、同僚の方から連絡がくるのを待っていてください。
そっとしておいてあげてください。

ユーザーID:1572334547
適応障害で休職経験あり携帯からの書き込み
経験者です
2019年1月6日 0:47

仕事が原因の適応障害で10ヶ月休職しました。

休職中は毎日、「職場に迷惑をかけてしまった」という潰されそうになる位の罪悪感でいっぱいでした。


トピを読んで思ったことを率直に書くと、「2週間に1回程度、LINEで一言」は、自分だったらかなりキツいなぁということです。

休職中は時間が流れて行かないので、2週間に1回は多分「毎日LINE」位の感覚だと思います。

まして「一言」だと、トピ主さんは気を遣われての一言なのだとは思いますが、形式的で気が休まらないので、正直要らないです。


休職中嬉しかったのは、職場が可能な限りそっとしておいてくれたことと、復帰間近の元気を取り戻した頃に、友人が連絡をくれたことです。


「ゆっくり休んで下さいね。何か有ればいつでも力になりたいです。」とだけ伝えて、そっと見守ってはいかがですか?


トピ主さん自身を不快に思って既読にならない訳では無いはずです。

元々良好な関係で、お友達もトピ主さんもお優しい人柄なので大丈夫だと思いますよ。

ユーザーID:7496142817
にこさん 様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月6日 21:44

にこさん様

貴重なご体験談ありがとうございます。


現在、実家に戻って休養されているようですので、ご家族の方が近くにいるので
心配ですが、少し安心しております。

しっかり考えていきたいと思います。

ユーザーID:3372414959
ラベンダー 様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月6日 21:49

ラベンダー様
貴重なご意見ありがとうございます。

皆様のコメントにもありますが
やっと職場から離れたのに
私が追い討ちを掛けているのかもしれません。
見守る事しかないのかもしれません。

しっかり考えて、どうしていくのが良いのか
向き合っていきたいとおもいます。

ユーザーID:3372414959
nee様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月8日 21:40

nee様
貴重なご体験談ありがとうございます。

おっしゃる通り
自分の安心が欲しいのだと思います。
それだけではありませんが。


負担になることはするべきではないと思います。
だからこそ、ご経験のある方々にお話を聞きたかったのです。

しっかりと考えて向き合っていきたいとおもいます。

ユーザーID:3372414959
そら様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月8日 21:49

そら様
貴重なご意見ありがとうございます。

おっしゃる通りです。
皆様がコメント下さったおかげで
どのような思いでいるのか
少しだけ知ることが出来ました。



しっかりと考えて向き合っていきたいとおもいます。

ユーザーID:3372414959
ABC様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月8日 21:53

ABC様
貴重なご意見ありがとうございます。

どのように考えているのか
どんな状態なのか

イメージでしか、ありませんが
理解できるようになりました。

相手のことを考えて、
どうしていくべきなのか
ちゃんと向き合っていきたいとおもいます。

ユーザーID:3372414959
誰にも尊厳はある様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月9日 10:26

誰にも尊厳はある様

貴重なご体験談ありがとうございます。

見ず知らずの者に、お気持ちを
聞かせてくださって
本当にありがとうございます。

しっかりと考えて、どうしていくのが良いのか考えたいと思います。

ユーザーID:3372414959
南西様携帯からの書き込み
ハンバーグ(トピ主)
2019年1月9日 10:33

南西様
貴重なご体験談ありがとうございます。

どのような気持ちで、過ごしているのか
とても参考になるコメントで
とても感謝しております。

友人のためにこれから、どうしていくのが良いのかしっかりと考えていきたいとおもいます。

ユーザーID:3372414959
 
現在位置は
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