どうしてフルタイムで働けるのか?

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トピ主のみ1

疲れた

働く

ご覧頂きありがとうございます。
ずっと気になっていた事かあり、トピさせてください。
世の人々はフルタイムで(一日8時間勤務9時間拘束)働いて身体が辛くないのでしょうか?

私は現在5時間のパート×週5です。(休憩なし)
フルタイムで働ける環境なのですが、身体が辛く、現在の5時間パートでも自宅に着いてから2時間位仮眠して家事ができない位辛く、部屋はぐちゃぐちゃです。休みの日も一日は身体を休め、(ほぼ布団にいます。)
その他は少し外出するとまた疲れて横になります。
世の人々は色々なイベントなど一日行き、次の日に仕事などにどうして行けるのか?
また、17時などに仕事が終り、ジムへ行ったり
飲みに行ったりどうして動けるのか?
凄く疑問です。

元々幼少から身体が強くなく色々と悩まされていましたので、病院へは定期的にかかっていますが、薬を飲んだり何か障害があるような事は言われないのです。
ただそのような状況から会社でもフルタイムで働ける環境からか、なぜパート?と言われ説明する事に疲れてきました。

また人生損をしているように思えてなりません。障害でもなく稼げない状況で人から理解されにくいのです。
同じような方はいらっしゃいますか?
またフルタイムの方は身体は辛くないのでしょうか?
よろしくお願いします。

ユーザーID:5960613476

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このトピのレス

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  • つらいですよ。

    フルタイム、しかも夜勤ありのしごとです。プライベートでは30分も歩けないほど、私も昔から虚弱体質(でもどこか悪いわけではありません)で、常に倦怠感あります。

    休みの日は、出かけられないほど寝込みます。かろうじてスーパーだけ行きます。
    でも、働かないと食べていけないのでフルタイムです。

    私も仕事後に飲みに行くとかジムとかとーてい考えられませんが、周囲の人は仕事後にバイトに行ったりしているので、体力の問題でしょうか。

    休みの日イベントに行くときは(年に2回ぐらいですが)、必ずあらかじめ翌日休みをとって連休にしています。次の日寝込んでもいいように。。。

    ちなみにトピ主さんはおいくつですか?私は40代半ばです。20代の頃から疲れていました。

    ユーザーID:2435513071

  • 私もです

    50代、女性ですが、私もすごく疲れやすいです。

    20代半ば過ぎに病気をして以来、ずっとそうです。

    フルタイムどころか、半日のアルバイトでも内心ヘロヘロで、人には
    笑顔で話しても、うちに帰った途端、まずはお昼寝が必須です。

    子供の学校行事も長引くと体力もたない〜、と冷や汗ものでした。

    20代にした病気というのもメニエール病と軽い鬱病です。

    鬱でありながらフルタイムで働く友人もいるので、どうして私はこんな
    なのかな、とずーっと悩んできました。

    しかし、さすがにこの歳まで来ると、「これも個性というものだ」と
    開き直っています。

    冠婚葬祭の時とか、周りに理解してもらいにくくて困るのは変わりませんが、
    自分で何故だ何故だ、と思い詰めるのをやめたら楽になりました。

    ユーザーID:7830032335

  • 20代から40代は、

    フルタイム、残業2時間くらいでも、できましたが50代に入ってから急に体がしんどくなりました。

    関節痛、五十肩などの更年期症状があるため5時間くらい、週3〜4回で探してます。

    同じ会社で20代からずっと同じ会社に居られたらフルタイムで、できたと思います。

    今後は、難しい仕事で居心地悪い職場より
    飲食、清掃業などに就きたいと思って、今仕事探ししています。

    ユーザーID:5974725161

  • 損…してると思います

    フルタイムで働くことはできますが、帰ってからは何もする気が起きません。
    用意された食事を食べてお風呂に入って寝るだけ。
    ぐったりして無理なんですというより本当に「やる気が起きない」という感じで、周りからも怠け者扱いだったので「私は怠け癖がついているんだ」と思っていました。
    母だけが「あなたは人より身体が弱いのよ」と言い、仕事がある日は家事も一切させずに世話を焼いていましたが、それに甘えつつも過保護な親だという認識でした。
    それが20代半ばで結婚して妊娠しエコー検査を受けた際に子宮後屈で背骨が圧迫されており、それが原因で血流が悪くなり、慢性疲労症候群や貧血、低血圧、冷え性の症状が出ていると言われました。私、病気だったんです。
    でも病名がついたって開腹手術しか治る見込みはなく、私のような「まあ普通に生活はできる」程度の症状じゃ開腹手術のリスクの方が大きいし、そのために入院するのも馬鹿らしい。薬があるわけでもなく「そういう身体である」とわかっただけ。
    なのに周りからは何度も「手術で治るならすればいいじゃない」と言われ、今は「治る病気なのに治さない人」という扱いです。

    実は妊娠後安定期を迎えた時、一時的に子宮の位置が正常に戻ったんです。
    普通の「疲れない人」ってこんなに動けるんだと衝撃を受けました。本当に疲れないんです。仕事して帰ってきてもまだまだ元気。
    家事なんて余裕、遊びに行くのも余裕。多少疲れたって、「そんなこと言ってられないわ」と気合い入れれば動けるんですよ。
    今まで何て損してたんだと思いました。こんなに動けるのが当たり前の人達には、そりゃ仕事した程度で疲れてぐったりなんて理解できないと思います。
    期間限定でしたけど、でも今まで知らなかったからこそ本当に楽しく充実して過ごせました。
    疲れる身体なんて本当、損しかしてませんよ。

    ユーザーID:5451830841

  • 一般的な健康体だということであれば

    若いころの運動不足の結果でしょう。
    最近の方には多いです。

    仕事や家事は、どれだけ疲れてもそれほど体力のつく運動にはなりません。
    学生のころは体育の授業がありますので特に自主的にやらなくても維持されますが、インドア派の方やどちらかといえば体が丈夫でない方の場合、意識して運動や体力づくりをしなければ20歳以降はひたすら体力が落ちていきます。

    今おいくつかわかりませんが、60前ならまだ体力は付けられますよ。

    軽めの筋トレから始められることをお勧めします。

    ユーザーID:3978791066

  • 人によります

    睡眠時間が5時間あれば満足の方もいる中
    8時間以上は寝ないと頭が回らない方もいますよね。

    それと同じで、子供がいて朝5時起床、フルで働いてからそのまま家事をやって、やっとゆっくり座れるのは夜中になってからの友人A。

    週2〜3日、4時間勤務のパートで貴方みたいに休み休みやらないと保たない、友人Bもいます。

    私は毎日基本12時間労働で週休1日。
    昔からそんな感じなので体は慣れていますが、休みの日に何処かに出掛けたりする時間があったら寝て体力温存したい派です。

    体力の問題もあるでしょうが、仕事終わりに出掛けたり飲みに行ったりとか本当に無理なので、そういう方を見ると尊敬します。気力が違いますよね。笑

    人生損してるどころか得してません?
    羨ましいですよ。
    私も出来るなら軽く働いて後はゆっくりしたいです。
    自営なので無理ですが…

    みんな羨ましいんじゃないですか?
    仕事なんてしたく無い人の方が大多数なんですから。
    しなくちゃいけないからフルで働いてるだけですよ。

    ユーザーID:0648070777

  • 私は持病があります

    私の持病は人よりもうんと疲れやすいです。
    それでもフルタイムで働けるし、家事育児はできます。
    できますというか、します。
    流石に医師も見つかっていない症例には診断名をつけられませんので
    トピ主さんが未知の病気という可能性は否定できませんが、
    そういうレアケースでなければできると思いますよ。やらないだけです。
    しんどいからやらないことを選択しているだけです。
    私のようにしんどくてもやると選択している人間もいます。
    それこそ私より重い病気の人でも働き続ける人はいます。
    ガンの末期患者だとか。
    結局、そうまでしてやろうという気持ちがないのと、やらなくていい環境があるのでしょう。
    その差だけだと思いますよ。
    未知の病気や、既存のものでも医師が病気を見つけられていない可能性もありますけどね。
    私の職場には、ガンの末期でもう余命は数週間という人も働いていたので(本人の意志です)
    殆どは本人の気力の問題であろうと思います。
    その方は、身長170超えなのに体重30キロ台になって、
    食事も飴一つすら食べられなくなっても最後まで働きたいと言っていて、
    限界まで働いていましたから。残される娘さんのために。
    働く必要も気力も無いならそのままでいいのでは?
    私も下手すると休日は半分以上倒れていることも、輸血になることもありますが働きます。
    できるかできないかではなく、やるんですよ。
    それだけです。

    ユーザーID:6088941416

  • 簡単な話

    それが普通なんだと思えるか?
    思えないかの話では?
    パート週5勤務を否定しているわけではないです。
    仕事内容にもよりますしね。

    ただ、それを疑問に思う時点でなにか自分に劣等感があるのでは??
    トピ主さんと同じ勤務内容でも稼ぐ人は30万円て人も私の勤務先にはいますよ

    ユーザーID:4539272031

  • 休みとサプリ

    2日働いて休み、3日働いて休みます。
    だから、あと1日働いたらいいだけだとか気持ちが楽になります。
    それから、ローヤルゼリー、アミノ酸、鉄分を仕事前に飲みます。
    楽に体を動かせるので、疲れが軽くなります。
    寝る前にビタミンCを飲むと、気持ちの疲れが取れるので、
    目覚めもよく、やる気がわいてきます。
    あと、寝る前に安いマッサージ器で足の裏と、ふくらはぎと、太ももと、肩をマッサージしたら、身体がすっきりしますよ。
    お風呂で身体の関節をシャワーで温めるのもおすすめです。まあまあ疲れがましになります。
    身体が疲れたというのは、気持ちの疲れが原因です。
    医者がテレビで言っていました。
    確かにそれは実感しました。
    だからかビタミンCが一番効いています。
    Cは気持ちを穏やかにしてくれます。
    私は立ちっぱなしで、動き回ることもある体力仕事を、
    9時間拘束で休まず働いています。
    喘息持ちですが、平気です。

    あと、子どもがいたら、辛いとは言えません。
    母はそう言っていました。
    私は未婚で自由ですが、仕事が楽しいから働けます。
    パートですが、一人暮らしには困らない稼ぎはあります。

    ユーザーID:5828955719

  • 働こうと思えば働けるが…

    昼間はコールセンターで6時間の休憩なし、
    夜は繁華街でホステスをしています。

    コールセンターで働いていて思うのは、みんな8時間とか9時間とか、よく働けるなぁということ。

    私は一つの仕事だけを長時間というのが無理な性格のようです。

    夜の仕事を辞めたら、8時間、9時間働こうと思えば働けるんだろうけど…

    毎日、1日の殆どを拘束されるって、たしかに辛いです。

    身体が…というより、精神的に。

    どのようなパートをされているのかわかりませんが、派遣で事務職とかでも肉体的にキツいのでしょうか?

    ユーザーID:6662193804

  • おんなじだ

    私も同じです。学校時代から疲れていました。
    疲れすぎて、部活やサークルなんて考えられませんでした。
    学校も仕事のフルタイムと同じかそれ以上の「労働」って感じですよね。
    子供時代から「学校、そして仕事と、これが何十年も
    毎日毎日続いていくのか…それが人生なのか…」と絶望のような
    気持ちでいました。

    しかし今の肉体労働パートがたまたま合っているようで
    (荷物を持つフォームに気をつけて筋トレがわりにしています)
    始めて半年くらいで体力がついて余裕が出てきて(半年は疲れすぎて地獄でしたが)
    1年後にはフルタイムを打診するくらいまでになりました。
    ノー運動、ノーフルタイム勤務の人生だったのに。自分でもビックリです。
    とにかく体力、体力なのだと実感しています。そして体力は後からでもつくのだと。
    また仕事の内容や人間関係も単純で心が疲れないというのも大きいです。
    運がよかったと思います。

    ユーザーID:1521745389

  • おもしろい!

    興味深いトピですね。参加させてください。

    わたしは40代後半の独身女性です。海外でフルタイムで働いています。職業は大学教員です。たぶん中学生くらいからこの職業になれればと思ってました(分野はなんでもいい!)。そしてその理由は:毎日仕事(学校)に行かなくていい(ぽい)ということのみ。

    なってみて実際、家でできる仕事も多いです。でもその分きちんとした休みというものがとりにくく、休んでても仕事してる感じです。でも体力的には週5で9-5で働く人々よりは楽だと思います。すわっててできる仕事が多いです。

    日本の大学に行ってたときは、通学に電車で2時間くらいかかりました。ラッシュでもみくちゃになって、電車をなんども乗り換えて。たぶん毎日行ってたわけではないと思いますが、週に数日でさえもいつもふらふらでした。今さらに年取って体力もなく、あの状況に耐えれるとは思えません。

    とはいっても今わたしは大学から歩いて15分くらいのところに住んでいるのですが、それさえもしんどいです。どこへ行くにもよくタクシーを使います。40代のうちからこんな感じで、これから先どうなるんだろうと思います。ほんとに体力ないです。主さんと同じくわたしも子供のころから体が弱く(喘息)、またスポーツもものすごく苦手で学校の体育の成績はいつも2でした。大人になって喘息は治りましたが、スポーツはあいかわらず、大嫌いです。

    ユーザーID:7958337212

  • 体力の差は大きい

    人それぞれですから。体力は。疑問に思うことが不思議。
    あなたは

    >元々幼少から身体が強くなく色々と悩まされていましたので、病院へは定期的にかかっています

    この状態なんですから、平均より体力がない体質なんでしょう。
    もって生まれたものならば仕方ないですし、それはそれ。

    世の中の人たちの中には基礎体力があなたの倍ある人だってたくさんいるでしょう。
    そうなると「大変」ではあっても、こなせていきます。
    不公平だと思うかもしれませんが、体質に関しては諦めましょう。

    あなたは頑張り過ぎず、できる範囲で過ごされて下さい。
    己の状況を受け入れることは大事です。他者と比べずに。
    医者に通っているとのことなので、食生活なども相談してますか。食べるものも大事ですよね。

    ユーザーID:8037676788

  • えーーーっと・・・

    あなたの年齢が分かりません。
    基礎体力がないのでしょうか。

    ちゃんとバランスのとれた食事をとってますか?

    5時間休憩なし、が意外と疲れるのでは?
    大体の場合4時間働いて1時間昼休憩ですよね。

    例えばそれを3時間(1時間休憩)3時間で働いてみるとか・・・

    2時間も仮眠をとったら夜熟睡できなくないですか?

    ユーザーID:5106940514

  • 個人差が大きいのでは?

    トピ主さんがおいくつかわかりませんが、年齢や体力、持病があるかないかにもよると思います。

    私(40代)は普段6時間のパートをしてますが、帰宅してから普通に家事してます。

    若いころは、フルタイムで働き、そのまま夜中まで飲み、翌朝出勤してましたしね。
    それはもう今はできないです。

    ただ、5時間のパートで家事ができないというのは少し疲れすぎじゃないかと。
    パート内容は重労働ですか?
    そうじゃなければ、やはり「損をしている」と思いますけどね…。

    ユーザーID:0359386933

  • 2時間の仮眠でスッキリ疲れが取れますか?

    取れませんよね?

    むしろ身体を休ませすぎるとかえって疲れますよ。
    以前テレビでやってましたけど、疲れるからと長時間寝たり家でゴロゴロばかりしてるとかえって疲れが溜まるそうです。

    仮眠をやめて適度な運動をして、夜ぐっすり休んだ方が疲れが取れると思いますが、今の状態じゃ悪循環なんじゃないかな。

    根本的に生活を見直した方がいいかも。

    ユーザーID:7435670118

  • 最近多いですね

    トピ主さん初めまして。

    私はフルタイム勤務です。

    人材の採用や育成も行なっているのですが主さんみたいに長時間・また連勤出来ないというフリーター、ここ数年で顕著に増えてます。
    一昔前のフリーターだったらガンガン働かせて下さい!という人が多かったんですが、最近はさまざまな事情から昔ほどは働かないみたいですね。
    トピ主さんの様な体力的な理由から、お金に無頓着な方、リスクヘッジでダブルワークしている方。

    主さんは特に病名がつく様なものがなく.....という事で確かに周りの理解も得難いでしょうしお辛いかも知れませんね.....

    ただ雇用側からの意見を言わせて貰うとすれば、採用時にそのような事情を話した上での採用だったのか。もしくは、働き始めて辛かったのでその話をきちんと上司にしたか。
    例えばトピ主さんの出勤を一日減らせるなら身体は少し楽になりますか?普通の会社なら、トピ主さんの出勤が一日減るよりも辞められてしまうのが困ると思うはずです。

    業種がわからないので一概には言えませんが、作ったシフト通りに出勤してくれるのが一番助かると思います。
    無理してたくさん働きます、となっても結局休まれてしまったり....よりはトピ主さんの無理ないペースで働くのが一番かと。少しだけ出勤ペースを減らしてもらってプライベートや運動に充てるのもありだと思いますよ!
    私は昔から身体が丈夫な方で病気らしい病気もした事がないのですが、それでも最近は流石に体力の衰えを感じてます。鈍った体に鞭を打って、ジムに行かなければいけないかもと思います。

    ユーザーID:0787787504

  • その能力を身につけたから

    「どうして○○ができるのか?」
    解は「その能力があるから」です。

    努力して能力を身につける。
    それが難しい場合は工夫して別な方法を取る。

    他人に理解してもらうことは、大抵なかなか難しいです。
    それもスキルかもしれませんね。

    ユーザーID:2647669403

  • 「やれないんじゃなくやらないだけ」

    タイトルの言葉、間に受けない方がいいですよ。
    やる気にならないのも、それ以上動くと危険だから脳が信号を出してるんです。
    自分でしんどいと思った時に休まないと、無理すると危険です。

    昔、彼氏と一泊旅行に出かけた時のことです。
    彼氏と旅行ですよ。楽しいに決まってます。テンションが上がって「やる気が起きない」の信号が出なかったんです。
    でもたった1時間ほど観光地を歩いただけなんです。それも途中休憩を挟みながら。
    「なんか疲れたな」と思った時には手遅れでした。その場で激しく嘔吐し、意識を失って倒れました。
    病院に運ばれましたが、診断は過労。繰り返しますが1時間歩いただけですよ?

    これ以外でも、自分がもっと楽しみたい、動きたい、もっともっと頑張りたいと思って、「やる気が起きない」を無視したりその信号が出なかった時に、急に電池が切れたように倒れる事が何度もありましたし、今もあります。
    頭が無理だと思ったらそこでやめないと、周りに迷惑をかけます。
    「やらないだけ。私はしんどくてもやってる」なんて言葉に追い詰められて無理しないでくださいね。

    ユーザーID:6696113292

  • なんでと言われても

    体が丈夫で体力もあるので。。

    残業も月に40時間程度はしてますし、デスクワーク中心ですが出張などもあり、まあまあ忙しいですが、体が辛いって事はないですね。

    週末は会社帰りに趣味の集まりへ行き、その後朝まで飲んで、更にラーメン食べて帰ってくることもあります。

    現在40代前半ですが、30代の頃から比べれば多少は体力落ちたな、と思う事はあっても、その辺の生活ペースは変わりません。

    中高大と、体育会系クラブやサークルで散々体を動かして来たことと(20年経った今もまあまあ筋肉は残ってる)
    胃腸がめちゃめちゃ丈夫なことが、体力の源泉かと思いますが、いずれにしても生まれながらの体質に寄るところが大きいかと。

    なんで働かないの?と聞かれるのも面倒かも知れませんが、丈夫なら丈夫でやっぱり聞かれますよ(笑)なんでそんなに元気なの?って。

    容姿やスタイルと一緒で、生まれつきだからと割り切るしか無いのでは?

    ユーザーID:2035198946

  • 私も丈夫ではないですが

    トピ主さんは定期的に通院されているということなので、障害は無いにしても健康体では無いですよね?
    私は貧血気味でギリギリのところを維持、疲れが出ると低血圧で倒れます…。
    トピ主さんは学生時代はどうされていたのですか?
    時間的には、学校に通っていたのが、そのまま行き先が職場になった。
    という感じなのですが。
    私は事務仕事なのでちょくちょく休憩がとれます。
    逆に5時間ぶっ通しで働くなんて無理です(汗
    多分、もし私も最初から5時間のパートだったら、
    フルタイムすごすぎ〜って思ってたと思います。
    慣れだと思います。

    ユーザーID:7630708105

  • 体力つけてます。

    40代前半、フルタイム正社員です。
    朝7時過ぎの電車に乗って、立って通勤、新宿と渋谷での乗り換えも階段登り降り、会社に着くまででひと運動になります。

    8時間から5時が定時ですが、忙しい時は9時くらいまで仕事の時もあります。
    でも、お昼休みは好きな時に取れるし、休憩も適当に何回も取ってます。

    身体というよりは、目が疲れます…パソコン画面ばかり見てるし、細かい数字を、追ってばかり。、


    夜は、ほぼ毎日、フランス料理やイタリアン、和食、居酒屋など、ありとあらゆる美味しいお店に行き、けっこうワインや日本酒を飲みます。
    普段の睡眠は5時間ですが、土日も5〜6時間、昼寝無しですよ。

    土日は、ヨガ1時間、そのあとはFEEL CYCLE(暗闇バイク)を2〜3時間続けてやってます。
    かなりの運動量で、さすがに疲労でいっぱい。足もヨロヨロするほど酷使します。

    しかし、階段を上っても疲れなくなったし、かなり体力がついたのを実感しています。なので、土日の運動はずっと続けています。
    少しずつでも鍛えたらどうですか?

    朝から晩までパワフルに動けるし、スタイルも良くなるし、本当に良いことばかりですよ!

    私は、たまに平日おやすみを取って、家でゴロゴロしたりすると、かえって疲れます。。。
    グダグタして一日が無駄にあっという間に終わってしまうので、私はフルで働く方が向いているようです。

    ユーザーID:6849592557

  • 体力気力の問題??

    現在50代半ば、パートですが1日8時間のフルタイム勤務です。
    1日立ちっ放し、移動、階段の上り下りも多く、勤務時間内の移動歩数は軽く1万歩を超えます。
    重い物の持ち運びもあり、販売業ではありますが体力勝負です。
    1時間程度の残業なら平気です。
    独身なので、生活費と老後の備えのため、時短という選択肢はありません。
    出勤前に食材の買い出し、多い時は自転車でスーパーを3〜4店ハシゴ、1〜2時間はかかります。
    帰宅して料理を作り、それから出勤して8時間働きます。
    勤務が終わったあとでも、全力疾走ができるくらいの元気は残っています。
    家の掃除や洗濯は同居の母がしてくれますので、その点はラクです。
    特に身体が丈夫というわけではありませんが、50代半ばにして健康状態は良好、毎日元気いっぱい絶好調ですよ。
    休日も買い物に料理に奔走して、残った時間で大好きな趣味(PCで絵を描いたり小説書いたり)を大いに満喫していて、毎日がとても楽しく充実しています。
    疲れ果てて1日布団の中、というのはないですね。
    病気にでもならない限りは。
    というか、せっかくの休日を寝て過すなんてもったいなくて・・・。
    若い頃はもっともっとアクティブで、今の倍くらい動いていました。
    とても楽しかったです。
    トピ主さんはおいくつですか?
    もしも私よりお若いとしても、年齢にかかわらず、人にはそれぞれ持って産まれた体質だの体力だのあるし、人と比べる事ではないと思いますよ。
    会社からフルタイムで働くよう要求でもされているんですか?
    ムリをしても続かないし、自分に合っているムリのない働き方をすればいいと思います。
    それから人生は楽しいですか?
    日々の生活を楽しむ事が大事なのでは?

    ユーザーID:3416118364

  • 毎日ゴロゴロしていたい

    というのが本音ですが20年以上、フルタイムでしか働いたことがありません。
    30代子供を産む前はとぴ主さんのおっしゃるような仕事のあと運動していました。
    水泳歴が30年くらいなので体力はあるのかもしれません。
    40歳で出産、運動の時間がなくなりましたが今だに毎朝走っていますよ。
    そしてフルタイムで仕事し帰宅後は子供がまだ小さいので子供もかかりきりです。
    朝早く起きているので夜も寝るのが早いです。
    睡眠時間が確保されているからこそ、身体がついていっているのかも。
    でも仕事しなくていい、という環境だったら私だってゴロゴロしていたいです。
    子供が保育園のうちはフルタイムで頑張り、その後はパートでいいかな、なんて思っていたらなんと正社員採用されたため今後もフルタイム正社員です・・・
    身体が辛くても頑張るしかありません。

    ユーザーID:4701326017

  • いろんな人間がいる

    人それぞれです。
    気に病む必要もないと思います。

    私の場合わりとタフですが、親の育て方が影響しているような気がします。
    子供の頃から自由に遊べる時間は一日2〜3時間でした。
    土曜日も掃除当番などの役割が与えられており、その後ピアノ教室にも通っていて、
    日曜日は朝から午後までみっちりスケジュールが組まれていました。
    少し自由時間があって、夕方から夜もスケジュールが組まれていて、
    水曜と木曜も放課後にスケジュールが組まれていました。
    いわゆる「一日まるまる休み」というのは実家を出てから初めて体験しました。
    大人って楽だな!と感動したものです。
    食器洗いや洗濯物干しなどの手伝いも義務でした。
    子どもは親から言われると「これが普通なんだろうな」と受け入れられますが、
    今思うと忙しい子供時代で大変だったなあと思います。

    子供時代に体力の基礎ってできると思います。
    大変な子供時代でしたが、おかげでタフになったので感謝しています。

    ユーザーID:9286648874

  • 老齢ならば辛いのも分かる

    ある程度の年齢になって8時間労働をフルで続けるのは辛いというなら分かります。
    まだ若いのにそれが出来ないなら基礎体力が無いだけだと思います。

    かつてフルタイムの時に遅くまで残業しようとも体が辛いと思った事はありませんでした。
    眠たくはありましたけどね(笑)

    ユーザーID:0903560842

  • 未病ってやつですか?

    病気や障害と言うほどではないが疲れやすいってやつですよね?

    まぁ基礎筋力や体力がないのでしょうね、
    幼少期から体が弱かったようですがそれに対して何かしよう(運動しよう)ともしてこなかったのであれば
    人よりも体力が劣るのではないでしょうか?

    とはいっても一朝一夕で付くものではないですから
    日々少しずつ体力をつけるしかありません。
    仕事から帰ってきてら疲れて動けないのであれば片付けを朝の内に済ませる。
    (会社で横になるわけにもいかないので強制的に動いていられますよね)

    仮眠も2時間から1時間に、30分にと短縮させる。
    それときちんと朝日は浴びる
    休日は30分でもいいから外を歩く

    など少しずつ生活習慣を変えるしかないと思います。

    「いやいや、無理なんです。できません」と言うのであれば
    それは「やれない」のではなくて「する気がない」んだと思います。

    ユーザーID:6297441283

  • どうしてか、と言うと…

    フルタイムで働いてます。
    体力的にはものすごく辛いです。
    いや、体力より気力かな。
    肉体より精神にダメージが来る仕事なんで。
    しかも週6。
    休日は家族に起こされるまで起きられません。

    でも、どうしてフルタイムで働けるかと言うと…
    働かないと生活できないからです。
    世帯収入の約75%がフルタイム正社員の私の収入なんで、
    私が仕事を辞めるという選択肢はありません。
    働かなくてもやっていけるなら、
    すぐ辞めますよ。

    父ちゃんのためなら、エ〜ンヤコーラ、
    子供のためなら、エ〜ンヤコーラ、
    です。

    トピ主さんは今のままで生活に困らないなら、
    無理しなくていいと思います。

    ユーザーID:2993584370

  • 個体差です

    体力のあるなし、病気へのなりやすさ、色々あります。
    努力すればという人が必ずいますがそれはただの無知です。
    消化器官の強さで既に栄養をどれくらい吸収できるかどうかも違うんですよ。

    ユーザーID:2174314887

  • 幼い頃から弱かった

    トピヌシさん。私もそうよ。身体が弱くてね、でも妊娠出産まではフルタイムだった。でもねぇ人よりしょっちゅう熱出すし倒れるし大変だった。入院もしたし。常に薬持ってた。
    これはねぇ生まれつきもあるかな、昔から私はしょっちゅう寝込んでたみたい。今は専業主婦でしんどいときはすぐやすむから昔みたいには風邪引かなくなったし入院しなくなった。ただ周りよりからだ弱いって認識しとけばいいと思うよ。そういう身体なんだって。仕方ないよ。

    ユーザーID:2839437056

  • 年齢にもよります

    50過ぎれば体力も落ちますから、5時間休憩無しは辛いでしょう
    しかし、それよりお若いなら体力がないだけだと思います
    私も若い時から疲れ易く、体調崩しがちでした
    学校から帰るとグッタリで横になるような子で…鍛える為にスポーツもやりましたが疲れ易いのは変わらず…

    現在49歳で12時間勤務で、朝7時から夜7時までです
    6時間睡眠、残りの6時間は移動、家事、食事、入浴や小町の時間割です
    疲れますが、慣れもあるし子育てと介護してないので楽な方だと思います

    体力ない方が人並みにフルタイムで働くなら、工夫が必要ですよ
    サプリ、運動、睡眠とか…
    あと通勤時間!これが疲労を左右します!
    毎日、往復通勤3時間と30分では大きな差が出ます
    もしかして、通勤時間が多いのではないですか?

    ユーザーID:6335566137

  • 私の場合

    専業主婦ですが、自分が思ったことを書きます。

    私も昔から疲れやすく、部活は非運動系、仕事はフルタイムで働けてはいたものの、土日のどちらかは大体寝てばかりでした。
    あちこち遊び回る友人たちが羨ましかったです。
    普段も大して運動もせず、気が向いた時だけ体を動かし…。

    そんな私が30代後半で出産しました。
    産後はひどいものでした。
    歩けませんでした。2週間くらい。
    自分がなぜそのような状態になったのかわかりませんでした。帝王切開で産んだ友人の方が回復が早かったです。
    その後も一年くらいは動悸、息切れと疲れに悩まされました。

    しかし育児をしていく上で、どうやら体力もついてきたようです。
    12キロになる娘を片手で抱っこできるほど、パワフルになりました。
    毎日くたくたを何百日も続ければ体力もつくのですね。
    二人目の産後は一人目のときとは考えられないくらい楽でした。
    普通はこうなんだな…と思ったものです。

    もしかしたら、出産を機に体質が変わったのかもですが、私に言えることは上記のことと、あと体重が増えたことです。
    疲れやすいときより+4キロは増えました。
    脂肪もついたのかな。
    体を維持するのに余剰分のエネルギーを蓄えられるようになったようです。
    もっと痩せないとと思うけれども、疲れやすい日々が戻るかもと思ったら、お腹出てても今のままでいいかと思っています。

    以上から、体力をつけるために運動をすること、体重を増やしスタミナをつけること(痩せてらっしゃれば)をオススメします。

    ユーザーID:7308873677

  • みーみーさんのレスに同感、ちょっと泣いた

    夫と子供の為です。
    夫は単身赴任、上の子供は難病で先々を考えたら今120%の力を出さなくては、と考えています。

    週6で年末年始、ゴールデンウィーク、お盆も働いています。

    休日は実家の老親の用事、家事をしに行きます。

    莉緒さんのレスにあった症状、私もやりました。
    (過労なんですね、勉強になりました。)

    あと偏頭痛で散々嘔吐して、痛み止めを飲んでから出勤します。

    休んで同僚に迷惑をかけることに罪悪感があります。誰も責めないってわかっているんですが。

    私は仕事が終わった後に子供の学校関係の活動が気を張るからか、どっと疲れるかなあ…。


    人は人、自分の体は自分にしか分かりません、どうぞご自愛下さい。

    ユーザーID:1085630622

  • ダラダラ病よね

    その2時間の仮眠がよくないでしょうね

    私は持病があります。
    慢性腎炎なので人よりも疲れやすいでしょうね。
    そして母子家庭ですので、家事も一人でやってます。

    専門職なので椅子に座りっぱなしですが、フルタイムです。
    一日11時間は働いてますかね
    で、帰りにスーパー寄ったり買い物して帰って、適当にご飯です。
    朝の30分で全力で掃除
    30分で朝食と、お弁当作りです
    朝は1時間でコンパクトにまとめてます。

    週末は掃除しまくりですね〜
    週末の1日は10時間ぐらい寝てます。

    もう50近いし、持病も中学の頃からの付き合いで、高血圧もあるのできついですよ
    でも、気合で一気に終わらせ、がっちり寝ます
    睡眠と食事は気にしてます。

    とりあえず、TVとスマホをぶん投げましょう。
    体がつらいのはみんなです

    ユーザーID:1525294622

  • 気にしない

    こればっかりは、人それぞれですよ。
    体力がある人もない人もいるとしか、言えませんよね。
    私は、幸いというべきか、体力がある方で
    フルタイム週5日、副業で趣味のダンスインストラクターを
    週2でやっています。
    それでも歳とともに、体力は衰えていますよ。
    もう50過ぎてますから、疲れるようになりました。
    自分の体力に合わせて活動すれば良いのではないですか?
    無理して続かない方が無責任ですもんね。
    堂々と、自分の動ける範囲でやっていけば良いと思います。

    ユーザーID:8609756073

  • 寝て回復しないなら

    やっぱり何か病気が隠れてるんじゃないですか?
    パートがなければほぼ寝たきりですよね?

    なかなか診断の難しい線維筋痛症とか、とことん調べてみた方がいいと思います。

    トピ主さんみたいな人、異常ですよ。
    普通の人はそんなに疲れませんし、疲れても寝たら回復します。
    外出も飲み会も残業も普通にしますよ。

    ユーザーID:5463492008

  • 批判はしないけど

    トピ主さんを批判はしないけどフルタイムで頑張って仕事しないと生活できない人もいますから。
    トピ主さんはそれで生きていける環境にあるということです。
    ただこの先一人で生きていかなくてはならない状況がないとも限りません。
    その辺は考えておいた方がいいと思います。

    ユーザーID:0925943321

  • どうしてって・・。

    私は働く母ですが、子どもが小さい頃から育児をしながら働いてましたし、中学生高校生になっても忙しさは変わらないですよ。
    週末はクラブチームの練習や試合に付き添い、平日は塾へお弁当を届けたり。

    なぜできるのかって?
    普通の体力を有しているからだと思います。
    それでも40歳過ぎて休む暇なく動き回るのは正直きついですよ。

    なぜ主さんはできないかって?
    体力と気持ちの問題ではないですか?

    今時は小学生だって学校行って習い事行って主さんより忙しいです。

    ユーザーID:0414872222

  • 辛い時もある

    けどそれよりも遊びたいが先に立ちます。
    フルタイムで働いてますが、仕事終わりに映画にいったりジムにいったりします。
    まっすぐ帰る方がすくないかな。
    土日はどちらか一日は朝起きて、洗濯掃除したら出掛けます。
    翌日は家でまったり料理したりテレビ見たりしてすごすけど。
    体力はある方だと思うし、体の維持もがんばってます。

    なんとなく、ぼ〜っとしてると損してるような気がして
    常に何かしてないともったいない気がするんですよね。
    何もせず休日が過ぎていくと、一日をムダにしたと悔しくなります。
    体はつらくないか?まぁ辛い時もあります。
    35歳を過ぎたあたりからめっきり体力の減退をかんじます。
    ちなみに今週は繁忙期だったので8連勤+残業でした。やっとおやすみだぁ。

    ユーザーID:6203936346

  • 自分のペースで

    私も疲れやすい体質で、子供の頃からよく昼寝して過ごしていました。血圧がかなり低いので、今ひとつ頑張りがききません。
    今は40代後半になりましたが、週3日の5時間パートがちょうど良い感じです。
    幸いにして経済的に恵まれており、それでも普通に暮らしていけるというのもありますが、このまま自分のペースで生きていこうと思います。

    ユーザーID:1854138827

  • 両方経験あるので分かります!

    トピ主さまのお気持ち、経験あるので良く分かります!!!

    もともと体力もあり健康な子供時代だったのですが、社会に出て、最初の職場環境が悪く、体調を崩してしまいました。

    その時は、低体温、低血圧、貧血、卵巣嚢腫、橋本病(疑い)のフルコンボで、本当に生きてるだけで精一杯って感じでした。

    それは結婚してから子供を産むまで続きました。

    妊娠中なんか、仕事から帰ってご飯を作ったことは一度もありません。
    全てお惣菜で乗り切りました。

    ところが、出産して少し体質が変わったようで、平熱が上昇し、疲れにくくなり、仕事に復帰しても会社が楽勝に感じるようになりました。

    今では、夫は海外単身赴任中で、日本に一人残って娘の送迎&フルタイム勤務こなしています。

    さすがに疲れはしますが、かつての自分がやったら死ぬでしょう。
    自分の場合はですが、子供を持って強くなったみたいです。

    出産を危ぶまれていたくらいの虚弱体質だったのに。

    大丈夫、その状態も、あなたにとってはスタンダードなのです。
    他の人と比較して落ち込むことはありません。

    あなたなりの過ごし方で、あなたの体と心を労わってあげて下さいね。
    そんな経験のない人は色々言います。私も色々言われてきました。

    自分の心身とうまく折り合いをつけて生活スタイルを確立してくださいね。
    応援しています!

    ユーザーID:9841584667

  • とりあえず部屋の掃除だけでも

    立ち仕事や体力を使う仕事で休息なしの5時間なら、トピ主さんは十分体力があるように思えます。

    とりあえず部屋の掃除だけでも頑張ってやってみてはどうでしょう。
    部屋が汚いとほんと心身ともに疲れますよ。
    あと寝すぎ・休みすぎもでも疲れますし。

    夜はちゃんと眠れてますか?

    ユーザーID:0957312225

  • 人それぞれ、自由であれ!

    パートタイムの人なんて、健康体であろうがたくさんいますよ!
    フルであろうが、パートであろうが、ご自身で都合のいい働き方を選んでいい時代です。
    ましてや、あまり丈夫でないならば、もう少しお仕事をセーブされてもいいのでは!?
    他人の言うことなんて、気にしないでいいんですよ。

    私は大学卒業以来フルタイムで働いてますが、今は子持ちなんで正直なところ疲れが取れないです。
    でも、若い頃の部活動のおかげか体力はあるので、まぁ問題ない程度です。
    最近は空港のベンチで寝て、早朝便で一人で海外行ったりしてるアラフォーです。

    私は体力もあるし働くの大好きですが、これって、ほんと人それぞれ。
    体力は個体差に寄るところも大きいと思います。
    そして、働くも働かないも自由です。

    先日、25年ぶりに会った高校時代の友人達、フルで働いてる人なんていませんでしたよー!
    皆、結構な勉強に励んで大学に行ったもんですが。
    結婚相手に恵まれたら働かなくたっていいし、仕事が好きでないなら無理することないし、ましてや体調が優れないならなおさらです。

    環境が許す限り、私は自由でありたい。
    私にとっては、それが正社員で働くってことなだけです。
    トピ主さんはどうですか?

    ユーザーID:9169927703

  • 生活のため

    >どうしてフルタイムで働けるのか?

    25年フルタイム正社員です。
    独身一人暮らしなので、生活のため働いています。
    週5・1日5時間パートでは生活できません。
    トピ主さんは既婚か実家なのでしょうか。
    パートで生活できるなら、したいですよ。うらやましい。

    損してるなんて思わず「体が弱いので」の説明で
    堂々と生活されたらいいと思います。

    ユーザーID:4631458287

  • 基礎体力の差

    トピ主さんのおっしゃることがよくわかります。
    私もフルタイムの仕事の後に家事をするのが辛く、パートに変えたことがあります。
    フルタイムで子育てや介護もしている方には、頭が下がります。

    たぶん私は基礎体力がなさすぎるんだと思います。
    学生時代から文化系でスポーツの経験はほとんどなく、体を動かすのが大の苦手。
    これでは将来寝たきりになってしまうと、最近になって軽い運動をするようにしています。
    それでも旅行の後の体力回復に3日くらいかかり、体力自慢の夫に不思議がられていますが…
    少しずつやっていこうと思っています。

    ユーザーID:5250692099

  • 支障がないなら。

    身体的に病的なデメリットがありますか? なければ 身体を慣らす・鍛えることが必要です。学校と違って会社は精神的にも体力的にも 本来の自分の意志に関わらず負荷があります。 最初はついて行けず大変ですが社会人の多くの方は経験されています、生活がありますから。トピさんが5時間パートで生活に支障がないなら それでよいのでは。

    ユーザーID:0894903141

  • 私も頭痛もち

    私も今体力なし子です。頭痛もち。
    頭痛外来でも調べましたが脳関係異常なしの
    緊張性頭痛。首肩凝りからで筋肉無いんですね。
    自分でもナマケモノ体質と思ってます。

    それでも30位の時はフルタイム、重い荷物運搬多い仕事、
    ラッシュに揉まれ遠方まで通勤してたんですが…。
    40の今は出来ません(笑)家近くの職場にパート転職しました。
    通勤時間短いのは楽ですね。

    職場で私9-18時の労働後、頭痛が出てる私に
    「これからフットサルサークルなんだー」
    とあっけらかんと行ってた同じ年の人がいて驚愕したので、
    体力は人それぞれかと。
    まあ、学生時若い頃バリバリの体育会系で鍛えてた人は違うなってのは
    スポーツ選手だった高齢者見てても思います。
    私は若い頃運動苦手でした〜。

    ユーザーID:1804556817

  • 働かなければならないから

    教育費、食費がピークの子どもが3人いる我が家です。
    ずーっと共働きです。
    育児休暇も最長3カ月です。
    朝5時起きで8時出社18時退社を子どもが生まれてから続けて20年です。

    私が働かないと進学も習い事もできませんしねぇ。

    夫も頑張ってますが私もフルで働かないとやっていけないんです。

    ユーザーID:4878517686

  • 辛いですよ

    フルタイム、というか大学卒業してからずっと総合職で働いていますので
    残業もありますし、休日出勤もあります。
    辛いですよ。
    20代の頃はいつも眠かったし、30代は慣れて来て一番調子が良かったけど
    40代になってまた辛くなってきました。

    だけど、人生が勿体無いので、頑張っています。
    頑張るためにはご褒美が必要で、友と語らいつつ美味しいものを食べたり、
    良いものを見たり、旅行に行ったり…。
    お金も体力もたくさん必要。だから一生懸命働いています。
    まぁでも私は幸運なんでしょうね。仕事自体が好きなので。

    人にはそれぞれキャパがあります。
    トピ主さんは体力以前に精神的なキャパが少ないのだと思います。
    精神的なキャパは、時に自分に鞭打って鼓舞しなければ広がりませんが
    今の自分に満足しているなら、無理して広げる必要もないと思います。

    しかし人生損していると少しでも思うなら、
    自分に厳しくなって、部屋を片付けて見たり、外に出てみてはいかがでしょうか。

    ユーザーID:0512890249

  • 個人差

    動けないのはしょうがないので無理なさらないでくださいね。
    体力のある人はあるし、ない人はないなりに生きて行くしかないと思います。

    私はどんどん動けなくなっていてなんとかしなくてはと焦っているところです。
    仕事は好きで長時間労働をしていましたが、
    平日過労で毎週末頭痛で動けない20代、
    楽しくて働きすぎて病気になった30代前半、
    出産して仕事に復帰したら週末は泥のように眠る1日が必要になりました。

    今は動ける日に張り切って動いていると丸一日動けなくなるので自分の体調と相談しています。
    家で少しストレッチや筋トレをするようにしていますが、これもこんつめてやると動けなくなります。
    それでも動かないといけない時はサプリに加えて痛み止めを飲んで動いてます・・・。

    忙しくてきつくても動ける人は動けるし、
    動けない人は動けないので気にせずにいるしかないです。

    ユーザーID:4682444873

  • 同感です

    中学の頃から、みんなよくクラブ活動する元気があるな〜と思ってました。
    おそらく放課後に運動系の活動をこなす体力が無かった人が、大人になるとフルタイムがきつくて仕方ないのだと思います。
    それに人に気を使いすぎる人は、それだけで余計に体力を消耗しているような気がします。

    じっとしていられない性格かどうかも関係がありそうですね。
    寝る間も惜しんで活動したい人っているんですよね。

    体力あるなしはほとんど遺伝で決まるらしいので、トピ主さんのせいじゃないと思います。

    ユーザーID:3003556088

  • 自分は自分

    疲れているんですね。独身か既婚かわかりませんが
    人は人、自分は自分じゃないですか?
    働く理由は人それぞれ、私個人のことですが20代 30代で無理をしたせいで体調を大幅に崩して、通院、入院した経験からもう無理はしません。
    現在週2日働いてます。今月からまた週2日仕事を増やします。私は週4日でいっぱいですね。
    身体を壊したら何もなりませんよ。仕事にさいている時間は他のことはできませんし。往復の通勤時間もあります。
    あまりにしんどいなら転職してはどうですか?
    週3日ぐらいとか、
    身体が健康じゃないと何もできませんよ。
    損か得かの問題でもないと思います。体力は個人差がありますし、仕事の内容によりますから。
    業務量が多いと疲れますし、新しく仕事についたばかりだと環境にも慣れませんから気疲れもあります。

    ユーザーID:1930345740

  • ありがとうございます

    沢山のコメント本当にありがとうございます。
    私は30代の女性です。
    学生時代、体育の時間保健室に何度も貧血でお世話になりました。
    血が滞りやすいのかとにかくむくみが酷いのです。一日5時間の立ち仕事ですが、本当にふらふらです。
    二時間仮眠してお風呂、食事また朝まで寝れるのですが、それでも身体が辛く朝、起きれません。栄養のある食べ物をとっても効いている感じがほぼありませんでしたが、トピを読んでいてやはり腸のせいもあるのですね。

    似たような体質の方もいらっしゃっていて少し励まされましたし、それ以外の方でも辛くても頑張ってらっしゃる方もいる事を心にとめて頑張っていきたいと思います。

    皆様ありがとうございます。

    ユーザーID:5960613476

  • やるしかないから

    フルタイムで働けるから、ではなくフルタイムで働くしかないから仕方ないです。

    そもそも、社会人になってからはずっとフルタイムです。
    学生時代のアルバイト以外は、パートなどの8時間以下の仕事はしたことがないです。
    なので、フルタイムが基本。

    若い頃は元気もあったので、仕事の後に飲み会やら買い物やらもできますが、40代になり子供の世話もあるので今はそんな体力ありません。
    家事もあまり出来ず外注する始末。
    でも、フルタイムで働くしか選択肢がないので、フルタイムです。

    身体が辛いかどうかという意味だと、辛いです。
    不眠に難聴、色々と体調不良出ています。
    でも、やるしかないから仕方ないです。

    ユーザーID:3995374388

  • 今まさに

    40代後半の主婦です。主人が会社を経営しており、今までは月に数日だけ
    給与計算等の事務をやるだけで、ほぼ専業主婦の生活でした。

    ところが、2名いた事務員さんが立て続けに辞めてしまい、
    募集をかけてもなかなか良い方が見つからなく、急遽私が引き継ぐことに。

    久しぶりのフルタイム勤務、本当に辛いです。
    8時間働いた後は家に帰ると即死んだように寝ていました。
    主人は、当面家事は一切しなくていいと配慮してくれたので
    食事はホカ弁、掃除洗濯は主人と子どもがやってくれました。
    一応朝食の準備と子どものお弁当作りだけはしてましたが
    当初は辛くて、家では寝てばかりでした。

    フルタイムの主婦ってすごいなあと尊敬します。
    働くだけならまだいいのですが、その後の家事が無理だし、
    子どもの塾の送り迎えが地味に辛いです。
    上の子の学校の送り迎えもあり(往復一時間)、とにかく時間がないし
    体もきついです。

    幸い新しい事務員さんが来てくれて少し慣れてきたので
    この生活の終わりが少し見えてきました!
    やはり体力がなさすぎなので、少しずつ運動しなきゃなあと思います。

    ユーザーID:3393958608

  • 夜だけ元気な人がいる

    知人でフルタイム勤務後 時々ジムとか行ってる還暦近い女性がいますが「夜は元気。朝はボロボロ」でいつもギリギリの時間に出勤しているそうです。

    仕事内容にもよるんじゃないですか。身体動かす仕事なら出来ないかもですね。

    ユーザーID:0088729827

  • パートで生活出来るなら

    してみたいですが、夫から猛反対されます。
    フルタイムは25年。サプリとキューピーコーワを毎日摂取しています。
    毎朝テレビ体操かラジオ体操して会社に行きます。

    異動で勤務先が遠くなりましたが、人間関係が良いので気にいってます。
    時間外勤務は出来なくなりました。体は酷いですが、安易に休めません。
    ヨガは週末して疲れをリセットしています。

    働き方は人それぞれ。家庭の事情も違います。
    あなたが出来る働き方をして、他人と比べないことです。
    自分と他人は違います。それを履き違えてはダメですよ。

    ユーザーID:6249732116

  • せめて気持ちを楽に

    アラフォーですが8時間勤務は疲れません。

    高校の頃、友達皆で昼から遊んでいた時に、疲れやすい友人が夕方頃、体力的に疲れたと言って先に帰ったのをみて、疲れるという感覚がよくわからなかった私は驚き、友人を気の毒だと思いました。


    20代の頃は週末たっぷり寝れば平日は四時間睡眠でいけました。仕事が激務だったので、0時から飲みに行くことが多かったです。

    疲れやすい方が損している気分になるのも納得だし、気の毒だと常々思っています。

    私は体力がある方だと思いますが、性格的にもマイペースでイライラしたり心配したりすることが少なく、その点もあって疲れにくいのかと思います。
    周りは多少私にイライラするかもしれませんが、自分の心が健やかで周りの人を好きでいることを優先しています。

    もしトピ主様が周りに気を使われる方でしたら、体力は個人差があるので、せめて気持ちだけでも疲れないように少しだけマイペースになってみるのもよいかもしれません。

    ユーザーID:8674296800

  • お疲れさまです

    子どもの頃から体が弱かったからって何もしなかったの?
    普通は親が水泳させたり食事も気を使ったりして体力つけたり精神を鍛練したりすると思うけど、お嬢様育ちなのかな?

    そういっても今から(何歳か知らないけど)スポーツを始めるのは大変でしょうから、せめて食事を気を付けてスタミナのつくもの積極的に食べたらどうですか?焼肉とかニンニクとか。もちろん野菜もモリモリ。

    食が細いと疲れやすくなるし、早く改善しないと老けますよ。
    あなたの体はあなたが食べるものでできてるんですから。

    あと、昼寝とゴロゴロは止めた方がいいですよ。
    寝てばかりいると筋肉量が落ちて本当に歩けなくなりますし、寝て疲れが取れないなら寝るのは逆効果です。起きて体を動かしましょう。

    普通はフルで週40時間働きます。

    ユーザーID:7197569424

  • 私にはとてもできません

    私の住む田舎町では、同級生の女性たちはほとんどがご主人の家族と一緒に暮らし、フルタイムで教師、看護師、保健師などやってその上、子供さんを育てているのです。

    私は若いころから心の病を持っているので、今でも一日数時間、週3〜4日のパートが精一杯です。皆よくあんなにがんばれるなと、ずっと思ってきました。

    私の独身の従妹も、家を午前5時台に出て出社して、夕方6時くらいまで勤務。そのあとジムに行ってくるんですって。超人的です。

    人それぞれなんですよね。人の生き方も性格も千差万別。私は私のやり方で、自分の道を行きま〜す。ひと言付け加えれば、こんな私でも、世間の皆さまに対する劣等感はまったくありません。

    ユーザーID:3165499027

  • 少し運動してみるとか

    もし5時間立ち仕事ならすごくしんどいと思います
    その場合は、座れる仕事に転職してはどうでしょう?

    私はフルタイムですが、事務職で座っていることが多いので、そんなに苦じゃないです
    帰ってからも食事作ったり家事やってます

    あと、徒歩通勤に変えたり、休日ジム通い始めてから少し体力がついたと思いました
    適度な運動もいいかしれないです

    ユーザーID:3703831430

  • 慣れもあると思いますが

    まずは体力でしょうね。

    フルタイムの正社員で、トピ主さんより大分年上です。
    金曜日までは持つのですが、毎週金曜の夜には倒れこみ、
    疲労で土曜は寝たきり生活でした。

    筋トレを初めて(そんなにきついものではないですが)、
    半年ほどで疲れを感じなくなりました。
    今までいかに自分に体力がなかったかを実感しています。

    筋肉をつけることはとてもいいと思いました。
    もちろん食事をしっかりとることが前提ですが、
    プロポーションもよくなりますしおすすめですよ。

    ユーザーID:2203463779

  • 年代に合わせて職種を変える

    体力的なことももちろんですが
    人よりも疲れやすい人が5時間立ち仕事休憩ナシってそりゃ疲労困憊当たり前じゃないですか。
    ヘトヘトになりますよ。

    私も20代はクリエイティブ系の残業徹夜続きで働きましたが
    30代になってアパレル販売の立ち仕事が厳しく思えて30代後半からは派遣のCADオペなど色々やりました。

    座り仕事は脚がむくんだりストレスが溜まるので仕事の後にジムに通っていました。
    飲みやイベントもたくさんありました。
    平日の休みだったので同僚と山登りとか楽しみました。
    体力はない方ですが鍛えなきゃ衰える一方だから。

    好きな仕事や興味ある分野
    自分の勉強にも繋がることなら楽しく働くこともできるかもしれませんね。
    反対に好きだから仕事にしないという考えもありますが。

    仕事は毎日のことだから辛いままではたいへんですね。
    休憩ナシを例えば30分休んで、その分就業時間を伸ばすなど
    働く環境を変えられないか職場に相談してみては?
    月〜金じゃなくて月火働き、水休んで、木金土働き、日休むとか。

    極論ですが、倍の時給なら拘束時間は半分で済みます。
    資格をとったり働き方を変えたり根本から見直したり
    与えられた環境では辛いならどうやったら少しでも楽になるか長続きできるか考えてはいかがでしょう。

    フルタイムで働こうがパートタイムだろうが本人が納得していなければ辛さは変わりません。
    体力がないなら単純に立ち仕事を辞めて座り仕事を選ぶか資格をとって高時給で短く稼ぐかでしょう。
    (その分、頭が疲れると思いますよ…)

    既婚なら夫と相談して仕事を減らすことも検討しては。
    それとも田舎で職場がないとか?

    30代の貧血気味女性ということで甲状腺の検査を内科でされてみてはいかがでしょう。

    ユーザーID:2485058710

  • 慣れと必要度

    …でしょうか?
    私も高校生位まで身体が弱くて、医者からのドクターストップで体育の授業は度々見学していました。
    高校卒業位から徐々に体力も付いてきましたが、それでも両親は「娘は身体が弱いから…」を連発して、夫が苦笑いしていたものです。

    でも、住宅ローンや子供達の教育費等で働かなくてはならなかったので、必死で働き続けました。
    フルタイム週5日半勤務、残業あり、夫の家事育児協力はゼロ、実家も遠距離。
    そして産休も産前6週間産後8週間のみで、産休明けはいきなりフルタイム勤務でした。(時短も育休も何も無い時代です)
    体力よりも気力で働いていたようなものです。体調不良時には、昼休みに点滴に通いながら…

    我ながら、よくも頑張り続けたと感心します。

    ただ、一度仕事を辞めてしまったなら、再開は出来なかったとも思います。
    「働かなければいけない」上に「働くのが当たり前」になっていたから出来たのだとも思います。
    もう、義務感と責任感だけで気力を奮い立たせていたような…

    今では考えられない位、必死でしたね。
    時代背景も、関係しているのかもしれませんね。

    ユーザーID:8552979408

  • 休憩ナシだからでは?

    休憩なしでぶっ通しの5時間勤務って相当しんどいと思います。
    また、事務作業で椅子に座ってパソコン入力や電話応対と、立ち仕事で重い荷物の上げ下ろしや接客で気を遣いまくる職種では疲労度も違いますよ。

    休憩が細切れで取れれば取れる分だけ、リフレッシュできますからね。
    出来たら1時間続けての休憩より、30分が2回とか15分4回とかの方が体は楽です。

    また、一日5時間週5日はしんどいでしょう。週当たりの労働時間は25時間。
    これを一日8時間週3日に変更したら身体は随分楽になりますよ。週当たりの労働時間は24時間です。

    お仕事をする為には、朝身支度をして、化粧して、通勤して勤務となります。
    起きてから勤務開始までの時間を考えたことがありますか?
    化粧やヘアメイクに時間をかければかけるほど朝の時間が必要です。それが週5から週3になればその分減るわけです。
    休日が増えたらその分ゆっくりと家事も買い物も片づけもジムにだって行く時間ができますよ。

    8時間勤務の日は片づけもせず、食事も簡単な物で良いのではないでしょうか?
    仮眠をする前に全て済ませて、ベットに倒れ込めば良いのです。仮眠なんてせずに本気で寝て下さい。

    週5日勤務、休日2日。
    週3日勤務、休日4日。
    同じ勤務時間なら、私なら後者。
    朝、身支度と化粧に90分かかるから。2日勤務が減ればそれだけで3時間のお得。遅起きだって2度寝だって4日もし放題。

    同じ給料なら後者をおススメします。

    ユーザーID:2917566401

  • 仕方なく

    私は小学校時代から、6時間授業しんどかったですね。
    そんな私はフルタイムで働いていて自分でも驚いてますよ。私が働かないと生活出来ないから。でも非正規なので、10万手取りです。親の僅かな年金でアパート暮らし。生活は苦しいです。

    毎日へとへとですよ。生活のためです。身体も強くはないほうです。ここ数年間病院通いもあります。ゆっくりと過ごしたい。

    ユーザーID:9232521598

  • それは

    仕事が大好きだからですよ

    ユーザーID:1791237448

  • 体質改善しませんか?!

    まだ30代なら、体質改善しませんか?

    病院に定期的に通っていて、障害もないようですが、一応上から下まで精密検査(血液検査も)をしてもらい、何が足りないのか、(何が過剰なのか)、栄養状態からすべて己の体の状態をしっかり把握しましょうよ。

    そして、ジムでもかよい、トレナーの元、少しずつ体力つけていきませんか?いきなりは無理ですが、少しずつなら体質改善できますよ。

    私は30代前半の頃、ひょんな事からジョッギングを始め、最初は20分も走れませんでしたが、2年後にはフルマラソン走れるまで、体力つきました。そのおかげか、フルタイムどころか、今はフリーで週100時間(!)仕事する事もあります。

    ま、ジョッギングがすべての人に合うとは思いませんから、トピ主さんが好みそうな・・・なんでもいいんですよ。体を動かして、ちょっとだけ汗かいて、長く続けられるものなら。

    日本女性は長寿で人生長いですからね、人生損しているような気がするならなおさら、5年、10年計画で改善しませんか?

    人生楽しむにも体力必要ですよ。

    ユーザーID:0269784377

  • それで生活が成り立つなら他人がとやかく言うことではないです。

    でも私があなたに聞きたいのは、5時間働いたら2時間寝て、5日働いたら丸1日寝て過ごす、
    という生活を支えているのは誰なのか?ということです。
    資産家の両親?稼ぎのいい夫?その生活は永遠に続けられると思いますか?
    親はあなたより先に亡くなるし、夫とは別れるかもしれません。
    そうなったら社会保障や福祉という名目で、赤の他人または他人が育てた子どもが
    あなたの生活を支えることになるのではないですか?
    それに体力つけるために何か努力してますか?私の母はひとり親で私と兄を育ててくれましたが、
    私は母が病気で寝込む姿を見た記憶がありません。このトピを読んで思い出したのは
    「職場で『丈夫でいいわね』とよく言われるけど、それは病気しないように努力しているから。
    何もしないですぐに体調崩す人に言われると腹が立つ」と母が言っていたことです。
    確かに、鍼灸や整体、ヨガなどいろいろやっていましたね。その母は90歳近い今もひとりで暮らし、
    自分の脚で歩いて中高年向けのスポーツジムに通っています。
    私もひとりで働いて3人の子どもを育てています。子どもたちが小さかった頃は
    体力的につらいと思うこともありましたが、私が働かなければ子どもたちはどうなる?
    という思いで乗り越えてきました。皆そうでしょ?
    ところでトピ主様、定期的に病院にかかって何を診てもらっているの?
    貧血なら鉄剤を処方されるとかしないのですか?
    30代でそこまで疲れるのは普通じゃないと私も思いますね。
    もっとちゃんと調べてもらえばいいのに。
    それでほんとうにどこも悪いところがなくて、ただ体力がないだけなら、
    「どうしてフルタイムで働けるの?」なんてあんまり言わない方がいいと思いますよ。
    「好きでやってるんじゃないよ。食っていけないからだよ。子どもの学費誰が払うんだよ」
    と思う人もいるのでね。

    ユーザーID:6804701167

  • なんで、立ち仕事しているの?

    私も虚弱体質で、小学校高学年でも年に10日以上発熱等で休み、冬の間はずっと風邪が治りませんでした。

    そんな私でも、フルタイム勤務してますね。
    業務内容は、立ったり座ったりですが、座っていることのほうが多いです。

    体力がないと分かっているのに、「一日5時間の立ち仕事。休憩なし」なんて過酷な仕事を選ぶ、トピ主の思考のほうが疑問です。

    ユーザーID:2966600583

  • なぜ?

    なぜ立ち仕事を選択したのでしょうか?
    疲れると分かり切っている立ち仕事を選択するから疲れるのではないでしょうか?
    疲れることをしているのだから、疲れるに決まっています。
    身体に負担を掛けることが立ち仕事より少ないデスクワークを選択すればいいのに。

    ちなみに、私はフルタイムで働いても、身体的な疲労は少ないです。
    なぜなら、デスクワークだから。
    疲れると分かり切っている立ち仕事をするという選択は、初めから除外しましたよ。

    ユーザーID:6585248624

  • 2回目です

    私は二十代後半に過労で身体を壊しましたが、漢方薬を飲むようになってからだいぶ普通に動けるようになりました。
    あと、体質にあった職業を選べるといいですね。
    応援してます!

    ユーザーID:2174314887

  • 二度目です

    私も身体が弱かった…と書きましたが、大人になって丈夫になったと言っても、低血圧と鉄欠乏性貧血と呼吸器疾患はそのままです。
    通勤途中の電車や、職場の廊下で座り込んでしまったり、風邪を引くと半年は咳が止まらなかったり肺炎を起こしたり…
    もう、そういう体質なのだと居直るしかありませんでした。
    そうして、要心を重ねてフルタイム…

    弱音を吐く余裕が無かったのでしょう。
    胃潰瘍と悪阻の区別もつかなかった事すらありましたね。
    微熱と怠さと吐き気と目眩や胃痛はほぼ慢性化していたので、出血するまで妊娠に気付かなかったおバカさんです。
    …でも、「働いてお金を貰う」事は辛いことだと理解していたので、仕方の無いことだと思いました。

    フルタイムで働かずに済むなら、それはとてもとてもありがたいことだと、ご両親?ご主人?に感謝しましょう。

    ユーザーID:8552979408

  • かえって辛そうに感じます

    私も立ち仕事です。サービス業でレジがメインです。レジ以外もしますが、日によってはレジしかしない日もあります。

    私は、フルタイムで早番遅番入りますが、短時間や固定時間しか入れない人もいます。メンバーによっては、休憩時間が早めにだったり遅めにだったりしか取れないこともあり、5時間とかずっと立ちっぱなしだと辛いですよ。

    また、メンバーの用事等で、休みが取れずに連勤になるとやっぱり辛いですね。私の基本は、3日出勤・1日休み・2日出勤・1日休みです。5日出勤が続くときついです。

    はっきり書かれてませんが、

    >休みの日も一日は身体を休め、(ほぼ布団にいます。)

    この書き方だと、おそらく2日続けて(土日かな)休みですよね。ということは5連勤ですよね。休憩なしで5時間立ちっぱなしの5連勤、自分よりよっぽどきつそうに感じます。上でレジがメインと書きましたが、バックの事務室に行って座って仕事の時もありますから。

    会社でなぜパート?と聞かれたりするってことは、まだまだ働き始めたばかりですか?慣れるまでは仕方がないと気持ちを切り替えていいと思います。出産後は仕事をやめてましたので、仕事復帰した時は、やはり辛かったですから。私は、子供のこと以外は、多少できなくても仕方ないと割り切ってましたね。

    ユーザーID:6268175769

  • 疲れるとわかっているのに

    なんで立ち仕事してるんですか?
    それも休憩なしで5時間も。
    自分に体力がないとわかってるなら立ち仕事なんて選択しませんよ、普通。

    そんなに体が疲れて辛いなら立ち仕事辞めてデスクワークに変わったらどうですか?6時間以上の仕事なら休憩時間もとれますし。

    むくみを解消しないと心臓に負担がかかって大変なことになりますよ。

    ユーザーID:8346047761

  • 慣れ?

    トピ主さんはフルタイムで働いたことはないのでしょうか。

    30代前半くらいまではフルタイムで働き、残業もしていました。
    ただその仕事を辞めて、5時間くらいのパートをするようになったらそれに慣れてしまい、もうフルタイムの仕事は考えられなくなりました。

    なので、フルタイムでもそれが当たり前と思って働いていれば頑張れるのでは?
    楽なほうに慣れてしまうと、戻るのは大変ですが・・・

    ユーザーID:3662732315

  • 自分に合っている仕事に就く

    私は健康です。今冬もまだ一度も風邪をひいていません。インフルエンザ?むこうが私を避けているかと思うくらいどれだけ世間で猛威をふるってもかかりません。
    趣味はウォーキング。早歩きで一万歩は普通の事。

    私も前に一日5時間立ちっぱなしの仕事をしたのですが、帰宅するとグッタリ。まともに家事ができなかった。機嫌も悪くなるし家の中の雰囲気最悪になりました。

    体が丈夫だからフルオッケー、丈夫でないからフルキツイ、ではないと思います。
    合う合わないの単純な話ではないでしょうか。

    事務仕事は私は疲れません。フルオッケーです。
    でも仕事仲間の一人は一日中座りっぱなしがとんでもなくきついからと辞めていきました。
    帰宅するとグッタリでまともに家事ができず機嫌も悪くなる、と立ち仕事した時の私と同じことを言ったのが興味深かったです。

    私からの提案です。
    短期でいろいろな仕事を経験してみたらどうでしょう?
    様々な形態の仕事があるから、あれこれと働いているうちに自分に合った仕事が見つかります。
    自分に合っている仕事なら体が丈夫でなくても辛くないでしょう。
    そして悩みはなくなると思います。

    ユーザーID:0567086182

  • 私も無理です(キリッ)

    ただ、若い頃リゾート系で働いた事があって、
    その仕事が一番まともに勤まりました。

    みなさんの嫌がる中抜けシフトですが、
    生活費を全て出していただける仕組みで朝職場に行きご飯を食べて四時間、がっつり三時間昼休憩が有り昼も賄い、夜も四時間です。

    八時間週五で働けたのって、私史上此れだけ。

    お勧めは、なるべく通いやすい賄い付きのバイトで午前働いて、午後は夕食に都合が良い所で少しだけ。

    妥当だと思います…!(真剣)

    ユーザーID:4537057515

  • しなくては暮らしていけない

    タイトル通りです。

    当たり前だから働いているだけです。
    自分に甘いか甘くないか
    ただそれだけ。

    やらなくてはいけないので動いているんです。
    そりゃ1日動かずダラダラしていたいですよ
    自分の好きなように生きて
    好きなようにしていたいに決まってます。

    でも残念ながら働かないとお金もないし、
    結婚もして子供も生まれたので働いています。

    ずーーーーっとフルタイム勤務です。
    妊娠中もフルタイムで働いてましたし、早産だったのでギリギリまで働いた挙句に結局産休しか貰えませんでした。
    それでも3ヶ月で復帰して今もずっとフルタイムです。

    身体も辛いけど、やらなければいけない。
    それだけです。

    フルタイムで働いたって最低賃金低いので全然稼げてないですけどね。世の中の流行りに乗って安易に転職も出来ないし、仕方ないですが。

    ユーザーID:9668506456

  • 体力

    最近子供が小学生になったのを機に仕事に復活した40代前半の主婦です。以前ならフルで働いてても全然疲れなかったのですが、今パートで5時間の週4日というだけで体が痛いです。仕事内容は経理であまり重労働なことをしていないのですが、仕事が終わった後は家に帰って30分くらい横になっています。現在は片頭痛持ちでときどき喘息にもなるので、今まで何もせずだらだらしていなかったツケがきたのかなあ、とも思います。いつかはまたフルに戻りたいのですが、今のままじゃたぶん体ががたがたになりそうなので今から体力作りに励みたいと思っています。お互い頑張りましょう。

    ユーザーID:5881170153

  • だから結局この話って

    それで生活できるのかどうかというところが問題なんじゃないですか?
    そこを明らかにしないままトピ立てられても答えようがないし、
    「私もフルタイム無理です」なんて声高に言われても
    なにいってんだか…としか思えないんですけど。
    つまりそもそものお悩みは何なのか?ってことでしょ。
    もっと働いて稼ぎたいのに体力がなくて働けない、というなら
    食事を改善するとか運動するとかして体力つける努力をすればいいし、
    逆に病院で徹底的に検査してなんか病名つけてもらって、
    障害年金でももらえるようにすればいいし。
    いやそうじゃなくて、生活はできるんだけど、家が片づかなくて
    他に何もできないのがつらくて…というなら、いっそ働くのやめて
    家事に専念して、スポーツジムでも行けば?って話ですよね。
    たとえば私の職場に9時から2時までのパート勤務の人がいて
    「5時までいてくれると助かるんだけど」と言ったら
    「いえ、私体力なくてこの後2時間寝ないと夕食もつくれないんです」
    と返されたとしたら、悪いけどやっぱり「そりゃいいご身分だこと」
    と思っちゃいますね。

    ユーザーID:6804701167

  • めちゃくちゃ辛いですよ。

    50歳。更年期治療中。フルタイムで9時〜18時までの8時間労働です。
    残業もあります。
    デスクワークで1日中座りっぱなしです。
    忙しい時は、あれ?気付いたら午後は一度も離席せずに水分も摂らずトイレにも行ってない???なんて日もあります。
    帰宅したら夕飯作ってそのあとは動けませんよ。
    主人にも目が据わってるとか言われてます(苦笑)

    身体が辛くて泣きたい時もたくさんあります。
    限界かな?って思う時もたくさんあります。

    土日休みなので、1日は身体を休めて1日は家事をします。
    なるべく予定は入れないようにして体力温存してます。ライブが好きでライブに行くと元気が貰えるので年に数回行きますが、必ず次の日は年休を取ります。
    そうしないと疲れを引きずってしまい寝込んでしまうからです。

    飲み会については休みの前日限定でたまに飲みますが、飲んでいる途中で眠くなりますし帰宅したらソファーに倒れ込んでますよ。
    でもストレス解消になりますし笑う事は良いことですから。

    それでもフルタイムで働いているのは、主人が自営業で身体が資本なので病気やケガで働けなくなったら即収入に響きますし、仕事が無くなったら困りますから。
    後は働く事が好きなのと、老後のための貯蓄と孫のためにって頑張って働いていますよ。

    人それぞれ千差万別ですから気にする事は無いと思います。
    身体が辛いからパートを選んでいる友達もたくさんいます。
    損得なんて無いと思います。
    価値観や考え方なのかもしれませんが、損得なんて他人が決める事ではないしまして自分で決める事でもないです。自分が納得出来ればそれでいいと思います。
    パートだって立派だと思いますよ。
    自分を信じて大切にしてくださいね。

    ユーザーID:3579425847

  • 頑張らないと!

    50代です。
    はっきり言って、しんどいです。
    身体もですが、精神的にもしんどいです。

    でも、生活の為には働かなければならないのです。
    私の場合は働いて身体がしんどいよりも
    収入がなくなって精神的にしんどくなるほうが辛いのです。
    だから頑張っています。

    主さんは生活の心配がないのならそのままでいいのではないですか?
    それぞれの事情でパートタイムの人なんて世の中には沢山いますよ。

    ユーザーID:1241193151

  • 単純なこと

    理屈ではなく単に人によると思います。
    ちなみに私は馬車馬のように働いてきたし、53歳の今も30年前と同様に働けています。

    ユーザーID:3233960676

  • 働かなかったら生活ができない

    単純にそれしかない。

    アフターで、飲み、イベント、習い事。
    全ての人が必ず毎日しているわけでもないでしょ。
    一日遊んだ翌日は、誰だって疲れはあるでしょう。
    昨日ちょっと飲み過ぎたなぁという日もあるでしょう。
    でも朝起きて出社するのです。

    男女問わず会社員(正社員)なんて、そんなものじゃないですか?
    まぁ、もっと有給休暇は使うべきだとは思いますけどね。

    ユーザーID:2024962410

  • 習慣だから、かな

    夜1時に寝て、朝7時に起きて、週末は普通程度の疲労ありますが。
    毎日働いてる方が楽で、逆に連休ゴロゴロしてると体調崩しがち。

    主さん、鉄欠乏性貧血じゃない?

    ユーザーID:2429718879

  • 個人差です。気にしない。

    大学卒業後からずーっとフルタイム勤務です。子供もいます。帰宅して20分で夕食作って家族そろってゆっくり食べたあと、好きなドラマや映画を見る時間が至福です。
    最近は更年期?の症状も出てきたので、無理はしないように、早めにケアするように心がけています。

    トピ主さんはもともと体が弱いとのことなので、その中で頑張っておられるのを引け目を感じる必要はありません。人と比べること自体意味がないと思います。
    でも休日に元気がないのはもったいないから、何か手軽に始められるサプリとか、漢方とか運動など試してみるのはどうでしょう?少しずつでも、ご自分が気持ちよく過ごせる時間が増えるといいですね。

    ユーザーID:1108907261

  • 気力

    他の方々の言われている通り働かないと生活していけない、からです。
    そう思う気持ちが なんとか体を奮い立たせるのだと思います。
    たとえば フルタイムからパートタイムに変わって現在の生活が維持できることになっても
    体調の感じ方は フルタイムと そう変わることなく同じように疲労していると思うのです。
    貴方も私も 体力的には そう変わらないと思います。
    気力の問題ですよ。

    ユーザーID:1213958635

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