月の初めに必ず全体集会の朝礼があります。その時間が30分以上立ちっぱなしで身動きが取れず、お腹が痛くなってもトイレに行けない状況です。元々パニック障害を抱えているため、朝礼が始まる前に、お腹が痛くなったらどうしようと思い出し発作が出てしまいます。そのせいか、その後お腹が痛くなり朝礼が終わるのを耐え、なんとかトイレに間に合ったという事がありました。次の朝礼も同じ事が起きるのではないかと思い、その日が来るのが憂うつでなりません。朝礼で平常心を保つ方法、何かないでしょうか?どなたかアドバイス頂けたら嬉しいです。宜しくお願いします。
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