1人になるとやる気が出ない

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心や体の悩み

ハルちん

初めまして。初投稿です。
早速皆さんに悩み相談なのですが…
ココ最近、1人になるとやる気が出なくなり、仕事を休みがちになっています。
私は、24歳で既婚で子なし勤務はフルタイムで休出残業ありです。夫は、25歳で工場勤務(4勤2休制、休出残業多い)です。
家事は、ほとんど私がやっています。夫と自分のお弁当を作るのも私がやっていて朝5時に起きてお弁当を作り、その後夫を送り出します。それから時間が余るので仮眠を取り、それから仕事に向かうのですが…最近は1人になるとだるくて起きても眠くて仕方なく、仕事を休んでしまいます。
これでは、生活に支障が出てしまうと思い、精神科を受診することにしました。
精神科へ行くのが不安で仕方ないのと自分が行って大丈夫なのか。身体に異常がある訳でもないのに…けど、うつだったら…と考えてしまい、どうしたら良いのか分からなくなっています。

最近、本当に自分がおかしく感じてしまい、夫にも相談出来ず、内緒で仕事も休んでいます。

結婚式や旅行もあり、子供も考えて居るので
先のことも考えるとこの状況をどうにかしたいと思っています。

経験談やアドバイスや参考になることがあれば教えて頂けますでしょうか。

ユーザーID:9091890136

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  • 夫に良い妻を演じ、仕事を疎かにしている状態?

    結婚式や旅行とあるので、新婚さんなんでしょうか?

    なんとなく、ご主人に気を遣って生活している、
    というか、ご主人との生活がストレスなんじゃないのかと思えます。

    まずは、朝5時に起きてお弁当を作るのは止めたらどうですか?
    そのせいで眠くて仕事を休むのは無駄なことのように思います。

    ご主人の手前、止められませんか?

    病院には行ってみても良いと思います。
    お医者さんに「なんでもない」と言われたら、それはそれで安心できるでしょうし。

    ユーザーID:9786541010

  • 最近褒められてますか?

    毎朝5時起きでお弁当、夫の見送り。
    ご苦労様です。

    毎日同じようなことの繰り返しで、
    夫にも相談できず、、なら悩んで当たり前です。

    時間を無理にでも作ってデート、です。
    必要なのは「小さな変化」だと思います。

    ユーザーID:0386225644

  • 人生には山と谷あり!!

    毎日のお務め・・・お疲れ様です!!

    ご結婚後、何年か不明ですが…疲れが溜まって来たのでしょうね!?

    小生はアラエイト爺ですが…(金婚+4年)
    それなりに山・谷を乗り越えて来たつもりです♪

    ・・・で、助言になるかどうか分かりませんが、
    たわ言のつもりで一言申し上げます♪

    トピ主様は仕事に生活に張り切って頑張って来られました!

    そして…やらねばならぬ事をキチンと消化されて…今や一段落されたんですね〜!?

    それで最近は、一安心みたいな状態で気が抜けた様になって居られるのでは…?

    そこで提案ですが…

    少しでも気を休められたら良いのですが…

    一つは、ご主人に相談されて何か手を抜くか、気を休められる方法を探されたら如何でしょうか?

    睡眠時間が足りなくて
    頭の芯が疲れているのかも知れません!?

    少しでも
    早く寝て、、、
    遅く起きる、、、という段取りと言うか…改善策はありませんか!?

    ご主人も激務のご様子ですが…健康で頑張って居られる様で何よりです♪

    そこで…少しだけ、その元気を分けて貰えれば良いのですが…?

    そんな余裕はありませんか!?

    トピ主様の心身の疲れを癒して下さるのはご主人の優しさだと思いますので…お話なさってみて下さいね♪

    最後に…

    山・谷の話ですが、
    今後も高い山と深い谷が目の前に立ちはだかるのが人生・人世です!!

    そんなこんなを乗り越えるには、今の段階でヘコタレていては敗けてしまいます!!

    厳しいこと言いますが…
    未だ未だお二人の人生・人世は始まったばかりです!!

    疲れたら休んで構いませんから、お二人の協力で幸せな家庭を築き上げて下さいね(祈念♪)

    ユーザーID:3850094924

  • そんな時もあるよ

    今はゆっくりする時期なのでは、自分で精神科にも行こうと思われているので、せっかく夫がいるので一人で悩まず夫に体調悪いの伝えて、夫婦だから二人で乗り越えませんか。健やかなる時も病める時もですよ。
    私は30代ですが家でもなんとなく体がしんどくて仕事でも無気力ぎみで注意力散漫で漢方治療中です。仕事のメンバーによって働きやすい日と働きにくい日があります。あまり働かない人がその日のリーダーになったら私の仕事も増えるし、攻撃的に話かけられるので気疲れします。

    ユーザーID:1541469655

  • 手抜き

    手抜きを覚えないと。

    仕事は元々鬱ぎみですか?
    そんなことなかったですか?

    そんなことなかったなら、明らかに家庭での振る舞いが緊張しすぎのプレッシャーになってると言うことです。

    家庭で休めていないので、一人になったときに休みたくなる。

    仕事で緊張を強いられてる人が、休みの日に無気力で家から出かけられないのと一緒。

    家の事をしっかりしようとしすぎなんじゃ?

    ユーザーID:7632797265

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  • 皆さんレスありがとうございます

    皆さんのレスを見て
    私は、家事と仕事の両立を
    張り切りすぎていたのかも知れません

    思い返せば…
    しっかりやらなきゃ、休んでられないとか
    色々考えていたりしていた自分がいました。
    それに夫は、仕事が忙しくて余計に心配させたくなかったということもあり、なかなか相談も出来ないでいました。

    1人で悩んだりしないで、時には夫に話して
    聞いてもらうことも大事なのかな。と思いました。


    これからは、少しずつではあると思いますが
    夫と改善していけたらと思います。

    皆さん、本当にありがとうございました。

    ユーザーID:9091890136

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