精神科 心療内科 について

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話題

初めてトピを作成させていただきます
なので使い方を間違ってるかもしれませんが…

18歳 2歳の娘の母親です。
離婚していて今は実家に暮らしています。
この若さなもので下に弟が2人います。
ひとり親なので母親は朝も夜も仕事で
娘と弟二人の面倒を見ています。

弟は少し反抗期気味で言う事を聞かず
娘もイヤイヤ期でご飯もまともに食べてくれず
悪さをする年齢だとわかっていますが
毎日毎日ストレスに悩まされています。

ここから本題なのですが、
最近食欲が湧かず、お腹は空くのに
ものを食べようという気持ちになりません。
体重も減っていって昨日も知り合いに
変な痩せ方してるよ。と言われました。

今の仕事場も億劫で前日は行きたくなくて
一人で泣いてしまいます。

恋人がいるのですが、少し連絡が来ないと
寂しくてイライラして泣いてしまいます。

娘が泣いてると私まで泣きたくなって
イライラしてそんな自分が嫌でたまりません。
若ママだから。とか、子供が子供を産んだ。とか、白い目で見られるのが嫌で
これでもかってくらい頑張ってきたつもりです。

でも最近本当にしんどくて、でも親にも友達にも恋人にもそんなこと言える性格でもなくて
もう死んでしまった方が楽なのか。なんて馬鹿なことを考えては娘がいるのになんでこんなこと考えてるんだろう。母親失格だ。という思考をループしています

もう全て辞めてしまいたいと毎日思います。
逃れられることは出来ないのに。

少しでもこの気持ちを落ち着かせるために
精神科 または 心療内科 を受診しようか迷っています。でもこんな小さい事を理由に受診なんて
おかしいですか?若いから考えが甘いだけだと皆様から見れば思うかもしれませんが、本当に今誰かに助けを求めたいです。

ユーザーID:9460262705

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  • おかしくないです

    誰にも言わずに……なんて頑張りすぎです。
    人の目にもみて分かるくらいの症状が出ているんだから、医療の助けをかりるべきですよ。
    薬とカウンセリング両方使って、少しでも元気を回復したほうが、お子さんのためにもご家族のためにもなります。医療の力も万能ではないので最初から期待しすぎないほうがいいかもしれませんが、合えばすぐに「健康な心の状態がどんなものだったのか」とか、「薬なしでこの状態になるまで養生しよう」という「回復目標」がわかりますよ。そうして振り返ると、いかに今の状態が無理を重ねてギリギリの状態なのか理解できると思います。お大事になさつってください。経験者より。

    ユーザーID:1299406385

  • 心の痛みに小さいも大きいもない。

    すごくすごく
    頑張ってこられたのですね。
    尊敬します。

    お母様も協力的で
    優しい方なのですね。

    人は
    何気ないこと
    ささいなことと呼ばれるものでも
    心に影響があるのです。

    しかも積もり積もって
    それがずっしり心にのしかかります。

    身体はアラームを鳴らすのです。
    「このままではあなたの命が危険です」と。


    市役所や病院、
    支援施設に
    遠慮せずに行けばよいのです。

    お母様に相談できますか?
    おそらく、気づいていらっしゃるかもしれないです。
    すこし、休憩したいと言ってみてもいいかもしれません。

    彼氏についてですが
    今のあなたに気付き、
    寄り添えない人ならば距離を置くのもいいでしょう。
    本当の関係は
    その時に本質が見えますよ。

    心から頼れる存在がない、
    はけ口がない、
    八方ふさがりに見えます。

    ぜひ、病院でも支援施設にでも行ってほしいです。
    自分を大切にできないと
    周りの人も大切にできません。

    ユーザーID:1302228819

  • 助けを求めていい

    トピ主さんこんにちは。子育てしながら働いているのですね。お疲れさまです。

    とりあえず今は体調が悪いようですね。
    小さいことではなく、つらいと思うのでぜひ時間をつくって病院を受診してください。人には相談しにくいかもしれませんが、無理に相談することはないです。ただ受診は一日でも早いほうがいいです。病院が怖ければまずは保健所や近くの役所の人にでも。

    ひとりで行けそうだったら行ってくださいね。このトピ文のようなこと、どんなことでいつ頃から苦しいかをメモでいいので持っていってください。

    それと辛い時はがまんしないで涙を流していいです。おだいじにね。

    ユーザーID:8493503154

  • しょい込み過ぎ

    弟達の年齢がわかりませんが中・高生くらいでしょうか?
    幼児ではないのだから自分の面倒は自分で。
    何か困ったら弟達のことはお母さんに伝えてください。
    ついでに料理は出しても、食べさせる必要なんてないよ。放っとく。

    同じ屋根の下で暮らす同士、助け合いの精神は大事だけど
    優先すべきは2歳の娘の世話です。
    当然、母親である主さん自身の体調や心のメンテナンスも
    関わってくるので時間をかけていいのですよ。
    ゆくゆくは実家を出て、娘と2人で暮らしたいでしょ。
    そのためのレベルアップ期間だと思いましょう。

    恋人は娘の父親ではないのでしょうか?
    相手の年齢にもよりますが、交際を長続きさせたいなら
    わかってほしいことは伝えること
    頼り過ぎない、期待し過ぎないのも大事かと思います。

    寂しくてイライラするのは主さんの問題です。
    彼が連絡をくれないせいだ、と考えると辛くなりますよ。
    彼の連絡があってもなくても
    毎日ニコニコ平穏に暮らせるといいですね。

    トピックを拝見した感想では
    精神科よりも心療内科かメンタルクリニックが良さそうです。
    ただ、薬を飲む必要があると
    同居の家族がもっと協力体制が整ってからでないと
    娘を育て続けられないのでは…
    主さんの母には辛いことを打ち明けられるといいのですが。

    それよりも、まずは子育てについての悩みを
    アレコレ相談できる相手が必要なんじゃないかな。
    区役所か、町役場みたいなところ
    若い子育て世帯やシングルマザーの悩みを共有できたら
    気持ちが楽になるかもしれません。

    若さは子育ての大きな武器ですよ!

    ユーザーID:9460497987

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