ただいま地獄式ダイエット 終わったら何食べようかな

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がりばる

地獄式ダイエットもあと3日で終わります。
終わったら何食べようかな〜

食べ物のことばかりが頭に浮かびます。
身体にも力が入らず、ぼーっとしています。

あれこれ考えたけど、やはり最終的には
炊き立てのご飯に醤油をつけた海苔を巻いて、
心ゆくまで食べたいです。

皆さまはダイエット成功の暁には、何を食べますか?

ユーザーID:7552939642

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  • いや、そこは胃に優しいお粥で

    あと3日頑張って!

    ユーザーID:7273351101

  • カツ丼

    または
    オムライス

    質素モードっす

    ユーザーID:0887409285

  • 地獄式ダイエットって・・・

    どんなダイエット?

    >食べ物のことばかりが頭に浮かびます。
    >身体にも力が入らず、ぼーっとしています。

    断食ですか?
    なら、断食から普段の食事に戻すためのメニューがあるでしょう?
    あと3日ということは、断食じゃないのか?

    なんだかリバウンドまっしぐらのような気がします。

    ユーザーID:5316551093

  • え、心ゆくまで食べるの?

    戻りませんか?
    ダイエットで大変なのはキープだと思ってますが。
    ちなみに私は細いです(スミマセン)けど、それなりに心掛けています。
    以前入院手術して二週間弱絶食(点滴)とおかゆで過ごしたら4キロ程減りました。
    普通の生活をしたら一か月しないで元に戻りましたよ。

    ユーザーID:3402245378

  • なんか怖い

    地獄式ダイエット....聞いたことがありませんが、かなり辛そうですね。
    一気に痩せなければならない理由が、なにかあるのでしょうか?
    手術前に無理にでも減らすなんてことがあると、聞いたことはありますが。

    食べ物のことばかりが頭に浮かぶ....飢餓状態ですね。
    食べ始めたらもう止まりませんし、体は食べたものを一気に溜め込もうとするでしょう。
    リバウンドが怖いですね。

    体調を崩されませんように。

    ユーザーID:7597206566

  • 思ったよりも食べられない

    何を食べようか考えるのは楽しいですね。でもいざとなると全然食べられなかったです。感激するのは最初の一口だけ。某カフェの高カロリーの特大サイズのドリンクを頼んだらもうその日は何も食べられませんでした。

    地獄式ダイエットってネーミングが面白い!
    否定する声もありますが、少しずつダイエットができない私は効果てき面でした。10年間経つけどリバウンドしていないです。

    ユーザーID:8558301345

  • 勘違い

    痩せることが地獄ではなく、太った事が地獄だったんです。

    ダイエットで絞り込んだ体は、脳が生存出来る以上の食料を要求します。

    今は何でも腹いっぱい食べたいと思っているでしょうが、

    ちゃんと回復食をステップを踏んでこなしてゆくと、

    リバウンドも僅かで済むはずです。

    痩せることで健康的に美しくなると信じて、頑張りましょう。

    ユーザーID:9137577413

  • 地獄めぐりですか・・・

    私は、ダイエット明けとかないなあ。期間を区切ってやるものでもないし。
    成功の暁とやらがあるとすれば、その時に私が欲しいのは食べ物ではなくて
    服や靴だと思います。

    断食であれば、何種類もの野菜を煮だして濾して塩を入れたスープを、
    断食の終了時にいただきます。

    ユーザーID:1558439863

  • やっぱり

    アレ食べたいコレ食べたいと妄想は膨らむでしょうが、

    やっぱりおかゆやスープなんじゃないかな。

    ユーザーID:4907863512

  • そこを堪えないと

    すぐリバウンドしちゃいますよ。

    ユーザーID:3488262346

  • うーん。

    地獄式ダイエットってどんなダイエット?
    多分厳しく辛いダイエットなんだろね。
    でもさーダイエット解禁してたらふくご飯食べてたらあっという間にリバウンドしちゃうんじゃないの?
    リバウンドしたら次は中々痩せにくいよ。したら地獄式ですまないんじゃない? 次は悪魔に魂売らなきゃならないかも。ダイエットは一朝一夕に成らず。
    地道に徐々にが基本だよん。
    友人A100キロ→厳しい食事制限ダイエットで70キロ→先日1年振りに会ったら100キロに戻ってはった。
    いやーー中々……ね。

    ユーザーID:1349721368

  • ダイエット中よりその後の維持の方が辛いと思う。苦笑

    トピ主さん、ダイエット頑張っているんですね。
    確かに今も食欲を抑える為に耐えるので辛いと思うけど、
    ちょっとだけ勘違いしているかも。苦笑

    ダイエット中よりも、その後、減らした体型維持の方がもっと大変。
    希望通り減量した!と喜んで安心して食欲を満たすと、
    あっという間にリバウンドするはずだから。

    私も産後ダイエットしましたが、維持の方が辛い!と感じます。
    もう15年近く経つけど常に食生活にはかなり気を付けています。
    やっと胃が小さくなって年齢も上がったので楽にはなったけど。

    ユーザーID:2823357090

  • 地獄ダイエット?

    初めて聞きました。
    どういうダイエットですか?
    私は1年半かけて16キロ落として、現在47kg(154cm)ですが、地獄のような辛い思いはしてませんでしたし、食べ物の事ばかり頭に浮かんで、身体に力が入らないような事もありませんでした。
    ダイエットが終了したあとは現状維持に移行したため、好きなものを好きなだけ食べる、という食生活にはなっていませんし、これ以上痩せようとは思わないけど、増やしたくもないので、食事の制限は続けています。
    でも、いつも食べ物の事ばかり考えてるって事もないし、身体はいたって元気です。
    ダイエット終了して1年くらいたってますが、体重は増えてません。
    リバウンドしないといいですね。

    ユーザーID:8771042851

  • 地獄式って

    すごいネーミングですね。
    断食や絶食なのですか?

    それなら終わった後の食事は重要ですよ。
    胃に負担をかけないものから。
    もちろんわかっていると思いますが。

    ダイエットはその後の方がキツいと思います。
    元に戻らないように、常に頭の中でカロリー計算ができるように頑張って下さい。(特に外食時)

    ユーザーID:2108294667

  • 厳しい食事制限ダイエット?

    減量してから維持できなければこれまでの努力が水の泡。
    太りやすい体質だとダイエットは一生継続ですから。
    心ゆくまで食べるではなく、半膳のご飯をしっかりと味わうことに集中して頂きましょう。
    ちなみにダイエットには冷めたご飯を。

    地獄式ダイエット法とは?
    開始時と終了後のBMI、体脂肪率が知りたい、年齢も。

    ユーザーID:7188210369

  • 今日で終了ですか?

    トピ主さん、お疲れ様です。無事ご成功でしょうか。

    私は一年がかりのダイエット中ですが、希望の体重・体型になったら、フレンチのディナーに行きたいです。

    オシャレして、美味しい食事とワインをゆっくり味わって幸せをかみしめたい(笑)

    その前に太るからだっていう矛盾はありますけどね。。。夫を誘うと何の祝いだと笑われそうなので、今から誘う人を考えておかなきゃです。

    ユーザーID:5180077478

  • リバウンド

    >食べ物のことばかりが頭に浮かびます。
    >身体にも力が入らず、ぼーっとしています。

    体に悪く、リバウンドで体重が増える、典型的な状態ですね。

    「体に悪い」は終わったのでしょうがないとして、リバウンドしないように気を付けてね。

    ユーザーID:7604934578

  • たぶん

    地獄式ダイエットというのがどのようなものかわかりませんが、たぶん絶食に近いことをするのですよね? もしくは、かなり厳しい食事制限か。いずれにしても、うまくいかないと思います。そういうダイエットは、ちょっと気を抜いて食べたら、あっというまに元通りになりがちです。

    わたしの経験上、食べたいものを我慢して食べないダイエットはうまくいきません。もちろん、なんの考えもなしに好きなものをバクバク食べていてはダイエットになりませんが、食べたいものを我慢するのはダメです。食べたいものを食べる代わりに、その量や頻度をコントロールするほうがいいです。それと、筋トレを併行します。余裕があれば、有酸素運動も。

    ユーザーID:7889907359

  • 毎日少しずつ節制

    地獄式、気になりますね。笑

    私も30歳の頃、初めて本格的な「〇〇式ダイエット」なるものに挑戦しました。
    炭水化物、芋類、糖分、油分を1週間とらないというもの。
    野菜や肉をお腹いっぱい食べても、ほんの数時間で空腹になるので、
    炭水化物ってすごいな〜と実感しました。

    私の場合は、その1週間で落ちた体重は1kgでした。

    でも凄かったのはその後で、ダイエットで身に付いた習慣で、
    糖分と油分、炭水化物を少しだけ控えるようにしたら、
    その後スルスルと体重が落ち続け、1年後にはマイナス9kgまで行きました。

    結局大事なのは「意識」と「習慣」です。
    語学もスポーツも同じだけど、その場でやって終わりではなく、
    日常どう意識して維持するかがポイントですよ。

    とえらそうに言いましたが、ダイエット明けには担々麺を食べました。
    でも夜調整して、その後は意識した食生活でしたので、
    全くリバウンドしませんでした。

    ダイエット明けのお祝い食は絶対に1回だけ、
    そして次回の食事でフォローし、その後も調整していきましょう。

    「心ゆくまで食べる」のは1回だけならOKですよ。
    頑張って!

    ユーザーID:9229063008

  • え、食べないでしょ?

    せっかく落とした体重をリバウンドさせたいのでしょうか?
    地獄式ってよくわからないけど、ダイエットが成功したら、今度はそれを維持するために頑張るんじゃないの?

    私はほぼ食べない生活で3週間くらいで10kg程落としたけど、その後はそりゃあ気をつけて生活してましたよ。

    それ以前も短期ダイエットでトータル40kg落として、30年以上保ってます。
    ここ10年くらいは何食べても太らない体質になったので、好きなようにお菓子とか食べてますけどね。

    ユーザーID:0838219293

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