生理のたびに軽い風邪を引く人いますか？

私も風邪っぽくなります。
咳が出たり、鼻詰まりがあったり。
他の方たちが書かれているように
免疫力が落ちるのでしょうね。
あと中医学で言うと、私の体質は
「血虚」だそうです。スタミナがなく
日ごろから疲れやすいほうです。
身体を冷やさない、睡眠を十分とる、
無理をしない、といったことを
気をつけるようにしています。
トピ主さんもお大事に・・・。

ユーザーID：4764979383

多分、低体温になるからじゃないでしょうか？
低体温になり、免疫も落ちる。⇒風邪、喉痛、鼻炎
食欲減退と頭痛⇒ホルモンバランスの影響

・・・と思ってます。
私は、鼻炎以外は同じ症状なのですが
更に下痢も加わります。

対策としては、体を温めるのが一番なのかもしれません。
厚着、腹巻、襟巻、漢方、軽い運動、入浴、食事
に気を付けたりします。

お大事に。

ユーザーID：5569151168

ビタミンCと亜鉛が両方とも、免疫機能を活性化するので、
風邪引きそう…って思う時は、タブレットで摂取してます。

あと、背中にホッカイロを貼るのも効きます

試してみてください

ユーザーID：3993881170

以前生理中に人間ドック受けたら、いつもより白血球数が多かったことがあります。
看護師さんには「生理中ですからね〜」と言われました。

それだけ免疫力が落ちてることかなあ、と思います。

なので、生理前後は、睡眠時間を増やす、夏でも小さなホッカイロ、厚着、なるべく無駄な外出しない、など心がけてます。

ユーザーID：4333161581

生理前は体温が下がるので、免疫力が低下するんですね。簡単に言うと、温かい恰好をして、糖分を取り過ぎず、疲れるほど運動しないことです。マラソン選手だって大会後は風邪を引くって言いますもんね。

首筋と胸元を出し過ぎない服装にするだけで、体温を高めに保てますよ。食欲がないとき、つい手を伸ばしがちなのが、炭水化物やサラダ系。そしてお菓子とか、体を冷やすものが好きだったりしませんか。

うちの２０代の娘は、PMSが酷かったのですが、大好きだった乳製品の取り過ぎに気を付けるようにしたら、ホルモンが安定して、肌の状態まで良くなったって言ってました。トピ主さんにも何か引き金になるものがあるかもしれませんよ。

ユーザーID：9378996969

生理の時に風邪をひくと、サイクルにはまってしまい、生理のたびに風邪を繰り返してしまいがちです。
私はアラフィフですが、昔読んだところでは、それを三年繰り返すと、卵巣癌になる、と書いてありました。
本当に気をつけてください。

ユーザーID：7163835165

私もどういうメカニズムなのか、1日目はどうしても発熱します。でも数時間でひくので、体のリズムのひとつだと思って、特に対策はしていないです。
普段は風邪ひとつひかないので、生理の影響だと判断してます。
ゆっくりしろ、ってことなんでしょうかね…

ユーザーID：6719582961

私は開始1週間前に風邪をひきます。
喉からくるので、気になったら全力でお茶うがいをしてます。
結構ききます。そのくらいかな…
あとは気合です。

ユーザーID：5643586778

必ず、喉が痛くなります、生理前に。

弱いところに出るような気がしますね。

生理が終わればすぐに治ります。いつも。

お互い身体のケアがんばりましょう。

ユーザーID：9478213753