許せないと思った人を許した方

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トピ主のみ1

たいぞー

ひと

知り合ってから10年以上になる職場の同僚が許せなくなっています
とても気が合い、よく出かけたり、なんでも相談できる仲で お互いが親友だと思っていたと思います

それが、あることがきっかけで
私の中に「裏切られた、許せない」という感情がこみあげ
それ以来、仕事内容以外、なにも話さない状態が続いてます
一度、「私、何か悪いことした?」って聞かれたのですが、あまりに辛くて本当のことが言えませんでした
言えたらどんなに楽だったのかとは思いますが、これは絶対に言えません

私は親友も知り合いも少ないですが、
他の知り合いと今回のような許せないことが起こったとしても、疎遠になるのは仕方ないと割り切れます

ただ今回は職場が同じということもあり
毎日がしんどいです

元のような仲に戻ろうとまでは思いませんが、その人のせいで仕事に行くのが苦痛になっているということを何とかせねばとは思っています

それには「許す」ということが重要なんでしょうけど、これがなかなかできない!
そんな頑固な自分も嫌なんですけどできない!

今まで 裏切られたりして許せないと思った人を許すことができた方、
どうやって自分の気持ちをコントロールしたのか 教えてください

ユーザーID:7751096963

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  • 「正しい恨みの晴らし方」を

    私は、主さんが許せないと思った理由を小町にあげる必要はないと思います。

    ただ、主さんの怒りが正当であっても、
    やり方によっては、主さん自身が周囲からの自分への評価を下げてしまい兼ねず、
    損をしてしまう危険があるかと思います。

    相手が困れば、主さんの怒りが解消されるのでしょうか。

    相手と普通に接する事と、相手を許す事はイコールではないと思います。

    職場なので、社会人としての基本は、こなす必要があるでしょう。
    でも、まずはごくごく基本(挨拶をするとか)で良いのでは。

    気持ちに余裕がないのに仕事以外の話題を無理にする必要もないと思います。

    職場という場所柄が実は幸いしていると言えるかもしれません。

    その一方で、主さんのプラスになるような恨みの晴らし方を考えられては。

    ユーザーID:4617412808

  • そうですね

    どういう出来事だったか詳しい説明を求めている方もいますが、許せないものは
    許せないんですよね。

    私にも許せなくなった人、2人います。
    15年という歳月が日薬になりました。

    許したわけじゃないけど、拘らなくなった。
    でも、やられた事、陰で言われた事、忘れないから。

    ユーザーID:6870838378

  • 落ち着いたようですが

    トピ主さんのレスを読みましたが、結局なにがあったのか、書かないんですね。

    書けない理由があるのでしょうか、

    たとえ長くなろうと説明する必要がありますよ。

    >親友に怒っている理由も話さず
    前の関係に戻りたいって考える私が一番悪い、卑怯なんですよね

    卑怯とは思いませんが、それを世間では「察してちゃん」といいます。
    何があったのかトピに書かず、察してもらおう、自分を慰めてもらおうとするのも同じですね。

    トピ主さんは、その人と親友だと言いますが、本音を言えない時点で、親友ではないと思います。

    何が許せないのかいまだにわかりませんが、トピ主さんの片思いなんじゃないですか。

    本音も言えない友達は、決して親友ではありません。

    社会人にもなって親友ごっこはやめましょう。会社は仕事をするところです。

    ユーザーID:2361215926

  • 信じてみては

    >言いたい、確認したい、でもA子がからんでて、言えない

    裏切ったという確証はないんですね。

    >相手も親友と思ってくれていたはずです
    >私も辛いけど、もっと辛い思いをしているのは親友なのかも

    だったら、親友を信じてみることは出来ないのでしょうか。

    裏切ってないなら、親友の方こそ可哀相だと思いました。

    仕事は生活の為の労働の場なので、学生の時のような親密な友達関係は難しい気がします。
    その中でせっかく10年以上の親友になれたのだから、疑いの段階で壊れてしまうのはもったいないと思いました。

    ユーザーID:1454278132

  • 裏切られた、ねえ

    私の経験上、裏切られた、という言葉を使う人は、
    自分を一方的な被害者としか認識していない人です。

    物事には、様々な要因が複雑に絡み合い、
    相手にとっては実はこうだった、という面が沢山あります。
    裏切る、裏切られる、という言葉は、
    加害者と被害者をはっきり分けます。
    裏切られた、と言ってしまった者勝ちです。

    私の知人は、彼氏の友達と浮気し、バレて振られました。
    女側が完全に悪いのに、その子は
    元彼は私をずっと愛すと言ったのに、守らなかった。
    裏切られた。
    とずっと言っています。
    その子は何か自分に不利な事があると、
    必ず相手を悪者にし、裏切られた、と言います。
    でも、ほとんどがその子に原因があるんです。

    そもそも私は、人間関係で裏切りって言葉、詐欺にあった時しか使いません。
    相手の方の気持ちや、行動の理由は実はトピ主さんには想像も付かない真っ当なものかもしれませんよ。

    ユーザーID:9080482887

  • 許さなくていいけど

    許さなくていいけど、職場なので、向こうが訝しげに感じるような態度をとるのはやめましょう。何か知りませんけど許せなくても普通の態度を取りましょう。仕事のことだけでなく、愛想よく挨拶したり、あたりさわりのない雑談はしましょう。

    相手だけでなく、他の職場の人もあなたのことを困った人と思ってますよ。相手ではなくて、不快なオーラを発してるあなたが迷惑な存在です。大人だから、あなたに対してそういう態度は見せないでしょうけど、目障りです。

    ユーザーID:6059514496

  • みなさま、ご意見ありがとうございます

    まず、
    裏切られた内容を書かないまま、ご意見を伺ったことを謝ります
    すみません


    私と親友(ここではそう言わせてください…)だけの問題なら、
    「私、何か悪いことした?」言われたときに、自分の思いを全部吐き出せたのですが、
    ここには同じ職場のA子さんが絡んでおり、言いたくても言えませんでした


    この内容を書くとあまりにも登場人物も多くなり、
    複雑で長文になるので、省略してしまいました
    すみません


    あと、本当に親友なのか…
    これは、私が誕生日の時に毎年もらうメッセージの中に親友だとわかる内容が書いてあるので、相手も私のことを親友だと思ってくれていたはずです


    みなさんのご意見を読んで
    いろいろ気づかせていただきました


    私は、親友に期待、依存していたのだと

    そして、裏切られたと思っている相手のことが頭の中なら離れない、
    それは、私の中にまた以前のような関係に戻りたいという気持ちがあるからだと


    でも、親友に怒っている理由も話さず
    前の関係に戻りたいって考える私が一番悪い、卑怯なんですよね

    言いたい、確認したい、でもA子がからんでて、言えない

    なら、みなさんの言う通り
    親友と思うことはやめて、
    同僚として付き合っていくしかないかなと思っています

    こんな関係になって半年
    最初は無視まではいかないけど
    かなり避けてました

    でも、これだとまわりに気づかれ、迷惑がかかると思い、今は普通に接しています

    私も辛いけど
    もっと辛い思いをしているのは親友なのかも

    職場での人間関係は深入りせずドライに
    今回の経験を通して反省しております


    みなさん、厳しい意見
    ありがとうございました

    目が覚めました

    ユーザーID:7751096963

  • その2

    現在の友人は、トピ主さんの希望をすべてかなえてくれて、心を満足させてくれるための存在ではありません。

    友人がトピ主さんの彼を寝取ったとか、あきらかにトピ主さんにいじめやパワハラを行っているとか、トピ主さんに暴力を振るっているというのであれば友人は悪いですが、そうではなく、「トピ主さんが求めていることを友人が十分にやってくれなかった」ことにトピ主さんが怒りを感じているのであれば、それはトピ主さんの心が抱えている問題から発生しています。

    そういうった場合は「友人が態度を改める」ことはトピ主さんの心を晴らすことには効果がなく、トピ主さんが自分自身の過去と向き合い、自分自身で傷ついた自分の心を癒し、自分自身を大切にしていくことで心が晴れることにつながっていきます。

    ユーザーID:9175074741

  • 根本原因

    同僚のほうは心当たりがなく、急にトピ主さんから無視されて困惑しているという感じでしょうか?
    そうであれば、トピ主さんが友人の行為を裏切りと感じて強く怒りを抱く根本原因は、恐らくトピ主さんの心の中にあるのかも。どんな友人の行為を裏切りと感じたのか、どうしてその行為に怒りを感じるのか、その原因を小さい頃、赤ちゃんだった頃までさかのぼって考えてみることをおすすめします。

    一般論ですが、小さいころさまざまな事情で親と愛情の交流が上手くうまくいかなかったことが原因で心に傷をかかえたまま大人になると、その傷が原因で他者と深刻な感情トラブルになることがあります。過去の心の傷が原因で友人に過度に精神的に依存しますが、他人である友人は当然すべてを満足させてくれるわけではありません。すると「友人が○○してくれない!」ことに強い怒りを感じたり、強く恨んだりすることがあります。この場合、本当に恨んでいる対象は自分の親で、親が自分に十分に示してくれなかった愛情の代償を友人に求めています。

    トピ主さんのケースが該当するかわかりませんが、もし該当するのであれば本当の許す対象は今の友人ではなく、親となります。

    ユーザーID:9175074741

  • 許せない自分を許す

    嫌な相手と顔を合わすのは本当に辛いですよね。
    相手に打ち明けられれば楽になるかもしれませんが、嫌なんですよね。

    酷い裏切りをした相手を、許すことは簡単ではないと思います。
    許そうとすればするほど余計辛くなる。

    なので相手ではなく、「許せない自分を許す」、でいいんじゃないですか?

    相手はトピ主さんを親友とは思っていなかったし、信用に値する人物ではなかったのです。

    憎しみでがんじがらめなら、仕事上のスキルアップや趣味など、自分のプラスになる時間を増やしてみたらどうでしょうか。
    自分が充実していれば、徐々に心が解放されて行く気がします。

    ユーザーID:1454278132

  • 経験者です

    本当に親しくしていた友人が ある日突然 私に対して冷たくなり
    最後には無視しだしました 昨日まで 何も変わらず 仲良くしてたのに 本当に突然の事で 訳がわからず でも 私が何か傷つけたんだと思い 本人に "私何か悪いことしたかなあ"って 聞いたんですが "何言ってんだかわかんない"とだけ言われ その日から 今でも 会えば 嫌な顔をされ無視されます(同じ職場です) かれこれ8年いや9年くらいたったでしょうか 私は理由もわからず無視をされ どれだけ泣いてきたかわかりません 私は理由を知って 私に非があったのなら謝りたかった 何が彼女を傷つけたのか 知りたかった でも 聞いても教えてくれなかった あれだけ 仲良くしてたのに 私のどういう所が 友達を傷つけたのか 今でも本当に 気になります 辛いです 本当に 人を信じられなくもなりました
    トピ主さま お願いです 理由を話してあげてください 私はもう 元の関係に戻りたいとも思いません でも私のように 絶対 相手の方も 傷ついているということを知ってほしいです

    ユーザーID:2909990216

  • 自分の

    これまでの人生でどうしても許せない人が2人います。
    何十年も生きて来て、こんなにも深い憎しみの感情を抱いたのは初めてです。
    一人は兄でもう一人はサークル活動をしていた先輩です。
    自分の心を憎しみで焼き尽くすぐらいの域に達しましたが数年過ぎた今少し楽になってきたように思います。
    考えてみると信頼していて裏切られた、その信頼の深さに逆比例して憎しみが大きくなるのだと思っています。
    「自分も完全な人間ではないし、相手もいろんな状況の中でそうしなければならなかった。」何度も何度もそう自分に言い聞かせながら時の過ぎ去る中で憎しみを薄めるように努力してきました。
    今でも顔も見たくもないですが、何かの機会に会うことがあったら決まり文句の言葉は交わせそうなところまで来ました。
    トピ主も同じ職場に居て難しいこともあろうかと思いますが、時が解決してくれることを信じて今を生きてはどうでしょう。

    もう一つ。
    同じ職場で気の合わない上司がいました。私が理由あって早期退職することになって送別会が開かれることになりました。そこで最後に参加者にお礼の言葉を述べることになりその言葉を考えいて思ったのですが、いい思い出ばかりではなくいろんな苦い思いもしたけれど、その場その場でたくさんの人に助けられて何十年も仕事を続けてこられたし、その嫌いな上司にもいろいろ教えてもらったし助けてももらったことを思い起こし、言葉として「いいこと悪いこと、いろんなことがあったけれどどんな人もこの職場で出会ったかたで出会わなければよかったと思う人は一人もいません」と述べました。私の本心でした。

    ユーザーID:7096018354

  • 人には人の事情がある

    他人を許せない時って、自分自身に許せない部分がある場合が多いです。
    裏切った友人が、そういう行為に走ってしまったのには友人なりの理由があると思います。
    それを理解しようと思っても、育った環境、持って生まれた能力、経験してきたことが違うので完全には理解することは不可能です。
    他人の失敗や愚かさを許せたとき、不完全な自分自身も許せて救われるんです。
    ただ人間関係は信頼関係によって成り立っているので、一度裏切られたら手放しで信頼することはもうできません。
    「残念だな」とは思います、でも腹は立たないです。
    私は他人を許した数だけ、自分自身も救われると思っています。

    ユーザーID:2099388581

  • 逆の立場になったらどうですか?

    もし主さんが、逆の立場になったらどうですか?
    いきなりある日突然、冷たくなってしまった。
    自分が何をしたか、わからない。
    聞いても、ぶすっとされるだけで、教えてもらえない。

    彼女は、何をしたら許してくれるのでしょうか。
    会社に来るのも憂うつでしょうね。
    どうしたらいいと思いますか?

    ユーザーID:1828713573

  • 許さなくても良いと

    しかし、職場では態度に出してはいけないと思います。
    許せない気持ちを封印しちゃいましょう。許さなくても良いのだと思えば良いだけ。

    許せない→復讐を考えるから、いけないのです。

    「何にも知らないで、可哀想に」で良いのでは?

    ユーザーID:7101377058

  • 許せないけど

    恨みはしないけど許せない→許せないけど意に介さない。

    ちなみに義母は、何故か、八十歳になった頃のある日突然、ななちゃんゴメンね。許せないこと数々あるだろうけどいびったわけではないのよ。ただただ全てが羨ましかっただけなのと言いました。そして、このままだとななちゃんのお父様に申し訳が立たないとも言いました。父は何事も静かに対応していました。

    許せないと思い詰めても、結局はこんなものなのでしょうか。

    ユーザーID:8699084548

  • 丁寧な言葉遣いで

    私にもいますよ許せない人。一生許せないと思ってます。
    しかし離れることはできません

    丁寧な言葉で接しています。ですます調というやつです。
    近づきすぎて感情が爆発するのを抑えられます

    慇懃無礼にならない程度にするのがコツです

    よろしければ試してみてください

    ユーザーID:8847912284

  • あるんでしょうか

    そんな方法があったら浮気も許せちゃいますよね。

    浮気を許せたというトピは見た記憶が無いので、そんな人はいないんじゃないかと思います。
    でも、私もとても気になるのでこのトピは閉まるまでチェックするつもりです。

    ユーザーID:5978362235

  • 忘れる、存在をなくすこと

    トピの内容からレスはしませんが、
    犯罪とかそういうのでなければ「忘れる」っていうのが
    一番「許す」に近い効果が得られると思います。

    私も以前の職場の上司が嫌で嫌で許せないこともあったし、
    どうしようもなかったですけど、転職してその上司のことを忘れてしまえば
    どうってことなくなりましたね。

    「忘れる」=自分の歴史から抹殺しちゃうんです。
    そんな人居なかったことに。

    同じ職場に居て顔を合わすようなことがあればしんどい面も
    あるかとは思いますけど、それでも「無視」は出来ます。
    「誰あなた?」っていう気持ちでいることです。
    存在を認めない、でもいいかな。

    他のレスにもあるように「自分を騙す」あるいは「許したフリをする」って
    ことになるんだけど、そうでもしないといつまでたっても「その人」に
    自分の心が左右されるなんて人生はもったいないですよ。

    ユーザーID:3817841166

  • 勉強になった。

    許すというより、1つ勉強になったと思えばいい。

    主さんは、真面目で正義感のある人なのでしょうね。
    私も最近、信じていた人に裏切られ憎しみをもったし、腹立たしい思いをしました。

    誰かのレスにもありましたが、時間がかかると思います。
    ただ、仕事に支障がかかる無視はよくないです。

    相手も自分も未熟者なんですね。それなのに信じてしまった自分が愚かだし、彼女に甘えていたのだと反省しています。
    心を開くって、相手を信じているからこそ。
    でも、相手はそれを望んでいたのか。
    実はこちらの甘え、勝手な甘えなのだと思います。

    ユーザーID:5012933547

  • 内容次第で変わる

    >あることがきっかけで 私の中に「裏切られた、許せない」という感情がこみあげ


    これは相当な感情だから、相当なことがあったんだろうね。

    でも、


    >「私、何か悪いことした?」って聞かれた


    と相手は聞いているのだから、相手にとっては"相当なこと"とは思っていない出来事なのだろう。


    だとすると、その内容次第で、気の持ちようが変わる気がするのだが。。。

    ユーザーID:2174857859

  • 許さなくていいんじゃない?

    許せない気持ちが強いという事は、それだけトピ主がその同僚を信じて親しくしていたという事の裏返しですよね?
    私も同じ会社の後輩に同じような感情を持って、当時はすごく嫌でした。
    5年過ぎてやっと、どうでもよくなりましたが、初めの2〜3年は凄くその人の事、嫌いでしたよ。
    でも、その大嫌いエネルギーも段々薄れていくのではないですか?私はそうでした。
    ほっておくしかないと思います。打ち明ける気持ちもないのですよね?
    私の場合は許すを飛び越して、もうどうでもいいになりましたよ。
    トピ主さんは、本当は前みたいな関係に戻りたいのではないですか?

    ユーザーID:8876732624

  • 自分をだます

    もともとの問題が何であったのか分かりませんので、この方法が適しているかも不明ですが。。。

    私は、許せないと思った人へのイライラ、モヤモヤ、「あの時○○していれば」といった考えがわいてきたとき、
    ・「私は許します」という言葉を繰り返しつぶやいて考えるのをやめる
    という方法を使っていました。

    理性や理屈で解決できないのなら、自分をだます呪文を唱えようと。

    結果的に「その人のことは、どうでもいい」と感じられるようになり、やがてはその人を思い出すこともなくなりましたよ。

    ユーザーID:4691344738

  • 職場の人間関係としては、起伏、振幅が大き過ぎる

    もともと職場での人間関係への入れ込み方が過剰なのではないでしょうか。

    > とても気が合い、よく出かけたり、なんでも相談できる仲で お互いが親友だと思っていたと思います

    もちろん職場で無二の親友ができることもあるでしょうが、基本的には職場は仕事をするところなので、そこでの人間関係に必要以上に入れ込むと仕事がしにくくなることもあります。

    > あることがきっかけで私の中に「裏切られた、許せない」という感情がこみあげ
    > それ以来、仕事内容以外、なにも話さない状態が続いてます

    > あまりに辛くて本当のことが言えませんでした
    > 言えたらどんなに楽だったのかとは思いますが、これは絶対に言えません

    > 私は親友も知り合いも少ないですが、

    人づきあいが少ない分、その人との関係に依存してしまったのではないですか。
    「あること」が具体的に書かれていないので何とも言えませんが、「親友」から「裏切られた」まで、職場の人間関係としては、起伏、振幅が大き過ぎるように思います。

    別に「許す」必要はなく、職場の同僚としての、節度ある、淡々とした関係に戻り、今後は職場の人間関係に過度のコミットメントを求めないことではないでしょうか。

    ユーザーID:3592585430

  • 給料には「我慢料」も含まれている

    給料には我慢料も含まれているって言葉聞いたことありますか?
    見ず知らずの他人が一か所に集まって共同作業をしているのですから、嫌なことがあったり、許せないことをする人と出会ったりは仕方がないことです。
    これがボランティアだったらやってられないですが、お給料をもらっているのですから「やり過ごす」ことを覚えないと。

    >「私、何か悪いことした?」って聞かれたのですが、これは絶対に言えません
    ということはトピ主さんにも非があるのですか?せっかく言ってくれたのだからいいチャンスだったのに。
    当人が気づかずに人を傷つけていることってあります。トピ主さんだって誰かを傷つけているかもしれないですよ。

    ユーザーID:6863042922

  • 内容による

    裏切りの内容によるにでは?

    夫を寝取られたなら
    許せないだろうけど

    自分との遊びの約束断って、他の子と遊びに行った
    とか
    お互い独身貫こうねー と約束してて結婚した
    許すも何も、怒る貴方がおかしい

    仕事を横取りされた
    仕事のミスを押し付けられた
    なら許せなくても
    尾を引いて怒る事ではない

    結局、許せない事が何なのか
    によると思いますよ

    ユーザーID:7437522158

  • 諦める

    許す、というより諦めればいいんじゃないですか?
    この人はこういう事をして気づかないような人なんだ
    こういう人を信頼した私がバカだったんだ、って
    そして、今後は適切な距離をとりながらただの同僚として付き合う。

    トピ主さんは許してあげるって意識のようですが、相手はそれを必要としているのでしょうか。
    本人にとってそれはたいしたことじゃなくて、同じことをされても全然気にしない場合もあります。
    また、あなたと険悪になってもさっさと諦めて切り捨ててる場合もあります。
    そういう時、相手はあなたの「許し」など求めてないですよね。

    あとまぁよくある事ですが、あなたもなにか身に覚えないですか?
    私は友人によく適当な事をされていたので、同じことをやり返したら烈火のごとく怒られた事があります。
    すごくびっくりしました。これで怒るんだ!自分は同じことやってるくせにって。

    ユーザーID:2717630180

  • トピ主が悪いよ

    何に怒っているのか聞かれているのに教えず、必要最低限の関わりだけ

    「そこまでするほどの何か」を言えないのは正当性がないのだろう
    自己中な人だ
    どこに地雷があるかわからないから、トピ主とは出来るだけ関わらないようにしよう

    この話を聞いたり目の前で見たら私はそう思う。トピ主が悪い。
    自分が正しいと思うなら言えるはず、
    言えないってことは自分勝手な理由であり、相手を責める権利がない事なのだろうといつも思ってるから。

    元々友人や知り合いが少ないということは、他人を許容できる範囲が狭いのだろうと思います
    多くの人にとってほんのちょっとの事や違いが許せない
    別にそれが悪いわけじゃないですけど、その度に疎遠にしてたらこうなるのは当たり前ですよね

    トピ主さんは裏切られた被害者で、だから許す方の立場にいると思ってるようだけど
    急にそのような態度を取られた方からすれば、自分の方こそ被害者で許してもらう立場じゃないと思っていてもおかしくない
    たとえ主さんが自分の中で折り合いをつけて許すと決めたとして、元通りの関係に戻れるかはわかりませんよ

    ユーザーID:6812475015

  • 今のままでは前に進まない

    「許す」というのは二通りあると思っています。

    その1は、ひっかかった出来事などすべてを水に流して、それまでと同様の関係に戻ること。
    その2は、相手が「そういう人」であるということを受け入れて、その人から心を切り離し、静かに去ること。

    トピ主さんには、1はできないのですよね。では2の許しを目指すしかないと思うのですが、そのためにはやっぱり、裏切られたと思った出来事について、相手にちゃんと話すことが必要だと思います。
    理由を話すこともしないのに、「私、怒ってるのよ!」と態度でだけ示し続けているような状態というのは、私という他人の目線からは、ごめんなさい、少々卑怯に思えます。なぜなら、その自覚はないと思いますが、それは相手より優位に立とうとする行動だからです。
    理由を言わずに一方的に怒りを示す人というのは、相手に対して絶対的に優位に立てるんです。相手は、何があなたを怒らせたのかわけがわからないうえ、謝罪の機会すら奪われて、どうしていいかわからないでいることでしょう。

    その同僚にちゃんと、「このことがつらかった」と言えませんか。
    直接言うのがだめなら何か他の手段ででも。
    伝えて初めて、許しへのプロセスが始まるのではないかと思います。

    ユーザーID:5929496527

  • 許さなくていいと思う

    嫌いな人の一人や二人、職場にいてもいいんです。
    みんなと仲良くできないことを後ろめたく思わなくていいんです。
    嫌いでも仕事はしなくちゃいけないし、辛く当たってもいけないですよ。
    でも、トピ主さんはちゃんとできてる訳ですよね。
    何の問題もありません。

    なんだか、恋人と別れたけれど未練がある人の悩みみたいだなと思いました。
    お友だちの事が大好きだったんですね。
    好きでも上手くいかないことの方が多いですよね。
    新しいことに挑戦してみたり、新しいお友だちをつくったりしてはどうでしょう。

    ユーザーID:8939677081

  • 内容が分からないと何とも…

    例えば、

    ・子供の頃に自分を捨てた親を赦した
    ・浮気した夫と再構築を選んだ
    ・彼氏を寝取った元親友と再び交流を持つようになった

    これらは「到底許せるものではないことを赦した」ことになると思います。
    これらの体験談は同じような体験をした人への参考になるでしょう。


    が、トピ主さんは肝心の「許せないと思ったこと」を書いていないので、それが本当に裏切りだったかどうかすらわからない。

    例えば、トピ主さんがひそかに憧れてた先輩社員と同僚がくっついてしまった、とかだったら、そんなのは裏切りでも何でもないですからね。
    ただトピ主さんが失恋したってだけで。

    その場合、「浮気夫を赦した体験談」を聞かされても参考になるとは思えません。


    >一度、「私、何か悪いことした?」って聞かれたのですが、あまりに辛くて本当のことが言えませんでした

    いや、口に出せないくらい辛い事なら、ふつうそれをされた時点で泣くか怒るかして相手を責めてると思います。

    大体、口にすることすら辛い裏切りって、世の中にそうそうないですよ。
    しかも、そこまでの裏切りってことは、よほど信頼していなければいけないわけで、大抵「口に出せない辛い経験」の加害者って家族くらい心を赦してる相手です。
    仲が良いとは言え同僚に、家族同然に心を開くって時点で???です。
    しかも同僚本人が自覚なくそこまでひどい仕打ちをするって考えられません。


    トピ主さんの一方的な思い込みとか甘えじゃないのかな、と事情を知らない私からは思えます。

    一旦、「私が」「私は」「私を」って自分本位の考え方を捨てて、冷静に、客観的にその出来事を眺めてみたら如何ですか?

    案外、「あれ? 大したことじゃなかった」って思うかもしれませんよ。

    ユーザーID:1230920634

  • あなたはそんなに正しいの?

     親友とまで思っていた人でしょう。確かめもせず、理由も告げず、自分の思い込みだけで無視ですか?相手を裏切者呼ばわりですか?
    具体的に何をされたのでしょうか。それは確認しましたか。
    他人をののしったり無視したり、不愉快な態度をおとりになるなら、はっきりとした理由を告げてください。
    あなたが許す許さないという上位の人ではなく、あくまで対等と思います。

    ユーザーID:3791062057

  • 今更、遅いんじゃないですか?

    トピ主さんが、相手を許して元の関係に戻ろうと思っても
    相手がそうしたいとは限りませんよね?

    相手からしたら、仲良くしていた相手から突然冷たくされて
    理由を聞いても言ってくれなくて
    相当悩んだと思いますよ?

    それがまた突然、トピ主さんが以前のフレンドリーな態度に
    戻ったからと言って、
    相手もフレンドリーになれると思いますか?
    不信感しかないですよね?
    なんで冷たくされたのかもわからないまま、
    もとの関係には絶対に戻れないと思います。

    相手と元の関係に戻れるとしたら
    なんで突然冷たくしたのか理由を話し
    なぜそれを言えなかったのかも話し
    謝罪するしかないのでは?
    (それでも、相手がトピ主さんを受け入れるかどうかは
    疑問ですが…)

    トピ主さんには理由の説明はできないでしょうから
    いくら、トピ主さんが相手を許したとしても
    元の関係に戻れるとは、到底思えません。

    ユーザーID:2091025163

  • トピ主さんはその人を許したいんですよ

    私は 義父を絶対に許しません。

    亡くなった私の娘の事で(私の連れ子)どうしてもどうしても許せない事を言いました。

    私の行動は簡潔で 必要最低限の会話のみ いつも冷たくニコリともしません。

    (もし夫が私をなじれば離婚します。それほどの怒りです)

    こんな風に「絶対に!」って思えば 心は決まり悩む事はありません。

    悩むのは許したいから。

    形だけ和解したことにして ただの同僚として 会社に貢献することだけでつながれば?

    ユーザーID:4591722256

  • うーん

    許せないなら…
    距離をおきながら普通に接します。
    何でも話せる親友から当たり障りのない雑談等だけを話す知り合いだと思って接します。
    今までだったら話していた事を話さないだけです。

    許さないのだから苦痛に思うのは友人の方だけでよいと思います。それほどの事をされたんですよね?

    でも、あなたが苦痛に思う時点で友人を許したい気持ちがあるのではないですか?
    そうであるならば、苦痛を解消するために本当のことを言って友人に何故許せないのか分かってもらえるか聞いてみるべきです。
    友人がハッとさせられて謝るかもしれません。
    その時に許すか許さないかを決めたらよいのでは?一方的な考えはスッキリしません。

    ユーザーID:9643692730

  • 相手が

    裏切りだと認識していたのなら許す必要はないが

    相手は裏切りだと認識しておらず、あなたが勝手に裏切りだと思い込んでいるのなら、許すべきだと思う。

    客観的にみて相手の言動が裏切り行為だと言えるのかどうか

    色んな人に意見を聞いてみたらいい。

    ユーザーID:5978112378

  • 本当に親友?

    裏切られた、許せないと思うのは
    相手に対して(意識、無意識関わらず)多大な期待や
    信頼、好意を抱いていたからに他なりません。
    でも、それが独りよがりにもなりがちです。
    自分が思い込んで作った相手像と、本当の相手の気持ちとの乖離
    があったりするからです。

    貴方の行動はどうでしたか?
    相手に過大な期待をしていませんでしたか?
    自分の都合のいい相手像を作り上げていませんでしたか?

    貴方と相手の人は、別の人間です。
    たとえ親友でも夫婦でも、親子でも考えは違うのです、
    貴方がこうして欲しいと思っても、相手にも別の考えがあります。
    それも聞かず、勝手に判断して裏切られたと思うのもどうでしょうね。

    本当に親友(?)だというなら、相手に全部話して
    裏切られたと怒ればどうですか?
    納得できるかどうかは分からないけれど、理由は説明してくれますし
    非があれば、謝罪もしてくれるでしょう。
    それが理不尽なら、相手の方からも愛想を付かしてくれると思いますよ。
    何故、それも避けるのでしょう?

    相手を避けて、1人で怒って閉じこもって、嫌な気持ちにさせる、
    今の貴方は、まるでママに怒られて拗ねた子供です。
    「裏切られた自分の気持ちを、相手に思い知らせたい」という、
    子供っぽい意地や思い込みだけで、行動しているだけ。
    裏切られた、と思う気持ちが貴方だけの物である以上、
    収めることも、許すことも自分にしか出来ません。
    冷静に自分の気持ちを分析してください。

    大人なら、好悪は表さず仕事中は普通に過ごしてください。

    ユーザーID:9071931811

  • 許したではないですが

    殺したい程憎んだ相手がいました。
    それが今では全くどうでもいいです。
    許したというのとは違って、本当にどうでもよくなった…関心がなくなったんです。

    相手に対して、憎しみであれ怒りであれ、何かしらの感情がある内はその苦しみからは脱出できません。
    愛と憎しみは紙一重といいますが、全くその通りで、どちらも相手に囚われている事に変わりありません。
    愛情の反対は憎しみではなく、無関心です。
    それは友情でも同じです。

    また、許そうとか許せないとか考えれば考える程、その思考に囚われ、その相手に囚われます。
    人間は無意識が支配する生き物ですから、思えば思う程無意識に意識してしまうんです。
    無理に許した方がいいとか思わず、そのままで、怒りのある内は怒りのままでいいと思いますよ。
    時間はそれだけでは何も解決してくれませんが、その長い怒りというプロセスが大切なんだと思います。

    長い時間が必要かもしれません。
    それほど自分の精神はダメージを受けたのだ、治癒には時間が必要だ、今はまだ怒りの時期なのだと思って、過ごされる事です。
    どんな感情も、正しいプロセスを踏んで過ごして初めて、時間が味方してくれるんだと思います。

    ユーザーID:9802909766

  • 先ず誤解ではないことを確かめましょう

    「(自分が)裏切られた」という思いが、あなたに「(相手を)許せない」という感情を生まれさせたのでしょう。その感情は、どういう時に変化するのかと言えば、相手に「(自分が)裏切られた」という事実を確認することが出来た時です。

    そもそも、あなたはその事実をきちんと確認したのでしょうか?もしもそれが誤解であったのであれば、話は違ってきます。しかし、それが事実なのであれば、自信を持って「(相手を)許せない」という感情と向き合うことが出来るのです。

    そうすれば「怨憎会苦」という苦しみを背負って、苦しみと共に生きることが出来るのです。そのためには、相手と向き合って堂々と口げんかをすることです。思い切り言い合えば吹っ切れます。そして、相手とは、今までと異なるステージで向き合うことが出来るようになるでしょう。

    ユーザーID:0117085781

  • 内容にもよるけど

    元の中に戻れなくても、許せないという気持ちを手放せば楽になれるのではないでしょうか?

    無理に許すということではなく、心の中で許す。
    でも、元の仲に戻るということではなく、普通に仕事ができる同僚としていければいいのではないでしょうか?

    仕事上の信頼関係は築くということでしょう。

    ユーザーID:5274391917

  • トピ主さん最低

    それだけ信用していた相手にする行為ですか?
    親友だと思ってたなんて綺麗事では?
    そんなに大事に思ってた相手を一方的に避けてるのは最低な行為。
    真摯に向き合うべきでは?
    相手に確認もせず、話し合いもせず、一方的に許せないと自分の感情ばかり。
    一生誰とも交われませんよ。

    ユーザーID:3522731866

  • よく考える

    それは本当に裏切りだったのでしょうか。
    本当に許せないことだったのか。

    冷静になって、客観視して、よく考えてみてください。
    誰が見てもそれは裏切りですか?許せないことですか?

    その時の自分の状況、感情、一方的な思い…等によって
    事実がゆがめられていませんか?

    どんなことでも、自分が感じたことが絶対だと思ってますか?

    お互いが親友だと、本当に思っていましたか?

    相手が親友だからこそ許せないという気持ちが強いのでしょうか。

    「絶対に言えない」ところを曲げて、話すことが一番だと私は思いますが
    絶対に不可能なのだったら、相手と心理的距離を置くことだと思います。

    親友でも友だちでもなく、ただの同僚なのだと、
    依存も相手への思いも何もないのだと、思い込むことだと思います。

    よく出かけたからといって、何でも相談できたからといって
    親友とは限りませんよ。
    トピ主さんはその人を好きになりすぎたのではないですか。

    ユーザーID:6128300238

  • 許す、許さないは自分の付き合い方に対して、です。

    >>言えたらどんなに楽だったのかとは思いますが、これは絶対に言えません

    とのことで、トピ主さんが許せない原因が私たちにもわからないので
    「その程度のことで?」とも「確かに許す必要なんてない!」とも判断できません。ただし

    >>「私、何か悪いことした?」って聞かれたのですが

    とあり、相手もトピ主が怒りでいっぱいのことにも気付いている。
    そして私にも同様のイタイ経験があるのですが、

    >>ただ今回は職場が同じということもあり

    トピ主さんが”勝手に”許せない気持ちでイライラしているのはともかく、その同僚を含めた周囲にもその気持ちが伝染してイヤーな雰囲気にさせていることは自覚しておきましょう。職場の雰囲気を悪くしていると思いますよ。

    トピ主の怒りの原因が分からない限りどちらに原因があるのか不明ですが、

    >>なんでも相談できる仲で お互いが親友だと

    そこはあくまでも職場で、仲が悪くなると最悪な状態になると分かっていたのに
    踏み込み過ぎた・度が過ぎた付き合いをした自分を「許さない」ことが今後同様の問題を生じさせない教訓になると思います。
    職場はドライに!仲良しクラブじゃない!って素っ気なさすぎなのもどうかと思いますが、度を越えた仲良し・親友作りはやめておいたほうが無難ですよ。
    許せないという気持ちは勝手ですが、職場の雰囲気を乱すようなことはしないでね。

    ユーザーID:5140854720

  • 「許す」の代わりに、「割り切る」「諦める」を使う

    実際にトピ主さんも、職場以外の人なら「割り切る」を使ってますね。
    それは疎遠が可能だからでしょうが、割り切り方によっては、
    疎遠でなくても職場に応用可能です。

    仕事上、仕方ないよなぁと「諦める」こともあります。
    私も仕事関係で、許せない人がいますけど、関わりは少ないので、
    関わる必要がある時は、仕方ないと割り切り・諦めて接します。

    実際には、その人を2度と信用しません。心も開きません。
    ビジネスとして割り切りまくって接します。

    多分、顔の表情も声のトーンも、他の人に対してより、
    明らかに落として接してるだろうなと自覚があります。
    しゃべり方も、やや冷たいと自覚あります。
    以前のように、世間話も挟みません。
    それでも付き合いがあるのは、損得問題があるのと、
    怒りのエネルギーがまだ尽きてないからだと感じてます。

    だからトピ主さんも、許さなくても付き合える付き合い方を
    見つけていけばよいのでは?

    ユーザーID:2425623254

  • 時間薬

    職場は仕事していればいいと思います

    許す気持ちが生まれるまで、待つのが一番だと思います
    気持ちに余裕ができればお互いに話すだけです


    誤解だったということもあるかもしれません

    それと、コツですが
    他人に期待しないことだと思います

    そこまでの仲だったら
    期待したから裏切られたと感じていると思います

    相手のことを恨みに思っているうちは
    まだ、好意(もとに戻りたい)も感じているということです

    期待も何もなくなると、関心もなくなります
    それを許すととるのかはわかりません

    ユーザーID:1282783472

  • 旦那さんに浮気でもされたのかと

    「許せない人を・・」なんて書いてあるから、旦那さんに浮気でもされたのかと思いましたが、同僚との揉め事なんですね。

    職場は仕事をするところなので、同僚にあまり過度の期待を持たない方がいいと思います。仕事の事だけ話すのが普通でしょ。

    ユーザーID:7349705483

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