ねんねトレーニングを教えて!

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妊娠・出産・育児

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もう少しで3ヶ月になる赤ちゃんを育てています!
眠るのが苦手な子なのでねんねトレーニングをして、眠いのに眠れなくて一日中不機嫌な状態をなんとかしたいです。

現在、お風呂は夜の8時くらいに入れて(寝なさすぎで常にギャン泣きで主人が帰宅してから夕飯の支度なのでこれ以上早くするのは難しいです…)そのあと授乳して寝ます。
夜9時〜9時半頃に寝て1時半頃に起きて授乳、その後すぐ寝て五時半過ぎ、授乳したら夜の8時頃まで起きています。
たまーに1時間半ほどの昼寝をしてくれる時もありますが基本しません。
授乳中はほぼ毎回目を閉じています。げっぷをさせるとげっぷに驚いて泣きます。

泣いてる姿も可愛いのですがあまりにも可哀想で…私もトイレや食事、家事などあるのでずっと抱っこしているのも不可能、夜のようにお布団で日中少しでも寝てもらいたいです。
抱っこ紐は肩が凝りすぎて首の後ろまで腕が回らず一人で使えません…笑

またジーナ式のようにスケジュールを決めすぎるものは月に三回ほど私の持病のための通院や買い物などでお義母さんに面倒を見てもらう都合上やりにくいかな、と…。
また私はなるべく布団で寝せようとしますが、お義母さんは抱っこのまま寝せるのでそれもあるのかなと…でも言えないですよね。

朝はちゃんとベランダに出て日差しを必ず浴びていますし、日中たくさん遊んでお風呂の時間も一定…なのに本当に寝ない!
添い寝や添い乳は窒息が怖いのでしてません。
授乳中のうとうとでスッキリするのかご機嫌なときもありますが、すぐギャン泣きになります。

皆さんが試して効果のあったねんねトレーニング教えてください!

ユーザーID:0659504517

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  • 追記と訂正

    訂正
    五時半過ぎに起きて授乳、夜8時までとありますが正確には8時頃のお風呂まで起きています!

    追記
    抱っこで寝てくれますが、置くと泣きます。
    日中のみ背中スイッチ発動してしまいます。

    主人は4交代勤務(日勤、日勤→一時帰宅→夜勤、夜勤、休日)のため体をしっかり休ませたく、家事などは全て私がやっています。
    夜、子供が寝てから主人の体のマッサージ、食器洗い、翌日のご飯の下拵え、お風呂掃除、床拭きをするので私の1日の睡眠時間は4時間くらい…なので昼寝とか出来たらいいなーと思いねんねトレーニングを決心しました!
    家事は唯一のストレス発散なのでこれ以上クオリティを下げることは考えていません!壁や窓も拭きたいですが我慢している状態なので(汗)

    ミルクは夕方だけ飲ませています。
    それで先週の体重を計算したら日増し41グラムなので母乳は足りていると思います!

    ユーザーID:0659504517

  • 既にそれで充分では

    5歳と3歳の母です。

    自分の経験や周りの子の話を聞いていても、正直睡眠にトレーニングは必要ないし全て子供の特性だと思います。

    3ヶ月でそのような睡眠スケジュールならかなりうまく眠れている方だと思いますよ。

    赤ん坊の間は、意思疎通もできないし、いろんな本やナントカメソッドに頼りたくなる気持ちもわかりますが。

    ユーザーID:4385180887

  • 子育て大変ですよね

    初産では子供が寝ないのはよく有ります。
    私は糖水を飲ませていましたが、出産された産婦人科に相談されるのが一番安全と思います。

    あとは、泣き寝入りしか方法がありません。
    赤ちゃんの運動は泣く事だからです。

    あれは心配、コレはしんどい、では、子育ては出来ないですよ。
    するしかない!が、必要な時だと思います。

    ユーザーID:9962196517

  • 風呂の時間か遅すぎる

    七時前に入れて下さい。

    ユーザーID:2151835415

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