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甘党で・・・

おふね
2019年6月25日 13:22

 こんにちは、38歳おふねです、1歳半の男児育児中です。

出産を機に元々甘党だったのがますますお菓子が必要な体質になってしまいました。世の中低糖質ダイエットや砂糖は身体を糖化、さびさせるなど色んな情報がありますが、お菓子を全くやめられる気がしません。

思い起こせば子供時代から甘いものが大好きで、今ではお菓子屋に嫁いでしまいました。なるべく控えようと会社でのおやつは100円程度にしていますが、家に帰るとたまにですが売り残った饅頭やケーキなどが待っていて目前にあると食べずにはいられないし、、どうしたらお菓子の摂取を減らすことができるでしょうか。

夜はなるべく野菜たっぷりの食事で満腹にしたらお菓子を食べずに歯磨きをしてしまうようにしていますが、朝食の後が一番食べたくなるんで朝から饅頭食べて大丈夫かなと思います。

こんな甘々で駄目駄目な私にご助言をよろしくお願いいたします。

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