何か心配事があると、悪い方へ悪い方へと考えが行って、頭の中が真っ白になり、冷や汗が出て吐きそうになります。
健康的な考えでないので止めようとしても、気がつくとその事を考えてしまっています。
みんなが羨む環境の中で生活していると思われますが、みじめです。
心の平安がありません。
これを変えるのは自分以外に無いと思います。
カウンセラーに通ったり、薬を飲んでも私のこの傾向はどうにもなりません。
セルフヘルプの本も呼んでいます。
もしこのような対処をしていなかったら、もっと酷いのかもしれません。
悪い方にと考えを持っていたのに克服できた方、または苦しんでいる方はどのような事をなさっていますか?
いまも冷や汗が出ています。毎晩熟睡できません。
どうかおねがいします。
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