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発言小町

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リアルな食事、献立教えてください!

さゆ
2019年7月12日 14:18

SNSなど、夕食を載せている方沢山いますよね。
ですが、やはり写真を載せようと思う方々ですから品数も多く豪華な写真が多い!

ママ友との会話だと逆に、
「もう毎日大変でカレーばっかりだよー!」
とか、
「旦那のご飯?無理無理、適当適当」
と謙遜なのか流されてるのか実態は分からず。

知ってどうするって感じなのは分かってるのですがリアルな世間のご飯を知りたいなーと思いトピ立てました。
見栄をはる必要も、インスタ映えも、謙遜もいらない小町で昨夜のリアルな朝食と夕食、家族構成(やはり子育中か共働きか、年代によっても変わってくると思うので)教えてください!

我が家の献立も後日レスで書く予定です!
我が家の献立を最初からトピに書くと献立情報ではなく我が家の献立に対する意見が書かれることが多いように思います。
こうした方が良いよ!などのアドバイスとても有り難いと思うのですがまずは皆様のリアル食卓を教えていただけたら嬉しいです!

ユーザーID:9517603553  


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タイトル 投稿者 更新時間
自分が何が食べたいか
まままん
2019年7月12日 14:54

毎日夕方になってくると悩みます・・・

うちは食べ盛りの子供が2人、好き嫌いの激しい旦那が一人。

私が何を食べたいか?でいつも決めてます。

今日は
    昨日の残りのラタトゥイユを温めるだけのハンバーグにかけて一品。

    生おからを使ったじゃがサラダ風サラダ(これは簡単。生おからに胡瓜とハムとコーンなどを混ぜてマヨネーズであえるだけ。食物繊維たっぷり)

    冷蔵庫に厚揚げがあったので厚揚げとワカメのお味噌汁。

    冷奴が食べたいのでネギと鰹節をたっぷりかけて。

まずは自分が食べたいものですね。私は全く好き嫌いがないので・・・

ユーザーID:1147759328
追加!
まままん
2019年7月12日 14:57

あ、共働きで50代夫婦です。子供は10代と20代の男女。

朝食は主人と息子がコーンフレークとヨーグルト、娘がパンに牛乳、私がヨーグルトのみです。

ユーザーID:1147759328
地方住まい、畜産県です携帯からの書き込み
はーこ
2019年7月12日 15:00

まず、今夜の晩御飯予定。親子丼と昨日の残り物のポテトサラダです。1人暮らしなので、わざわざ汁物は作らない。

昨日の晩御飯。娘二人が合計3人の孫を連れて帰ってきたので、冷凍庫に待機してた、黒毛和牛ヒレステーキ2枚とサーロインステーキ1枚を焼きました。娘1人と孫2人を車でアパートまで迎えに行って、バタバタしたので。
ステーキ肉は1枚(130gくらい)1000円弱で、行き付けのスーパーの定期的なセールで半額の時に買っておきます。すごく美味しい。
あとは付け合わせのポテトサラダ、ちぎっただけのレタス、切っただけのトマト、大根とニンジンとしめじの味噌汁(孫が大好き)
農業県でもあるので、トマトも安くて美味しい。1袋158円でした。
私の行くスーパーは別に高級じゃない普通のスーパー(格安ではない)だけど、国産品がほとんどです。地元で作っているものが店頭に並ぶのは、当たり前です。

ユーザーID:8447853455
えーと
マッキンリー
2019年7月12日 15:07

ごく平凡な3人家族(40代夫婦職あり、子ども中学生)です。

昨日の夕食は、白菜の味噌汁・雑穀米・いわしの塩焼き・いんげんの黒胡麻和え・カクテキ・納豆。
デザートは、バナナのヨーグルトがけです。

こんなの、ママ友との会話じゃ出来ないよ…。
リアルすぎて面白くないから。

ユーザーID:6423020344
子供一人と夫婦です
5歳の母
2019年7月12日 15:11

今日のメニューです。

朝はHBで焼いたパンとヨーグルト。
昼は私は弁当、夫は社食、子供は保育園です。
夜 ホウレンソウ入り卵焼き、ジャガイモのバター焼き、豚肉(軽く味付け)
私はサラダのみ。
平日は時間がなく買い物にいけないので週末まとめ買いのためだんだん食材がなくなってきます。木金は残った食材でなんとか、という状態です。
カレーやシチューは子供が2日目は食べないので滅多に作らないです。

ユーザーID:4386857809
今週は
すもも
2019年7月12日 15:26

共働き(週2のみ出社、残り在宅勤務)、小学生未就学児の二人子供あり、30代後半家族です。
月曜日:手作り焼売、ラーメン、卵焼き
火曜日:ご飯、残りの焼売、納豆、野菜少々
水曜日:ケンタッキー、キャベツの千切りプチトマト、ご飯、夫はお弁当をテイクアウト
木曜日:松屋の牛丼、豚汁、夫はお弁当をテイクアウト
金曜日:なす、かぼちゃ、ピーマンの揚げ浸し、キノコ炒め、焼鮭、ご飯

→今日ここで、昨日とおとといご飯を作れなかったので、少し反省して今日は野菜料理をした。
下の子を迎えに行きながら、魚屋によって何か買ってくる予定。
売り切りのお店なので、しらす、わかめ、お刺身が残っていれば買いたい。
特に出社すると体力を使ってしまって、ご飯を作る気力がなくなってしまう。
土日は、朝はおにぎりぐらい、昼と夜の計4回で全部作ることはあんまりないかな。
1,2回は外食か持ち帰り。

ユーザーID:4131803168
2人暮らし
パラソル
2019年7月12日 15:36

共働きの中年夫婦2人暮らしです。

朝はいつも、パンとコーヒー。

一昨日夜は、鮎の塩焼き、切り干し大根の煮物、ピーマンの焼き浸し。
昨夜は、真鯛の煮付け、いんげんの和え物、枝豆。
今夜は、ピーマンの肉詰め、サラダ、冷奴。
明日の夜は、タンドリーチキン、サラダ、もう一品は明日考える。
日曜の夜は多分、外食。

食事を作るのはそんなに大変じゃないけれど、何を作るのか考えるのがシンドイです。

ユーザーID:6304999210
夕飯でいいんですか?
あい
2019年7月12日 15:49

今日はビーフシチューとサラダです。今炊飯器で保温調理中です。

昨日は雨と子どもの体調不良で外出できず、王将の酢豚を夫に買ってきてもらいました。
夫はスーパーからカレーライス、焼きそば、とんかつを買ってきていました。

一昨日は豚しゃぶサラダかな。育児中で、キッチンに子どもが出入りして
危ないので、基本的に一品か二品しか作りません。

昼ごはんは最近は茹でたブロッコリー、納豆ご飯、冷凍食品の唐揚げ、などです。
今日はにんじんしりしりを作りました。子どもには冷凍食品のひじきや
きんぴらなどをあげています。子どもはもうすぐ3歳と1歳です。
三歳の方は和食の冷凍食品やレトルト煮物が大好きなのであげています。
イヤイヤ期で作っても食べてくれないことが多いのであまり作りません。

1歳の子には、ブロッコリー、野菜スープ、きのこなどを小さく刻んだものを
おかゆにまぜてあげてます。しらす、ミンチなども下ゆでして冷凍しておいて
そのおかゆにまぜてあげています。

他によく作るのは、肉野菜炒め、プレーンオムレツ、カレー、ハヤシライス、レトルトの
麻婆豆腐、青椒肉絲、鶏肉のトマト煮込み、ミンチ肉を押し固めて焼いたハンバーグ風
きのこマリネ、焼肉風にフライパンで肉と焼き野菜を焼いたもの、などです。
白菜をクタクタに煮たものも子どもが好きで冬はよく作ってました。

ユーザーID:4006375857
アラフィフ夫婦二人
お恥ずかしい
2019年7月12日 15:57

このトピリアルで参考になっていいですね。

アラフィフ夫婦二人。私は細々した在宅勤務でほぼ専業主婦状態です。

昨夜はピーマンの肉詰め、コールスローサラダ、コンニャクの煮物、ご飯
でした。

今朝は食パンにジャムを塗ったものと、貰い物の桃一個、コーヒー
ちなみに普段はパン&コーヒーのみがほとんどです。

昼食は一人でパンケーキ屋に行ってしまいました。贅沢しました。
夫は社食で何か食べているでしょう。

今日の夕食はポテトサラダは決定していますが主菜は未定なので、皆さんのリアルな夕食を参考にしたいです。

うちは夫の好き嫌いに加えてタンパク質を控えているので献立を考えるのがすごく面倒です。
豆腐などの豆製品、ツナ缶、鶏肉、鮭、マグロ、カツオ、ガッツリ肉、卵料理などは避けています。

ユーザーID:6859565305
40代 夫婦二人
ちーかま
2019年7月12日 16:01

昨日の夕飯です
・チャプチェ⇒手作り
・鯖の切り身のミリン干し⇒買ってきてレンジ
・冷ややっこ⇒切って皿に盛っただけ
・シジミのスープ⇒お湯を入れただけ

もう面倒で1品以上は手をかけて作れません
何を作るか考えるだけで面倒なのに、
さらに手をかけるのはムリー

ユーザーID:3929140500
夫婦60代二人暮らし
コーヒーロール
2019年7月12日 16:09

60代の夫婦二人暮らしです。

朝食は夫ヨーグルトと果物。私はフルーツグラノラにヨーグルトかけます。

昼食 今日はもやしとニラと豚肉炒めをのせた味噌ラーメンでした。

夕食 かつては前菜3品メイン1皿作ってましたが、二人でダイエットを始め、
前菜一皿か二皿、メイン一皿で十分です。
昨日はイワシの刺身、キュウリとトマト中華サラダ、牛肉とナスのトマトスパゲティ。
今日は、メインはタンドリーチキン、手作りナンとサラダは決まってます。

前菜はお刺身とかピータン豆腐、納豆キムチ豆腐、オイルサーディンとサラダ、
生ハムメロン などのどれか1,2品が多いです。
メインはラムステーキとか豚バラのせサラダ、鶏の酒蒸し、牛肉とナスの炒め物
など、どれか一品。

60代になると、腹6分目くらいで十分です
味付けもあっさり、油脂の少ないもの。

夫婦で若いころは美食三昧してましたけど、
今はとてもじゃないけど、重いものは食べられない。
若いうちに腹いっぱいグルメしたほうがいいですよ。

ユーザーID:7650586908
昨日は
ひよこ
2019年7月12日 16:10

朝食
夫・・・厚揚げを焼いたもの、目玉焼き
子ども・・・パン、スクランブルエッグ、ヨーグルト

夕食
あじのフライ、茹でたトウモロコシ、トマト、ほうれん草のソテー、大豆煮

専業主婦、40代です。

ユーザーID:0265499214
同じものが多いわ…。
時計
2019年7月12日 16:17

50代会社員と専業主婦の夫婦に大学生の家族の妻です。
夫と子どもは飲み会で夕食キャンセルのことも多い。
私は数年前から食事記録アプリで食事の写真を撮っているので(ただ撮っているだけ。ダイエットにもインスタにもならない)先月某週の食事をそのまま書きます。

月曜日 夫、子ども飲み会のため私一人カレー(夫はドタキャン)
火曜日 子どもサークルで食事。夫と私は昨日の残りのカレーと冷凍のハムカツ(揚げた)、トマト、もらい物の水茄子漬物とさくらんぼ
水曜日 3人そろう 鯵の煮つけ、ほうれん草のお浸し、キャベツと油揚げの味噌汁、買ってきた煮豆、トマト、水茄子漬物とさくらんぼ
木曜日 3人そろう 豚肉と玉ねぎとピーマンの炒め物、インゲンの胡麻和え、えのきとミョウガの味噌汁、煮豆、トマト、水茄子漬物、さくらんぼ
金曜日 夫子供飲み会とあらかじめ分かっていたので私は夕方映画を見に行って帰りにセブンイレブンのハンバーグ弁当
土曜日 夫ゴルフ、子どもサークルで夕食不要 イングリッシュマフィンに明太子ペースト塗って焼いたもの、チーズのせて焼いたもの
日曜日 3人そろう 素麺、冷奴、卵焼き、水茄子、薬味にミョウガと葱

この週は毎年貰う水茄子の漬物を(10個くらい来る)毎日消費してました。

ちなみにその2年前の子どもが高校生の時は
・青椒肉絲、ポテトサラダ(自製)、トマト、冷奴、シラス、大根の味噌汁
・ハンバーグ、夏野菜とさつま揚げのみそ炒め、ポテトサラダ(残り)、トマト、きゅうりの糠漬け(自製)
・餃子、冷奴、トマト、きゅうりの漬物、わかめと茄子の味噌汁。

こう書くと驚異のトマト・冷奴率ですね。

ユーザーID:8196600503
平日はほとんど作りません
stella☆
2019年7月12日 16:19

共働きです。
平日は夫の帰りが遅いことが多いので、
彼は会社帰りに外食が多いです。
私は自分一人なのでかなり適当です・・・
野菜炒めをインスタント・ラーメンの乗せたり。
余裕があるときはチキンのトマト煮とか程度なら
作る事もありますが。
面倒だとコンビニ食で済ませちゃう事もあります。

ユーザーID:0885438869
昨夜の夕飯
手抜き主婦
2019年7月12日 16:33

夫婦2人暮らしです。料理はあまり好きではありません。
・焼塩鮭
・青梗菜とゆで卵のマヨ和え
・豆腐・わかめ・キャベツの味噌汁
・納豆
・トマト
・ごはん(白米と玄米半々)
・漬物
まるで朝食の献立みたいです(笑

ユーザーID:6656909364
今晩は主人が飲み会なので
ぎんねこ
2019年7月12日 16:45

二人分しか作らないので、今晩は、鶏のつくねハンバーグ、サラダ、サバの塩焼き。超簡単です。

ユーザーID:8701070609
昨日の夜は
ラル
2019年7月12日 17:07

50代の夫婦二人分です。

ホタテとアスパラのバタポン炒め
人参とレーズンのサラダ
前日の残りのナスと鶏肉の甘酒みそ煮
マイタケと糸かんてんのお味噌汁(私だけ高野豆腐入り)
モズク酢
夫はご飯、私はご飯なし

メインのおかずと副菜1品、お味噌汁です。
週のうちの半分くらいを魚(鮭の出番が多い)、肉は鶏5:豚4:牛1

夜の揚げ物は少なくて和・洋・中・エスニックを織り交ぜながら作ってます。

休みの日の夜はカレーとサラダが多いですよ。

ユーザーID:7576195628
なんだったっけ・・・
どさんこさん
2019年7月12日 17:19

昨日夜

・ちらし寿司 (市販ちらし寿司の素+薄焼き卵+サーモン・とびこ)
・豆腐とネギの味噌汁
・キャベツ千切り+アジフライ(惣菜購入)
・枝豆

白いご飯にするか迷いましたが、おかずが寂しかった(他のメニューを追加するのが面倒)のと酢飯が食べたかったのでちらしにしました。

今朝

・バナナ
・サンドイッチ(冷蔵庫にあったもの・卵とチキンの照り焼き)
・コーヒー



・ピザ(生地から手作り)←子供用

でした。

朝・昼は残り物が多いです。
今日は子供が家にいたので出勤前(朝)にピザを作りました。

今晩は夫が宴会のため子供と外食しようと思っています。
宴会じゃなかったら、購入済みのナスとひき肉と厚揚げがメニューに出たと思います。

一昨日夜はじゃがいもとニンジンとわかめの味噌汁、ピーマン肉詰め、カニカマとネギの玉子焼き・漬物・納豆とシンプルでした・・・。

ユーザーID:5549146377
アラフィフ夫婦と中高生ふたり
映画ざんまい
2019年7月12日 17:23

最近何食べたっけ?と思い出せないことも多いですが。。。


月曜 ブリと葱の中華炒め、ジャーマンポテト、冷や奴、胡瓜漬
火曜 ハンバーグ、カニ玉、キャベツの浅漬け、煮豆
水曜 グラタン、キャベツとしらすの炒め物、鶏ハムとレタス、煮豆
木曜 チャーシュー&煮卵、塩鮭、グラタンの残り、サラダ
金曜 油淋鶏、千切りキャベツ、肉じゃが、白菜漬け

こうやって書き出すと肉のおかずが多いなあ。。。兄弟の好みが違うのでメインになるものが2種類になったりしますが、夫婦ふたりとも食は細めなので子どもが独立したらおかず一品減らします。

ユーザーID:2313095672
アラフォーDINKS
匿名
2019年7月12日 17:41

昨夜は、

豚軟骨の圧力鍋煮込み
千切りキャベツと大葉の塩もみ
きゅうりと千切り生姜の和え物

糖質制限中なのでご飯は無し。
動物タンパク一品と野菜二品が常です。

ユーザーID:8831361531
 
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