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うつ病持ちの方々、この猛暑の中どうされてますか?

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心や体の悩み

ボチボチ行こう

うつ病を持ちながら、できる範囲で仕事も頑張っていた娘が、今年の異常気象で参ってしまいました。
しばらく仕事を休むことになりそうです。

親としては、できるだけゆっくり休んでほしい、はやく気候がよくなって少しでも楽になってほしいと、ただ祈るばかりです。

他のうつ持ちの皆様、今年の夏はいかがですか? よろしければ愚痴でもどうぞ。

ユーザーID:8989959825

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  • わかります

    私も数年前にうつ病、自律神経失調症になりながらも働いています。今年の夏は何故か特に体調が悪くなり休みがちになっています。
    職場の同僚も丈夫な人達ですら何人も休職しています。今までこんな夏はありませんでした。

    焦らずゆっくりいきましょう。
    秋を楽しみに。

    ユーザーID:0570390668

  • トピ主です。

    いりん様、早速のレスありがとうございます。

    娘は、今は身体症状がひどいようです。めまい、頭痛、胃痛、ひどいだるさ等だそうです。
    医師には、うつによる症状だと言われたとか。
    頑張って頑張って会社の前まで行って、そこで倒れたこともあったそうです。
    都会の通勤ラッシュ、しかも猛暑の中は辛かったでしょう…

    とにかく、しばらく休むことになりました。先は不透明で不安だらけですが、いりん様のおっしゃるように、秋を楽しみに待つことにします。

    ユーザーID:8989959825

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • 私も……

    まさに去年の夏、心身共に体調不良となり仕事が出来なくなりました。
    夏場は、皆さんが朝から出勤していく様子を横目に(自分だけ……なんて気持ちになりながら)、昼ごろまで寝てしまったり。夕方から起き出してスーパーに行ったり……このような生活が一年続きました!
    もちろん生活費でお金も……かかりましたしね。
    もちろん、母には心配かけて申しわけないことをしました(父は他界していません)
    最近、少しずつ回復し今後の生き方模索中のアラフォーです。
    他人と比べてしまったりもしますが、私はパートからの社会復帰です。

    ここは、焦らずに(焦る気持ちはわかります)じっくりと、体調を治していってください。
    一緒に頑張りすぎない人生、歩みましょう!

    ユーザーID:9031533713

  • トピ主です

    カミュ様、レスありがとうございます。

    カミュ様も、夏につらい思いをされたのですね。
    うちの娘は、低気圧が近づくと頭痛やめまいがひどくなり、大変なようです。

    うつ歴が長くなると、だんだん体力がなくなってきてしまいますね。
    日光浴や散歩などがいいらしいですが、この暑さではね...

    私がめげてはいけないと、娘のために明るく頑張ろうと、毎日自分に言い聞かせてます。

    ユーザーID:8989959825

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • 早起きしてます。

    毎年のように暑さが厳しくなりますね。
    もうすぐ明るくなる少し前に散歩(10〜20分)に出かけてます。
    朝の空気はたぶん綺麗でちょっと涼しいです。

    気温が上がると、わずかな体力温存の為じっとしています。
    変温動物みたいです(苦笑)

    お嬢さんお大事になさって下さいね。

    ユーザーID:8809898013

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  • 母からメールが、

    「お母さんのために頑張ってみようと思わない?甘えだと思う、情けないねえ」

    上記の内容です、ガンガン書かれてると疲れます。
    身体もバテ気味なのに、頑張れ、頑張れって。

    ユーザーID:4834945309

  • トピ主です

    せみこ様、レスありがとうございます。

    早起きして散歩をなさっているのですね。いいことですね。

    娘のこと、心配していただき、本当にありがとうございます。

    ユーザーID:8989959825

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • トピ主です。

    pepe様、レスありがとうございます。

    「頑張れ」は辛い言葉ですね。言うのは簡単な言葉なんですけどね。

    pepe様も早く良くなられるようになられるように、何の力もない私ですが祈ります。

    ユーザーID:8989959825

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • どんどん暑くなる

    毎年加速して暑くなっていきますね。
    田舎や避暑地などへ引っ込みたいくらいです。
    気分転換が上手に出来るタイプなら
    発想を変えてリゾートバイトなど面白そう。

    せめて朝晩涼しいうちに散歩などしたいものですが
    朝から晩までずっと暑くては
    健康な人でもウンザリしてしまいます。

    一番暑い時期は外に出ない日があっても仕方ないです。
    そのかわり、家でラジオ体操やヨガや
    ゆっくり湯船に浸かるなど対策を。

    気分が良ければ大型ショッピングセンターへ出掛けて
    涼むのも手ですが
    人目や賑やかな場所が苦手だと難しいかな。

    植物の世話やペットを迎えるなど
    効果があるかもしれません。
    娘さんの興味のもてることが楽しみとなれば
    無理のない日々の糧になるかと思います。

    それから気分転換の一つとして
    症状が落ち着いたら婚活やお見合いなどをしてみては?
    私は20代の頃に双極性障害になり
    仕事は一番打ち込んでいたものは諦めざるを得ませんでした。
    細々と淡々と出来ることを出来る範囲でこなす毎日です。
    うちの母は私のお尻を叩いてくれて30代でやっと結婚しました。
    夫は穏やかな人なので気持ちが楽になりましたよ。
    参考までに。

    ユーザーID:8415910516

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