赤ちゃんは夜とても良く寝るのですが、自分が眠れなくなってしまいました。
次の授乳までに寝ようと布団に入るのですが、自分が入眠できません。寝ようとすると、ドキドキして緊張してしまい起き上がってしまいます。
寝ついたかな?と思っても30分くらい寝たかどうかですぐ起きてしまいます。
テレビやスマホは見ないで主人と赤ちゃん寝てる横でうろうろしたり水飲んだりストレッチなどしていますが真っ暗闇の中で辛くなり、まいっています。
朝方やっと寝付いたかな?と思っても5時過ぎには起きる日もあります。
なんでこんなに眠れなくなってしまったのか、
何も気にしなかった日に戻りたいです。育児に関しては大丈夫なのですが、
どうしても夜不安で怖くなります。
楽しく育児したいのに。
治りますでしょうか?
同じような経験した方いらっしゃいますか?
どのように乗り越えられましたか?
今とりあえず婦人科に行って漢方薬を飲んでいます。
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