車で営業同行の際のトイレ問題

実感のない人からすると、中々理解が得にくい問題ですけど実際大変ですよね。

薬局に行くと、頻尿緩和に効果のある飲み薬とか売ってます。
個人的には効果が充分あったので、精神的にも頼みの綱として買っておきましょう。
買うのが気恥ずかしいと思うかもしれませんが、祖母や高齢の親からのお使いだと自分で思い込んでおけば気にならないかもしれません(お店の人は気にしてないです)

この酷暑の中水分補給を怠ると、脱水症状や熱中症が怖いです。
水分補給を抑えるのはやめましょう。

それと、根本的な頻尿は生活習慣病の恐れもあります。
長い目でみて何か別の病気の呼び水にならないうちに、泌尿器科にかかって専門医に相談してみたほうがトピ主様の精神衛生的にもよろしいかと思います。

私も、営業統括に昇格し朝の朝礼で激を飛ばすようになってから、
日々のストレスによってIBSになってしまったことがあります。
いざというときに催すしんどさはわかります。
少しでも改善できることを祈っています。

公園、駅、コンビニとか？コンビニならなんか飲み物とか買って出てくればいいです。あとは取引先でお借りする。

うちの夫（50代）は頻尿です。
１時間おきぐらいにトイレに行きます。
上司の方もトピ主さんと同じように心配しているかもしれません。
出発時にトイレ休憩をこまめに取ってもらうようお願いしておけばいかがでしょうか。
生理現象なので遠慮する必要はないですよ。

営業をしている人間からすると常識ではあるのですが、
もしトピ主様が新規営業(これから取引先になるかどうかがかかっている営業)に従事しているなら、先方のお手洗いをお借りするのは、ご法度ですのでおすすめしません。
既に顧客である場合はその限りではないのですが、そのあたりはトピ主様の会社の規律や方針に従うべきとも思います。

そんなに気にする？という方もいるかもしれませんが、
客先で契約書を書いていただいた後に店の前や訪問先の喫煙スペースでスパ〜っとやったり、トイレの個室にこもっているところを担当の方に見られでもしたら、それだけで契約はなかったことに、なんていうことも現実で起こりうることです。

なので基本的にはあくまで、ご自身の体調を調整して対処するか、
同僚の方に少し体調が良くないなど伏線を張る報告をしておいて、
逐一ピットインしてもらう、などといった対処がいいと思います。

気にしすぎると余計に近くなってしまうでしょうから、
心配せずとも対処法はあることにまずは安心するといいでしょう。

言いにくいかとは思いますが、予め伝えておいて、なんら問題の無いことです。
むしろ、それを黙っていて体調不良になったり、我慢できず最悪のタイミング
で化粧室になんてことになる方が、皆さんにとってもデメリットでしかありま
せんから。

それに言ってもらったほうが安心ですよ。トイレを兼ねて訪問前に確認や一息
入れられて、営業に集中できますからね。あと、水分はしっかり取ってください。
それで体調不良になったら大変なことですから。当方男性ですが、仮に主さんに
トイレが近いので、と言われてそれを可笑しいとか我慢してほしいとか、全然
思いませんよ。むしろ、言ってくれて良かった。気をつけて声かけしなきゃと
思いますよ。遠まわしとかにせず、トイレが近い体質の旨をお伝えくださいね。

私も頻尿で悩んでます。
とくに自分が思うようなタイミングでトイレに行けない時は憂鬱ですよね。

他の方が言われるように、同行する人にはこまめにトイレに行きたい旨を伝えておき、

自分の対策としては、
体調を崩さないためには、前の夜に１リットル以上の水かポカリなどの飲料水を飲んでおきます。一気に飲まないようにして下さい。
それと私は精神的な部分も大きいため（トイレに行けないと思うとよけい行きたくなる）、オムツパッドなどを下着に付けておきます。
万が一があっても安心というだけで、気持ちが少し楽になり、頻繁に行くことが減りました。実際に漏らしたことはありません。

暑い中、体調を崩さないように、お気を付けて。

特に仕事の時に、頻尿になるので、
精神的なものもあるかしれません。

頻尿の薬試してみたいと思います！
あと、オムツは勇気がいるので、
夜用ナプキンをしておこうと思います。

あと、上司に前もって、
トイレ近いので、トイレ休憩お願いしますと
伝えられたらと思います。

ただ、この会社に入社して、まだ日が浅く
まだ上司に慣れてなく、こんなことを言っていいものか…

とにかく、車や、打ち合わせ中に
トイレに行きたくならないよう願うばかりです（涙）

＞夜用ナプキンをしておこうと思います。
これはあんまり良くない。尿漏れ用の専用のナプキンを使うほうがいいです。購入する時に抵抗がある場合は、「母のものを頼まれて買っている」と思えば良いと思います。ネットで買うという手もありますが。

＞まだ上司に慣れてなく、こんなことを言っていいものか…
いえ、ぜひ言いましょう！もしかすると、上司のほうも「向こうから言ってくれて助かった」と思うかも。俺もトイレ近いんだよな〜とか、夏場だから客先に行く前に汗を拭いときたいんだよな〜とか、思っている可能性はある。

あとね、骨盤底筋体操（詳しくはネット等で調べてみてください）、やってみてください。
尿漏れに効果がある体操なんだけど、急に尿意をもよおした時に我慢する力もつきます。多分、下腹部に筋力がない人ほど効果が出るのではないかと思っています。

トイレのない水場での親子川遊びの会がありました。
トイレには、父親連の車に乗せてもらって行かなければならない距離でしたので、
私は、汗になる分だけ程度の水分を摂ることに決めて、一度もトイレに行かず、過ごしました。
今思えば危険なことでしたし、体重も2キロほど減っていましたが、
一度に取る水分を、一口程度にして頻繁に飲めば、かなり楽に過ごせると思います。
もちろん、皆さんのおっしゃるように、上司にあらかじめ伝えておくことが一番ですが、一つの情報として、お伝えします。

おっさんですが、私も外出の際はトイレチェックは怠りませんよ。
私の場合は過敏性なんたらなのかとにかくお腹をこわし易いので車移動はトイレの発見との戦いです。

私の場合ですと、まずは営業先のチェックでしょうか。
トイレを借りる前提ですが、更に途中にコンビニなどが有るかもチェックしておきます。
で、車に乗る前は”とりあえずトイレ”です。

あと、同じチームです。同志です。
確かに恥ずかしいとは思いますが正直に伝えた方が良いですよ。
逆に、男性としても言って貰えた方が気を使わずに済みますので。

最近は電車移動にシフトしてますが、駅に着いたら”とりあえずトイレ”
打合せが終わったら”トイレをお借りして帰ります♪”です。

昔、据え付けや大型の商品の営業をしていて、男性と同行していました。言いにくいからと、もじもじしていて、我慢できなくなって慌ててトイレを探すのが最悪です。
朝、一日の予定を確認するようにして、その時に、さらっと、こことここでトイレ休憩お願いします、と言います。トイレの少ないエリアもあるので、予定することが一番です。私は、2時間くらいでトイレ休憩はさむ感じでした。
便は急きょかもしれませんが、尿は時間で出しておけば良いものです。1時間持たないなら泌尿器科へ、内服や膀胱訓練もご検討下さい。