こんにちは。
アラフォーのデブ子と申します。
20代の頃から、メンタルを患っていて、長年向精神薬
を服用していました。
30代後半で、妊娠・出産を境にもともと54キロほど
だった体重が70キロまで増えました。産後も、体重
は減らず、第二子な妊娠・出産で80キロまで体重が
増えてしまい、さらに、服用している睡眠薬の副作用
で90キロに到達してしまい、健康上も見た目も良くない
ので、食事制限などしていますが、体重が思うように減
りません。身長は、157cmです。痩せるための方法など、
教えていただけると有り難いです。
よろしくお願いいたします。
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