逃げ場はないのだし、頑張るしかないのだけれど…

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トピ主のみ2

カプチーノ

健康

小3娘や年中息子は「ママ大好き」と言ってくれます。本当にかわいいです。
でも言われる度に、胸が物凄く苦しくなります。まだ幼くて何もわかってないだけだから。

私は私が嫌いです。
他人と上手く話せません。もちろん笑顔で挨拶くらいはしてますが雑談が全くできません。緊張すると頭真っ白、何も話題が浮かびませんし、ろくな返しも浮かびません。なので挨拶程度の知人はいても、何かを一緒にしたり、一緒にでかけたり、相談したりできるような人はいません。不在がちな主人のみ。
子供の行事に行けば保護者集団に馴染めず息苦しいです。
子供のためなので私が楽しむ必要はなく子供を見守れば良いだけとわかっているのに地獄の時間。毎回帰宅後は頭痛嘔吐。憂鬱ですが子供たちは私が来るのを楽しみにしてくれて。罪悪感と自己嫌悪。

小3娘から「○ちゃんと△ちゃん、車で一緒にお祭り行ったんだってイイな。」「☆ちゃん、□ちゃん家にお泊りしたんだってイイな。」のような話をされる度に隠れて泣いてしまいます。申し訳なくて。
小5息子から「(習い事)毎回親が送迎してるの俺だけ。友達は親同士が交代したり乗り合わせたりして楽しそうでイイな」と言われたことがあり、たったそれだけの事ですが私にとっては1日食べられないほど辛い事でした。笑顔で「送迎してもらっておいて何だそれ。習えてるだけでも感謝してよ」と返しておきましたが。

仕事(パートですが)の時間は少し気楽です。仕事はこなせているし子供が関係しない場なので、会話が続かなくてもそれほど気になりません。仕事さえしていれば良い場。

でも、この先を思うと…PTAや育成会・子供会、全て必ずしなければならない暗黙の了解。学校・園・地域の多過ぎる行事。行く度に頭痛嘔吐。
3人も産まなければ良かったな…とても身勝手で贅沢で不謹慎な感情と自己嫌悪で涙があふれます…

ユーザーID:0233908987

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  • 私もそうでした。

    子供は一人ですけど。
    親は全く褒めない人で、怒られてばかりだったので自己肯定感が低いです。周りに褒められても、そんなことないよって返していました。
    でも自己啓発本とかで、褒められたら受け入れるとあって、頑張って、ありがとうと言ってみました。対策は1つじゃないけど、そういう積み重ねで友人が増えました。誰だって否定ばかりされたら嫌ですよね。褒めたのに否定するのが、日本では謙遜という美徳でも、言われた方は間違ったこと言っちゃったと少なからず思います。

    私も今でも集団は苦手です。女性の世界では、話さない=無視(相手を否定)という風潮がありますよね。嫌いじゃなくてこういう事情で話せない人がいるというのは、なかなか分かってもらえません。お高くとまってるとか言い訳だとか思われてしまいます。

    でも、個人でつきあうと分かってくれる人もいるので、気が合う人とだけ付き合ってます。ママ友も少ないですが出来ました。集団が苦手って同じような人もいます。集団にいる時は、ポツンママに話しかけるといいですよ。同類じゃなければ避けられます(涙)が、同類なら今度は個人で会いましょう、ついでに子供もってなります。
    同類じゃなくても気にしない人とかもいます。そういう人は、人脈も広いので、あなたと気が合いそうって友人を紹介してくれたりもします。

    まずは、挨拶から一歩踏み込んでみて。暑いですねとか、こういう場は苦手でとか。私は今では、話してみたら面白いって言われます。そう言われて、話すことにも自信が出てきました。

    ユーザーID:4158588973

  • トピ主です。

    「昔の私」様、ありがとうございます。

    「話してみたらおもしろい人」は最高の褒め言葉ですね。それはきっと、私と違って、中身がしっかりある、自分をしっかり持っている、話題の引き出しがちゃんとある、ということだと思います。

    残念ながら、私は中身が空っぽのようで。
    私なりに努力はしてきたんです。啓発本を読んだり、自分から飛び込んで場数を踏もうと奮闘したり、ニュースや天気はチェックして、語彙も増やす努力をしたり。
    でもダメなんですよね。

    ある本に、私のような人間は「結局他人に興味がないのだ。」と書いてありました。自分としてはそんなつもりはないですが、「じゃあどうしたら興味を持てるのだ?」とそういう努力もしてみましたが…そう言えば顔を覚えるのも苦手で、自覚があるので一生懸命覚えようと顔をしっかり見るのですが、3回以上話さないと覚えられません。

    また、「昔の私」様と違うのは、集団も苦手だが、一対一の二人きりが最も苦手というところ。3人4人程度が1番マシです。

    学生時代も、休み時間が最も苦痛でした…徐々に慣れてと言うか諦めてこられたところに、子育てが始まって再び、前以上の苦しみに襲われて、就寝前は毎晩涙が勝手に流れる情緒不安定な状況です…

    泣くと翌日は目が腫れて1日中頭ガンガンするので泣きたくないのに涙が止められず困っています…

    ユーザーID:0233908987

  • 頑張らなくていいんですよ

    私も私のことが好きか?って聞かれたら
    即答できません

    でもね、あなたの夫とお子さんは
    あなたのことが好きなんです
    好きな人が自分を卑下していたら
    少し悲しいと思う
    だから、好きとか嫌いとか横に置いておきませんか?

    ママ大好きって言われたら
    きゅうーって抱きしめちゃう
    難しいこと考えないで嬉しいって素直に思うの

    仕事と同じで、きちんと活動していれば
    見ているひとは評価してくれます
    自分をわかっているだけ
    自分がどう動けばいいかわかっているのですから
    無駄話しているなら人の倍動いていればいいのです

    カプチーノさんに宿題です
    ちょっとでもいいことがあれば
    ラッキーって心の中で叫んでください

    例えば、買い物に行った時
    買いたいものが、偶然セールだっと
    安く買えてラッキー

    誰かに話しかけてもらえたら
    それだけでラッキー

    自分は運がいいって思うことで
    何か変わってくると思います
    もし変わらなくても無料なので
    やってみて損はないでしょう?

    自己啓発本もいいですが
    せっかくなら小説とか読みませんか?
    好きな作家さんが同じってだけで
    すごく盛り上がれます
    漫画でもいいです
    あなたが楽しいって思うものを楽しみましょう

    ユーザーID:4407178227

  • トピ主です。

    わんこ様、ありがとうございます。

    おっしゃる通りですね。
    母親が自分を卑下していると、子供達にも悟られてしまいますよね。
    子供達の幸せが私の幸せのためにも最重要なのに。


    些細なことで「ラッキー!」って、良いですね。

    確かに、考えれば家族が健康であること、3人も子供を授かれたこと、毎日ご飯が食べられることなど、十分に幸せなはずなのに、悪い事だけで頭の中をいっぱいにしてしまうのは勿体無いですね。

    本当は日々「ラッキー!」がたくさん散りばめられているのに、気づけないのも勿体無いです。

    早速、今からちゃんと日常の「ラッキー!」に気付いて「ラッキー!」と心の中で呟くようにしてみます。

    こんなネガティブな投稿に、素敵なレスをもらえたことも「ラッキー!」です。
    ありがとうございます。

    ユーザーID:0233908987

  • 逆じゃないですかね?

    トピ主さん、学生の頃はけっこうお勉強はできるほうだったのではないでしょうか。
    文章も整っていて伝わりやすく、少なくとも私は、「中身が無い」という風には思えません。
    本当に何を話していいか分からない場合、ここに相談する文章さえ思いつかず、2〜3行、自分の気持ちを吐露するだけで精いっぱいという人もたくさんいます。

    私も保護者の群れには全く入っていけない人間ですが、むしろ、保育園での保護者会同士の会話など、中身が空っぽな人を演じないとやっていけないと思います。空が青いねぇ、雲が白いねぇという、別に話すまでもないような「見ればわかるだろう」という当たり前の話を延々と引き延ばして何時間も話しているようにしか見えません。

    というわけで、保護者の群れに適応できないことは全く珍しいことではないと思いますが、頭痛嘔吐というQOLが著しく下がる状態はやはりそう普通のことではないように思いますし、心療内科などどこかに相談に行った方がいいのではないでしょうか。

    ボスママに嫌がらせされているとか、集団で仲間外れにされて嘲笑されているわけではないのですよね。

    ただポツンとしているだけでそこまでの症状が出てしまっているのは、やはり小さい頃から積み重ねてきた何かがこじれてしまっているように思います。

    自分も、行事の前日は嫌だなあという気持ちでいっぱいになりますが、頭痛嘔吐までは出たことは無いです。

    私の経験では、保護者会の憂鬱感は小学校がピークで、中学校は役員を免れれば入卒式以外はほとんど保護者との付き合いは無いですが、部活によっては保護者同士の付き合いがあるかもしれません。高校に行くとほぼなくなりました。

    トピ主さんがそこまでいくのはまだ長い先ですし、それまでずっと頭痛嘔吐というのは体がもたないと思います。

    勇気を出して、薬などで穏やかに過ごせる方法を探してみられたらどうでしょうか。

    ユーザーID:0234796237

  • すごい、

    カプチーノさん、笑顔で挨拶できるなんて。
    お仕事されているなんて。

     私なんて何一つ出来ませんよ。世間話は言うに及ばず。

     でもご主人は、そんなあなたが好きで結婚した。うちの主人もそうです。

     世間話にうまく入れず4時間うなずいてた、とか、誰かと会った時頭真っ白になってお礼言うの忘れたとか、嬉しそうに聞いてくれます。

     どうも、やり手タイプよりも信頼できると思われている様です。

     今は子供も大きくなり、比べることが無いのが楽です。

     他の親子たちとワイワイ楽しくという場面を作ってはやれなかったことに、申し訳なさはあります。

     でも、私は私なりに、一人でコツコツと学ぶ楽しさを見せてあげられた気はします。

     ある意味、皆んなでワイワイ、底の浅い楽しみしかない人生よりも、いい手本だったかもと思いますし。

     実際、今、勉強が苦にならないと、子供は言っています。

     不運を、勉強することで乗り越えることのできる、不屈の人間に育ち上がりました。ごめんなさい、自慢でした。

     あなたには、優しく繊細なところ、真面目に仕事ができるところ、こんなにきつい内省ができる強さがある事など、色んな長所があることに気付いてください。ご主人やお子さんは認めてくれているのに、彼らに失礼だと思いませんか?

     カプチーノさん、症状まで出ているのですから、無理せず病院で安定剤など処方してもらいかがでしょうか。できたら休めるところは休んで、うつ状態といえば逆に皆さん優しくしてくれると思いますよ。

    ユーザーID:5847808523

  • まったく同じです

    トピ主さんのおっしゃることよくわかります。
    私もそうでした…というより今でもそうです。(アラカンですが・笑)

    心の持ちようだ、という心理学の本や、啓発本とか、あまり役に立ちませんでした。カウンセリングも私には合いませんでした。

    ある時ふっと、人間は平等ではないかもしれないが、どんな人でも対等なんだ、と気がついたのです。それって何? って思いますよね、今さら。(笑) でもそれからなんです、今まで読んだ心理学の本や自己啓発本、カウンセリングで言われたことなどが、ストンと胸の中に落ちました。

    頭でわかっていても、腑に落ちない、合点が行かないことが、見方を変えたことで、今までと180度違って見える、そんな感じでした。

    それから私自身変わったか? 生きるのが楽になったか? というとあまり変わっていません。相変わらず、嫌で嫌で仕方のない自分を、あっちへ運びこっちへ移動させ、行き先々で自分にしかわからない(であろう)トラブルで、自分にしかわからない(であろう)自己嫌悪に陥っています。

    わずかに変わったところと言えば、自己嫌悪に陥っている時間が短くなったことでしょうか。過去に起こったことはもういい、あれはあれでよかったんだ、と後ろを振り返らないようになりました。

    トピ主さんのお役に立つかどうかわかりませんが、恥をしのんでレスさせていただきました。見当違いでしたらごめんなさい。
    どうかお元気で。

    ユーザーID:4338982707

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