57歳、先月ついに閉経しました。体温を毎朝測ってきたのですが、以前36.5℃位(低温期)あった体温が、36℃に届かなくなりました。これって基礎代謝が低くなったってことですよね。これからむくむく太っていくのでしょうか？不安です。閉経された方、体温はどんな感じでしたか？
ユーザーID：6325837549
ツッキー
健康
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何も対策しないと徐々に下がります
う〜む
簡単に言えば
体温 = 筋肉量だと思ってください
逆にいえば、筋肉量を維持するか増やすよう
食事系とストレッチ系を勉強する必要があります
ちなみにウォーキングでは、全然筋肉は増えないそうですユーザーID：2468237450
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レス
リー
閉経しましたが、全然太りませんよ。
30代から体重も変わってません。
若い頃から、ジョギングやヨガをずっと続けてるせいかもしれません。
太るかどうかは、本人の生活習慣や体質に依るのではないでしょうか。ユーザーID：7114899273
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