夜になると死んでしまいそうな気がする

レス4
(トピ主2
お気に入り8

心や体の悩み

悩めるおばさん

去年からなのですが、夜になると胸が苦しくなってきて
「このまま死んでしまうのではないか?」という恐怖にかられます。
去年も今頃、11月頃に毎晩そのような気分になり
布団に入っても心臓のドキドキが止まず、一旦起き上がって庭に出ます。
外で何をするわけでもなく、ボーッと立っていて少し落ち着いたら
また布団に戻り、その後は朝まで眠りにつきます。

いつもは夫がいますが、夫が泊まりだともうどうしていいのかわかりません。
今日も不安で一杯です。このトピを書けるくらいには、今は落ち着きましたが、
さっきまでトイレに行ってみたり、外に出てみたり、洗面所に行ってみたり
家をウロウロしていました。
救急車を呼んだとき、一人だと玄関も開けられないかもしれないと思うと、
物騒なのに玄関の鍵も閉められません。

去年、いつこの状態が治まったのか記憶にないくらいなので、
馬鹿馬鹿しい悩みだと思われるでしょうが、
10月までは全くこんな事はおこりません。

今まではしばらくすれば落ち着きました。ですが、今日は一人。
「ドキドキしている」と助けを求める相手もいない。
こうやって書いている今も書き終わったらまたドキドキしそうで怖いです。
似たような経験がある方がいらしたら、克服方法を教えて頂きたいです。

持病は特にありません。(腰痛がたまに、あと太り気味です。)
それと去年から住環境が変わりました。

ユーザーID:6960953730

これポチに投票しよう!

ランキング
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 面白い
  • びっくり
  • 涙ぽろり
  • エール

このトピをシェアする

Twitterでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア

レス

レス数4

レスする
  • 夜になると不安になる。

    トピ主さんとは違うかもしれませんが、此処10年位でしょうか?
    特に冬の間ですね。不安に駆られます。私も一応健康です。

    夜布団に入って寝る所までは良いのですが一度は必ず目を覚まし、覚ました時に急に不安になります。不安で目が覚めるのかもしれませんが。

    トピ主さんの様に死んでしまいそうと言うのではなく将来どうやって死ぬのだろうとか、苦しまないで死ぬのか苦しんで死ぬのかとか、もし夫が先に亡くなればどうやって生きて行くのだろうとか、形の見えない不安が頭をぐるぐるしてしばし眠れなくなるのです。

    特に冬の間は夜目を覚ますと本当に真っ暗で闇の中と言う感じで益々怖くなります。

    心理的に夜中に目を覚ましたら物事考えるなと言いますが、考え過ぎてしまいます。
    でも私の場合は其の後どうにか寝て朝になると其の不安はもう消えてます。
    でも日中も死への恐怖はありますけれど、夜中程ではありません。

    私の場合、年齢的な物もあってか周りに亡くなる方も増えたりして死が現実になって来たのかと勝手に思ってます。

    トピ主さんは夜になったらすぐその不安に駆られるのですか?
    もし11月だけそうなると言うなら短期ですしあまりに不安なら病院行って精神安定剤出して貰うとか?

    トピ主さんと全く同じと言う訳ではありませんが夜になると不安になるって言う人結構居ますよ。
    私も其の一人として書かせて貰いました。

    ユーザーID:3449989228

  • 早々にレス有り難うございます!

    小町スタッフの皆様と成程さん、早々に対応して下さって有り難うございます!
    実は投稿してからドキドキが酷くなり、落ち着くために夜間救急を調べたり
    夜間に来てくれるタクシーを調べたりしながら、気を紛らわせていました。

    夜に不安になる方は結構いらっしゃるのですね。
    皆さんどう克服してらっしゃるのでしょうか。

    昨年の記憶が曖昧ですが、私も冬の間だったのかもしれません。
    他のことで気が紛れるのか、私の場合は昼間はなんともありません。
    ただ昼間でも、飲食店に入ってドキドキがおこり、
    落ち着くまでに時間がかかるときがあります。
    なので、外食は好きでしたが「またドキドキするかも」と思うと
    さけるようになりました。

    眠るとき、明るいと眠れない方なので暗いのは平気だと思うのですが、
    確かに冬は真っ暗で闇の中という感じですよね。
    今日は家中の電気をつけて多分このまま朝を迎えると思います。

    心療内科(?)に一度行ってみないとと思うのですが、
    先生に笑われそうで、私みたいな状態で受診してよいものかと。
    ドキドキが落ち着く方法が他にあれば・・・。

    小町があって良かった。朝まで頑張れそうです。

    ユーザーID:6960953730

  • タイヘン申し上げにくいのですが・・・

    心療内科にすぐ行って下さい。いつ、どんな時に、どんな風になるのか、細かくおっしゃって下さい。何か病名がつくかもしれません。もしも、「病気」としても、今の状態なら、ご自分に合った薬を処方されれば、割とすぐに治ると思います。決して恥ずかしいことではありません。自分が辛い・・と思うのなら、助けを求めて病院に行くことは、正しいことです。

    ユーザーID:0209524908

  • アドバイス有り難うございます。

    しえるさんのお言葉も身に染みます。
    辛いなら病院へ行く・・・恥ずかしいことではないですよね。

    それなのに心療内科に行くのは敷居が高くて、一歩が踏み出せずにいます。
    なにせ今もってそのドキドキがおこったからと言って
    死んでしまってもないですし、眠りが浅くなっても眠っていますし。
    さすがに投稿した日は眠らずに朝を迎えましたが、
    次の晩はドキドキしながら何度か目覚めはしたものの眠っています。

    今回はいつもと違って数日一人で家に居るせいなのか
    不安が大きくなり投稿してしまいました。
    アラフィフなので十分な大人ですが、
    一人で家に居ることがこんなに苦痛だったのは初めてです。
    自分が何に不安を感じているかわからなかったのですが
    成程さんが詳しくご自分の状態をお書き下さって、
    共感できる部分が沢山あり「なるほど!」と思っています。

    普段病気と縁がなく、かかりつけ医もいませんが、
    とりあえずこの状況を変えたいので近くの病院へ行ってみようと思います。
    (書いている今は午前中なので、不安感は低いです。)
    エールボタンを押して下さった方々、おどろかれた方々
    皆さんが感心を持って下さったことが心の支えとなりました。
    助けて下さって有り難うございます。

    ユーザーID:6960953730

レス求!トピ一覧