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アラフィフダイエットにご指南ください。

レス13
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  • ゆず様

    ゆず様ありがとうございます。
    色々と、塞ぎ込む気持ちを察して下さる優しいお返事に思わず涙が〜。
    タンパク質については48歳様からもアドバイスを頂き、みなさん当たり前の知識なのでしょうか。
    食事を抜いたり減らしたりスープだけにしてみたりと良くない方向へ向かっていたので、ここへ投稿して本当に良かったです。
    家事で筋力アップとはなるほどーと読ませて頂きました。
    何かとうつむきがちになってしまい、それもお腹の贅肉が増える一助だったような気がします。
    上を向いて空気も綺麗になるように、清々しい日々を心がけてスリム化を目指します。
    ありがとうございます。

    ユーザーID:0580698004

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