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どんなダイエットをしたか教えてください。

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美容・ファッション・ダイエット

霧子

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  • トピ主です。補足です。

    生活習慣として、朝晩の二回無調整豆乳を飲んでいます。通勤は片道約40分徒歩です。息子にお金がかかるため(学費)自分のために(ジムなど)お金をかけることができません。太ってしまった理由は「夜の飲酒」だと思っています。8キロ落ちるまでは断酒の決意で一滴も飲んでいません。

    ユーザーID:0544987323

  • トピ主です。レスありがとうございます。

    たくさんのレスありがとうございます。身長は153センチ、今の体重は2キロ減で56キロです。野菜は好きなので、朝昼晩毎食ブロッコリーは欠かさずサラダに混ぜて食べています。ご飯とお酒は恐くてクチに入れられなくなってしまいました。万歩計をつけるようにしましたが、一万歩前後は歩いています。(経済的にジムには行けませんが)以前は48キロでした。油断して不摂生したことを深く後悔しています。

    ユーザーID:0544987323

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