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旦那のいびきで眠れず離婚を切り出しました

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(トピ主4
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  • 寝室別で防音ドアに

    私も結婚当初夫のいびきがうるさくて、耳栓したり、身体をゆさぶって少し起こして気づかせたりしてましたけど、起きないときも多くて大変でした。でも子供が産まれてからは子供の夜泣きがうるさくて夫のいびきが気にならなくなりました。今は夜泣きはしなくなり、さらに私は育児疲れで先に寝て熟睡するので夫のいびきで起きたことはほとんどないですよ。

    でも肥満と無呼吸症候群だったらそのレベルでは無いですよね。主さんは色々と努力をしているので、今度は夫が努力する番ですが、無理なようなら寝室別で。主さんの寝室の戸を防音ドアにするんですよ。

    うちはいびきより、主人が夜中までテレビを見たり、リモコンをテーブルに置く音とか、お茶を飲んでるコップをテーブルに置く音とか、せんべいを食べるバリバリ音がうるさくて、寝室を防音ドアにしたらもうかなり快適です。簡易防音ドアっていうのでしたけど、隣のリビングの音が聞こえなくなって良かったですよ。

    ユーザーID:7840176757

  • アルコールも大きな要因。十分離婚案件です。

    トピ主さんの夫さんのアルコールに関する言動を拝見するに、いびきもですが、まず、アルコール依存症を扱う精神科の受診が必要です。

    うちとまるで一緒ですね。
    25年前の私の書き込みかしら!?と思ってしまったくらい。
    ただ、うちの場合、CPAPはきちんと装着していますが。
    それでも症状が改善しないのは、お酒を全然減らさないのが大きいと思います。
    ちなみに、我が家は現在家庭内別居状態。
    トピ主さん、みすみすそうなりたいですか?

    ユーザーID:8057050642

  • 口テープ

    私も「いびきがうるさい」と家族から指摘を受け、子どもに私のいびきを録音した音を聴かされて、本当にうるさくてショックをうけました。

    ドラッグストアに、「口テープ」というものが売っています。

    練る時に、口に貼るテープです。

    このテープを貼って眠ると、上向ではなく、自然に横向きで眠るくせがつき、いびきが治まります。

    値段も安いし、お勧めです。

    ユーザーID:6269655873

  • 無呼吸外来

    診察してもらったほうがいいですよ。

    うちの夫はまず かかりつけ医に相談後、耳鼻咽喉科からの紹介で大学病院で一泊の検査を受けました。

    メタボであることを指摘され ダイエットに励み(強制的に個人トレーナーがいるジムに行かせた)
    現在は お酒を飲んでもひどいいびきは 聞こえてきません。
    ついでに加齢臭も激減しました。

    いびきがうるさい!酒飲むな!ではなく、ちゃんと診察してもらいましょう。
    医師の判断があれば ご主人も納得すると思います。

    ユーザーID:7406084214

  • いびきと言うより

    「今は性格にモヤモヤしてしまいます。」これが総てでは?
    いびきにまつわる旦那さんの態度とか姿勢発言そういったものに不満を抱えているのですよね。
    飲酒にまつわる部分も嘘をつかれたりと……
    お酒の飲み方についても嘘をついても飲む、泥酔するまで飲む。

    お子様もいらっしゃらないし20代とお若いのでサクッと離婚してもいいのでは?

    ユーザーID:6246920889

  • 夫が無呼吸症候群です…

    夫が無呼吸症候群です。

    CPAP(←機械)を着けないと、医師に怒られませんか?

    実際に着けた時間が計算できるようになっているので、着けなければ相当医師に怒られるはずですが…。

    ご主人は、1ヶ月に1回病院に行っているのでしょうか?

    あれをつけないと、脳梗塞・心臓疾患のリスクがものすごく高くなり、命が危険ですよ。

    そこの説明をちゃんとしてくれる病院だったのか、とても心配になります。

    トピ主さんの離婚うんぬん以前に、ご主人は自分の病気について、ちゃんと分かっているのか心配になります。

    つけなければ、将来、突然死や寝たきりになる可能性が高いと相当脅されましたよ。

    家族も呼ばれました。

    結構、大変な病気だと思うのですが…。

    いたく呑気でびっくりします。

    病院を変えた方が良いのではないでしょうか…。

    それとも、それを聞いてもご主人が気にしてないのか…。

    ほっておくと、大変な事になりますよ。

    お酒を辞めるより、CPAPを必ず着けて寝る方が大切です。

    トピ主さんも、もう一度病院に行った方がいいと思いますし、ちゃんとした病院なのか心配になります。

    ある程度、医師が管理してくれるのが普通だと思っていたので、びっくりしました。

    栄養指導などもありましたよ!
    ダイエット教室なども…。

    離婚の前に、もっとちゃんとした病院を探された方が良いと思います。

    命がかかってますよ…。

    ユーザーID:5964454225

  • 本当に理由はイビキでしょうか

    確かに引き金は旦那さんのイビキかもしれませんが、イビキがうるさくて眠れないと訴えているにも関わらず、何の対策も講じてくれない旦那さんの性格に嫌気がさしたのではないですか?

    痩せれない、禁酒できないのは自分に甘いからです。
    CPAPすら付けてくれないとなると、もう治す気がないとみてよいでしょう。
    そんな態度では奥様に捨てられても仕方ないと思いますよ。

    幸いお子さんもいらっしゃらないようですし、離婚の選択もありだと思います。

    ユーザーID:7107309449

  • あまり優しくない。

    事の発端はいびきですが、トピ主様が悩んでいるのはそこでは無いと思います。
    「あなたのいびきが酷くて眠れない」
    と辛い思いを伝えたのに、その後の彼の対応に傷付いているのです。
    痩せる努力もしない、改善する為の装置も付けない、酒を飲まないという約束を破る。 

    すなわち、彼は、トピ主様の辛い気持ちを理解し、改善する為の努力はろくにせず、離婚だけは回避しようとしている。
    自分の事しか考えてないのですよ。
    「たかがこれくらい」が本音だと思います。

    「私が離婚を決意する位辛い思いをしていても、あなたは私に寄り添う事もなく、ウソまでついて更に私を傷付けて自分だけを守っているんだよ。そんな悲しい夫婦はイヤなの。」
    と伝えましょう。

    ユーザーID:9593219302

  • 知り合いに、無呼吸症候群

    一人は、シフト制で泊まり勤務あり
    常に器具機械を携行し、いつでも装着できるようにしていました。

    一人は、泊まり勤務なし。
    日中、眠くなって朦朧とすることが多々あり
    業務に向き合えないと、メンタル面で衰弱し
    イロイロ検査を受けたら、無呼吸、とな。
    で、マウスピースも機材も試したけど、合わなくて
    鼻の手術を受けたそうです。
    でも、それだけでは足らないようで、
    また別の手術も検討しているみたい。
    夏からずっと休職中です。

    二人とも酒飲みではないので、アルコールが起因ではない。

    自覚ができれば真摯に向き合えるのかと。
    旦那さんも、きっと日中の調子の悪さはわかっているんじゃないのかな。
    でも、結びつかないし、結びつけたくない。
    なぜなら、元気にお酒が飲めているから。
    アルコール依存、という話もでているけど
    ただ単に、病気を認めたくない=病気になりたくない
    ちっちゃい男、ってことだと思います。

    まぁ、無呼吸にしろ、何にしろ、睡眠は大事。
    それがうまく出来ていない旦那さん、
    仕事はうまくいっているの?
    そっちも心配。

    ユーザーID:7959804429

  • 逃げるの賛成

    育児疲れ、介護疲れで追い詰められる人の本当の理由は、睡眠不足だと言われている。生命の危険水域だと思うわ。

    まだ専門の耳鼻科を探して、治療して改善する努力をしているのならギリギリ耐えられるかもしれませんが、あなたの夫にはそ気は全然ないです。嘘ばかり。

    離婚を切り出せば謝罪してお為ごかしをすると思いますが、茶番劇のリピートで、人生の時間を無駄にするだけだと思う。早く脱出した方がいいです。

    ユーザーID:1361099832

  • 同情いたします

    私も過去の彼氏のイビキに悩まされてきました。そして彼も たかがイビキと何も解決する気はありませんでした。これがお別れの原因ではなかったですが、結局 パートナーの辛さを真剣取り合わない態度が一時が万事、ということだったのかもしれません。

    なので言えるのですが、
    私は イビキそのものの問題、と言うよりも それによってパートナーが健康上(精神上) 追い詰められているのに 真剣に考えようとしない事が問題なのだ、と思います。

    ユーザーID:7885181415

  • 私なら離婚します

    自分のいびきが原因で妻が眠れなくて辛い思いをしているのに、改善しようとしないこと自体私なら離婚事由になります。
    たかがいびきでと言われるかもしれませんが、眠ることは健康な生活を維持するのに欠かせないことです。
    鬱などにもならないか、あなたの身体が心配です。
    また夫に改善の意思、申し訳ないという気持ちが見られない、飲酒について自分の都合のいいように上書きする言動の数々、そして自分で約束したことを守れない。
    夫は優しい人だとと仰いますが、個人的には結構ひどいと思います。

    ユーザーID:2106426863

  • うちも

    いびき酷いですよ。笑
    一緒に寝てますが、今現在もいびきで寝れてません。
    その横で寝てる3歳の下の子もたまに起きてきます。笑
    別室で寝てる娘もたまに起きます。
    私、臨月なのに寝れない!うるさいよ!
    って言っても起きませんし、いびきも止まりません。

    こついてもちょっと蹴飛ばしても止まりません。
    でもいびきうるさいのわかってて結婚してます。


    あ、貴方も寝てる間にいびきをしているかもということも考えてくださいね。
    女性だからいびきしない、痩せてるからいびきしないなんてありませんから。

    ユーザーID:1537434626

  • この事だけじゃなくて

    恐らくこの事だけじゃなく
    これからの長い結婚生活で子供が生まれたり親戚付き合いなど全てに性格や対処能力って出ると思う。
    このイビキもそうですが晩酌することもどうかと思う。
    うちの夫も毎晩晩酌します。だから共働きですが全く家事なんかしません。皿洗いもしません。
    飲んだら面倒ですもんね。
    お酒飲んだら運転出来ないからいざという時役に立ちませんでした。
    自分の身体の管理も出来ず、トピ主さんへの思いやりも感じられない。
    本当に離婚も、視野に入れても良いレベルだと思う。
    トピ主さんはダイエットに協力してる。
    文句いうだけの奥さんだって沢山いると思う。
    ちゃんと協力してるのに真剣に向き合ってくれないのは辛いですよね。

    ユーザーID:8383534695

  • いびきが理由ではないみたい

    お辛いですね。

    夫婦のすれ違い。
    奥さんが一生懸命通院を促したり
    食事療法して差し上げておられても
    まあまあ無視して。

    ご祝儀を運転代行に当ててまで飲酒。

    断酒したら痩せるのに。たぶん。

    いびきが原因ではなく、
    性格の不一致ですよ。もはや。
    トピ主さん、よく頑張っておられる。
    もう頑張らないでもいいです。
    逆効果みたいです。

    ユーザーID:8450602200

  • 心中お察しいたします

    わかります。

    私も以前入院していた時、お隣のイビキに悩まされ、何度も何度も強い怒りを抱き、このままだと違う病気になる、と幾度もおもいました。
    二か月半だったのでなんとか乗り切りましたが、それが永遠となるとそりゃ自信もなくなるでしょう。

    ましてや、真剣に向き合ってくれない相手の姿に更にうんざりし心も折れやすくなるでしょう。

    旦那さんにこのトピを見れれるならみせて、世間の反応はこうだ!と、言ってみては?
    危機感無さ過ぎです。ご自身の身体のことも、トピ主さんとの結婚生活のことも…
    こういう人って、失ってからでないと気付かないタイプが多いと思います。

    トピ主さんの健康状態と精神状態に関わってくる事案なので、考えて出した答えが離婚ならそれでいいと思います。冷たくなんて無いです。次したら離婚、と一筆かかせてはいかがですか?

    人生の三分の一は睡眠なんです。

    それを妨げられるのなんて、私なら耐えられません。
    お身体大切になさってくださいね。

    ユーザーID:3219715394

  • 行きつく先は・・・

    夫が同じです。(166センチ・78キロ・ウエスト88センチ)
    30代半ば同士で結婚しましたが、結婚当初は「20代の頃はダイエットをしてウエストは73センチだった。」とよく自慢(?)してました。
    しかし結婚してみたら、毎日の晩酌と休日は朝から一日中ビールを飲む人。
    ジャンクフードやファストフードが大好きで、目の前にあればあるだけ食べる。子供が小さい時は、子供の分まで食べてよく泣かせていました。学習能力もありません。

    すぐ寝付く人でしたが、イビキが大きく無呼吸と思える症状も出ていました。しかし、自分で改善しようとはせず、反対に天邪鬼で言えば言うほど逆らう人なので、何も言わず静観状態。

    そんな好き勝手な生活が続くわけもなく、40代半ばのとき会社で倒れ2年後に再度倒れ、夫は寝たきり生活となりました。子供は当時中学生になったばかり。

    本当に、こればかりは当人が自覚して気を付けないとダメなんですよね。
    但し我が家の場合、やってて良かった事があります。
    それは、ちゃんとした生命保険に加入してた事。都度まとまったお金が入ったので本当に助かりました。

    トピ主さん、結婚生活を続けるのなら、保険だけはきちんとしたモノに入ってもらった方が良いですよ。

    ユーザーID:1741003367

  • 同じでした。

    元夫のいびきは地響きのようで本当に迷惑でした。
    20年近く我慢してきましたが、一度だけ意を決して本人に言いました。
    本人はそこまでひどかったとは夢にも思ってなかったようでした。
    ただ、その時に私の事を考えてくれれば良かったのですが、元夫は過去に自分のいびきで迷惑をかけていた人達の事を気にするような様子でしたので、これもまた離婚原因の一つに加わりました。

    ユーザーID:8538016217

  • 知り合いがそれで離婚しました

    昔聞いた話なのですが 知り合いがまさに「いびきで離婚」しました
    そのときはびっくりしましたが「いびき」も「浮気」や「借金」と同様に離婚理由になるそうです ちゃんと慰謝料の相場もあるらしく、でもいびきに関しては3年以内に申し出をしないと慰謝料が認められない(or減額?どっちだったかな)だそうです 
     3年経つと「3年も我慢できたんだから我慢できる範疇だったんでしょ?」という判断になるそうです
     このことは又聞きなので正確なものではないと思ってください 
    でもいびきも立派な迷惑行為、離婚理由ですよ。ということをお伝えしたくて。
     ちなみにうちの旦那もいびきがひどくて寝室は離れた別室です。 しかもアレルギー体質なのか起床時に爆音でクシャミをするのでびっくりして起こされます これがほんとにイラつく。 病院へ行けと言っても絶対行きません 私は夜勤もある仕事をしているので睡眠はとても大事なので 朝起こされたくないときは前日の夜にアレルギーの薬を飲んでもらっています 
     人間の三大欲ですから睡眠を邪魔されるのってほんと辛いですよね。  

    でも、離婚はいつでもできますがしてしまったらもう後には戻れません いろいろ話し合い、譲れる範囲、対策を講じるなどなどやれることをやってくださいね
     がんばれ〜

    ユーザーID:4308411056

  • ご主人は自分が変わりたくないので、妻が変わる。

    まだ子どもができないうちに
    離婚が最良の選択かもしれませんね。。

    体重を落とすなど
    自分が変わろうとせず
    妻を責めてばかりだから。

    他人は変えられません。
    自分が変わる。

    つまりトピ主さんは離婚する、という
    選択を取るのが正解だと思います。


    一つどうでも良い知恵。
    睡眠時無呼吸症候群の人のパジャマの
    背中に大きなポケットを縫い付け
    この中にテニスボールを入れて
    ポケットのふたをボタンで留め
    寝ます。

    ユーザーID:1843655309

  • お気持ちわかります

    40代夫婦子供は居ません。
    夫も同じような凄いイビキです。
    病院へ行くように勧めても行きません。
    当然寝室は別です。
    新婚当時は同室でしたが、寝不足に耐えられませんでした。

    イビキを録音して夫に聞かせました、夫はビックリしていました。
    こんな「騒音」なんだと…
    しかし、未だに怖いのか病院へは行こうとしません。

    夫もお酒は飲みます。飲んだ時はイビキも凄いです。
    別室でも聞こえて目が覚めます。
    睡眠不足は辛いです。昨年から眠剤を時々飲んでいます。
    夫も仕事で疲れて大変だろうと言う理解や感謝をしています。
    が、自分の身体の管理を出来ないことに怒りを感じます。
    最悪のこともあり得る訳ですから…

    でもトピ主さんは優しい奥様と思います。
    旦那様と離れたら、それはそれで心配が絶えないような気がします。
    ご自分の性格をご自分で考えて見て下さい。

    私の夫は今日は飲み会です。
    夜中に愛犬が夫を迎えに行きますが、私は出迎えません。
    今夜は眠剤を飲んで寝ます。
    最悪の事も覚悟しています。

    ユーザーID:0988077383

  • 私は無呼吸症候群

    妻からいびきのうるささを指摘され、且つ「呼吸が止まっている」「呼吸が回復したときベッドが揺れる」と言われ、ネットで調べたら死につながると知って病院に行き、今はCPAPを毎晩付けています。

    友人で、無呼吸症候群をそのまま放置したら亡くなった友人が居ます。
    ご主人は病院で1泊しての検査を受けられたのですよね? 病院で最大何秒の無呼吸があったか教えて貰った方が良いと思います。本当に怖い病気です。
    他の方が投稿されているように心臓にも悪いです。
    ご主人が真剣に無呼吸症候群と向き合ってくれることを祈ります。

    ユーザーID:6061638726

  • 離婚でいいのでは?

    こういうストレスは本当に健康を損ないます。命がかかっているとおもってもいいくらい。

    ユーザーID:1245319254

  • 別居。

    ふつーに別居して様子見。
    一年経って改善が見られなければ離婚。
    あなたの両親がいるところで離婚届と誓約書いて、あなたの両親が持つというのでいいのでは?
    改善しなければ本当に別れればいいのだし、それまではちゃんと睡眠取れてれば待てるでしょ。

    睡眠障害は普通に鬱や後遺症になるもの、私だったら一生心地よい眠りがとれないんならどんなに愛していても無理、
    子供いないんだから離婚しちゃいます。
    離婚に応じなくても別居しちゃいます。
    理由は眠りたいから。

    離婚前提の別居だから、向こうの意見なんてどうでもいいです。
    睡眠って人間の本能なので、それが侵害されてんだから、近いうちに憎くなるもの。
    その前にさっさと離れたいです。
    もしくは別居のまま婚姻を続けるかですね。
    週末婚とか単身赴任みたいな感じで。
    そこまでするより、新しい相手見つけたほうが早いと思いますけど。

    ユーザーID:4844584552

  • オーダー枕を購入する

    こんにちは。パートナーのいびきや歯ぎしりは辛いですよね。

    我が家でも夫が両方酷かったのですが、枕専門のオーダー枕を買ったところ、いびきが1/4位になりました。

    私のひどい肩こりのために買ったのですが、私には合わなく、肩こりはなく付き合いで買った夫に素晴らしい効果がありました。

    枕専門店がいくつかあり2万円からほどで購入でき、枕を6つとか9つのパーツに分け、首の高さ等に合わせて色んな種類や量の詰め物を入れて調整します。

    夫は息がしやすく気持ちよく眠れるようになり、私も夫に邪魔されず静かに眠れるので、値が張りますがとてもいい買い物でした。

    定期的なメンテナンスもしてくれますし、合わなかった私の分は返品・返金ひてくれました。ぜひ一度お試しされることをお勧めします。

    ただ、歯ぎしりは枕では解消せずマウスピースが良いそうです。

    ユーザーID:0042590062

  • アラカン妻

    お悩み、ものすごくわかります。

    もう30年くらい前になります。結婚して夫のいびきに毎晩怒りがわきました。

    独身の時に「夫のいびきがうるさくて眠れない」という話を聞くとノロケ話だと思っていましたが本当に強い怒りがわくものです。

    私がしてきたことはうるさくて眠れないときは夫の身体を揺さぶり体位変換したくらいです。でも違う音色のイビキになるときもありました。
    BMIは30を下回ったことがありません。

    それでもだめなら別室で寝るしかありません。
    起きてるうちは優しい人なら話し合う余地はあると思いますが。

    ご主人の性格を愛しているなら責めない・非難しない口調で話し合って解決していただきたいものです

    ユーザーID:2778438535

  • 別居をお勧めします。

    アルコール依存でも何でもそうですが本人が心の底から改善したい!治したい!と思わない限り無理です。

    それに一緒に住んでいる主さんに実害が出てる事に無頓着ですし、仕事に差し障るので別居をしたい!その間に自分自身で改善して欲しい!と言った方が良いのではないでしょうか。

    実際このままではご主人の健康だって心配ですからね。

    ユーザーID:2947831851

  • お礼とご意見へのお返事

    たくさんのコメントありがとうございます!
    わたしの悩みを一緒に考えてくださったり、共感してくださったり、有り難い気持ちでいっぱいです。

    彼の治療についての質問をいただきましたので補足します。
    地域で有名な耳鼻咽喉科に一緒に行きました。
    結果は睡眠時無呼吸症候群、重症。
    呼吸が止まった時間は最長で1回72秒。
    CPAPの説明を看護師の方がしてくれたのですが、彼が「これを着けたら治りますか?」と聞いた時に「一生、機械無しでは寝られないことが苦痛で辞めた方も大勢いますよ。」と言われ、治療をさせてくれると思っていたわたしはとても驚きました。
    月に一度の通院は、先生の性格が「褒めて伸ばす」なのか、1ヶ月に3度しか着用していなくても「着けた時は数値がいいね!この調子で着ける日数を増やして行こう」と厳しいことは言わないようです。
    皆さまのアドバイスを受けて、別の病院を探してみようと思います。

    また、アルコール依存症なのでは?というご意見もいただきました。
    わたしも薄々おもっていましたが、やはり疑うべきですよね…。
    彼は酔っ払うとまともではないと思います。
    飲んで帰ってきた彼に、お風呂だけは入って!と伝えたところ、ふらふらと浴室に向かい、シャワーを浴びている間中ドタバタ聞こえていました。
    お風呂場はシャンプーなどが容器ごと散乱しており、お風呂上がりの彼は冬だというのに裸で寝たため高熱が出たので看病しました…。
    情けないです。

    期間を決めて彼に変わってもらう、というご意見をいただき、離婚するか否かだけではなくその手があったか!と驚いています。
    わたしの将来を思ってご意見くださった方、彼の治療を考えてくださった方、具体的な対策を教えてくださった方、全ての方に感謝しています。
    大きな決断が出来ずにいますが、後悔のないように考えようと思います。
    また経過をコメントさせていただきます!

    ユーザーID:2245599163

  • 睡眠時無呼吸症

    うちも、すごいイビキでした。
    病院で検査を受けて無呼吸の診断が出ました。

    離婚の前に、病気を疑って病院に行くことをオススメします。

    ユーザーID:5886139753

  • やっぱり無呼吸状態の方が怖い

    二度目ですが。また、自分や周りのいびきで困った経験がないので申し訳ないのですが。

    トピ主さんの直接受ける影響としてはいびきによるものが大きいのでしょうが、既に無呼吸症候群と診断されているのですからやっぱり「無呼吸あるいは低呼吸」の方が怖いです。「いびきがある=少なくとも呼吸している=生きている」ですから。

    重症なのですから結構な回数止まっているのですよね。
    今以上にひどくなるということは呼吸してない時間が多くなるということですよね。死に向かってまっしぐらですよね。
    医師からもここ止まってますねとか何回止まってますねみたいな説明があったんですかね?ただ紙で見せられても本人には重症である実感がないんでしょうね。

    器具をつけないなら隣に寝ていたとしても「いびきがなくて静かだから安心」じゃないですよね?「生きてるんだろうか?死んでるんだろうか?」って不安じゃないですか?
    「いつもいびきの事を言ってるけど静かなら静かで死んでるんじゃないかって怖いんだよ。今日は生きてた、よかったって毎朝が恐怖だよ」ってぶつけたらどうですかね?
    また、「いびきの音」だと「うるさいかうるさくないか」というとらえ方しかしてなくて「死に対する恐怖」になっていないんじゃないですかね?だから「(他人のではなく)自分の呼吸が止まっている映像」を見てもらうのが一番じゃないですか?

    ユーザーID:1532236864

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