1年で身長が低くなっていました。。。

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心や体の悩み

桜猫ラテ♪

トピを開いていただいてありがとうございます。

1年ぶりに健康診断で身長を計ってもらったところ
なんと1.5センチも低くなっていました。
係の人も去年のデーターを見比べてくれたのか
「いつもこのくらいですか?」と聞いてくださり
もう一回計ってくれましたが、結局同じでした。
ちなみに59歳です。

そういえば、ここ1年くらいの間子どもから「なんか小さくなったね」
と言われていました。
「自分が大きくなったんだよ」と言っていたのですが
本当に小さくなっていたとは・・・。

検索してみたところ、加齢や水分不足や骨に関係あるみたいですね。
わたしみたいな方、いらっしゃいますか?
何か気をつけていることあればアドバイスお願いします。

ユーザーID:6647717304

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  • 私も

    久しぶりに身長体重測定しましたら
    3センチも縮んでいました。
    驚きました。
    体重は変わらないんですけどね。
    骨密度検査もしました。
    いい結果でした。
    骨粗鬆症を気をつけないといけないですね、

    ユーザーID:9879269198

  • 普通に縮むよ

    うん、年取れば普通に縮むよ。
    一年で1.5センチってのはちょっと凄いけどな。
    私、52だけど、若い時より1.5センチ縮んでる(170→168.5)。

    ウチの母も60位から縮んだ縮んだブツブツ言ってたわ。
    80過ぎた今はもう諦めて何も言わないけど、まあ縮んでるよ。若いときは163だったのが160チョイくらいになってる。別に骨粗鬆症とかいうんじゃないんだけどな。骨密度はかなり若いと出てる。

    ユーザーID:1632634187

  • 若くてもありますよ

    59才だから余計に気になるんだと思いますが、若くてもありますよ。縮むこと。

    背筋が伸びきってなかったり、猫背になってたり。自分では真っ直ぐなつもりでも、そうで無いみたいですね。

    まぁ、加齢もあると思いますが。

    若くてもあるくらいですから〜
    (慰めにもならないと思いますが)

    まぁ、介護すると年々小さくなると感じたので、分かる気はします。
    祖父の晩年は、更に小さくてさみしかったですね。お陰で大事にしようと思いましたけどね。

    ユーザーID:8954487057

  • 58歳です

    私も何年かぶりに身長計りました。

    2センチ縮んでいましたよ。

    もともと、身長が高いので、誰にも言われませんでしたが、ビックリしました。

    骨が曲がってきてるんでしょうか涙

    念の為、骨密度の検査をしてもらったら、それは大丈夫でした。

    猫背にならないように、背筋を伸ばしたり、効果あるかわからないけど、ラジオ体操を日課にしてます。

    加齢に負けないように、お互いに頑張りましょうね。

    ユーザーID:8904005923

  • 気になるなら病院で相談

    骨粗鬆症かと思います。
    骨粗鬆症は治療法がないようなものなので、医者も放置しがちです。一応、薬を与えとけば儲かるので悪質な病院も多いです。

    運動、ストレッチするのにも怪我しないように注意が必要となるので、専門外来に行ってみるのも良いかもしれません。

    ユーザーID:0402919799

  • 私は逆でした

    五十路です。わたしは何故か2センチ近く程伸び‥何故か分かりません。二回したがやっぱり伸びてた。ひとえに言えないが「姿勢」があるかなあ‥と。更年期、スマホやネット見過ぎで姿勢悪くなる。わたしは少し更年期なり医師には通わず。(あと大股で歩くことしてたが背が伸びたと関係ないそうな)。主さんも骨盤歪みや姿勢意識してみよう。じゃ!

    ユーザーID:3418063694

  • 普通のことです

    59歳なら珍しいことではないです。
    年取ったら身長が縮むよねーっていう会話
    よく耳にしますよね。

    骨が若い頃よりもろくなったり
    筋肉が衰えて姿勢が悪くなってシャンとしていられない等。
    理由は、いろいろある。
    運動して筋力を落とさない、骨を強くするのもカルシウムだけではなく
    運動が必要。

    ユーザーID:2621373734

  • 骨粗しょう症では?

    骨密度は計りましたか?
    骨粗しょう症は自覚症状がほとんど無いので意外と気づきにくいものですよ。
    治療方法は服薬、昼間にウォーキングが主になります。
    骨密度がかなり低い場合は注射ですが、筋肉注射なのでものすごく痛いです。
    そこまで酷くならないうちに医者に行きましょう。

    ユーザーID:1183389293

  • 縮みました

    76才ですが、若い頃より2.5センチ縮みました。
    骨と骨の間の軟骨がすり減ってくるので、60才くらいから身長が徐々に縮むのは普通だと思います。
    私の場合、骨粗しょう症は無いです。
    後は猫背になったり、腰が曲がったりするともっと縮みますよ。
    対処法として思いつくのは、牛乳、小魚、青魚、運動、日光浴などです。
    閉経によって女性ホルモンが減少するので「ホルモン補充療法」もいいです。

    ユーザーID:6392961125

  • そういえば。。。

    実家に帰省する度に母親が小さくなっていたのを思い出しました。
    考えてみれば年齢と共に肌もだんだんハリががなくなっていくのと
    同じように骨も縮む感じですね。

    滑祖しょう症や背中が曲がらないように姿勢に気をつけて
    年齢を重ねていきたいと思います。
    同じように縮んでるお仲間もいる中
    逆に身長伸びた方もいらして羨ましい限りです。

    レスしていただきありがとうございました。

    ユーザーID:6647717304

  • 朝と夕方でも変わりますよ

    骨粗鬆症にはまだ早いかもしれませんが、
    身長は 朝と夕方でも変わりますよ
    骨と骨との間に有る部分の水分?が夕方に向けて
    抜けていくのと、上を支えている重みで身長が縮まるそうですよ。

    ユーザーID:2881979972

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