幸せなのに消えてなくなりたい

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心や体の悩み

はる

26歳にして心の変化に戸惑っています

毎日の生活に満足感もあり楽しいはずなのに
1日に何度も死にたい、消えてなくなりたいと
思うようになりました。

仕事は教師をしています。子どもの笑顔を見ると
やりがいのある仕事だなあと感じます
来年度から学年主任も任せてもらえるようです
新たな挑戦にわくわくしています

結婚も1月に入籍し、可愛らしい妻との
新生活に楽しさや大変さを味わいながら
充実した毎日を過ごしています
お腹には小さな命も宿り、楽しみも増えそうです

休みには友達とも遊んだり趣味のフットサルをしたり
リフレッシュもできています

けれど、なぜだか毎日何度も何度も
このまま存在を消したい 居なくなりたい
と頻繁に感じるようになりました
なぜだかはわかりません
仕事場でも家に帰っても同じような感情になります
死んだらきっと仕事場にも家族にも
なにより妻とお腹の子に
迷惑をかけてしまうのだろうなあと感じ
自殺までは至れないのですが、
すっと背中を押されれば この気持ちが溢れそうです
無責任と言われればそれまでです。
ただなかった存在のように消えてなくなりたいのです

自分語り 強めの文で申し訳ないのですが
このような感情を覚えた方はいらっしゃいますか?
また、どう乗り越えたらいいのでしょう?

どうしたらいいのでしょう?

ユーザーID:6588050623

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  • お身体お大事にしてください

    その若さで学年主任を任されるとの事、すごいですね!
    お子さんも産まれる予定とのこと、おめでとうございます。

    対処法ですが、早めにお医者さんにかかることをオススメします。
    例え幸せなことであっても、環境の変化というのは身体にとってはストレスなんだそうです。
    私は転勤、同棲、結婚、妊娠…と立て続けに色々なことが起こった結果、体調を崩し精神を病んで病院に通うことになりました。
    私も『こんなに幸せなはずなのにどうして?』と思っていましたが、良いストレスであっても身体には負担になることもあるそうです。

    学年主任を任されたり、親になったりというのは、喜ばしいことであると同時に身体が無意識のうちに責任が増えることを感じ取っており身構えてるのでは。
    (私も教員の経験がありますが、自分だったら非常にプレッシャーを感じます…)

    希死念慮(死にたい気持ち)が出ているのはかなり心配です。お大事になさってください。

    ユーザーID:1456285061

  • 私も経験あるけど

    若い頃はずっと死にたいと思ってました。
    いくら周りからは恵まれていると思われていても。

    でも病気になり熱が下がらずかなり苦しい時に
    「このまま死ぬのかな…嫌だ、死にたくない!」
    と思ったんです。

    トピ主さんも土壇場を経験すれば、解決するように思いますけどね。

    ユーザーID:5171288654

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