1人になって寂しすぎ

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心や体の悩み

インコさん

50代男です。
4月から子供たちが独立して家を出てしまった。
それと同時に妻もいままで我慢してきたからと、出ていきました。誰もいない家に帰る虚しさ、そして味わったことの無い寂しさが溢れてきて、パニックになります。仕事面でも、責任ある立場になり精神的に参っています。誰にも相談出来ず悩んでます。いっそなんて考えてしまいます。今まで、家に帰ると誰かがいるのが当たり前であったのが、1人きりになり、考えるとパニックになり、おかしくなります。精神科で診てもらったほうが良いのでしょうか?環境の変化にとても、対応できない状況です。落ち着けと言い聞かせますが前向きには、まだなれないです。

ユーザーID:8467107936

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  • それって慣れてないだけでょ

    とりあえず炊事洗濯最低限必要なことは自分でやらないとね
    そんで、慣れてくると、これが快適なんだよね
    妻が出ていったということは家の雑用全部やらせてたんじゃないすか
    自分のことは全部自分でやる。これ当たり前なのである
    慣れてくれば全部できるようになってくるし上手にもなるさ
    とりあえず、できることからやればいいのだ

    ともかく、夫婦であっても先に妻が亡くなったりすれば
    やはり一人になるのでいつかはやってくる一人暮らしなのである。

    ユーザーID:1750483242

  • 申し訳ないけど、贅沢だなー!としか思えない

    私が配偶者のモラハラで離婚したときは、
    慰謝料なんか貰わなかったし、
    住む場所や仕事を探すのに必死で
    寂しいかどうかなんて
    気にする余裕は、ありませんでしたよ。

    あなたには責任ある仕事を任せてくれる
    職場があるんでしょう?
    離婚直後にその状況ならむしろ羨ましいです。

    いい歳をして甘えたことを言ってないで
    社会人として皆さんが普通にしているように
    自分の暮らしのために働きましょう。

    奥様はあなたに対して、
    何十年も我慢を重ねてきたのでしょう?
    それを顧みることなくご自身のことばかりですか?

    こういう時って女性の方が逞しいと言う人がいるけど
    そうではないと思います。

    社会的にまだまだ立場が弱いからこそ、
    女性は泣き言なんか言っていられないのですよ。
    今頃、奥様も頑張っていらっしゃることでしょう。

    めそめそ、くよくよ考えられるのは、
    あなたに余裕があるからです。
    これからはご自身のことだけを考えて
    好きに暮らしていけるのだから
    むしろ自由を謳歌しなければ損ですよ?

    でもあまりにも何も手をつけられない時は、
    メンタルクリニックのカウンセリングを。
    もし、うつ病だったらいけませんからね。

    ユーザーID:2059382438

  • 今までを振り返り..

    子どもさんが独立し、家を出られることは遅かれ早かれ分かっていたことですよね。
    では奥さんが出て行かれた理由は何でしょう?
    文中に、これから悩みを誰に相談すれば、とありますが今まで仕事のことやその他の相談は全て奥さんだったのでしょうか?
    子どもさんのことでの相談を奥さんにするのはアリとして、仕事の愚痴や悩みまで奥さんに投げていたのでしょうか?
    もしそうであったのなら、それはあまりにも奥さんは気疲れされたことでしょうね。
    奥様からは離婚を切り出されたのでしょうか?それとも離れて暮らしたいということでしょうか?

    まずはご自分の身の回りのことをこなすことから始め、一歩一歩前へ進むしかありません。
    私もインコさんと同じ年代ですが、一人になっても暮らしていけるようなスキルは普段から身につけています。
    あとは趣味や話の合う男女の友達も作っています。
    自分の悩みを聴いてもらうのではなく、相手の悩みや相談を聴く友達も必要です。自分も相手も成長でき勉強できるのでね。

    くれぐれも早まった考えは起こさないように。

    ユーザーID:4237144005

  • 離婚するんですか?

    お子さんが独立したのを機に奥さんが出て行ったのは離婚へのカウントダウンじゃないですか?
    僕は間違いないと思います。
    先ずは奥さんと連絡する事です。
    精神科云々言ってる場合ではありません。

    ユーザーID:5023731599

  • 羨ましいです。

    当方、完全依存の妻を扶養し、就職しても親に甘える娘を持つ身としては羨ましい限りです。
    私自身、そこそこ責任がある立場で、仕事の悩みも多々ありますが、家族に話して解決するわけでなく、むしろ一人静かに集中した方が気は晴れますし、前向きになれます。
    インコさん、どうか気落ちせず、もっと自分の可能性を信じて前向きに生きましょう。微力ながら応援しています。

    ユーザーID:3116782813

  • 私も

    4月になって息子が就職して、独立しました
    夫と二人の寂しい生活が始まりました
    息子とはたくさんお喋りしてたので、無口な夫との生活はどうなるんだろう?
    寂しいですよね
    私もこれからの息子のいない毎日を考えて、動悸がして、不安に心を乗っ取られるような気持ちになります
    慣れるしかないんですかね
    お互いに、他に生きがいを見つけられたらいいですね
    ただ、奥様はこのままにせず、何とか働きかけて、戻ってもらえるようにできないですか?
    奥様の積もり積もった不満を聞いて、解消すべくあなたも努力した方がいいかな?と思います
    精神科も行ってみてはどうでしょう?
    私も実は不安に効く漢方と軽い安定剤を飲んでしのいでいますよ
    自分が楽になるから、少しの間お薬に力を貸してもらってます

    ユーザーID:2442147496

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