骨がパキパキ鳴ります

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心や体の悩み

母親

50歳女性です。

足首を回すと骨がパキパキ鳴ります。
朝ベッドから起き上がる前に、足首を回したりゴロゴロしてから起き上がりますがその都度鳴ります。

日中でも少し動かしても鳴ります。
足首以外でも、脚全体から鳴ります。

週3くらいでスポーツクラブに通い適度に運動はしていますし、昨年の健康診断では体内年齢23歳でした。

加齢でしょうか?
街中で鳴ると恥ずかしいです。
病院へ行けばいいのは重々承知ですが同じ症状の方いませんか?

ユーザーID:0603742521

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  • 気にしないのが一番です

    間違ってもわざと鳴らすのはやめてね
    関節が痛むから


    と、医師に言われました

    骨鳴りだけならまだ通院は不要だとおもいます

    私は30前後、背骨が一本一本続けて鳴ることがありました
    その頃毎年1センチ背が伸びました
    その種明かし
    背骨のカーブがなくなっていたんですね(ビックリ)
    整骨院で調整し、改善しました

    無くて七癖と言いますね
    立ち方、座り方、物の持ち方にも各自癖があり、一部分に負荷がかかります
    その負荷を逃がすために、身体が歪みます
    歪みを放置すると関節が痛みます
    関節が痛むと、痛みが自覚されます

    日々全身をチェック

    ユーザーID:9573589970

  • 身体中鳴りまくり

    関節が緩いのでしょうか、若い頃からずっと、どこもかしこも鳴りまくりです。
    足首は、小学生の頃に鳴らして友達に聞かせてました。

    仕事始めて、机から立ったり座ったりするたびに足が鳴るので、他の人に面白がられました。

    42歳でバレエを始めたんですが、プリエをするたびに膝がポキッと鳴ってましたね。
    でもこれは私だけじゃなくて、あちこちから「ポキ」「ポキ」「ポキ」「ポキ」なんて連続で鳴ったりして面白かったです。

    バレエだけではなく色々なダンスを毎日やってますが、一人で音立ててます。でも音楽でかき消されるので、まあ大丈夫かな。
    ストレッチすれば、大腿骨とか腰まで「ゴン」と鳴りますしね。

    50代になってからは肩がすごいです。
    回すと「バキボキバキボキ」とものすごい音で、夫も子供も壊れそうで怖いからやめて〜!って言います。

    ユーザーID:1879969175

  • 人には聞こえてないよ

    すみませんもうすぐ77歳なので、めっちゃ鳴ります。
    デモ、鳴り始めたのは70過ぎてからですよ。
    特に首を回すと、バキバキいいます。
    あとは立ち上がる時、膝がバキッ!!肩を回すと肩もバキッ!!
    原因は、やはり軟骨のすり減りでしょうね。
    50代は無かったかな〜?
    カルシュウムやコラーゲン取って、筋力付けることです。
    骨の周りの筋肉を鍛えることが良いと聞きました。
    人には全然聞こえて無いから、気にしなくていいですよ。
    病院を受診する必要もありませんよ。

    ユーザーID:0693655427

  • レスありがとうございます

    もう仕方ないことなんですね。
    パキパキ体質ということで折り合いをつけ生活します。

    以前テレビで手を組んで指を鳴らすのはよくないと聞いていたのであえてはやらないよう気を付けていますが、動くたびに鳴っちゃいますね。

    痛みがないことが幸いですがいつからこんなことになったのやらです。

    ありがとうございました。

    ユーザーID:0603742521

  • ポキポキ嫌ですね。

     私は無理して懸垂をやった結果、肘を痛めてポキポキ鳴るようになってしまいました。

     トピ主さんは運動をされているとのことですが、心当たりはありませんか?

     音が鳴っても問題がない場合もあるようですが、スポーツ障害が隠れている事もあるようですので、あまり気になるなら、病院に行った方が良いかも知れませんね。

    ユーザーID:9904923512

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