生理が憂鬱

レス3
(トピ主0
お気に入り4

心や体の悩み

まな

私は生理が憂鬱です。
なぜなら
1生理2週間くらい前に腰痛や腹痛がある(1日〜2日間くらい)
2生理前にイライラしやすい、落ち込みやすい。
3生理中腹痛がある(半日から2日で治る)

生理前から飲む薬を取り入れているのですが、効果があるような無いようなという感じです。
一応、薬とカイロは持ち歩いていますがいつ痛くなるのだろうと不安になります。

生理痛予防とどうすれば生理を前向きに捉えられるか教えて頂きたいです。

ユーザーID:4332486425

これポチに投票しよう!

ランキング
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 面白い
  • びっくり
  • 涙ぽろり
  • エール

このトピをシェアする

Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア

レス

レス数3

レスする
  • ネガティブなことにばかり囚われすぎない

    個人差があると思うので私の感覚で話しますが、
    痛みがあっても何もできないわけではない、
    それを完全に消すことはできなくても、楽しめることはある、痛みに集中しないでそれ以外のことに集中する。
    憂鬱な日があっても、憂鬱じゃない日のほうが多い。憂鬱な日に焦って気分を上げなくちゃと無理をしないで、そのうち晴れると静かに待つ。

    ユーザーID:6602132701

  • 共感する女性は多い。

    生理に関する悩みに共感する女性がたくさんいます。
    まなさんだけが特別な不幸を背負っているわけではないし、
    重症で苦しんでるかたもおられます。

    「私だけじゃない。みんな、がんばってるんだな」では足りませんか?
    みんなと一緒に乗り越えていきませんか?

    >生理前から飲む薬〜効果があるような無いような
    たしかに。
    でも「飲まないよりマシで済んだ」と信じちゃいましょう。暗示!

    >生理を前向きに捉え
    ・私はまだまだ「若い女性」なんだな
    ・子供を産むという選択肢があるんだな

    身体的な痛みが我慢できない時は鎮痛剤を服用しました。

    問題は精神的なほう(2番)。
    感情的な言動で、たくさん失敗をしてきた私から申します。
    生理前で不調な時は、行動を先送りにしましょう。

    腹が立っても、相手にぶつけるのは生理が終わってからにする。
    人生の選択、特に「辞めたい」「縁切り」などは
    生理後まで決断を延ばす。

    ユーザーID:7873142626

  • 低用量ピルという選択肢は?

    昔に比べて現代の女性は生理が重いのだそうです。
    私自身は使用していませんが、娘は生理が重く鎮痛剤も効きづらく、学生時代は毎月1,2日は早退したりしていましたので、婦人科を受診して10代後半から低用量ピルを開始しました。
    娘としては「劇的に楽になった!」と喜んでいました。
    幸い、副作用もなかったようですし。

    あまりに大変で憂鬱なら、婦人科で相談という方法も良いかと。
    生理2週間前の腰痛や腹痛というのは、おそらく排卵痛ですよね。
    それもピルで改善するのではないかなと思うのですが。

    検討されてみては?

    ユーザーID:0792882241

あなたも書いてみませんか?

  • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
  • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
  • 匿名で楽しめるので、特定されません
[詳しいルールを確認する]
レス求!トピ一覧