成長していない自分(40代)

トピ主さんの素敵な人柄は文面にも現れています。

自分を顧みれない、横暴で自己中で、人の責任にして、平気で人を傷つけて笑ってる40代より上の方多いです。

トピ主さんはそのままで素敵だと私は思います。好感持てますし、私も40代半ばお互い体調には気をつけて生活して行きたいです。

人に誇れなくても、自分自身真っ当に生きたいです。失敗しながらも切磋琢磨して生きて行き、自分自身がどんな状況でも真っ当に生きたと思えるのが素晴らしいと思ってます。

ユーザーID：1095216494

隣の芝生は青い、ではないですがキラキラしてるようでも、案外みんな似たりよったりじゃないのかな。

あなたとは逆パターンの人に私は悩んでいます。いわゆる昔若かった時にある程度チヤホヤされていた人達です。
50代で再会したのですが、自己愛の肥大みたいな感じで、超マウント女子（？）に変貌してました。4人います。機嫌のいいときはステキな女性なんだけど、何かで怒りのスイッチが入り見下す発言をして私は女王様よ、みたいになるんです。そうやって歪んだ優越感を保ってるんです。
そういう人はだんだんまわりが離れ、だんだん孤独になるといいます。私も離れます。

そんな人達をみると、トピ主さんのように反省したり親に感謝したり、素晴らしいと思いました。

自信って、なさすぎてもありすぎても厄介です。
何か趣味など楽しみを見つけてください。応援してます。

ユーザーID：3278546112

いくつか問題をご自身で感じていらっしゃるようですが、
やる気になれば２、３日で出来るっていうわけでもないし、今は結構凹んだ状態ですよね。

では、凹んだ原因となる大きなもの、３つ４つ挙げて、一旦それをヨコに置いてしまいましょう。

太ったあなたに無関心でいる。直視しない。
だって明日ホッソリしてるわけじゃないし。

いくつかの問題に分けたとき、取りかかりやすいものから、少しずつ手をつけていく。出来る時に。

別にそんなに卑下するような内容にも見えませんよ？

ユーザーID：6749197755

いいところにも目をやろう

まず働いているところ
給料とか待遇とか関係ない
働いていることが凄いですよ
まず、認めてください

40過ぎても信じてくれるご両親がいる
これもすごいこと

辛い時は誰だってあります
落ち込まない人のほうが少なくない？
割と私からみて精神が安定していると思った人が
私からみてそんなことで悩むんだと思うこともあった

辛い時、私は本を読みます
心を落ち着かせる本とか不幸にはまってあがいている本とか
逆にほのぼのした話とか
その時、自分の琴線に触れたものを

あと、人を褒めることに力を入れました
素敵だなと思ったことを伝える訓練を続けました
そしたら、面白いの
たいていの人は恥ずかしがって私なんてって返すことが多い
客観的にみて美しくはないなと思いました
私もこんな感じなんだ
でも、素敵な返しをする人もいて
今はそれを真似しています

例えば、その洋服に会っていますね
ニコっとして、ありがとう
褒めてもらえたことを喜んで伝える

褒めて貰えるっていくつになっても本当は嬉しいこと
いきなり他人にするのはハードル高いから
家族、友達、職場から始めましょう

あなたが本当に相手のことを素晴らしいと思ったところを
伝えるのです
思ってもない事だと相手を不快にするかもしれません
最初はドキドキするかもしれませんが
何事も回数を重ねることです

褒められて相手は悪い気持ちになりません

ユーザーID：2271976230

ジワジワ体重増え始めてます。。。
性格は人苦手でこだわり強い方。

これだけ書くと主さん私と似てます。
でも、違いはメンタルでしょうか。

私はそこそこ今の自分を享受していて、そんなに悪くないと思ってるので主さんのことが心配になりました。今健康で、生活出来ていて、苦手な人間関係はある程度距離を置く事で心の安定は守られている。そんなに困ってないです。

悩んだ時は自己啓発本を読んだり動画を見て今の自分の考え方に偏りがないか確認したり対処法を学んだりしますよ。

自分の性格の軸は変わらないけど、考え方や価値観は変えて行けますから。対処法を知れば知らなかった時より上手く立ち回れるようになりますよ。

肩書きに関係なく幼稚な方はいますから、劣等感を抱える必要はないですよ。変わりたいと思えた今こそトピ主さんが成長していくスタートなのかもしれませんし！

それと、私たちの世代だとどんな体型の方でも運動習慣はあったほうがいいですよ。(これも動画で色々あるから調べてみて下さいね)過食に走りにくくなるし病気にもなりにくい。お肌もハリが出て体型も変わるから本当おすすめ。綺麗な方って運動習慣のある方が多いですよ！

食事、睡眠をしっかり取って、騙されたと思って朝15分から30分くらいの朝散歩してみてください。悲観的な気持ちがいつのまにか消えてメンタルが整っくるはずです。

主さん、些細な事ですが習慣を変えるだけで世界は変わっていきますよ。半年後には今よりスリムになってイキイキしてるかも？！
応援してます！

ユーザーID：7692721158

あなたが親や人のことを考えられているのはすごいって思います。
わたしの方が成長してないかもですよ？のギリギリ40代。

親から幼少期から情緒豊かと言われ、実は感情のコントロールができない子供でした。大声だしたり暴れたりとかはないですが、美術館やコンサートでは涙が止まらない感激屋なだけです。今はテレビでも。。

他人と比べるのは外見とか無意味ですよ。
わたしは内面が綺麗な人と付き合います。
幼稚園や小学校からの幼なじみばかりです。
少数人の大学時代と社会人になっての元同僚もいます。
みんな優しいです。感動して泣いてもみんな笑ってます。
馬鹿にしてないのがわかるので、ありがたい。

しかしこのコロナで誰にも、親にも2月から会えてません。
みんな元気なのをメールなどで知ることができて嬉しいです。

トピ主の「疲れました」さんは、心が優しいんですよ。
だから強くもなれると思いました。

ガハハハ！と大笑いしましょう。
恩返しとかじゃなく親に声を聞かせてあげましょう。
悩んだら、また発言小町、可愛い動物やお笑いを観ましょう。

わたしなんか奥歯の銀歯が取れてガハハハと笑えません。
歯医者行きたいけどコロナで怖い。

ユーザーID：7321991368

できるところからできる範囲の努力をする事です。
私はプライドは高くて負けず嫌いだけど、自己評価が低いというか
「どうせ私なんか」と思いがちなので、「私すごい！」と思えるように
とりあえず何か自慢できるものを一つ持つようにしています。

トピ主さんもこのままじゃダメだって思って改善してこれたのでしょ？
じゃあそのままこれじゃダメだって思うところを直していけばいいのでは。
無理過ぎず「でも私もがんばってるもん」って言える事が大事なのかなって思います。
とりあえず、太ってるのが気になるなら食事の改善や運動をするとかどうでしょう。
ただただ自堕落に太っているより気持ちが楽になります。
仕事に不安があるなら資格の勉強をするとか貯金がんばるのもいいですね。

私は努力無しの自信はないと思うので、とりあえず何かをがんばって
頑張ってる自分を褒めてあげる事でモチベーションがあがります。
ついでに成果もでたらよりうれしいです。
目標を高く持ちすぎると挫折しがちなので
身近なちょっとガンバれば達成できる目標がいいです。

ユーザーID：0377715803

私もそうなんですが、ホルモンバランスが狂い易くなってると思いますので、気持ちが沈む事はあると思います。そういう時は悩みを掘り下げて考えるのはダメで、気分転換で体を動かしたり趣味に時間を費やしたり休養とったり自分に優しくして下さいね。

他のレスにもありましたが、トピ主さんの悩みは割と一般的かと思います。今はコロナもあるので経済的な悩みも多いでしょうし、体型の変化や内面への焦りなどはこの世代には特有です。

今ある結果は自分が生活習慣で築いてきたもの。それをまず受け止め、今までの習慣や考えを変えていかない変化していきません。

この年齢だからもう駄目なんだ、と成長を止めてしまうのはその人次第で。私の周りでは50代以上の方でも前向きに新しいことにチャレンジしたりダイエットに結果出してる方達いますよ。

トピ主さんは自分の体型は変わらないのだからせめて内面だけでも、、って後ろ向きで心配です。そんなことはないんですよ。

ダイエットの正しい知識を身につけてください。
今は費用をかけなくても情報が手に入ります。
我慢するだけのダイエットの時代はもう終わってるし、過食に走るのは脳が疲れてるから。ストレスとの付き合いが上手く出来ていないからです。食べることを悪にしないでく下さい。40代以上は食べなければ痩せません。

40代からの食べてやせるキレイな体の作り方、最強ズボラ女子が成功した唯一のダイエット、、色々本出てます。

自分の年収は普段付き合っている人達の年収を足し人数で割った平均値だそうです。自分の年収に不満があるなら思い切って環境を変えたりするのも手かと思います。やれることをほんの少しでいいから始めてみて習慣化していってください。

どんな事でも良いので結果を出し自分に自信がついてくると内面も変わってきます。自分の事が受け入れられないまま自己成長はできません。

ユーザーID：9012845685

判る人なんて、殆どいません。

何かの折に”ふと”我に返ると、”う〜む、いかん”と思えれば

それは一つの成長です。

又、時々自分に甘くなるのはステップが進んだから、ぽっちり

お休みねと思わなきゃね。

休み休みで良いんです。

あくせくして人生辛く短いよりも、のんびり息の長い人生の方が

自分発見には適しています。

ユーザーID：6185495333