心理的な引きこもり

トピ主さんは、他人の視点や評価が気になる方の様です。とは言え、悲観することはありません。殆どの方がそうなのですから。

さて、覚悟を決めるとは、嫌われることを怖れない。「嫌われてもいい」と割り切られたら気持ちが楽になります。仮に、誰かに嫌われたとしても、日本には大勢の人がいるのですから、少々嫌われても構わないのでは。

他人の視点や他人の評価を気にしている人は、「他人の人生を生きている」と言われます。自分の視点を大事にして、「自分の人生を生きる」覚悟を為さってはと思います。

私達は、他人に合わせることを強調して来られましたが、これからの時代は、「自己主張」が大切な時代ではないかと思います。程々の自己主張が大事だと考えます。自己主張をしない人は、軽んじられる事が多くなります。それで益々自らを卑下することになるのではないでしょうか。

物事を考える時に大切な基本があります。人間関係では、感情的な遣り取りが多いですが「感情的な思考と言動」を抑制し、「理性的な思考と理性的な言動」に努めることが大切です。感情的な思考は、心の負担になります。

ユーザーID：2448303871

私は還暦過ぎ女性、同様にイジメにもあっています
ただ親しく話す友達はいないなぁとは思うものの
それが辛いことだとも悪いことだとも思わなくなりました

仕事場では仕事上のみの付き合い
プライベートとは一線を画します
学校時代の友達も付き合いはあるものの
年に一度話せば良い方

深い話をするのはほとんど夫のみ
息子にも話はしますがほんの稀にです
自分の中であれこれ対話するのが好き

趣味で走る時もほとんど一人
フルマラソンは流石に皆さんとレースで走りますが
練習の３０km走は一人で行ってしまいます
それで良いじゃないですか

現在９０の母がいます
友達は居たとしても先に逝ってしまっています
死ぬ時には誰もが一人です

不思議なことに息子と同年齢の同僚が同じようなタイプ
たまに妙に魂が触れ合う時があり
心地よい距離を置きながらも尊敬しています

自分はマイノリティだと認めてしまって
罪悪感をなくし肯定感を持った方が
残りの人生楽になりますよ

ユーザーID：2008623477

40代パート主婦です

私も中学の時にイジメられて以来、人が怖くなりました
人付き合いが苦手でパート先でも友達が出来ません
少しだけですが、働いているので引きこもりには当たらないのかもしれませんが、状況が許せば本当は外に出たくないのです
無理して明るく、普通の人のふりをする事に疲れてしまいました

主様は読書や映画鑑賞はお好きですか？
ひとりで楽しめますし、私にとって、最高に至福の時間です
無理せず、肩の力を抜いて、自分の時間を楽しもう、って最近はなるべくそんな風にゆる〜く過ごすようにしています

ユーザーID：2471790396