肩コリや冷え性がよくわからない

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心や体の悩み

Mg

30代女性です。
昔から美容師さんに肩凝ってますね、なんて言われますが実感がありません。
冷え性も、冬は寒いですがあえて冷え性なのか?深く考えたこともなく過ごしています。末端は冷たいですが、冬の寒さに晒されたら誰でも寒いし冷たいですよね?

みなさんは、肩凝りや冷え性など実感を伴っていますか?
肩凝りと筋肉痛は違いますか?
冷え性って、ただの冬の寒さとの違いはなんなのでしょうか?

ユーザーID:1975817641

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  • 30頃までは

    間違いなく、肩凝りも冷え性も自覚はありませんでした
    「わたし、こんなに冷え性なんだ」
    と、手をとる友人知人は、大抵ひきました
    で、「どうしたの?大丈夫?こんなに冷えて!?」などと言われるので、冷え性なのは間違いなかったようです
    子供の時から冷え対策は色々させられていたのですけど、あまり効果がなかったようです
    ついでにいえば、低血圧でした

    肩凝りは、PCスマホの使いすぎのストレートネックで悪化します
    肩がカチコチで指が入りません

    50近くなり、冷えと肩凝りを自覚するようになりました
    冷えた手で触れられると、言葉にできないゾワッとするような、血の気がひいてフリーズするような感じになります

    肩凝りと冷え性が悪化したというよりも、他の部分が耐えられなくなってきた、という印象です

    実際はどうなのかわかりません

    ユーザーID:5755747990

  • 私も分からなかった・・・

    冷え性に関しては、彼氏が出来てお泊りするようになって、寝る時にくっついたら手足が温かいので、「あ、私が冷たいのか」と理解しました。
    そして、くっついて手足を温めたら、すーっと寝られるので、今まで、寝つきが悪かったのは、無自覚だった冷え性のせいかも?と思いました。

    肩こりは、学生時代に、友人から「めっちゃ凝っている」と言われても、「え?全然問題ないけど」と思ってました。
    30代になって、ストレートネックと診断され、仕事柄(PG/SE)、職業病だと思ってましたが、硬さが腰(背中中央)まで及んだらしく、ぎっくり腰になりました。
    直前に、友人と付き合いで一緒に行った整体で、「このまま放置したら、大変な事になりますよ」と言われてましたが、ピンと来てませんでした(汗)

    という訳で、肩こりは甘く見ない方が良いような気がします。私の場合、職業柄も有ったかと思いますが。

    ユーザーID:4915549572

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