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    効果のあるフットケアの方法を教えてください

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    🙂
    つるつる
    トピを開いてくださりありがとうございます。

    40歳で保育園児2人を育てています。
    フットケアについて質問させてください。
    恥ずかしながら、足首から下の特別なケアを何年もしていません。
    その為、足裏、踵など常にガサガサで象の皮膚のようです。
    ストッキングなど、着用回数を重ねると踵が破れます。

    お風呂に入った後に、
    全身ボディークリームは塗り、ヘア・顔・手などは綺麗です。
    (これでも肌が綺麗と良く言われます。)
    が、足首から下はノーケアです。。

    理由は明らかです。
    我が家は真冬以外は裸足で過ごすことが多く、
    足裏にクリームを塗ると、
    床にベタベタつくのが嫌だなーと思い、
    そこから方法を見出せず、何年もケアをサボってまいりました。

    あと、根本的に
    フットケア法がよく分からない、というのもあります。

    足の爪は切りますし(夏はネイルもします)
    足指の毛は不快なので剃ります。
    夏場、足を出す時にガサガサが恥ずかしい時は、
    応急処置的にワセリンでなんとかしのいできています。
    が、根本解決には至らず、
    常に足はガサガサです。

    踵ツルツルを謳うソックスなども購入しましたが、
    ビニールのようなものを踵に覆う品物で、
    あまり快適ではありませんでした。

    今年こそ、足の先まで綺麗を目指し、
    ツルツル足になりたいです。

    できればお店などに通うのではなく、
    ドラッグストアコスメなどの
    プチプラで可能な方法を知りたいです。
    夏場と冬場の方法もできれば教えてください。
    (夏にお風呂上がりソックス履くのは
     暑がりな為、やや辛いです・・・)



    これから心を入れ替えてツルツルにしたいので
    よろしくお願いします!

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    寝る前のケア

    しおりをつける
    🙂
    かな
    就寝前、むくみ防止を兼ねて、足の裏からふくらはぎをボディローションを使ってマッサージしています。
    (布団の上でやってます)
    私の場合はこれだけで足裏のかさかさ防止になっているので、お試しください。

    使ってるボディローションはプチプラです。
    角質ケアは昔はしてましたが、最近はしてないですね。

    トピ内ID:2578689373

    ...本文を表示

    パックタイプがオススメ

    しおりをつける
    🙂
    さむ
    ベビーフットなど、足にパックするタイプのフットケアをおすすめします。パックして数日で、足の皮全て剥けてツルツルになります。
    やった事ないと、ビックリしますが…確実にツルツルにしてくれますよ。半年に一回くらいの頻度でパックしています。

    ちなみに、かかとは女性ホルモンバランスとも関係するので、あまりに酷いなら婦人科疾患ある可能性ありますよ。

    トピ内ID:5093463764

    ...本文を表示

    私なら皮膚科医に相談します

    しおりをつける
    🙂
    まきだい
    足裏、かかとのガサガサについて、
    単なる乾燥以外に白癬菌等の菌が原因の場合もあるそうです。

    何年もずっとその状態というのが怪しいですね。
    家族の足は水虫とかではないのですか。

    病院に行って、治療が必要なのか、そうでなければガサガサ解決に良い方法を教えてもらえばいいと思います。

    体の皮膚のあらゆる事を診療するのが皮膚科だから、私は皮膚のトラブルは皮膚科に相談します。

    (エステやリラクゼーションは気持ちよくなるところだから根治を期待しにいくものではないと思っています)

    トピ内ID:8698299218

    ...本文を表示

    水虫かも

    しおりをつける
    🐶
    ちーず
    >踵など常にガサガサで
    水虫の可能性があります
    私も同じような症状でした
    市販の薬を根気よく塗ったらつるつるになりましたよ
    (エクシブ かかと用)
    価格は2000円位でした
    ドラッグストアで買う値段としてはちょっとお高いけど
    おススメです

    トピ内ID:2692292007

    ...本文を表示

    何もしないけどガサついたことは無いです

    しおりをつける
    🙂
    冷えは良くない
    ケアと言っても、入浴時に普通に足を手で洗うだけです。
    手を石鹸で洗う時のように手に石鹸をつけて足を洗います。
    それだけ。

    手はガサガサでしたが、気付いたら冬でも手袋をしていませんでした。
    手袋するようになったら、普通に乾燥しても、ひび割れまですることは無くなりました。足も同じことで冷えると良くないと思いますよ。

    食事は毎回たんぱく質と野菜を食べるようにしているくらいで特別何種類も用意したり、オーガニックを選んだりもありません。

    トピ内ID:6476745754

    ...本文を表示

    病気でないことを前提に

    しおりをつける
    blank
    神無月
    一度は皮膚科に行くことを勧めますが
    単なる肌荒れであれば、
    エステの足裏角質除去にまず行く。
    5,6千円くらいでツルツルにしてくれます。
    自分でもできるのでしょうが、けっこうめんどくさいのでやってもらう。
    本当にツルツルなのは1週間くらいしかもたないので
    あとは、自分でケアです。

    私はスチームクリームとかメンターム薬用メディカルクリームを使っていますが
    ドラッグストア価格ならメディカルクリームで十分です。
    お布団に入る前にかかとに塗るだけで終わり。
    ベタベタが気になるなら1分間くらいしっかりぬりぬりすれば問題ありません。靴下も不要。
    それだけでツルツルとは言いませんが、ガサガサにはなりません。

    トピ内ID:8630871882

    ...本文を表示

    まず洗う

    しおりをつける
    🙂
    ある
    毎日、固形石鹸をよく泡立ててしっかり洗う。 
    私は手で洗いますが、あまりに踵が硬いときはナイロンタオルで優しく擦る。

    あとは、顔と同じ手入れをします。
    と言っても、顔につけた最後に手に残った化粧水やクリームを足に擦り込むだけですが。

    「固形石鹸」で「しっかり」洗う。これが大切です。

    トピ内ID:8445700628

    ...本文を表示

    普通にクリームを塗る

    しおりをつける
    🙂
    山が好き
    ほかの部分と同じように入浴後にクリームを塗ればよろしいのではありませんか?
    塗った直後は多少のべたつき感があっても、良く塗りこんで数分もすれば気にならなくなります。

    また、かかとのがさつきが気になるのは乾燥する冬場が中心です。
    冬の間だけでもきちんとケアすれば、夏場に無理して靴下をはく必要はないはずです。

    難しいことは考えず、入浴後のまだうるおいが残っているタイミングで尿素配合のクリームなど使ってみたらいかがでしょう。

    トピ内ID:8490707201

    ...本文を表示

    一度皮膚科に行きましょう

    しおりをつける
    blank
    ヘアドネ
    私は気付いた時にはかかとがガサガサでした。
    作って1ヶ月くらい経った鏡餅くらい。
    トピ主さんと同じくかかとでストッキングが破れるのは当たり前。
    冬にはひび割れが裂けて血が出ることもあります。

    ある日テレビでかかとがガサガサになる水虫があると知って皮膚科に。
    私のかかとをパッと見て医師が「これは水虫でしょうね」と。
    かかとの皮膚をやすりで削って顕微鏡で見てくれましたが、
    水虫菌はなかったそうです。
    思えば祖父も同じかかとでした。
    遺伝なのかな…。

    私が「これは効く!」と思っているのは手作り化粧水です。
    薬局で買うグリセリンと尿素、あと水。
    水は水道水でも精製水でもどちらでも。
    防腐剤等が入ってないので、早めに使って下さい。

    水200ml、尿素50g、グリセリンを小さじ1。
    スプレー容器等に入れてこれを混ぜるだけ。
    薄めれば顔や体じゅうに使えますが、原液はかかと、ひじ、膝だけ。
    お風呂の後にたっぷりつけるのがいいのですが、
    濡れた足裏で歩きたくないのなら寝る前でも大丈夫です。
    スリッパを使うなどすれば気になった時にいつでも吹きかけられます。

    これをつけるようになって、スポーツクラブの見知らぬ女性に
    「あなたのかかと、きれいね!羨ましい!」と言われました。
    随分前にスポーツクラブを止めてからは手作り化粧水を作る習慣がなくなり
    今のかかとは1ヶ月経った鏡餅です。
    でもこのトピを見たのをいいきっかけにしてまたやってみようかな。

    トピ内ID:2913962555

    ...本文を表示

    あっさり解決

    しおりをつける
    🙂
    みみ
    私もひび割れかかとでした。
    ドラックストアに売っている尿素の入ったクリームを寝る前に布団の中で塗ることで、あっさり解決しました。ヤスリで削るのも億劫でしたので、ものぐさな人にはおすすめ。

    トピ内ID:5621186550

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