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    発言小町大賞2021
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    吐き気で外に出られません…

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    😨
    かんや
    ヘルス
    23歳の女です。
    私は不安を少しでも感じてしまうと吐き気がします。酷いと吐きまではしないけどオエッとなってしまい、場所関係なくその場から動けなくなってしまいます。
    人前で醜態を晒したくないという気持ちが強く、小学生の頃初めて病気で吐いた時がトラウマで絶対吐きたくないし、吐くことが怖いです。
    大学2年のある日外出した時に、ふと「人前で吐いたらどうしよう」と思ってしまいました。それを想像したら不安で仕方なくなってしまい、さらに漂ってくる飲食店の食べ物の匂いでオエッとなってしまいました。それで周りの人に迷惑をかけてしまいました…。そのことが更に拍車をかけたのか、それから出かけた先で食べ物の匂いがするとその日のことを思い出してしまい、オエッとなりそうになります。(酷いとオエッとなって動けなくなります。)
    外に出るとほとんど毎回吐き気がしてしまうので、しかも誰かと出かけたらその人に迷惑をかけてしまうと思うと更に不安で吐き気が増すので、誰とも出かけられないし、ご飯にも行くことが出来ません。
    普通の人なら楽しみにしてるようなお出かけや旅行や飲み会等も吐き気を堪えることに必死で何にも楽しむことが出来ないです。
    去年社会人になり、今の職場には入社式と次の日は緊張と不安から食べ物の匂いに敏感になり、かなり離れてるコンビニの揚げ物の匂いで吐き気が止まらず行けませんでした。3日目から1ヶ月は職場の目の前まで送って貰ってやっと行くことが出来ました。少しずつ仕事に慣れてからやっと電車に乗って通うことが出来るようになりました。コロナのおかげで会食も遊びに誘われることもなかったのでよかったのですが…。
    このまま友達や先輩と出かけられない、家から出れないのはいやです。
    同じ思いをされてる方はいらっしゃるのでしょうか?
    どうすれば普通の生活が送れますかね…。
    本当に悩んでいます。

    トピ内ID:4559990626

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    大変ですね

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    😉
    a
    マスクにお気に入りの香りをつける事をお薦めします。

    とくにアロマの精油。薬効もありますし、お好みでチョイスして。
    精神の落ち着く物の種類もその人ごとに異なりますので、良いものが見つかるといいですね!

    トピ内ID:5917917151

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    病院へ

    しおりをつける
    🙂
    平穏
    病院へ行って、診察を受けた方が良いと思います。
    医師へ相談し、必要があれば治療を受けた方が良いと思います。
    そうすれば、トピ主さんの気持ちが楽になると思いますし、
    改善の方向に向かうのではないかと思います。
    何もせず「どうしよう、どうしよう」と思い悩んでいることが
    トピ主さんにとって一番良くないことだと思いますよ。

    なお、医師の診察を受けるときや、ネットやリアルで誰かに相談するときは
    あまり「オエッと」とは言わない方が良いと思いますよ。
    (読んでいると気持ち悪さが伝わり過ぎてキツイので…)
    「吐き気がこみ上げる」とか「えずいてしまう」と言った方が
    不快な印象が少ないと思いますよ。

    トピ内ID:5381878645

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    レスします。

    しおりをつける
    🙂
    みかん
    かんやさんへ

    胃が弱くないですか?胃腸内科で相談してみたらどうでしょう。

    あとは鼻が敏感かもしれないので、耳鼻科に相談されたらどうでしょう。

    トピ内ID:5572780259

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    レスします

    しおりをつける
    🙂
    元〇〇士
    おつらそうですね。トピ主さんはとても繊細で、かつ、人に迷惑をかけない気遣いができる人なのでしょう。
    この悩みは自分だけではないと思えたら少し勇気が出るのではないでしょうか。この症状を扱っている最寄りのクリニックに相談してください。

    トピ内ID:2904071429

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