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    病棟看護師の体力

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    🐧
    ぱぴこ
    仕事
    はじめまして。
    私は大学病院に勤める看護師です。
    昨年末に、体調を崩し現在休職中です。
    5月末に復職の目処が立っています。
    休職した理由としては、自分の体力がなく激務に耐えられなかったことが原因です。
    そこで、体調が回復して以来、ジョギング、ウォーキング、ビリーズブートキャンプ、水泳で体を鍛えていました。
    主に水泳をしていて、現在1時間で1000~1500メートルほど泳ぐようになりました。
    ここで皆様からのご意見を伺いたいのですが、
    このくらい体を鍛えた今なら
    病棟看護師としてやっていけるでしょうか?
    看護師としての自信を失っています。
    また、休職前は人間関係は問題なく,仕事内容も好きでした。
    どうぞご意見よろしくお願い致します。

    トピ内ID:0159282592

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    やっていけるかどうかは無理をしないかどうかでは?

    しおりをつける
    blank
    さらしな
    お話を聞いていると、体力があるかどうかよりも、無理をしないメンタルがあるかどうかのほうが問題かと思います。

    >>人間関係は問題なく,仕事内容も好きでした。

    これ。
    どれほど疲れていようと頑張ってしまう要件を満たしていると思います。

    周りがどれだけ大変そうでも、自分の体調管理を第一に考えることが出来れば、やっていけるのではないでしょうか。

    トピ内ID:2795077625

    ...本文を表示

    体力より慣れですかね

    しおりをつける
    😢
    やき
    私看護師ですけどそんなに運動できないので体力の問題?ではないように感じます。
    水泳をやって、夜勤バリバリやれたら病院の福利厚生でプール習わせてくれそうですね。冗談です

    まぁ、嫌でも慣れるしかないのかな~と。すると効率よく仕事ができてくるもんです!!
    あと、配属された科にもよるのかなぁと。
    自分にあった病院探しはとても大切だと思います!!

    頑張れ!

    トピ内ID:8892517669

    ...本文を表示

    やってみてダメだったらフィールドを変える。

    しおりをつける
    blank
    たぬき
    真面目な方だなと思いました。

    まずやってみてキツかったというなら、退職して施設、クリニック、美容系、保育園、公務員、たくさん就職先はあるので、ご自分に合った場所を探していったら良いと思いますよ。

    自信なくても、年数重ねればなんとかなります。応援してます。

    トピ内ID:1069127842

    ...本文を表示

    職場と相談しては

    しおりをつける
    🙂
    るる
    私は看護助手ですが大きな病院で働いています。
    大学病院といっても勤務形態は多少違います。激務とはどういったシフトだったのでしょうか??
    うちの病院の看護師は連勤は最大で日勤3日+夜勤です。遅出はなく、皆19時くらいまでにはほぼ退勤しています。そんな感じでも厳しかった感じでしょうか??
    もしそうなら、他の方と同じように勤務は難しいかもしれません。とりあえず3か月ほど、日勤常勤でいかれてはいかがでしょうか??
    私は夜勤の日は延べ14時間立ちっぱなしの時もあります。栄養ドリンクやサプリを飲んだり、ひどければ前日に点滴を打ったりと事前に備えています。

    トピ内ID:0041018973

    ...本文を表示

    頑張りすぎずに頑張る

    しおりをつける
    🙂
    ぷ~にゃんパン
    看護師ではないですが、患者の立場でレスしてすみません。

    タイトル意味不明だけど、でも復帰って迷惑を掛けまいとして頑張り過ぎてしまいます。

    これどの仕事も同じです。頑張り過ぎてダウンってあります。

    私も去年の4月に手術したばかりで1か月後復帰して、よっしゃー!気合入れて頑張ったら、頑張り過ぎて翌日ダウン。思っていたより体力が復帰してなかったのを自覚。同僚から呆れられました。

    ほどほどに頑張る、ほどよく甘える(まだ体が無理とたまに甘えてもいい時はいい)徐々に体を慣らしていけばいいと思うよ。

    病棟看護師さんって病棟を端から端まで歩きまくりですよね。
    患者として歩きまくりましたから大変さはわかります。

    一番端っこの患者さんに呼ばれたと思ったら、次はまた逆の端っこに呼ばれることだってありますよね
    体力いるなと患者の立場でもわかります。

    何事も徐々に徐々に1~2日やっきにならずに体を慣らすって感じで頑張り過ぎずにやりましょ。
    他人はトピ主さんの体の事はわかりません。看護師さんだからわかると思いますが、どのぐらいの体力でどのぐらい体が回復していて、どのぐらいの仕事量が出来るのかがわかりません。やれてしまうと任せてしまうと思いますから。

    だからトピ主さん自身で調整をしながら、徐々にならしていけばいいと思いますよ。
    仕事の期間は長いですからね~。やれるやれないは看護師長さんが様子を見て、部署替えとかすると思いますから、ほどほどに頑張ればいいと思いますよ。

    ご無理をしないでくださいね

    トピ内ID:5558190684

    ...本文を表示

    オンとオフのメリハリ

    しおりをつける
    🙂
    サラサ
    体力だけあってもダメだと思いますよ。
    人間関係などメンタルは平気のようですが、
    合間の気分転換はできてますか?

    仕事はガッツリやって、
    遊ぶ時は全部忘れて思いっきり遊ぶ。
    何もしない日を作ったり。
    【心や脳のリフレッシュ】も激務に耐える
    必須要素だと思いますね~

    何よりそこまで仕事熱心なのは、
    素晴らしい事ですよ。
    応援します!

    トピ内ID:4836305837

    ...本文を表示

    真面目になりすぎない

    しおりをつける
    🙂
    なすび
    体力的には問題ないと思います。
    しかし同じ病棟だと、またキツイかもしれません。
    私の例だと、キツイと言われる集中治療室の方が一般病棟よりも楽でした。
    患者は重症でも、夜間の人員を確保されていたからです。
    一般病棟は1人で担当する患者数が多いので、その方が辛かったです。
    でも逆に、重症を看ている方がキツイと思う人もいます。

    貴女に合った病棟があるはずです。
    何が問題だったか考えて、上司と相談してみましょう。
    もし専任の資格があったとしても、色々な病棟に勤務するのは勉強になりますよ。

    トピ内ID:7044215347

    ...本文を表示

    運動よりも食事と睡眠を

    しおりをつける
    🙂
    エール
    体力ってすぐにつくものではないでしょう。
    看護師の友人が何人かいますが、皆学生時代から体育系の激しい部活に所属していて、社会人になってからもある程度運動をされている方ばかりです。皆合えば豪快に食べるし、声も大きくエネルギッシュです。
    トピ主さんはもともと、どうなんでしょうか?

    今は充分に運動されているけど、復帰されたら運動の時間も取れず、運動だけ考えていたらまた逆戻りなんじゃないですか?

    復帰まであとひと月しかないのならば、もっとエネルギーを蓄えられるような食生活を取り入れることをすぐに実践されること、ぐっすりと眠れるようにすることがいいと思います。

    トピ内ID:2213791004

    ...本文を表示

    ズバリ、気力!

    しおりをつける
    🐱
    まー
    今はパートのデイのナースですが、
    昔は総合病院でバリバリ働いていました。
    運動部経験ゼロ。趣味でスポーツもしていません。
    両親も真面目だったので、夜ふかしもしたことがなく、始めての夜勤はいつご飯をたべるの?次の勤務までどうやって睡眠をとるのがいいの?という感じ。

    ただ、私、看護師の仕事がすごく好き。
    凹むこと、悲しいこともたくさんありますが、すべてが自分の成長だと捉えるタイプです。

    退職まで続けている大先輩方もそのタイプが多く、
    他にも玄人並みの趣味があったり、
    ご主人にベタぼれされていて、家庭では自由ができたりと言った自分を開放できる場所を持っている人は耐性があるなぁと思いました。

    体力があるに越したことはないので、
    トピ主さんの努力は無駄にならないでしょう。
    あと、心がけるのは気力を強く持つこと。
    使えるもの(物、者)は使うこと。
    都合よくスルーできるようになること。
    ご褒美になるものを持つこと…かなぁ。
    これはいずれ妻・母になった時にも役立ちますよ。

    また辛かったら違う部署で看護師すればいいのです!病棟だけが看護師の仕事場ではありませんよ。

    トピ内ID:0073799461

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    己を知る

    しおりをつける
    🙂
    yuki
    仕事を続けられなくなったのは、体力だけの話ではないと思います。
    トピ主さんは自分のことをよくわかってなかったんじゃないかな。
    自分にどれだけの体力があって、それをどう使うか、疲れたならどうやって回復させるか、それも次の勤務までにどうやってとか。
    自分がどれだけストレスをためているか、まだ頑張れるのか頑張らない方がいいのか。
    自分の力をどこにどれだけ使えるかをわかってなかった。
    でもそれは新人さんによくある話なので、それほど気にすることでもないのですが。
    なので体力だけつけても同じことを繰り返しますよ。
    体力をつけるのは良いことだし必要でもあると思います。
    だけど今の自分の持っている体力でどれだけのことができるか、その判断力も必要ではないかな。

    言葉は悪いのですが、上手くサボることも必要だったりするかなって思うんですよね。
    人間関係に問題なく、仕事内容も好きだったというなら、そのせいで自分の耐直や実力以上に頑張りすぎたのでは?
    新人に向かってサボれというのもどうかと思いますが、突っ走って疲れ果てて離脱されるのも病棟としても困りますし。
    まずは己をよく知り、今持っている力を上手くペース配分して、どうにか続けていってください。

    今回休職したことで、ある程度の限度がわかりましたよね。
    それをこれからの仕事に活かせれば、何の問題もないです。
    トピ主さんは休職した後にガッツリ運動して体力をつけるような人ですから、もともと真面目で頑張り屋さんなのでしょう。
    それはとても大事なことですけど、こういう人ってはたから見ていると結構心配なんですよ。
    この先も仕事を続けたいなら、無理しないってことも大事なんですよ。

    トピ内ID:4802362321

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