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    さめざめ
    ひと
    20代後半の女です。
    友人への羨ましい気持ち、嫉妬心が強く、自分の器の小ささや卑屈さに悩んでいます。

    4年大学を卒業し、国家資格を得て現在は一人暮らしをしています。しかし、現在の仕事が天職とは思えず、働きながら夜間の専門学校に通っています。自分は頑張れていると思う反面、今の仕事も学んでいる内容も、なんて自分は中途半端で才能がないのだろうと落ち込んでしまいます。数字で見れば、どちらも成績は優秀で同級生からは「すごいね」と言ってもらえるのですが、もっと上を見ればすごい人なんてたくさんいるし、なんて自分はちっぽけなんだろうと思ってしまいます。

    精神的に苦しみながら仕事と学校を両立させている反面、プライベートを充実させてキラキラしている友人たちがひどく羨ましく憎く思えてしまいます。
    私より仕事に熱はなく、大変失礼ですがこれといった特技もない友人たちですが、非常に今を楽しんでいていいなあと思ってしまいます。

    きっと私は私自身に高望みしすぎていて、ありのまま等身大の自分を受け入れている友人たちが羨ましいんだと思います。

    こんな性格の自分が嫌いで堪りません。どう考え方を直せばいいのか、もしくはどう自分の気持ちと付き合っていけばいいのかわかりません。

    トピ内ID:4ad60c6d668828ec

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    そうですねー

    しおりをつける
    🙂
    アフリカのぺぺ
    貴方は人よりも優位に立ちたいんですね。
    そうでないと友達について「これといった特技もない」なんて言い方はしませんから。

    潜在意識で「自分のほうが上。優れている。」と思っている或いは思いたいんでしょう。
    でも現実はとてもじゃないけどそうは思えない。だから友人にイライラして自分を卑屈に見てしまうんです。

    要は他人と比べるからそんな事になるんですよ。
    貴方は貴方。それでいいじゃないですか。

    そもそも人に優劣なんてありませんし、たかだか成績やらで人と比べてもいくらでも上はいるもんです。

    文面に答えも書いてありますよね。
    ありのまま等身大の自分を受け入れるようにしてください。
    貴方が「特技のない」友人と貶すその人たちこそ、ありのままの自分を受け入れる特技を持っています。

    トピ内ID:d685b93a6528c159

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    それは苦しいですね

    しおりをつける
    🙂
    るる
    私の父が、その性格で、もう70代なのに、苦しんでいますね。
    本人は。

    時には自画自賛して他人に大口たたくと見えて、急に自信を失い、人を羨み、嫉妬し、くだらない文句を並べることで、自分を上げるしかない性格。繰り返し繰り返しで、多分、父はヘトヘトでしょう。
    頭の中が疲弊しているはず。

    自分を認められないのは、
    よく言われる自己肯定感が低いってことで、

    父の場合は、父の母親が、父の成績や性格など、全て否定的だったことが原因と思われます。
    父は、亡き母親に、こう言われた、これもダメあれもダメ、云々…
    文句だらけ。

    しっかり、ご自分を見つめて、今からですよ、未来は。頑張ってください。

    トピ内ID:ca2091b931748056

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    親御さんとの関係は?

    しおりをつける
    🙂
    ヨーコ
    優秀だと言われているのに、気楽そうな友人がうらやましいとは・・・
    もしかしてありのままのトピ主さんを愛してくれる親御さんではなかったとか・・・でしょうか?

    違ったらごめんなさい。

    カウンセリングを受けるといいと思います。

    苦しい気持ちを吐き出せる場所があれば、少しは楽になると思いますよ。

    トピ内ID:6cd65772760631a1

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    自分を受け入れて、他人も受け入れれば

    しおりをつける
    🙂
    パル子
    苦しいと思います。頑張れば頑張るほど、今のままだとトピ主さんは苦しむと思います。

    頑張って、良い成績を収めている自分を受け入れて、自分を褒めて、自己肯定をすると世界が変わると思います。もちろん、現状で満足したら向上しなくなりますから、自分はもっと上へ行けると思いながら、

    そして、成績で優劣がつくなんてせいぜい学生時代までです。卒業したら皆それぞれの道へ行くので、友人を見下すのはやめましょう。これが一番自分を苦しませると思います。色々大変な毎日の中で違う環境にいる友人と楽しく過ごせる時間は何よりも貴重です。

    あとは、資格を持ってやっている仕事に疑問を持っているのも問題だと思います。何か一つの目標に向かって集中できるようになると、モヤモヤした悩みがなくなり、他のこととも真正面から向き合えるようになるのではないでしょうか。

    トピ内ID:0642dc219292c356

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    無題

    しおりをつける
    🙂
    嫉妬と言うとまだ聞こえはいいですが、トピ主さんは御友人を見下していますよね?文面からもひしひしと伝わってきます。
    これと言った特技は無い?何様のつもりなのでしょうか。

    私も仕事にはあまり熱がありません、
    遣り甲斐は感じますし人間関係に恵まれているので、高卒から10年目ですが辞めたいと思った事がありません。
    勿論責任を持ち業務を遂行していますが、プライベートではかなり遊びます。仕事は二の次、三の次です。

    あまりバカにしない方が良いですよ。
    そう言うのって、隠そうと思ってもいつかボロが出ますからね。

    トピ内ID:b44ca93a51e55b61

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    本気で「変わるんだ」と思ってください

    しおりをつける
    🙂
    華丘
    主さん、「こんな自分が嫌で堪りません」と言っているが、本気でそう思っていますか?

    本気で思っているなら、自分のことだから(ひとを変えるのは難しいが)、変えられます。

    但し「変わりたい、変われたらいいな」ぐらいでは絶対に変われません。

    嫉妬心は多かれ少なかれ、誰にもあります。「ひとを羨む気持」は誰にもあります。

    でも、それで人を「憎む」というのは尋常ではないです。

    憎む気持になるという事は、心の中で「自分の方が優れているのに」という思いがあるのでしょう。

    そこを反省することです。他の人よりお仕事ができる主さん、その反省が難しいかも知れないが、

    そこが出来れば変えられます。

    トピ内ID:97cf38cb73695542

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    自分を好きになろう

    しおりをつける
    🙂
    猫吉
    トピ主さんは自分の事、そんなに好きじゃ無いでしょう。
    でも、本当は好きになりたい。

    だから、思いっきり好きになるのです。
    そのための努力をしましょう。
    努力は得意でしょ?出来ますよ。

    毎日自分の良い所を20書き出し、
    それを読んでみて、
    すごくいいね!と声に出してみましょう。
    出来なかったなと思う所は、今はこれでいいんだよと、
    これも声に出して言いましょう。

    疲れたら。頑張ってるんだね、偉いなと声がけ。
    泣きたかったら、一人で静かに座って自分を抱きしめてあげましょう。

    あなたがあなたの親友になってあげて。
    あなたの親友は凄く頑張っているのに、
    それを認められない状態なのです。
    そんな親友にあなたはなんて言ってあげたいですか?。

    それを言ってあげて下さい。

    これを繰り返していると不思議と心が落ち着きますよ。
    そしてなんだか心が温かくなります。

    私はこれでだいぶ心が軽くなりました。
    自分の事、以前よりずっと好きです。

    トピ内ID:57c611fef141585e

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    自分を好きになろう

    しおりをつける
    🙂
    猫吉
    トピ主さんは自分の事、そんなに好きじゃ無いでしょう。
    でも、本当は好きになりたい。

    だから、思いっきり好きになるのです。
    そのための努力をしましょう。
    努力は得意でしょ?出来ますよ。

    毎日自分の良い所を20書き出し、
    それを読んでみて、
    すごくいいね!と声に出してみましょう。
    出来なかったなと思う所は、今はこれでいいんだよと、
    これも声に出して言いましょう。

    疲れたら。頑張ってるんだね、偉いなと声がけ。
    泣きたかったら、一人で静かに座って自分を抱きしめてあげましょう。

    あなたがあなたの親友になってあげて。
    あなたの親友は凄く頑張っているのに、
    それを認められない状態なのです。
    そんな親友にあなたはなんて言ってあげたいですか?。

    それを言ってあげて下さい。

    これを繰り返していると不思議と心が落ち着きますよ。
    そしてなんだか心が温かくなります。

    私はこれでだいぶ心が軽くなりました。
    自分の事、以前よりずっと好きです。

    トピ内ID:57c611fef141585e

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    リミッターをはずせ

    しおりをつける
    🙂
    ななし
    一般的には「ありのままの自分を認めましょう」となるんだけど、
    もう30年近く生きてきた姿勢は簡単には変わらない、変えられない。
    今さら親の責任を問うて「毒親が原因」なんて見苦しいだけ。

    トピさん今の国家試験を取得したい動機は何だった?
    今の仕事についた動機は何だった?
    専門学校へ通う動機は何だった?
    今やっていることは自分が望んで納得してやっていること?

    すべて幼い頃から自分と誰かを比較して「それがうらやましいから、それが欲しいから」
    が動機じゃなかった?同級生より点数とりたいから勉強してただけじゃなかった?
    あなたは何が欲しかったの?

    だから比較して自分より持てる人見て落胆したり、持たない人見て優越にひたったり。
    好きでもないことやってたら比較することでしか自己肯定感得られないもんね。
    簡単には変わらないし、一生変わらないかもしれない。
    (彼氏、結婚だけはこの比較思考で選ばないようにね。一生だいなしになるよ)

    「自分を好きになりましょう」?
    この期に及んできれいな言葉で自分自身まで誤魔化す? 現状でごりっぱだと肯定する?
    「努力する、がんばる私はステキ」?お子さまじゃあるまいし。
    自分のこと好きなったって現状満足したって、トピさんの心のひでりは潤わない。
    もともと向上心があるからこそ悩んでるんだと思うよ。
    ほっこり今日おだやかに過ごせればいい人じゃないよね?だから現状肯定はみじめなだけ。

    情報収集、あらゆる機会に参加、玉石混交多様な人と交流してみれば?
    自分を忘れるくらい夢中になれること、好きで好きで仕方ないこと見つけたらいい。
    世の中の評価なんかなくたって、リミッターはずせる心の強さを持てるかどうかでしょ!

    トピ内ID:bc769a8136487dc1

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    自分を好きになる事がどんなに難しいか

    しおりをつける
    🙂
    禍福は糾える縄の如し
    自分を好きになる事は綺麗事じゃ無いと思う。

    人間、自分が本当は好きなのに、好きになれない辛さに苦しんでいる人は多い。
    誰が自分を評価しても、自分自身が自分を評価できなければ、
    苦しさに押しつぶされてしまう人が沢山いる。
    そんな自分を更に嫌う。
    自己肯定感が著しく低くなってまた落ち込む。

    トピ主もその辛さに悩み苦しんでいるんだと思うよ。

    自分の事を好きになるのは、自分を甘やかせというのとは違う。
    現状を肯定的に捉えられないと、飢餓感だけで突っ走って、
    結局燃え尽きてしまう。

    つまりは長年の継続が難しくなるんだよ。

    だからこそ、現状の自分を嫌わず否定せず、そこから一歩でも這い上がるために、
    自分の力を自分なりに認めていく。
    それが自分を好きになるという事だ。

    空回りして背伸びして頑張って頑張っていても、それで苦しくなって投げ出したらつまらない。
    リミッターを外すのだって、自己肯定感が高い人の方がパフォーマンスはいいと思う。

    揺るぎない自己への信頼。
    これなくして大きな成長は得られない。
    飢餓感から逃れるだけの人生は自分を本当には充足させないから。

    トピ内ID:f1a0a154ddacb45c

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    嫌わなくて良い

    しおりをつける
    🙂
    もこ
    トピ主さんすごいです。自分の感情を良く分析できており非常に分かりやすいです。何の感情か分からないからモヤモヤすることもあるけど、これだけ明確なら悩まなくていいと思います。

    そう思ってしまうならそのまま自分を受容してもいいと思います。それを口に出したり態度に出さなければ自由です。不思議と認めてしまうと人の多様性も受け止められて自分は自分、他人は他人と切り離せるようになります。

    トピ内ID:b42e153a51cb6256

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    嫉妬する友人と距離を置く

    しおりをつける
    🐤
    荒野のひよ子
    人間は感情の動物だから、嫉妬の感情がわくのは仕方ありません。

    たとえば、AさんとBさんがいてAさんに嫉妬してモンモンとするのであれば、Bさんと一緒にいればいいんです。

    自分が心穏やかに過ごせる環境を手に入れましょう。

    トピ内ID:2e9bc8e81c96bc08

    ...本文を表示

    楽しもうとする気持ちが大事!!

    しおりをつける
    🙂
    ゆこさくら
    トピ主さん、聡明なかたで、すごく冷静に自己分析できているかただなぁと、文章から感じました。結果も文章にでている気がします。
    嫉妬心ってきっと誰にでもあります。でも、自分は自分!って思えることや、どんなことでも楽しもうとする気持ちが大事だと思います。
    いろんな人のいいところを見つけてみては?派手ではなくとも、日々を大切に生きていたり、思いやりのある方だったり、すきなこと(趣味など)楽しんでるかた、みんな素敵ですよ。私も今は子育てだけですが、そんな中でも小さな楽しみを見つけようと日々思ってます。
    あなたの努力できるところもとっても素敵です。
    自信持って楽しんでください。

    トピ内ID:160af39a20ff5e22

    ...本文を表示

    天職という理想

    しおりをつける
    🙂
    ひつじ
    自分の状況を冷静に分析することではないでしょうか。
    文章の揚げ足とりをするのは申し訳ありませんが、考え方が矛盾している
    からつらいのだと思います。また、表面上でしかまわりを見ていないのではないでしょうか。

    今の仕事は天職ではない⇔仕事に熱のない友人と同じではないのでしょうか。
    自分は中途半端で才能がない⇔すごいねと言われるし成績優秀だと思う。
    夜間学校に通っている⇔これも立派なプライベートの充実ではありませんか。

    私も社会人になってから方向転換をして予備校に通ったり、専門学校に通ったのですが、
    勉強が好きなのでとても嬉しかったのです。そういう気持ちはないのですか?
    まわりのことより目の前の勉強に必死でした。

    友人がうらやましいのであれば、夜間学校に行くのが本当にあなたにとって必要で
    大切なことなのかを考えたほうがいいのかもしれません。あなた自身のプライベートを
    キラキラしたものにしてはどうなのでしょうか。あるいは今の仕事を資格をとってまで
    なぜ選んだのか、それなのに今の仕事は天職ではないと言い切れるのかをよく考えた
    ほうがいいのではありませんか。

    私は今の仕事は好きです。しかし持病も抱えていたため、大変でした。また、人間力も
    かなり鍛えられましたね。自分には足りなったのですね。

    特に大きな誤解していると思うのは、天職というのはその仕事に就いたからと言って
    即充実感を得られるものではないということです。そもそも天職というものが理想論
    に近いです。多くのひとはなかなか就けるものではないと思います。そして、運よく
    就いたとしても人間としての努力は重ねなければなりません。これが自分の天職だと
    言い切れるようになるには10年はかかるかもしれません。

    トピ内ID:88c9d42ea069c890

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