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    😣
    こん
    ヘルス
    アラサー共働き。昔から胃もたれ、頭痛、お腹のはり、首やふくらはぎ、背中などの体の痛みがその時々で色んな場所が凝ったりしてました。
    健康診断では問題なく、ストレスに弱いので自律神経だと思ってました。 
    そのような体の症状の他、少し張り切って何かを始めると反動で次の日は1日寝込んだりします。体が重いのが特徴です。
    とはいえ、最低限フルタイムの仕事と家事をこなしてはいます。夫は家事が出来ないのでワンオペです。さらに夫の性格上仕方ないのですが、夫が仕事でストレスがある日は当たられます。例えば、夕食でソースがテーブルになかったら気が利かないと機嫌が悪く起こられたり、味が薄いんじゃないの等々。言い返すと癇癪をおこすので、腫れ物に触るように接します。
    基本夫の時間に会わせないといけません。出かける時に家事してたからそんなの後で良いからと中断したり予定を変えます。夜は夫がテレビてゴロゴロしてる時に平日の作り置きをします。
    これも仕事が遅くなった時に夫に平日作れないなら土日に作っときなさいと怒られたからです。
    やっと夜遅く自分の時間が持てたと思えば飲んでた夫が〆に必ず麺類を食べたいというので夜食を作ります。
    疲れました、夫のお母さんみたいな身の回りのお世話係です。
    その時は普通に対応できるのですが、疲れというのは溜まっていき爆発するようで、ある程度の無理がきたすと心因性発熱や1日寝込みます。
    子供はいないのに体力無さすぎですよね。子持ちワーママは本当に尊敬します。
    健康診断は今のところ問題なし、甲状腺検査も一回受けましたが問題ありませんでした。
    フルタイムで働けてるので大丈夫と思われ勝ちですが連勤最後あたりはつらいけどコーヒー飲んで体に鞭打ってやってる感じはあります。
    全て手放して消えたい時があります。
    同じような方おりますか。

    トピ内ID:aa0e7b8e31224432

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    運動が足りない

    しおりをつける
    🙂
    さんにゃん
    毎日仕事に家事にお疲れ様です
    健康診断で異常がないなら
    筋肉が足りない運動不足だと思います

    最近は24時間のジムもあるようなので
    仕事帰りに30分でも身体をできるだけ(週に3回以上)動かすと良いです

    そんな時間内、できない
    わかりますよ
    でも大切なことなんです
    私も疲れすぎて動きたくない、マッサージに通うなどしてきましたが
    身体を動かす以上の効果はなかったです
    今、週に3回か4回の筋トレを始めて3年
    仕事のストレスも発散できています
    毎日の生活にひねりの行動はなく
    自分で簡単なストレッチをするだけでも気持ちいいです
    自宅でできるかと言えばできますが
    場所に行ったほうがする

    あとね、夫婦関係が良くない
    これもわかっていると思いますが
    全部お膳立てして、文句言われて受け入れる
    ソースくらい自分で取れ
    自分の機嫌くらい自分で取れですよ

    お子さんもいないから
    疲れたので会社の近くのビジネスホテルに1週間宿泊するのもありです
    主婦の癖にと言われたら、共働きで家事をさせて
    あなたは何をしてくれるのよって言葉で言えないなら
    手紙にする

    手放して消えたいって、心が危険信号出しています
    壊れてしまったらどうする?
    あなたの夫は助けてくれる?
    自衛しましょう

    仕事をしていることはお金を稼いでいることです
    お金があれば危険を回避する方法はいくらでもあります
    そのためのお金でしょう

    結婚するということは愛があったはず
    でも今は枯渇していませんか
    愛は無限にあるものではないです
    奪われるばかりで補給しないと人間なんて簡単に壊れるよ

    1週間、家を出ましょう
    頭が少し休まったら、専門機関に相談してみましょう
    その上で今後の人生考えていきましょう

    うちの娘なら家に帰っておいでと言ってあげるレベルです

    トピ内ID:3be7e4a7601ea0e3

    ...本文を表示

    夫を手放しましょう

    しおりをつける
    🙂
    自分を大切に
    共働きでトピ主様のみが家事をされているんですね?
    旦那さんは家事ができないとの事ですが、料理ができない、ならまだ分かりますが(それでも挑戦しろよと思います)、洗濯もできないという事ですか?

    なんだそれ。と思いました。

    また、性格上仕方ないとありますが、仕方なくありません。
    自分の感情をコントロールできない人(人に当たる人)とは、共同生活できませんし、ましてや幼さからコントロールできない子供がいたらどうなるのか…
    今の状況でお子様できたらどうするんですか?

    全て手放して消えたいとの事ですが、手放すのは旦那さんのみでいいです。
    それで楽になります。

    トピ内ID:1022932b5a4be6b1

    ...本文を表示

    体力の問題ですか?

    しおりをつける
    🙂
    ゆこゆこ
    そうじゃなくて夫婦関係が問題じゃないですか?
    ストレスに弱いと言いながら、そんなストレス満点のご主人と一生添い遂げるつもりでしょうか。
    本当は分かってるのではないですか?
    それとも無意識に目を背けてるのでしょうか。
    第三者からみたら貴女は「お母さん」じゃなくて「奴隷」ですよ。
    共働きなら家事は分担が当たり前です。「出来ない」って、やらなきゃ永遠に出来ませんし、それで免除されるもんじゃないです。
    ソースくらい子供でも出せます。
    シメが食べたきゃ自分で作る。
    食事もシメも作ってくれる人に感謝すべき。
    二人で生活してるなら時間は一方だけの都合に合わせられません。出来ないなら一人で暮らすべき。
    性格だから仕方ないですか?
    そうやって諦めて我慢する人がご主人の様なモラハラを引き寄せるのですよ。
    体力や甲状腺とかじゃなくて、完全にストレス。つまりご主人が原因で心身が悲鳴をあげていると誰が見ても分かりますよ。分かりやすい位です。
    手放すなら当然ご主人。
    それがれ出来ないなら子供は作らない方が身の為です。
    育児だって当然貴女一人でやる事になります。しかも家事だって今まで通りで手抜きなんか許してくれません。
    言い返すと癇癪?それで言いたい事も言えず、ビクビクと気を使って一生暮らすつもりでしょうか。
    体力あっても無理ですよ。そんな人生嫌ですし。
    体力あればストレスを感じない訳じゃありません。体力あっても強いストレスがかかれば体壊します。
    >同じような方おりますか
    あんまりいないと思います。
    問題の本質から目を背けていると、その内体だけじゃなく心を病みますよ。

    トピ内ID:daf4a52b1796f706

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